阑尾炎的健康教育
A. 阑尾炎怎样保养
不手术，只有中药可以彻底根除阑尾炎。
中药治疗阑尾炎，一般不过3天。
在中国古代，没有谁听说古人用手术治疗阑尾炎。阑尾炎对于中医来讲，实在是小菜一碟，是急症而不是顽症。
只是到了近代，西医的盛行，中医的没落，再加上医院由于种种原因，不用或会用，所以基本上手术了事。
B. 阑尾炎应该注意
1、 禁止饮酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。 2、 避免 暴饮暴食 ，做到少食多餐。 3、 防止过度疲劳。因为过劳会使人体抗病能力下降而导致病情突然加重。 4、 适量饮水。既可以中和胃酸，减轻胃液对溃疡面的刺激，同时还可补充因腹泻造成的身体轻度脱水。 5、 慎用药物，特别是一些解热镇痛药和消炎药，对胃肠刺激较大，严重时还会引起 消化道出血 甚至穿孔，最好不用或少用。 6、 调节饮食结构，多吃素、少吃荤；多吃软、少吃硬。少食辛辣油腻的，多食蔬菜水果.适当补充营养，加强身体锻炼。 慢性阑尾炎患者饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。一般来说，对于温热性质的动物如羊、牛、狗肉应该节制，而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。对于那些具有清热解毒利湿作用的食物，如绿豆、豆芽、苦瓜等可以择而食之。 治疗偏方：红藤、地丁各30克，赤芍20克， 桃仁、生军、玄明粉（冲）各10 克 制用法：水煎服。 适应症：化脓性阑尾炎 方剂１ 川连6克，淡黄芩、山栀、生军、 玄明粉（冲）各10克，川柏、丹 皮各12克，赤芍20克，红藤30克， 银花15克 制用法：水煎服。 适应症：坏疽性阑尾炎
C. 如何防范阑尾炎
1、饭后避免剧烈活动
部分人饭后肚子处于饱胀的状态，就马上投入到运动中，此时剧烈运动容易影响肠胃道健康，还可能引发阑尾炎。因为人在饱腹状态下，剧烈运动时容易出现腹痛症状，还容易影响食物的消化，对身体多个器官或者组织都可能造成伤害。因此，饭后需要避免马上投入到运动中，应该休息一段时间，等到腹部饱胀感消失才可以运动。
2、合理饮食
生活中部分人总喜欢暴饮暴食，吃东西速度也非常快，这类人出现肠胃疾病的概率比较高。本身暴饮暴食就容易增加肠胃的负担了，干扰肠胃的正常运转。加上部分人饮食无节制，没规律，饱一餐饥饿一餐，肠胃在不当饮食的影响下，可能导致肠胃功能紊乱。肠胃功能紊乱的人出现阑尾炎的几率也会增加，甚至导致阑尾炎发作。因此，平时需要注意规律饮食，合理饮食。
3、及时祛除寄生虫
肠道中的寄生虫可能会引发阑尾炎，因此平时需要做好驱虫工作。特别是在小孩子发育阶段，如果有某些寄生虫的感染，需要及时使用驱虫药物来治疗。因为某些肠道的寄生虫可以进入人体的阑尾腔，阑尾腔如果阻塞严重，则可能感染后出现炎症，最后引发了阑尾炎。因此，平时需要注意饮食卫生，并做好驱虫工作。
4、注意保暖
人的机体虽然对外界有适应的能力，但是超过机体可以承受的范围时，就可能降低免疫能力，在多种因素的影响下诱发某些疾病。因此，平时需要注意增加衣物，气候变化时注意保暖，保证胃肠维持于正常的功能状态之下，可以有效预防阑尾炎。
5、合理调节个人情绪
通过调查发现，阑尾炎患者中多数人都存在不良情绪，平时总是学不会调节个人情绪，经常郁闷紧张或者焦虑忧愁。但是，长期的不良情绪容易导致神经系统受到刺激，引起胃肠失调，甚至导致人的肠道痉挛，对消化能力的提高不利。因此，在日常生活中，需要保持良好的心态，合理调节个人情绪。
