crossover教学

1. 求篮球变向过人教学，不要街球

上面不会就不要回答
crossover不是说练就可以练出来的,
一定要有人指导下,否则是很容易受伤的.
我建议你到tudou 打 "crossover教学"应该就有了

2. 我想学习艾弗森 过人 教学 Iverson Crossover 在线观看 - 酷6视频可是没有中文的 能帮我找一下吗谢谢

给你推荐一个篮球视频网站 虎扑视频 里面有很多艾的过人视频 而且几乎每天都会有更新 并且大多支持高清下载 另外 我作为一个艾的信徒 打了十年篮球了 还是做不好艾的crossover 我觉得那是一种感觉 没法通过讲解来学习 看多了练多了或许就会有灵光乍现的那天 加油！艾拼定会赢！

3. 怎么练好crossover

2。。。组织后卫不一定要会插花的。。
插花觉得困难 就蹲低点插
想变相过人 就在crossover完了后突然加速
要是加速不够快就用 AI那种CROSSOVER（大鹏展翅） 快慢都可以晃到人

4. crossover的动作要领是什么街球。

从细节提高你的突破技术-从分析crossover动作说起http://bbs.hoopchina.com/home

以下不求很标准的教学表述，重在微观细节讨论下突破动作。

首先，让我们来分析一下crossover的动作要领，看看何以许多人形似神离。大多数人在拉球晃动这一环节模仿的都不错，让对方愣一下就可以了，但是往往起步之后不能过人，很显然，是脚步出了问题，动作协调性出了问题。
注意，以图为例，ai变向运球的同时，是哪只脚起步突破的，右侧突破，跨过对方的那关键一步，也只
能有一步，一定是左脚。在我看过的视频中，从来没有见过顺步突破的。一定是交叉步突破，这是突破
的基本功，所以所有人都一样。而大家在开始模仿的时候，往往忽视这一点，但这一点至关重要，直接
决定了你能否过人。不少人总觉得或者下意识球往右手运右脚应该先迈一步，否则节奏很别扭，但是事
实是右脚最好不要动，左脚迅速一步就跨到对方的脚脚边，然后起速，做的快就像个同手同脚的动作，
左手向右运球，左脚向右前迈步，的确有点别扭。
我们来比较一下两种方式的优劣：
第一，先迈右脚，由于以左脚支撑，左脚在左后方，那么，右脚向前跨的距离比以右脚支撑左脚向前跨的距离短很多，这已经慢了半步；
第二，其实跨右脚的动作实际上是扩大正常步幅的动作，相当于跨了一个大步的姿势，而只有半小步的效果，而这个姿势由于不是正常位置，影响下一步的起步加速速度，又慢了半步，到此已经慢了一步，而一步已经足以让你突破失败。
还有第三，右脚前迈形成顺步突破，幅度又不够，离防守者又近，结果对手很容易将球顺手打掉，而交叉步突破，一步跨过来，身体自然将球和防守者隔开，自动成为护球动作。
像顺步突破这种漏洞百出的动作，难道还要继续成为你的选择吗？如果你是非常快的人当然可以，但是你最好记住，ai都不会这样突破的。要像ai看齐，模仿就要模仿的像才行。还有的人说，我动作做的很好啊，就是过不去，首先是可能你拉球晃动太假了，没闪上人，突破时机不好。再有，很多时候一些动作是下意识的，自己感觉不到，要让别人来看。有的人就习惯右脚后撤一下，自己还不知道，其实突破已经慢了。
关于节奏，任何动作，一开始感到别扭是正常的，你刚接触篮球的时候难道不别扭吗？但是当你把一个
动作从别扭练到自然的时候，你就掌握了这个动作，水平也上升了。

下来，我们来看看一般突破的要领
一.信念
你要相信一点，只要不是速度反应占据绝对优势的对手，你一定可以突过去的，不要随便放弃突破的选
择。

二.准确投篮的能力
如果你没有篮，那么防你的人8成会退后一步防守，这时候若要过人实在是难上加难，若要坚持突破，只有练成中距离抛投的本事，在对方后退的过程中抛出。你要是有篮，就可以形成满足突破条件的状态。

三.具体时机的选择和把握
上文说过交叉步突破的脚步问题，其实这适用于所有突破动作，但是要注意不是跨了那一步就可以突的
。保持身体的控制能力，跨出一步后视防守的反应决定后面的工作（这步的起速是一定的，不是停滞状
）。能否顺势继续加速的标准：这一步是否跨过了对方初始站位的双脚连线并且对方还有1脚没动，形象的说就是能否在卡住防守者的同时出现突破的空间。如果对方反应够快及时退步形成新的防守障碍，那么就要选择撤步投篮或者再次变向，仔细观察视频就会发现，ai大多数先突后撤步是因为那一步没有足够的扯开对手的脚步，这时即使可以突也是对抗很激烈的硬倚着上的突破，不是好的选择。还有最近流行再次变向的时候采用背后变向，效果很好。

四.finish能力的提高，有的时候可以突破，因为怕空间不够对方能贴上就不敢突是很浪费机会的，上次在体坛上看到美国篮球训练的时候，教练拿个盾牌状垫子在队员上篮的时候推队员，我想这种训练是很有用的。finish能力的提高还有很多途径，本人这也是弱项，望大家指教。

最后再说一点，给大家一个经典的动作学习( 其实本来想多截几个多人类似的，本人截视频的功夫实在
太差了）。

发现了没有？这个动作是crossover跨步过来后直接接上篮的，某些人说这是4步上篮，其实你要是想刻意4步上篮，肯定要多走步，这是个很自然很流畅的上篮，非常多人做过，从来不会被吹走步，大家就放心模仿吧。

