接力跑教学反思
一、组织、调动队伍的简约性
与普通文化课不同，体育课堂教学中经常需要队伍调动。从队伍调动的效果来看，可以分“有效调动”与“无效调动”，“有效调动”是为了教师讲解、学生练习的需要，强调路线短、时间短。做到这一点就要求我们教师课前的备课要充分，设计要合理，空间感和临场反应能力要强。“无效调动”则是指挥不清，路线不明，费时费力，且不能满足讲解、示范和练习的需求。在我们的教学中，经常能发现两种现象，一种是教师平时训练不够，调动队伍时不用口令指挥，而是用“过来”、“过去”的随意语言，让学生不知所云，从而出现队伍始终处于游动状态，不能进入下一环节的教学；另一种是教师过于形式，本来一个口令就能把队伍调动到位的，却要用各种花样，给人以忙碌不堪的景象，这些其实都不可取的。中小学的课堂一般都是40分钟或45分钟的时间，如果队伍调动需要花掉十几分钟，那么学生练习时间就更少了。因此，体育课堂教学中要强调组织、调动队伍的简约性。
二、教材的选编要科学，教学目标要明确、具体。
上好一节体育课的中心在于教材内容，内容应在大纲及课本的指导下，结合学生的身心特点有所创新，使学生对教材感兴趣，乐于接受，又能使学生学到基本技能，同时还有益于陶冶情操与进行思想品德教育。一节课的教学目标，一般包括思想教育、传授知识、培养技能和发展活动能力，教学目标完成得好坏，是衡量一堂课好坏的标志。确定每节课的教学目标，就要从选编的教材内容与学生的实际水平出发，并分清主次，处理好关系，从而达到预期的教学效果。例如，把课本上规定的一些垫上运动的单个教材内容结合以前学过的内容，创新性地编成联合动作，增加一定的练习难度，以提高学习兴趣和教学效果。
三、教学手段要多样化、新颖化。
面对如今心理和生理都在大幅度提高的新时期学生，教学手段一定要迎合他们活泼、好动、争强好胜的心理，做到教法灵活多样，针对性强，富于趣味性，使课上得严而不死，活而不乱。例如一节体育课的准备部分，要求用较短的时间，迅速将学生组织起来，集中注意力，明确内容与要求，调动他们的学习积极性，为开始一堂体育课的学习做准备活动。我在这部分教学时，采用游戏法、竞赛法以及多种多样的趣味性练习，使学生的主动性和积极性得到充分发挥。例如：直观形象的比喻与模仿（鸭子走路、僵尸跳跃），新型美观的场地设计，不断改变练习的方法，采用集体、小组和个人相结合，使学生能保持高涨的情趣和强烈的练习欲望进入下一个阶段的学习。又如，短跑能力练习，我采用男子让距离接力跑的方法，这样既让男同学心里感到骄傲，也让女同学看到了希望，这样就极大的调动了学生的积极性和上课热情，达到教学效果。
四、课的组织要严密紧凑，既要科学安排体育课的练习密度和运动负荷，又要宽容的对待学生的“越轨”。
一堂高质量的课要靠教师精心设计，妥善安排，使得每个教学步骤与环节按照计划有条不紊的进行，最大限度的发挥每一分钟的效益。对于小学生来说，他们年龄小、知识少、经验不足，但他们有着旺盛的精力、强烈的好奇心，丰富的想象力，所以在教学中要科学安排课的密度和运动负荷，同时也要用一颗宽容的心对待学生的“越轨”行为，对学生的越轨行为决不能责全责备，更不能指责挖苦。只有这样，才能使学生一堂课下来既不影响下一堂课的学习，又达到发展身体素质，增强体质健康的目的，真正体会体育的快乐。
五、师生之间应是平等、相互尊重、相互信任的朋友关系。
体育课是欢乐的舞台，是教师与学生双边共同活动的过程，教师在教学过程中，应与学生积极互动，共同发展，要处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生的独立性和自主性。教师应尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同学生的学习需求，营造引起学生主动参与的教学环境，激发学生的学习积极性，培养学生掌握知识和运用知识的的主动性和能力，使每个学生都能得到发展，教师应给予学生表现机会和足够的信任，作为教师要有与学生平等交往的勇气，应该经常换位思考，善于走进学生的心灵深处，只有这样，教师和学生都处于积极活动的情景，使教与学的双边活动相辅相成，互相促进，最大限度地提高体育课堂教学质量。
六、场地器材准备的充分性和发放器材的合理性
