跑山教学

Ⅰ 马上比赛跑山了，有什么技巧。

控制好速度 赛前不要喝碳酸饮料。

Ⅱ 我每天坚持跑山，速度很快。这样能提高我的长跑水平吗

这样不行的。
我以前也是校、县、市长跑冠军，我是每天早上一个三千米来练呼吸，早上不要太快，最重要是练习呼吸，三步一呼再三少一吸，而下午就是狂奔，下午的练习你可以就二个1500米的队友来练习，这样你的意志就会有一种“超越”的感觉，这样一来你的意志与呼吸也会更加好，而在长期的练习中你也会有所增长，对了，差一点忘记告诉你了，每一次跑你一定要把秒表打开，你刚才说的跑山路是不能练习呼吸的，只能用作于竞赛，不能用作于田赛，你这样倒可以练短跑比如100米的力量，也可以增加腿的力量。

Ⅲ 为啥开车喜欢跑山道，尤其盘山公路感觉特别有意思

你好！这个主要因为跑盘山道比较刺激，容易让人肾上腺飙升，开着车感觉整个人非常的牛！哈哈不过还是提醒注意安全！希望我的回答对你有所帮助！望采纳！

Ⅳ Cayenne跑山，带你见识“车神高手”是如何开的！

特别提醒：??????山区行车，一切以安全为第一，在转弯过程中应尽量不占用对方车道，以防对方突然有车辆驶来，而且在山区里行车，应以高度的集中精神注意力，不可分神，回家最近最快的路永远都是安全行车！

Ⅳ 梦幻跑山问题

你好，楼主，当你跑到一定钱时，系统会提醒你的。这些钱是看你选的(人物等级有关)，而技巧你在网络上搜搜，因为我介绍可能很乱，我建议你在网络上打“梦幻西游跑商路线和技巧”就OK了，那些都是职业的。希望采纳
求采纳

Ⅵ 东莞有什么能跑山的地方

东莞松山湖，能跑山的地方。风景优美，空气宜人是最佳的地方，止血。

Ⅶ 跑山要注意什么

跑山时要注意标线、黑胶、细沙、碎石等客观细节，要学会识别路况、紧急救助等知识，以便安全跑山。对热爱摩托车骑行的人来说，夏季跑山是一件令人心奋的事情。高温会让轮胎抓地力更好，帮助车手在更安全的情况下体验贴地飞行。

