何敏娟戏曲声乐教学

Ⅰ xqs戏曲声乐教授何敏娟我的嗓子喊坏了，请问如何恢复

看来楼主是想叫何敏娟来回答你的问题啰，估计这样的可能性几乎没有。不过我有何敏娟戏曲发声讲座八讲，你如需要我倒可以发给你。你的问题还是由我来替她说几句吧。

嗓子喊坏了，注意以下几点：
第一要注意噤声，尽量不说话，非说不可的时候尽量小声，唱是绝对要禁止的；
第二注意休息，保证充分的睡眠，千万不可熬夜；
第三多喝水，再服用一些开嗓的药物，如黄氏响声丸、慢严舒柠等。
第四做喉部按摩，将手掌覆盖于喉部，拇指和其余四指分别轻压喉部两侧，从上往下按摩，每次100下左右，一天两次。
做到以上这些，你的嗓子很快就会好的。好了以后，千万注意科学用嗓，再也不要瞎喊了，如果经常把嗓子喊坏，将会毁了嗓子，变成不可逆转的沙哑嗓。