我们很多教师课前不准备场和器械，而是到了课中才让学生拿器械，这既是不负责任的表现，也影响了课堂教学的效率；还有一些教师课堂中发放器材缺少组织策略，不考虑发放器材的合理性。如学习篮球时，若我们让学生把球从排头有序地传至排尾或采用比赛快速递球的方法，一定比让学生一哄而上要有效得多。因此，体育课堂的教学与组织其实有着太多的细节可研究。
总之，一切发展的基础在课堂，只有你深爱自己的学生，学生才会深爱你。因为教育的秘诀就是真爱，有了这个秘诀，你在教学中所遇到的问题都会迎刃而解了，才会更大地提高课堂教学的效率。我将在今后的体育教学中不断探索，努力创新，为社会培养合格人
Ⅱ 浅谈如何提高小学体育课堂教学有效性的探索研究
就如何提高小学体育课堂教学有效性，谈谈本人的几点看法。
一、正确理解新课标，确定目标和教学内容
体育教师应认真学习体育课程标准，正确理解新课程标准所阐述的学习内容、要求和组织方式，细心研究、分析教材，正确处理教学内容。教学内容的取舍，应充分考虑小学生年龄段的特点和能力基础，结合本校特色，确保最基本内容的落实，如低年级的走、跑、基本跳跃、掷轻物、滚动、爬行、悬垂、攀爬、跳绳和律动等，要有机融入其他基本内容的教学，体现确保基础、简中求精、贴近生活和增进健康的原则。优化组合教学内容，科学理顺教学过程。要改变单一的跑、跳、掷等练习内容，尝试将跑、跳、掷、攀爬、滚翻、民间体育、韵律活动、队列队形训练等内容，结合校本教材的地方特色，根据本校具体情况进行合理组合，分别确定出各年级的教学目标和教学内容。
二、组织、调动队伍的简约性
体育课堂教学中经常需要队伍调动。从队伍调动的效果来看，可以分“有效调动”与“无效调动”，“有效调动”是为了教师讲解、学生练习的需要，强调路线短、时间短。做到这一点就要求我们教师课前的备课要充分，设计要合理，空间感和临场反应能力要强。“无效调动”则是指挥不清，路线不明，费时费力，且不能满足讲解、示范和练习的需求。在我们的教学中，经常能发现由于教师平时训练不够，调动队伍时不用口令指挥，而是用“过来”、“过去”的随意语言，让学生不知所云，从而出现队伍始终处于游动状态，不能进入下一环节的教学；体育课一般都是40分钟的时间，如果队伍调动需要花掉十几分钟，那么学生练习时间就更少了。因此，体育课堂教学中要强调组织、调动队伍的简约性。
三、教学手段要多样化、新颖
面对如今心理和生理都在大幅度提高的新时期学生，教学手段一定要迎合他们活泼、好动、争强好胜的心理，做到教法灵活多样，针对性强，富于趣味性，使课上得严而不死，活而不乱。例如一节体育课的准备部分，要求用较短的时间，迅速将学生组织起来，集中注意力，明确内容与要求，调动他们的学习积极性，在体育课的准备部分时，可采用游戏法、竞赛法以及多种多样的趣味性练习，使学生的主动性和积极性得到充分发挥。这样就极大的调动了学生的积极性和上课热情，达到教学效果。
四、课的组织要严密紧凑，宽容对待学生
一堂高质量的课要靠教师精心设计，妥善安排，使得每个教学步骤与环节按照计划有条不紊的进行，最大限度的发挥每一分钟的效益。对于小学生来说，他们年龄小、知识少、经验不足，但他们有着旺盛的精力、强烈的好奇心，丰富的想象力，所以在教学中要科学安排课的密度和运动负荷，同时也要用一颗宽容的心对待学生的“越轨”行为，对学生的越轨行为决不能责全责备，更不能指责挖苦。只有这样，才能使学生一堂课下来既不影响下一堂课的学习，又达到发展身体素质，增强体质健康的目的，真正体会体育的快乐。
五、师生关系须有效融洽
建立有效融洽的师生关系才能使课上得协调而有意义。教师在教学过程中的言行举止，都对学生有着很大的影响。哪怕是一个动作、表情或眼神，还是一句话，都会影响他们对体育课的心理和态度。比如，当学生害怕尝试新动作或练习动作失败时，教师要用亲切的语言，信任的目光，反复的示范去鼓励他们，引导他们，让他们能重新鼓起勇气，增强信心，相信自己也能做好。当然，和谐的气氛并不意味着上课不需要纪律，放任自流。反而在教学过程中，教师要不断的提醒学生遵守纪律，让他们养成良好的行为习惯。良好的组织纪律是组织教学的前提，而和谐的氛围则是更好地完成教学任务的重要因素。所以，教师要努力创造和谐的气氛，让学生在心情舒畅中上好体育课。
Ⅲ 50米跑教学设计
50米跑教学设计
一、 教材分析：
四年级50米跑的教材以提高学生跑的能力，建立50米跑的整体
概念，促进学生对途中跑技术的掌握为主线，对学生进行有针对性的指导和教学。教学重点在于使学生掌握途中跑的技术，明确跑的要求。难点在于运用所学习的知识解决自身的技术问题。
二、 学生的分析：
