舞蹈空翻教学视频
Ⅰ 舞蹈和武术各种空翻方法
空翻需要的就是腿部爆发力
弹跳力，
然后需要的就是反复练习~最好有人指导
我是练武的，所以不知道舞蹈空翻什么样子，估计差不多把~肯定过的要比舞蹈的力量一些
学之前最好是在垫子之类加高度的情况下过~然后慢慢的减少高度 平地上就能过去了~
主要就是多练 多想~找到那个空间感觉就很容易了！！
祝你成功
自练后空翻需注意以下几点：（1）原地高跳向上甩臂，同时高跳（目的：练习身体版协调性，整权体感）高跳，空中曲膝抱膝（目的：此为后空翻的第一分解动作，有熟练动作同时增强制空感的作用。）（2）后仰练习站立，自然地向后倒，逐步的由床铺、海绵垫、草地、海沙地面进行后仰练习（消除恐惧感）高跳后仰：最好选择草地，在前面甩臂上跳的基础上，在空中尽量将头向后甩，肚子前挺。（3）看视频多看一些自由体操的视频，国家运动员的动作是最规范的，一定要记牢，在实践中对高、飘、美的追求会加强你的自信心，同时这些记忆有助于指导你的身体按规范并标准操作。（4）实战首先要有同伴在场，然后找一个沙堆或很软的草地，站在高处向地处练习，无论做多少练习，第一次实战还是会有恐惧感，但之前的训练会保护你，然后先回忆几遍看过的视频，做之前先做几个深呼吸，这也是为了使身体进入最佳状态。但切记，起跳的一瞬间是吸气的，但不要猛烈！基本要点就是这些，网上有一些教学视频，也可以参看一下，祝你早日成功！
Ⅲ 求救下腰空翻速成法，街舞教学，及视频教程
★前、后空翻动作演示
http://www.youtube.com/watch?v=p8a4BmDZKlE&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=iqbNuZlxD6s&mode=related&search=
文字教程：http://jingdian.a.lunqun.com/simple/index.php?t281237.html
更多详细的教程请查看我的网络空间:
http://hi..com/jiufangemeng
Ⅳ 艺校女学生震撼舞蹈.里面有哪些舞蹈基本功和技巧呢该怎样学会舞蹈前空翻。后空翻。侧空翻呢
你要学这些的话，得去专业的学校学，一步步从基础来，不然容易受伤的，伤好了以后再做这些动作就跟别人不一样了，学校会教的
Ⅳ 怎样练习舞蹈中的前空翻
你说的是"云里"吧 在一定距离内冲跑起个虎跳左脚凳地的同时头向下肩膀向上提,右脚一打就过去了
其实用文字是说不清楚的``一般毯子功老师会抄你过的``走多了习惯了 就很简单的``,
你说的技巧是"云里" 不是"前空翻",前空翻是"前抱"
Ⅵ 后空翻这个舞蹈技巧该怎么练
如果练毽子带的话 先把你的七范毽子 练好 如果单拔的话 最好先叫2个会操跟头的把这你练，自己慢慢找感觉··
Ⅶ 学舞蹈都学前空翻吗
不是必须的，但能会当然好。
空翻，毕竟是高难度动作，不是每个舞种，每个舞者都必须会的。其中芭蕾、国标等一些舞种，这种动作极少见使用。
但从另一个角度来看，如果学会了空翻这样高难度动作，适当的时机使用一下，往往效果非常好。
Ⅷ 我是学舞蹈的,如何短时间内学会侧空翻
我是一个没有武术经历的大学生，因为喜欢这个，然后自己练着，用了一个月就练出来了，而且有了自己的一点点经验，在这里和你分享一下。全部是自己的理解，你可以找找有没有适合自己的内容。
侧空翻最好是一个人练，而且是属于空翻种类中最简单，最安全的一个翻法。
其实再练之前，先要知道你向左还是向右翻，这已经随着你的逐渐稳定的小脑决定了。我是向左翻的。属于比较大众的一个方向。如果你向左翻,那么空翻开始时，你的左脚用力蹬跳（方向向前兼向上）,右脚同时向上抬,紧接着身体开始转动，以腰为轴。之后左脚顺势提起，此时你全身都已离开地面。在腾空过程中，眼睛一定要睁开。头与身体成90°角。即要抬头,眼要看地,此时，你的胳膊就如同动物的尾巴，可以用来调节平衡。落地时，右脚先着地。记得一定要用脚掌。这样会有缓冲作用。之后就是身体慢慢正过来。左脚接着落地。一个侧空翻过程结束。
要练会侧空翻，我总结了一下四个阶段。依次按照每个阶段练习，最终就会练出侧空翻：
四个阶段：
侧支手翻；快支手翻；侧空翻支手补救；侧空翻。
第一个阶段就是简单的侧支手翻，慢慢的练速度。
第二个阶段速度是迅速的，支手时间可以达到一瞬，但毕竟是先用手再翻得，还是比较容易练到的。
第三个阶段最难。就是你在练第二阶段的基础上，知道怎么侧身，不过力气都是朝前的。练到这个阶段，你的力气可以朝前兼朝上。这样的话，这时候，侧空翻其实都是失败的，需要你用手去补救。在补救的基础上，慢慢的就不用补救了。
之后到达第四阶段就是成型的侧空翻了。
不过，第三阶段与第四阶段没有明显界限，当你练出第一个侧空翻时，很不稳定。我当时刚刚练出来，做10个会有一个成功的。又坚持了一两个周，想怎么做都能成功了。
自己的小经验，也许没有专业人士说的好，仅当交流哈~
其实要是你练出来的话，这就成了一种感觉，我记得有一次在沥青路上心血来潮，穿着拖鞋，一手拿着手机、矿泉水，一手拿着两本书，就翻了一下，没想到安全落地。（只是拖鞋飞了）
这是我在雪地里翻的，所以嘛，好好练，也许一个月后你也可以！
Ⅸ 舞蹈的前空翻怎么练啊
无论是练习前空翻还是后空翻，最关键的是四个问题。
第一，要有良好的平衡性；
第二，要有足够的腹部力量（可以鲤鱼打挺，说明腹部力量已经可以了），腹部力量力量很关键；
第三，要有足够的腰部力量；
第四，要有比较良好的柔韧性。只有同时具备这四点，才可以练前空翻、后空翻，而且一定注意是先练前，后练后。
先从滚地翻到靠地翻，之后就是前手翻，在后就是前空翻。助跑要根据实际的情况自己来决定，在腾空后，要精神集中，反应迅速。
想原地倒立，在离墙壁半米（或30厘米）处，在地面铺上软硬适度的靠垫，用三点式（双手、头着地）倒立，然后在上肢力量的作用下，成两点式（双手着地），通过腿的前后摇摆和腰腹的软硬绷弛来调节在空中的平衡，经过长时间的练习就可以了。
另外，不要有心理负担，要鼓足勇气，坚持锻炼。