骑行跑山还是有很多注意事项，只有把各方面都注意到了，才能实现安全跑山，只有以安全为基础，才能更多的去追求跑山的快乐。

Ⅷ 节奏才是第一要义，跑山你得这么跑能才又快又稳

在玩车人的圈子里，有一个基本的共识——不在马路上飙车。原因非常简单，在马路上飙车一来社会影响不好，二来万一发生事故害人害己。从政治正确的角度来看，要想宣泄你那无处安放的荷尔蒙和被压抑的转速，最好的地方应该是当地的赛道；可问题在于，不是什么城市都有赛道，也不是谁都舍得下赛道的。为了解决这一矛盾，一个较为灰色的地方成了玩车人的理想之地——山路。
山路不像赛道，赛道有着清晰地线路以及开阔的视野，山路和跑赛道有着太多区别，甚至连目的、逻辑都是完全不同的。所以，为了让大家能够更好地享受跑山，绕开跑山的坑，我觉得有必要就跑山这件事和大家一起说道说道，聊聊什么才是跑山的正确打开方式。
跑山意在人车沟通而不在竞技
首先，需要确定自己跑山的目的，来跑山的最主要目的其实是追求速度感、刺激感以及和车辆的沟通感。换句话来说，跑山其实是自己与自己爱车沟通，考核车辆及自己驾驶技术的一种方式。上述的目的中，绝不包括追逐竞技这一项，追逐竞技的过程中输了影响一天心情这种都算小事，最主要的问题在于极其容易“杀红了眼”，在这种状态之下的跑山就有些“以死相逼”的意味在了。
一旦陷入了竞技比快的状态，人的理智就会被不断分泌的肾上腺素所冲散，后方的对手咬得越紧自己越紧张越想超越车辆的极限；在这种情况之下，失误或超越极限的状态就非常容易出现了。所以，为了自己及他人的安全，跑山切忌竞技，也不要有竞技的心；整个过程好好享受自己与车辆沟通的感觉才是最重要的。
节奏才是跑山的乐趣所在
关于节奏这件事，是我个人对跑山最大的一个感悟点。在第一次接触跑山的时候，我对于跑山这件事是有些迷惑且索然无味的；因为跑山与下赛道不一样，赛道有非常明确且容易记的刹车点，有路肩提示，还有非常明确的赛道线路，所以跑赛道可以狠拼极限，享受圈速提升带来的成就感。而跑山路则会觉得一切都是未知的，下一个弯有多急不清楚，最大速度是多少不清楚，甚至对向路况都是一个未知数。
这种未知的感觉，一度让我对跑山这件事感到迷惑，就这种充满着未知感还要逼极限的事情，哪里好玩了？
在和公司经常跑山的小伙伴沟通以后才发现，跑山和跑赛道有着很大的逻辑差异。因为路况不明的原因，跑山是不能够像跑赛道一样全程逼车辆极限的，一是因为你不清楚弯道的走势，二来对向有没有车你也是完全不清楚的；所以，要想跑山跑出乐趣来，需要的是入弯、弯中以及出弯的节奏掌控。
具体来说，就是放弃入弯速度，在入弯的时候要尽可能收着，将速度保持在能够轻易掌控较为安全的状态，如此一来，即便入弯后路况有变、对象有车吃自己的线等突发因素，也能够从容面对。在进入弯心以后，看到出弯点确定安全的情况下，就可以放心大胆地给油出去，这一种刹车—看到出弯点—大胆给油的节奏，其实和我们平日里做的绕桩测试节奏是一样的。相信我，在领会了跑山节奏这一件事以后，跑山就能够成为一种既安全，却有充满着刺激感与速度感的事情。
绝不吃线
关于吃线这个事情，最开始的我也是稍微有些领悟不透的，特别是在缺少跑山节奏的情况下，每一个弯都想要以最大速度通过，甚至为此搏一把吃对面线也在所不惜。在看了大量的跑山事故视频以及在公司小伙伴的教育之下，我突然领悟到为追求走线最大化而吃线的行为是既愚蠢且收益又很小的行为。
首先，还是刚才所讲的点，跑山并不是要求你和跑赛道一样从入弯开始从头到尾响着胎滑着出去，追求的是过弯的顺畅节奏感，所以吃线带来的极限速度收益也就非常小了。此外，吃线最大的危害就在于将自己置身于一个难以挽救的危险处境，一旦我们选择了吃对面线，就意味着在会车状态下有正面碰撞的可能，相信这并不是我们想看到的。所以，跑山中一个非常重要的原则就在于不能够吃线。
注意刹车温度
最后，跑山在是一项需要频繁重刹车重油门的活动；在这个过程中，刹车是需要时刻关注的问题，跑山的过程中不怕刹车力度不够，就怕刹车热衰减；因为刹车力度本身不够我们可以选择早点刹车；但热衰减就意味着刹车力度在持续减弱甚至完全刹不住。所以当以较为激烈的节奏跑一个回合以后，就需要格外关注刹车的脚感是否有变化，当刹车踏板踩下去有明显松软感觉的时候，也就意味着刹车开始出现热衰减了。在这种情况下，就需要将车速放慢，让自己进入“冷却圈”，等刹车系统降温完成，刹车重回正常以后，才能继续跑山。
当然了，如果觉得自己体力充足，且不喜欢跑两圈就要冷却一圈的状态的话；还有治本的方法——升级刹车系统。如果想要提升刹车系统的力度，就需要完成更换刹车鼓、升级刚喉、换刹车碟、刹车皮以及刹车卡钳等一系列工程；但如果你只是想减少热衰减，让跑山更有连贯性，只需要更换一套运动取向抗热衰减的刹车皮即可，如此一来虽然刹车距离没能够很好地缩短，但刹车热衰减的问题倒是能够有显著改善。
如果不想折腾刹车系统又想尽量减少刹车热衰减问题，这里还有最后一个锦囊妙计——充分利用档位进行发动机制动。一般来说，在山路驾驶状态下，2-3挡是较为频繁使用的档位，在需要减速刹车的同时，可以通过手动降至更低档位，通过发动机制动来降低刹车系统的负担。一般来说，在长距离下山的工况下，通过卡档位来减轻刹车系统负担是一件非常好用且常用的行为。所以，如果你不想折腾刹车系统，试一下发动机制动这个方法，一定会给你带来不一样的体验。
自觉维护玩车环境，人人有责
跑山这件事，严格上来说也是不合法不合规的，因为大家都是以超速甚至危险驾驶的方式在疾驰；真要追究起来，谁也没办法无辜地说自己只是专门花一天的时间在这里压着限速看风景，有一个算一个，都是“违法小能手”。可即便如此，仍有一大票的人选择起早床去跑山，这玩意儿，瘾大，禁不掉。
有一句话叫做“自觉维护好玩车环境”，跑山也是如此。在游走在“灰色”边缘玩车的时候，反而需要更加自觉地注意自己的行为、举止；当大家都能够以一种较为正确的方式跑山时，背后的危险才能够被尽可能地被降低；赤裸一点来说，只有大家都和平安全地跑山，跑山才能够保持在“灰色”的状态。
所以，还是那句话，为了这来之不易的自由，自觉维护好玩车环境人人有责。
本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