此次教学中的四年级所学的50米跑在三年级时就接触过了，三
年级的主要任务是让学生掌握起跑技术。本届四年级学生生性活泼，活跃，但稳重不足。学习中有激情、爱钻研，学习的热情很高，从来不会出现课上无精打采的现象。同是这样的性格也给他们的学习带来了一定的负面影响，经常有同学在知识还没有完全掌握的情况下就进行了实地操作，当然结果是以失败告终。还有一部分同学，一兴奋、一运动就把动作要求抛之脑后了，随意性很强。
三、 设计理念：
本次课的教学意在提高学生跑的能力，建立50米跑的整体概念，
促进学生对途中跑技术理解。教学中主要运用三部分内容完成教学任务。（1）素质练习：通过素质练习以及相关的辅助练习，提高学生的跑动能力，做好学生掌握技术运用技术的充分准备。（2）技术教学：讲解示范技术动作，通过练习提高学生的技术水平和对技术整体的理解。（3）游戏：通过游戏促进能力的发展，强调技术在实践中的运用。同时培养学生合作学习的习惯，提高分析问题解决问题的能力，促进学生之间的团结。
四、 教学目标：
1、 知识与能力：
通过素质练习以及相关的辅助练习，提高学生的跑动能力，做好学生掌握技术运用技术的充分准备。通过技术教学，讲解示范技术动作，提高学生的技术水平和对技术整体的理解。通过游戏教学，促进学生跑的能力的发展，同时在游戏中强调技术在实践中的运用。此外培养学生合作学习的习惯，提高分析问题解决问题的能力，
2、 过程与方法：
首先在教学中进行50米跑相关素质的练习，然后进行技术的复习、示范、练习、指导。最后进行游戏实践。
五、 教学过程：
教材内容：50米
课的任务：通过素质练习和游戏提高学生50米跑的能力和技术.
部分
课 的 内 容
次数
时间
组 织 教 法 与 要 求
开始部分
集合整队
师生问好
报告人数
介绍内容
4
严格要求队列动作,要求学生有节奏,有力度,精神面貌好.
准备部分
1. 雏鹰起飞
(1) 预备节
(2) 伸展 (10)压腿
(3) 肩胸 (11)活动
(4) 体侧 手腕脚
(5) 体转 腕
(6) 腹背
(7) 全身
(8) 跳跃
(9) 整理
6
队形 X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X
强调学生动作的节奏与规范,可在完成时互相监督指出不足.
基本部分
1.50米途中跑
(1)散点原地摆臂练习
(2)按节奏原地摆臂练习
(3)素质练习
(4)起跑动作复习
22
两人一组,在老师示范后进行散点练习,同学之间互相纠正.
学生两脚前后开立,做原地摆臂,要求按老师击掌的节奏完成(击掌速度由慢至慢)
提踵 10次, 高抬腿50个, 蹲起 20 个,
俯卧提膝 10 个
俯卧提膝跑 10米
队形 X X X X X
X X X X X 10 米
X X X X X
X X X X X
要求学生认真完成素质练习, 俯卧提膝动作中提膝要接近胸部,蹬地跑出要有力.
教师示范后,学生进行动作复习,同学之间互相纠正指出不足.教师深入队伍进行现场指导,并适当再次示范.
基本部分
(5)途中跑前后摆臂练习
(6)游戏:小蝌蚪找妈妈
2 游戏:钻圈接力
4
起跑后进行20米途中跑,强调途中跑时以中速进行,并注意前后摆臂.
全班分成四组进行游戏.教师引导学生把操场想象成一个大池塘,操场上的小垫是荷叶,同学们是小蝌蚪,要到荷叶下面找自己的妈妈(小垫下印有青蛙的图片).其中一个小蝌蚪发现妈妈后,要招呼其他同伴迅速向荷叶靠拢,并在荷叶后站成一队.老师从学生开始找时计时,找到妈妈后学生排成一队停表. 计算哪一队用时少,哪一队为胜队.
第一轮比赛结束后,要求学生讨论:如何进行游戏能保证本队的胜利.然后进行第二轮.
队形 X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
每人钻一次,比比哪一队钻的快.
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
结束部分
（1） 集合，整队
（2） 收器材
（3） 总结
（4） 下课
4
希望同学们在游戏中也要动脑筋,想办法,讲团结,依靠集体的力量完成.
教具
小垫 10 块
铁环 4 个
运动量曲线预计
200
180
140
100
0 5 10 15 20 25 30 35 40
练习密度预计
40%
课后小结
小蝌蚪找妈妈的游戏中应强调学生前后摆臂的技术动作的完成.
