冰刀刹车教学视频

❶ 冰刀速滑教学视频

肯定不行啊 就能搜到的 很多的 去试试把

❷ 双板滑雪平行式刹车技巧

1、滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面。

2、停止的具体方式：自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。

3、快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

4、上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形，即八字形，，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

(2)冰刀刹车教学视频扩展阅读：

双板滑雪的减速刹车技巧介绍：

1、慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。

2、快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。

3、初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

4、在相同的滑雪道上，穿好滑雪器材，身体呈犁式滑降姿态，如果要向左转弯，就将重心移到身体的右侧，右腿承担体重，膝盖要向内向下压，让右侧滑雪板立刃的同时用力向外蹬右的滑雪板，身体就会慢慢的向左转动。将此技术要领换到侧，身体就会向右转动。

5、在犁式转弯中，承担体重的滑雪板为主动板，另一只为从动板。主动板受到的下压力量越大，转的弯就越小，下压力量越小，转的弯就越大。如果两只滑雪板轮换变为主动板，那么其滑行过程就是连续的犁式转弯。

6、在改变转弯方向时，身体重心的改变和左右腿用力的改变同时进行。其它的姿势与犁式滑降姿势相同。犁式转弯适用于坡度不太陡的地形，由于它技术要领简单，很适合初学者使用。

❸ 双排溜冰怎样刹车最好有教学视频

你可以向单排那样 哪个脚方便 腿弯曲一下保持平衡原地打个圈 双排的也可以用转圈的那只脚倾斜用鞋的一面轮着地画圈 你多在旱冰场就可以学到 很简单

❹ 速滑中的冰刀是如何制动的

滑冰时蹬冰是不会影响速度的，两脚各有分工，一脚曲膝向前，并长握重心，另一脚侧蹬。
蹬冰时同时存在两个力，一个是由蹬冰腿从蹲曲到伸展产生的；另一个是由侧倒和重心移动产生的。并且重心移动的意识在先。只有这两个力有效叠加，才能产生有效的侧蹬冰。过程如下：

当支撑脚平刃滑行，悬浮腿向支撑腿收刀靠拢时，侧倒开始，这时要团身，支撑腿膝盖继续压住，由骻关节引导重心向内侧横移。支撑腿平刃自然就转向内刃变成蹬冰腿了。（这时你发现根本没必要去想蹬冰脚的内刃问题了。）等到悬浮脚着冰时，侧倒已经在形成过程中，由于基本动作不断强调过的两脚尽量靠近，这样着冰时着冰脚基本已经是外刃了。（随侧倒的幅度不同，外刃的程度也不同，大道长距离基本是平刃着冰。）但此时，绝大部分体重依然在蹬冰腿上。这时蹬冰腿就快速伸展突破侧倒的反作用力和身体重力完成有效蹬冰。在蹬冰过程中重力分布逐渐由蹬冰腿转移到支撑腿上，然后进入下个周期。（我的理解：1.外刃着冰是因侧倒自然产生的；2.外刃着冰的意义：是由于刀刃有一个外—平—内的翻转过程，从而克服类似平刃着冰时由于侧向力而产生侧滑的无用功耗。这一点我曾经观察到。）

从而我的想法是，在理解体验并熟练速滑核心技术原理的基础上，自然提高细节技术。突破重点，带动其它。

毕竟速度滑冰属于竞赛项目，体力要求较高。体力近似时看技术，技术近似时拼体力。到了高级水平彼此差别不大，就看战术。要涉及基础理论喽……

❺ 求轮滑刹车教学视频，从基本的刹车开始

看什么教程·没几个人是看视频练出来的·你不出去刷街练体力·不去猛摔怎么玩儿刹车·

这玩意儿不是靠看的

❻ 溜冰刹车技巧

额 想玩高手的技巧？
不能急的 要慢慢来，
平时去溜冰的时候不是一起有5个轮子？
然后最前面的那个轮子就是刹车用的啦
控制不住，垫脚就OK
如果你穿的是一竖排4个轮子的那种
翘起脚跟 OK

❼ 真冰溜冰如何刹车

真冰溜冰
刹车技巧

1.外点规刹：点左脚尖，左腿弯曲90度左右 ，尽量分担身体的重力；
右腿伸直，脚尖朝右，右腿同时要紧靠着左腿，两大腿基本平行，右四轮保持平行向前摩擦； 腰要直起来，双手自然抬起，保持平衡。
小技巧：左腿弯下，在右腿伸直之前，右脚往左撇一下后立即横向。
2.双刹：两脚要平行，不要太弯腰，一定要最大限度的侧身，稍有曲腿，有必要双脚横向之前往右撇一下（脚尖朝左横向） ； 经常练习之后，双脚也不用先反向撇一下了，感觉就是瞬间将脚横向，横向的瞬间应尽量减小轮子与地面压力； 两脚距离自己掌握，开始距离大些比较稳。小技巧： 开始用大幅度的fish找脚跟的蹬地感觉（感觉有点像滑雪里的小回转）。

❽ 溜冰刹车的技巧

顺溜停止的方法有抄几种，其中一种袭是最基本是，就是用溜冰鞋刹车片，靠刹车片与地面的摩擦刹车。

还有一种最常用的，也是许多人用得最多的，就是所谓“单扣弧”停止法。在顺溜速度中等以下的时候，向左突然转身。其动作要领为：双腿叉开，内刃支撑。用右腿往前划弧线，左腿朝右腿方位向后划弧线，保持平衡。这样能够急速转弯并停止。

这是这种方法急转变的一段讲解视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3OTUwMA==.html
位置大约在16分35秒后。

你也可以看这个视频教程的全部章节，我也在学习，感觉受益很多。在溜冰场上，知道哪些人的动作标准与否。

溜冰注重反复实践，自己慢慢体会，找到感觉是最重要的。当然，如果没有教练，最好看视频模仿学习，这样知道练习溜冰的基本步骤，也能参照它而不致使溜冰动作太过离谱，免得不好动作成习惯了要矫正麻烦。

祝你进步

❾ 溜冰怎么刹车有视频么

最好用脚刹