再添加几句，关于没有形成成功突破的后续动作，可以撤步可以再变向，还可以借助交叉步后自然的背身状态，左手顺势搂球直接向左侧后转身突破，然后在球要运下来的时候，视防守状况再做第三次变向继续向右突，具体动作wade做过好几次，目前我发现这个动作没人有防守的意识，不过完全不防守的人可以防住。。。。
希望这么一点小的意见能给大家带来帮助，当然突破的改进要领不止这些，高手就一笑而过吧。

5. 篮球中的crossover是什么意思这招的要领是什么怎么练

变向过人、建议上虎扑nba看便士、艾弗森和韦德的视频或者是教学视频

6. 艾弗森过人教学crossover抓球吗

艾弗森刚进nba时 他的招牌式的过人不被当时的裁判认同 吹过持球违例 后来逐渐内被认可了容 这种过人技巧实用性强 观赏性也不错 被后来很多球员采用 练习中注意不要太刻意 更不要抓球 他本人实战就是很好的教学 网上有很多 至于他有没有单独教人就不得而知了

7. 高分求CROSSOVER教学插曲

歌名《riders on the storm》 希望能满意~~~

hey yo jim man why don't ya, you don't you kick some of that
you know
you know how you do it man
it's a trip people don't even believe were together right now (wow)
but tell your story
you know the one i like say it for me (ride, ride, ride)
riders on the storm (ride, ride, ride)
riders on the storm (ride, ride, ride)
into this house we're born (into this house we're born)
into this world we're thrown (into this world we're thrown)
like a dog without a bone (like a dog without a bone)
an actor out on loan (an actor out on loan)
riders on the storm (ride, ride, ride)

there's a killer on the road (killer, murder)
his brain is squirmin' like a toad
take a long holiday (holidays, holidays)
let your children play (play)
if ya give this man a ride
sweet family will die (die)
killer on the road, yeah (killer, murder)

goin' off of this off of that with the lizard king
bumpin' in the back (wow) how bout that (yeah)
driftin', liftin', swiftin', coastin', testaroastin'
but the wheels won't stop 200(errrr) on the highway fresh
up off the block he's a rider, na he's a killer dresses in all black
but his hat says stealla (stealla)
pedal to the metal i gotta go hard
drive by and say hello hey fredwreck you my mello now let me
here what i sound like acapella (shhh) wow ride dip swish now
bring it back just like this like a dog with out his bone unlike
a g with out his chrome it's hard to imagine the homey dog in a
jag and he's checkin' for the checkered flag comin' in first never
in last cause my car to fast (zoom, zoom) i neva eva run out of
gas cause i just to clean i do it upper class so fasten your seat
belts its so hot it will even make heat melt (woo, woo) so get a bowl
and roll and ride slip through the slip and slide

like a dog without a bone
an actor out on loan
riders on the storm
there's a killer on the road
his brain is squirmin' like a toad
take a long holiday
let your children play
if ya give this man a ride
sweet family will die
killer on the road, yeah

need for speed i'm trying to take the lead hold on little homey
before you run into the trees (watch out, watch out) i've seen thinks that
i would have never saw before hey yo jim let'em in, let'em in open up
my back tire smokin'(errrr) the whole street and now the police wanna
flash there lights and chase the dogg all night (woof) but i won't pull over
nor give up cause i just don't give a fuck (what, what, what)
yeah from the side boy where we was born and raised straight up to ride
boy (west side) continuously,(continuously) we get to an expeditiously
keep the light on east side on snoop dogg and the doors
and yeah we bout to ride on

riders on the storm
riders on the storm
into this house we're born
into this world we're thrown (were thrown)

8. 关于crossover的问题

想做好的crossover腿部肌肉一定要发达,脚踝、膝盖等关节的受压能力也要强,这样才能进行有效的高速变向甩开对手.其次还要有很好的反应和判断力.
这里面是crossover的教学视频 :
http://v3.56.com/index?type=video&key=crossover%BD%CC%D1%A7
要把腰腹和小腿的肌肉先练好` 协调性很重要 `!!!
crossover一定要脚步配合动作` 如果你是右手运球，做crossover时左手一定要做一个向右的假动作，让别人以为你要向右突破` 这个动作要做逼真些，快些`
过人时动作要快``不然很容易被断`！ 懂？ 上肢，手臂都要有力量做的动作才漂亮！

9. 艾弗森crossover教学

youku搜 加农贝克的教学视频

10. 关於篮球crossover的问题

个人感觉，crossover最重要的在于重心的转移，在具备一定的能力之后，要想做出高质量的crossover，必须掌内握重心。容因为一个好的防守队员对你的注意力不是你的动作的大小，而是你重心的移动，倘若你需要从左边突破，你的重心必须全部移到左边之后再能进行相应的动作，而crossover的作用在于通过你的重心的移动欺骗防守者，先讲重心向右，欺骗防守者向右移动，然后将重心回拉向左进行突破，当然这个重心的移动不能从具体的某个身体部位的移动看出，重要的是一种移动的感觉（推荐你看下德隆的视频，在虎扑网上有很多，他对重心的把握很好）至于是通过变向还是胯下，都只是你在重心移动中控球的形式，变向速度快，要求低，胯下稳定性好，但想要像ai或kobe那样收缩自如很难。
另外就是速度，玫瑰男罗斯为什么强悍就是他变向只需要0.2秒，这样即使他重心的欺骗性不是很强，也照样可以过人，因为你即使判断对了，也只能眼睁睁的看着他穿过你的防线，来一记标志性的双手暴扣。
所以我建议你仔细体会下重心的移动，当你有那种在向右做假动作（实则向左突破）但防守队员没有紧跟而你能将继续向右进行突破时，你对重心的感觉就已经很好了。