六、 教学反思：
本次课的教学中，游戏的理念是可取的，确实通过游戏提高了学生合作学
习和分析问题解决问题的能力。但在游戏教学中，教师应再次强调游戏中应注意技术动作的运用。很多学生在游戏中由于过于兴奋，出现了各种不规范的跑动姿势，这样一来就很难是学生达到提高技术的目的了。在今后的教学实践中，我会刻意的留心教学中的每个环节是不是达到了教学目的，尽量提高教学的实效性，不浪费教学资源，争取最大限度的发挥优势，争取最好的教学效果。
Ⅳ 浅析如何有效提高小学体育课堂运动训练有效性
一、教学有效性的定义
体育课堂教学的有效性，是指学生通过有效的体育课堂教学后，在身体健康、运动技能、运动参与、心理健康和社会适应方面获得更大的进步、发展。它表现为：从不懂到懂，从少知到多知，从不掌握到掌握，从不熟练到熟练的变化和提高。
二、影响体育教学有效性的因素
（一）教学目标设置不恰当
体育教学中，目标的设计可以很细，也可以很宽泛。在实际的教学中，很多老师在设计教学目标时过高或过低，这些情况，都会直接导致课堂教学的效率，从而影响教学的有效性。
（二）教学方法不适合学生实际情况
现在的体育课堂，很多教师将其作为一个“竞技的战场”，教学的目的是为了少部分优秀学生参加各类体育竞赛，而忽略了大部分普通同学。还有一部分课堂，为了追求效果，大张旗鼓，设计很多花哨的内容，而将体育活动本身的内容掩盖了，使其变成了低效甚至无效的体育课堂。
三、聚焦活动设计，提升教学有效性
（一）细化教学目标
从总目标到学段目标再到课时目标，做到上一级目标制约下一级目标，下一级目标体现上一级目标。在体育课教学中，有些内容只要一般了解，有些知识需要理解并运用，着重学会某个技能，应达到什么程度等等，都应尽量细化，明确到位。
（二）巧设教学活动
1.以主要练习为重点。
在教学活动设计时，我们要遵循循序渐进的规则，按课内容的重要性进行主次分配，一堂课要有热身、调动激情部分，要有主要练习部分，更要有游戏放松阶段，并且根据课的设计，分为次、主、次主的分配，使课堂按某种顺序自然发展。如：在“侧向投掷垒球”这一课的教学中，在课的后半部分，可以设计一个“剪刀石头布”的放松游戏，要求学生必须从肩上出手，这样一来，学生既可以巩固垒球投掷中的“过肩”动作，又可以在游戏中放松身体，愉悦心情。
2.以学生特点为设计依据
在身心发展的过程中，学生个体之间普遍存在着差异。同一年龄阶段的学生除了具有年龄共同特征之外，每个学生还都存在着与其他学生不同的特点，这些不同主要包括学生的性别、智力因素、非智力因素等方面的内容。
（1）年龄特点。
小学阶段的学生注意力不容易集中，有意注意保持的时候在三十分钟左右。同时，学生的抽象思维能力较差，模仿能力较强，尤其在体育课教学中，正确的指导与示范可以大大提高教学的有效性。
（2）性别特点。
A、保护帮助是以同性组合为主。
从四年级开始，学生开始对性别有了认识，也产生了很强的好奇心，在一些近距离的交流与活动时，他们会觉得不好意思，觉得不方便。所以在设计时，我们要关注到学生的这一特点。如在教学肩肘倒立这动作时，我们需要两个同学一组进行“保护与帮助”，教师在活动设计时，尽量安排男生与男生同组，女生与女生同组，以排除学生间害羞与尴尬，提高学习的有效性。
B、分小组竞赛时考虑性别均衡。
男生和女生由于生理特点的不同，在小学体育课学习中就已经显现。在做身体强度大的运动时，男生完成效果会优于女生，比如跑、投掷等，但是在完成柔韧性强的运动时，女生的完成效果一定要强于男生。所以在教学活动的设计时，我们要根据学生的这一特点，在分组练习时做到男女生混合练习。如在接力跑的比赛中，可以按一半男生一半女生的比例分组，这样，就不会出现男生组一般都比女生组跑的快的不足。
（3）性格特点。
体育课堂中，学生的性格特点会直接影响到学习的效果。内向的学生在学习时会遇到许多障碍与阻力。在活动设计时，激发他们学习的斗志，克服害羞的一面。如：在蹲踞式跳远练习时，这一部分学生会表现出害怕的行为，我们可以设置两个起跳点，一个近，一个远，让这部分学生先尝试在近的点起跳，并且缩短助跑距离，使他们树立信心，敢于跳跃。
（三）精炼教师语言
在动作讲解时，尽量选用简洁明了的语言，突出重点，要善于梳理出有价值的关键性问题。在体育课堂上，时常用到让学生带着问题去练习，在提问时，教师就要做到问之精巧，要有针对性，要恰到好处，点到为止。
（四）改变纠错方式
在体育教学中，老师用“善意的错误”，并通过互换角色，使学生在为老师指出错误并改正错误的过程中真正感受到自己是学习的主人，真正发挥其学习的主体作用，体验到改错成功的喜悦和自豪感，学生学习积极性空前高涨，有利于课堂教学有效性的提高。如：在“行进间直线运球”教学时，为了让学生感受运球时球要在身体的侧前方的方法，教师在示范快速跑运球时，将球处于身体正前方，当达到一定速度时，教师的脚将球踢了出去。学生哈哈大笑，他们的注意力全都集中在“老师也会错”上，此时，教师请学生帮忙找出一个解决的办法。学生会提出很多方法，教师一一尝试，最后得出让球在身体侧前方的动作要领。这样一来，学生对于该技术要领印象极其深刻了，教学有有效性也在无形之中提升了。
（五）灵活评价机制
评价是为了全面了解学生的学习状况，激励学生的学习热情，促进学生的全面发展。科学、有效的教学评价能够有力地促进体育教学活动的开展。
1.从积极的角度评价错误
我们以可充分施展评价智慧，抓住时机，用激励性语言，对学生在动作练习时出现的“错误”从积极的角度进行评价，使这种错误转化成学习的动力。
2.评价多元化。
体育课程评价内容应包括：学生的生长发育情况、体能测试、体能与健康知识和运动技能。评价还要结合学生学习态度和情意表现以及课后锻炼及发展的全部过程，既要看最后的结果，更要注重运动进步的幅度和学习态度。