D. 阑尾炎的注意事项，越详细越好
1、 禁止饮酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。
2、 避免暴饮暴食，做到少食多餐。
3、 防止过度疲劳。因为过劳会使人体抗病能力下降而导致病情突然加重。
4、 适量饮水。既可以中和胃酸，减轻胃液对溃疡面的刺激，同时还可补充因腹泻造成的身体轻度脱水。
5、 慎用药物，特别是一些解热镇痛药和消炎药，对胃肠刺激较大，严重时还会引起消化道出血甚至穿孔，最好不用或少用。
6、 调节饮食结构，多吃素、少吃荤；多吃软、少吃硬。少食辛辣油腻的，多食蔬菜水果.适当补充营养，加强身体锻炼。
慢性阑尾炎患者饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。一般来说，对于温热性质的动物如羊、牛、狗肉应该节制，而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。对于那些具有清热解毒利湿作用的食物，如绿豆、豆芽、苦瓜等可以择而食之。
还有不要剧烈的运动，以免引起复发，怕会转为慢性阑尾炎急性发作，经常疼的话到时候就要到医院手术了，恐怕那时自己都会受不了的，还是小心为好。
祝你健康!
E. 阑尾炎要注意什么
阑尾炎主要是由于细菌感染 、阑尾腔的阻塞这两个主要原因造成的，和晚饭后跑步没有太大关系，但是由于晚饭后正式肠胃消化的最佳时候，此时做剧烈运动，长时间的话容易造成消化不良，或者运动剧烈导致腹痛。
饭后不宜剧烈运动但是可以做轻松舒缓的运动，可以根据自己的条件做例如散步或做其他轻微活动，对增进健康还是有利的。
F. 得了阑尾炎吃什么食物有益健康
冷热酸甜辣等刺激的食物都不能过分,吃硬了还容易再复发
治疗期间避免生,冷,硬,辛辣,油腻等刺激性食物
阑尾手术后的头5天是仅仅能喝些粥类及高纤维蔬菜的东西,因为刚动完手术伤口需要愈合不能运动,导致大便不通,纤维可以助便,实在不行就还要用开塞露来通便.
一个月内都不要吃鱼海鲜类的发性事物
谨记哦!
G. 阑尾炎饮食
楼主你好
参考资料
阑尾炎手术后饮食禁忌
消化道及腹部手术与饮食禁忌关系密切，必须引起重视.
1．禁忌任何食物的摄入消化道及腹部较大的手术后，肠道处于低功能状态，须禁食.在手术后
2-3天后，如肛门排气，则提示肠道功能开始恢复，此时可给予少量的流质饮食.5-6天后可改为少渣
半流质饮食，这段时间内，流质应清淡富于营养，并且要温服，避免将食物粗渣带入流质中摄入.改
用少渣半流质饮食时，忌食带鸡肉、火腿以及各种蔬菜的汤类，即使这些食品已经煮得很烂，也须等
到手术后10天才能酌情给予.
2．忌油腻食物即使到了手术后第10天，机体能承受软饭时，也不能过早食入油腻食物.
3．忌发物手术两周后，尽管恢复得很好，也已经拆线，但是这段时间机体抵抗力还是很弱的，
炎症发生的危险依然存在，故必须禁忌发物.
消化道及腹部手术包括食道、胃、肠、肝、胆等手术，但其中有些小手术如阑尾炎手术则在手术
后只需要禁食一天，第2天就可给流食，第3天半流食，第5天即可给软饭;肛门直肠手术则须林禁
食2-3天，以后给予清流质、少渣半流质.饮食中限制含粗纤维素的食物，如芹菜、大白菜、香菜、蒜
苗、韭菜、香椿、冬笋、毛笋、菠萝等，以减少大便次数和未消化的粗纤维对伤口的磨擦;口腔咽喉
部手术，手术后6小时内禁食，在1-2天内禁食热流质，应以冷流质为主
参考资料
http://ke..com/view/24500.htm
祝楼主早日康复
患者的理解程度……