罗斯变向教学

❶ 打篮球时如何变向过人

大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

大家好，我是技巧君！

今天要介绍罗斯的经典过人招式！

今天就让技巧君来教你们，

双脚跳步抛投上篮!

顾名思义，双脚跳步抛投上篮就是由

双脚跳步和抛投上篮组成的！

双脚跳步

抛投上篮

解析环节

现在就进入我们的解析环节吧！

我们首先持球推进，

不管我们是想从侧翼，

还是罚球区去突破，

记住，要用双脚跳步，

注意双腿要同时落地。

如果我们只用一只脚起跳，

一旦进到油漆区遇到防守，

这时就不得不起跳上篮，

或者传球出去。

双脚跳步的好处就是，

防守人过来包夹我们时，

这时我们左右两边都传球，

有空位我们还可以直接抛投，

如果弹跳好还可以高空作业。

双脚跳步时，

注意控制好身体平衡，

稳定好重心，别往前迈多一步，

这样就走步了。

我们跳步后，

注意两只中轴脚都不能移动。

双腿跳步同时起跳抛投出手，

注意控制好身体重心，

和投篮的距离。

罗斯的抛投有点不一样，

当罗斯双脚跳步突破后，

然后用一只手前推完成抛投。

示范动作

赶快将这招收入，

你的武器库把。