体育课堂教学必须是一种有目的的、讲求效益的活动，有效性才是教学的生命。我们教师要踏踏实实立足于平日的教学，去除华而不实的花架子，去除追求短期效益的功利思想；远离一些形式的浮躁，多作一些务实的探究。在学习后实践，在实践后反思，在反思后改进，在改进后再学习。这样的话，我们的课堂教学一定能真正达成教学目标，学生会真正得到发展。
Ⅳ 作文题目：在体育训练当中我领悟到了什么
初三级的体育课已经上了大半个学期，课后的训练也有两个月了，看着学生们在一点点的进步，我感觉到我们的汗水没有白流，同时，也感到肩上的担子更重了。
从本学期一开始，我就本着“吃苦在前”的想法，通过一定的负荷、相对的运动量来“冲击”他们的身体，因为我坚信：没有量的积累，就不会产生质的飞跃！
一、课前准备：
每节课上课前我都认真把本课任务制定好，40分钟的体育课，至少要保证25分钟的练习时间。说实话，从实际操作中我发现，如果课前没有很好的制定上课内容，那么在上课的过程中势必不会很紧凑的完成规定任务。所以，即使是不备课，也要把整堂课的思路在脑海中贯穿一遍，并将效果做个预测，之所以预测是为了更好的进行课后反思。
二、教学内容：
初三的教学内容非常简单，当然目标也是非常明确的，就是为了迎接体育中考。
所以整个学年度的体育课都将是围绕体育中考而展开。目前，我们仍然不知道考试具体项目，但是根据各个省市及我市的情况分析，初步预测100米、实心球加入必考行列。再加上之前的立定跳远，跑、跳、投均具备，并比较理想。因此，我们的训练中心围绕100米和实心球这两个相对较弱的项目。
教学大纲已定，剩下的就是基本练习内容的制定，特别是如何利用好一星期三节体育课、一节课40分钟。基本身体训练是必不可少的，我的策略是以不变应万变，整体素质的提高有利于下个学期的单项训练。跑的能力、上下肢的力量以及协调能力都是我们练习的重点。练习方法不能过于单调，容易使学生产生腻烦心理，从而排斥体育训练。
首先，跑的能力的提高可以采用各种跳（单脚跳、立定跳、蛙跳、跳台阶等增强腿部力量的方法）、往返跑、接力跑、追逐跑等。
其次，上下肢的力量，可以采用俯卧撑、引体向上、脾臂撑、推小车等方法。
三、教学方法（即训练方法）
在体育课或课后训练中我不断的摸索、尝试，总结出一些比较实用的方法。
1、立定跳远的练习：在我所任教的两个班级里，其中的一个班的男生成绩比较突出，另一个班和女生都是比较弱的。尤其是女生，通过对她们进行思想动员之后，鼓励她们参加晨练，这个方法就是在这个时候总结出来的。在女生练习立定跳远的时候，我让她们每人手里要拿一块粉笔（可以用任何东西代替，如树枝、树叶等），跳第一次就在脚后跟处划一道线做标志，以后每次所跳如有进步则继续划线。此方法可以称为“视觉信号的刺激”，是利用条件反射的原理，从潜意识上产生突破，效果比较明显。两个班女生由原来的10个人不及格到现在的4个不及格。
2、跑的练习：体育教师要非常了解自己学校的场地和器材，并根据现有情况进行利用。首先我利用体育馆的观众席旁的楼梯，把学生按水平分组布置不同的任务进行跑楼梯，15~20组不等；其次，利用跑道边的台阶进行单脚交换跳；利用弯道进行男女生让距追逐跑；利用跳绳进行原地阻力高抬腿练习，等等。
两个班从98人，最初模拟时的50米42人不及格，进步为现在的30人，当然成绩有不同程度进步的同学高达69人。
3、实心球的练习：利用周日时间我指导少数学生进行练习，特别是实心球。由于受上课人数多、场地器材少的条件限制，实心球的练习不能一一进行指导，周日练习恰好进行个别补充。让学生对墙掷实心球，用五指推墙等方法，非常快速的取得相对提高，从而增强了部分学生的练习动力。
当然，上课时我们没有条件给所有学生一面墙练习，也没有办法根据不同水平、不同特点的学生进行细致的指导，所以，课后练习对于那些成绩比较差的同学来说是个非常好的补充。
四、课上与课后相辅相成：
现在，我们初三级的学生算是比较辛苦的。早上少部分人参加晨练，下午要上体育课，晚上放学后还要参加体育训练。每天如此。
我担心个别学生会受不了如此密集的训练，以及如此单调乏味的练习，更加担心的是他们的身体更容易疲劳。事实上，我的这种担心是有必要的。我任教的两个班，已经出现个别学生小腿胫腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬、酸痛等不同程度不同地方的症状。甚至，人数上有不断蔓延的趋势（一般出现在身体条件比较差，但是练习非常认真刻苦的同学）。
作为体育教师，我们很清楚的知道那是最平常的疲劳性骨膜炎，在身体较疲劳的时候容易出现。虽然没有太大的问题，稍微休息一下即可缓解，但是，现在学生的体质确实比较差，我认为还是要引起重视。于是，部分痛的比较厉害的女生，首先，在晨练的时候让她们不要跑步直接练习实心球，转移练习重点，适当放松腿部。其次，体育教师要非常了解任教班级的同学，那些练习非常认真努力的、体质又比较弱的女生可以在适当的时候减轻她们练习负荷作为保护对象；最后就是上课内容与课后训练相辅相成，要根据课堂内容及时调整课后的训练，所以教师最好能做好每天的训练记录，并经常进行反思。
综上所述，就是我在近三个多月的教学与训练中的一些心得体会。无论是教学还是训练，教师都要本着“以人为本”、“区别对待”“具体问题具体分析”的原则来进行常规教学。当然，没有创新尝试、没有总结反思，就没有更好的突破与进步。
Ⅵ 运动会接力赛失利(反思)
今天，运动会虽然结束了，可是我们一个个却都垂头丧气心情沉重的，因为我们团体总分榜上无名，入场式三等奖，接力赛第三，不但团体成绩一塌糊涂，而且个人名次也不容乐观。今年运动会我输得惨不忍睹，我400米没进决赛，800米第七名，没有奖状和第六名相差0.3秒，气得我肺都要炸了。对此我非常自责，非常难过。
