匍匐拳教学

① 什么是匍匐拳

匍匐：趴在地下 漫漫的缓缓的向蚯蚓一样前进
如果你玩过KOF2000的话 瓦妮莎用的拳法就好象跟你说的拳法差不多

② 是“扑俘拳”还是“捕俘拳”

当然是“捕俘拳”啦！教学挂图上就是这样写的。

③ 捕俘拳的里拨冲拳

（1）上左脚右转身成右弓步，左臂顺势内拨护于胸前，右拳收于腰际，拳心向上，（2）左拳向左后，右拳向前以蹬腿、扭腰送胯之合力同时冲出，成左弓步。要求：双拳冲出要有爆发力。

④ 部队“匍匐拳”1-16招式的名称分别是什么

1拳法步骤

2上挡冲拳

3削臂绊腿

4上架弹踢

5下砸上挑

6交叉侧踹

7顺手牵羊

8上挡抱膝

9插裆扛摔

10下拨上勾

11卡脖掼耳

12内外绊腿

13踹腿锁喉

14里拨冲拳

15抓手缠腕

16掐挡卡脖

⑤ 捕俘拳的各招式名称

1、顺手牵羊

（1）左脚向前落地屈膝，两拳变掌起在左前方，成抓拉姿势

（2）两手向右后猛拉，同时右脚前扫。要求：后拉前扫要协调有力，重心要稳。

2、上挡冲拳

起右脚原地猛力下踏，左脚向左侧跨出一步，在左转身的同时，左臂上挡，拳心向前，右拳从腰际旋转冲出，拳心向下，成左弓步。要求：踏脚时要全脚掌着地，有爆发力。

3、削臂绊腿

（1）左拳变掌向前击右拳背，右拳收回腰际，右脚前扫，（2）左手挡抓、拧、拉于腰际，同时右脚后绊，右拳猛力旋转冲出。要求：前扫、后绊要协调有力，重心要稳。

4、上架弹踢

（1）上右脚步成右弓步，同时两拳变掌，沿小腹向上叉掌护头，（2）两拳变钩猛力向后击，同时起左脚，大腿抬平、脚尖绷直、猛力向前弹踢，迅速收回。要求：两大臂挟紧，猛力后钩击，猛踢快收，重心要稳。

5、下砸上挑

（1）两手变拳，左拳由上猛力下砸，与膝同高，同时左脚向前跨步，成左弓步

（2）右拳由前上挑护头，拳心向前，起右脚大腿抬平，脚绷直，头向左甩。要求：起身要快，重心要稳。

6、交叉侧踹

（1）上体正直下蹲，右脚猛力下踏，两小臂上下置于胸前，左臂在上拳心向下，右臂在下拳心向上。

（2）迅速起身，两拳交错外格，起左脚大腿抬平，脚尖里勾，向左猛踹，迅速收回，要求：踏脚要有爆发力，下蹲起身要快。

(5)匍匐拳教学扩展阅读：

简介：

特种兵的一种拳法，一共有16步，每一招约有两个动作组成。出拳动作干脆，没有装饰性。有多种步伐，以拳，步，挡，削进攻敌人要害，猛烈攻击以致敌人不会反击。

拳法步骤：

格斗准备在立正的基础上，两脚迅速并拢，同时两手握拳，两臂微弯，拳眼向里，距胯约十厘米，头向左甩，目视左方。

⑥ 捕俘拳的下拨上勾

左拳下拨后摆，左转身同时，右拳由后向前猛力上击，拳心向内，与下颌同高，同时右脚向右自然移动，成左弓步。要求：转身要快，勾拳要猛。

⑦ 捕俘拳的别臂下压

（1）右转身成右弓步，同时两手变拳，右小臂上挡，（2）上左脚成弓步，左手立掌插向前上方，臂稍屈，右手抓握左手腕，（3）左手变拳，向右转体，两手下拉别压，成右弓步。要求：拉、压、转体要协调一致。
结束姿势:左脚靠拢右脚，恢复立正姿势。

⑧ 捕俘拳的交叉侧踹

（1）上体正直下蹲，右脚猛力下踏，两小臂上下置于胸前，左臂在上拳心向下，右臂在下拳心向上。（2）迅速起身，两拳交错外格，起左脚大腿抬平，脚尖里勾，向左猛踹，迅速收回，要求：踏脚要有爆发力，下蹲起身要快。

⑨ 捕俘拳的下砸上挑

（1）两手变拳，左拳由上猛力下砸，与膝同高，同时左脚向前跨步，成左弓步，（2）右拳由前上挑护头，拳心向前，起右脚大腿抬平，脚绷直，头向左甩。要求：起身要快，重心要稳。

⑩ 捕俘拳的削臂绊腿

（1）左拳变掌向前击右拳背，右拳收回腰际，右脚前扫，（2）左手挡抓、拧、拉于腰际，同时右脚后绊，右拳猛力旋转冲出。要求：前扫、后绊要协调有力，重心要稳。