回家以后，我躺在床上反思找出了我们为什么最后一名的原因，团体成绩不好，是因为我们在思想上不重视，每次练习都懒洋洋地不在乎，导致真正比赛的时候不知如何是好，不知道什么时候喊口号，不知道哪里要走得快一点，哪里走得慢一点。所以，王政到男厕所的时候就喊口号了，再加黄斌宏走得太慢，结果到主席台前就喊完口号了，当时我试图走得快一点，想挽回局面，可是黄斌宏走得实在是太慢了，离我太远了，所以我只好原地踏步来等他。接力赛更是体现团结合作的比赛，可是偏偏出现了一些茅坑里扔炸弹——激起民愤（粪）的家伙，比如王家祥他把棒递给了五（3）班，快把我们气死了。方呈实在忍不住，还动手打了一顿王家祥，全班都指责他，我克制自己不动手打他或骂他，心想：比赛都比完了，打他骂他有什么用？难道我们没有过错没有责任吗？我们每个人都要深刻的反省自己吗？
我又想了想个人成绩为什么不好，主要原因是我太懒了，人们都说“台上一分钟台下十年功”我是“台上一分钟，台下十秒种哇！”星期六、星期天我都不出去练，还想得名次，想得到美！以后，我星期六要加强练习，下次得个好成绩，把第一夺回来！给班级多中分，下次让团体总分得前三名！这次运动会也让我认识到了0.03秒是多么的重要、可贵。
Ⅶ 教师资格证面试高中体育通过率高吗
高中体育《接力跑》试讲答辩【语音示范】
为帮助各位考生备战教师资格面试，中公教师网整理了各学科教师资格面试试讲答辩语音示范，以下是高中体育《接力跑》试讲答辩，希望对各位考生有所帮助!
【面试备课纸】
【教学设计】
接力跑教案
一、教学目标
【知识与技能】
通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。
【过程与方法】
通过练习可以提高跑的能力和协调敏捷等身体素质，对田径合作产生兴趣，养成锻炼身体的习惯。
【情感态度与价值观】
学生通过接力跑、交接棒安排激发机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。
二、教学重难点
【重点】
交接棒方法
【难点】
传接棒配合的默契程度、接力区交接棒的过程
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(7分钟)
1.热身游戏：送鸡毛信(关注微信公众号-中公教师考试，获取更多备考资料)
规则：男生赛道长200米，女生赛道长100米，听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行200、100米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表，背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行200、100米跑，中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格，最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜。
2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1、教师示范
注意观察老师传接棒动作，传接棒方法，观察手心和虎口方向
组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。
2、讲解(关注微信公众号-中公教师考试，获取更多备考资料)
上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°～45°角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
·优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。
·缺点：接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影响跑速。
下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。
·优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要调整握棒位置，便于持棒快跑。
·缺点：接棒运动员的手臂后伸相对紧张，不自然;
3、练习
(1)原地练习交接棒技术
先采用传棒人跑，接棒人原地接，再采用传接棒人都在跑动中传接棒练习，教师巡回辅导、纠错。
(2)两人一组逐渐从慢走到跑步的交接棒。
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①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。
②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。
③时刻提醒学生注意安全，不要撞人了，绝对不能丢摔接力棒。
(3)纠错与帮助
(1)起动标记不准确
①初步确定起动标记后，反复进行练习，并根据传接棒同伴的具体情况、技术特点，做适当的调整;
②起动时机、速度要稳定，并根据练习效果对标记进行适当调整。(关注微信公众号-中公教师考试，获取更多备考资料)
(2)起动不果断，加速没力量
①明确当同伴将要跑到标记的瞬间，即刻起动，且加速有力，每次练习的节奏趋于相同;
②反复练习，强化动作，视标记起动后，动作与起跑后加速跑基本一样。
4、比赛：急速先锋
比赛规则：四列纵队4×100米起跑接力，哪一队伍最先完成即为胜利，并强调安全。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
接力棒20根、录音机1台、磁带2盒、田径场。
五、预计负荷
练习密度：30%-35%;平均心率：120-140次/分;运动强度：中等偏上。
六、课后反思
略
【答辩题目及解析】
问题：两种交接棒方法的优缺点?
【参考答案】
上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°～45°角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
•优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。
•缺点：接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影响跑速。(关注微信公众号-中公教师考试)获取更多备考资料)
下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50°~60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。
•优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要调整握棒位置，便于持棒快跑。
•缺点：接棒运动员的手臂后伸相对紧张，不自然;
Ⅷ 小学生体能训练设计技术基础培训反思
小学六年级体育课课后反思
教学内容：1游戏：跳绳接力 2原地投掷垒球（投掷纸飞机）在这次课中，以坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动兴趣，兴趣的培养是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。本着以学生发展为中心，教师为主导。充分发挥学生学习的积极性和学习潜能。为了学生的个体差异，确定学习目标和评价方法，从而使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。教师通过讲解、示范，指导学生积极的学习，所采用的引导、鼓励、表扬、比赛等激
发学生的共同参与。
从整体看课前的教学目标，计划、教材的选用、设计，都很成功。 一、在游戏部分教学内容的合理搭配，对学生的学习产生浓厚兴趣。在游戏中安排了复习课：“前滚翻”和同学们特别喜爱的跳绳运动。用竞技的形式，将这两项结合起来对学生产生浓厚的兴趣，使学生在娱乐中学习，产生学习的欲望，这样就像一根无形的指挥棒，牵引着五十几位同学的心，这样让注意力不集中小学生都吸引过来。将复习课安排在游戏中1是起到巩固的效果；2是辅导个体差异的学生；3
是无形中形成了积极的练习作用。
二、师生的共同参与，激发了学生的练习欲望。在游戏、学习中以学生为中心，教师为指导者。这样就形成了教学相长，让学生也成为教学的设计者。在游戏和放松练习的过程中，教师主动、积极地和同学们共同练习，主动参与，既起到组织者的作用，又发挥其引导学生的作用，学生练习的积极性得到充分调动，学生练习的时间增加，
练习密度加大，这样很好地完成了教学任务。
三、注重学生三基的培养。教师通过讲解、示范、指导；注重学生基本知识、技术、技能的学习。让学生知道什么而且更要让他知道为什么；教师是学生学习的榜样，基本技术、技能的学习，是直接关系到动作质量的好坏，小学体育教师的技术、技能，对学生的终身体育锻炼至关重，所以加强教师自身素质也不容忽视。4学生对在授课的过程中有以下几点需加强：1教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位。2培养学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培养学生良好的身体姿态，扎实贯彻健康第一
的思想3加强组织纪律，加强课堂的组织。
Ⅸ 对本学期教学情况的总评价
1、 自我评价
在这一年里，我认识了很多新朋友，有时可能发生矛盾，但我仍然很快乐。
我认为，在这一年里，有欣喜，有遗憾。
欣喜的是，我在这学期，终于当上了中队委，这时我从开学到现在的梦想，虽然有点晚，可是，梦想终于实现了，我想：当上了，就要努力，假如，我在下一届评比中队委没选上，也不必后悔，不能因为没当上，就不帮助同学，当班干部当然重要，可是，乐观的思想是更重要的！
遗憾的是，我的数学没有考过一次令我满意的成绩，我觉得是我没有认真，我知道要选什么，可我偏偏选错，检查时，没有发现，等考试卷发下来，我全都会做。而考试时，脑袋一片空白，不知道写什么。
有人说，我热爱语文考试，我觉得，我不应该只热爱一门功课，而是要多方面的学习，不能对英语没有兴趣就不学，听爸爸讲，现在的工作都要考英语，很高兴，这次英语考试我考了满分，不过，我认为远远不够，应为这次的试卷太简单，应该难的试卷才能检验出我的真正水平。
这学期，我觉得，我的童年，有甜，有苦，有酸，就像个调味瓶，只有这样，我才能更快乐!
2、本学期自我评价
一、本学期孩子最突出的优点和进步的地方。在学校的运动会和爱心捐赠活动中；在年级外出实践活动中是怎么做的？
成为一名小学生，苏潇阳最突出的优点是知道上学是自己最重要的责任，所以对待上学这件事非常积极，从来不会因为偷懒而提出不去上学。他对学校的规定都非常认可、重视和遵守，虽然课堂有时候管不住自己有点小动作，但是经过一段时间的提醒和纠正，他改正的还不错。
学校运动会上，苏潇阳参加了接力跑比赛，在他的那一棒跑得很不错。他很喜欢跑步，但是没有被选去参加学校的跑步比赛，他自己还挺遗憾的。
爱心捐赠活动中，苏潇阳拿出一年来自己订的杂志，一共有20本，都带到了学校。还有用不着的学习用品，也一起捐赠了。他很清楚还有很多条件不好的孩子需要这些东西，虽然他自己也很喜欢这些东西，但是他懂得分享的快乐，也很难得。
在年级外出实践活动中，他很投入这样的活动。去之前做前参、回来后会跟我们讲见闻，还能够在参观中照顾其他的同学，是老师的小帮手。我们觉得这对他都是非常好的锻炼机会，也很感谢老师对他的信任和鼓励。
二、本学期增加的一个好习惯是什么？养成情况如何？
本学期苏潇阳养成了放学回家按时完成作业的好习惯。
本学期是成为小学生的第一个学期，与以前不同的是每天都有需要完成的作业。一开始放学回家，苏潇阳还需要家长陪同完成作业，两个星期后，他就能自己独立完成作业了。而且不拖拉、不少项，为此还多次得到过老师的表扬。
三、下学期在哪些方面还要继续努力？（或在原有基础上有所提高。）
苏潇阳自己认为，下学期在两个方面要提高：
1、 课堂纪律。他认为自己的课堂纪律还能够进一步提高，我们也非常期待。因为良好的纪律不但是学习知识的保证，而且是对老师的尊重。希望随着年龄的增长，苏潇阳能够说到做到。
2、 上课积极发言。积极发言不但表示自己掌握了知识，还表示自己跟随了老师的进度，是注意听讲的体现。所以，我们特别希望苏潇阳在这方面能够有大进步。不光是语数英，而且是所有课程。
四、本学期获奖情况。（校内、校外：09年6月-09年12月获奖证书或考级、等级证书）写出具体的名称。
由于学校要求为避免传染感冒病毒，孩子们最好不要参加课外班，所以苏潇阳也就停止了围棋课、英语课等学习。本学期没有在校外拿过等级证书，只有9月份拿到了中央音乐学院的音乐基础知识一级证书。
不过在校内，在老师的鼓励下，苏潇阳得到了口算大王、无错小明星、小博士等奖励称号，对于他来讲，这些都是非常珍贵的奖项，他特别自豪。
3、本学期自我鉴定：
紧张而忙碌的一学期即将结束，在这段边工作边学习的一个学期里，我凡事都脚踏实地地去做，不弛于空想，不骛于虚声，而以认真的态度，踏踏实实做好每一件事情。在这里，我想实事求是地来谈谈自己所取得的成绩与不足之处。
首先，作为一名教师，时刻注意培养自己良好的师德，关心和爱护每一位学生，做他们学习和生活中的良师益友，时时处处为人师表。
二、在教学上：
在教学工作中，认真钻研教材，教研活动时，都会和同事一起研究教材，为提高课堂效率，每节课的教学思路都是集体设计，上课前我再根据本班的实际情况作出一定的修改。在学校组织的抽测和口算比赛中也考出了理想的成绩。
三、个人学习：
积极学习各种教育理论，以充实自己，以便在工作中以坚实的理论作为指导，更好地进行教育教学。努力学习专业知识，以适应当前教育的形式，给自己充电，为进行好教学做好准备。本学期内认真阅读了黑柳彻子的《窗边的小豆豆》、陈慧芳的《触摸教育的风景》、董进宇的《培养真正的人》、海轮凯勒自传《假如给我三天光明》、《草房子》以及《意林》等杂志，并及时写了几篇读后感。读书慢慢成为我生活中的一部分，这是本学期我最大的进步。
我还利用业余时间认真学习其它学科知识，为教学服务，上网查找资料等等。工作的同时，我也做到了积极写出工作反思，并及时发在自己的博客里面，做到了随时充实自己的博客内容。
四、努力方向：
1、加强自身基本功的训练，课堂上做到精讲精练，注重对学生能力的培养，知识上做到课课清。
2、对差生多些关心，多点爱心，再多一些耐心，使他们在各方面有更大进步。
3、加强守纪方面的教育，使学生不仅在课堂上集中注意力学习，课下也要按校纪班规严格约束自己。
4、利用各种方法，训练学生提高、集中注意力。
5、在教学上下功夫，努力使班级学生的成绩在原有的基础上有更大的进步。
6、利用课余时间，继续给自己充电，在学习和阅读的同时随时记录出心得体会。
7、继续充实博客内容，利用网络资源争取发表一篇论文或随笔。