Ⅸ 梦幻西游跑山的最佳路线

一.物品买进价格与交票价格：
长安商品能买进的价格：佛珠7000以下；扇子3800以下；武器4000以下
地府商品能买进的价格：首饰4300以下；纸钱3000以下；夜明珠8000以下
北具商品能买进的价格：人参7500以下；铜油4000以下；铃铛4000以下
长寿商品能买进的价格：面粉3000以下；鹿茸7000以下；符5000以下
傲来商品能买进的价格：帽子3000以下；酒3500以下； 蜡烛1800以下 特产价格↓

长安特产：锦盒 进价在3200-6800之间，一般不会亏；
傲来特产：花 多少钱都可以买进，99.9%不会亏；
长寿特产：木鱼 6000以下可以买进，99%不会亏；

20-39级商人， 初始金额 20000，50000 交票，得经验39000， 帮贡10。
40-59级商人， 初始金额 40000，100000交票，得经验58500， 帮贡20。
60-79级商人， 初始金额 50000，150000交票，得经验78000， 帮贡26。
80级以上商人，初始金额 42000，150000交票，得经验110500，帮贡40。
(注：经验和帮贡 以帮派资金短缺时为准)
二.基本跑商路线：
1.地府-北具线（俗称黄金线）
2.长安-长寿线
3.傲来-长寿线（很多人知道傲来卖长寿赚，但不知道此线为双向，长寿卖傲来同样也赚！）
4.不固定转折线：地府-长安线（回到长安了差几千甚至几百交票选择再跑1趟的原因就是很多人不知道这点）
5.终极线：跑商无定线！（5个字，自己探索，这5个字也是高手的养成）
三.跑商终极攻略：
前面我打出了物品买进价格，这个价格表很多地方都能查的到，我打出这个表的原因是我所说的终极法和他有出入，所以供大家对比。
我所说的方法接受的价格如下：
长安商品能买进价格：佛珠7200以下；扇子4000以下；武器4500以下。
卖长寿得到的最高价格：佛珠115000；扇子6200，武器8000。
地府商品能买进价格：首饰4500以下；纸钱3200以下；夜明珠8000以下。
卖北具得到的最高价格：首饰7200；纸钱5000；夜明珠12500。
北具商品能买进价格：人参8000以下；香油4000以下；铃铛4000以下。
卖地府得到的最高价格：人参12500；香油6500；铃铛6500。
长寿商品卖长安能买进价格：面粉3000以下；鹿茸7500以下；符6000以下。
卖长安得到的最高价格：面粉5000；鹿茸12500；符8500。
长寿商品卖傲来能买近价格：面粉2500以下；鹿茸7000以下；符5000以下。
卖傲来得到的最高价格：面粉3500；鹿茸10500；符7800。
傲来商品卖长寿能买进价格：帽子3200以下；酒4500以下；蜡烛1800以下。
卖长寿得到的最高价格：帽子5000；酒7000；蜡烛3200。
傲来商品卖地府能买进价格：帽子3000以下；酒3500以下；蜡烛1800以下。
卖地府得到的最高价格：帽子4500；酒5000；蜡烛3000。

由以上可以看到，出入最大的是长寿和傲来。这就是终极跑商的第一个转折点！所有路线中，长寿和傲来之间的距离最近，而傲来的物品卖给长寿的价格远远比之前的前辈总结出的卖地府收益大！而很多人知道了买傲来的东西卖到长寿，缺很少知道长寿的东西卖傲来也是如此赚钱....而当你10W交票的时候，也许还好些，直接跑专线两次就能交票，运气好跑地府-北具一个来回就OK了，但当你15W交票的时候还跑专线，以为着你的时间全耽误在跑路上了。本人109级龙宫接票4W2，接票后根据价格长安买进或地府买进，到出售时身上票面金额6-8W。此时7W以下傲来-长寿1个来回票面能到11W左右，8W的时候只需要跑单线就能到11W左右，这个时候按照上面我自己提供的价格，即使买最贵的鹿茸人参，也能到15个以上，这样能使跑商的速度得到质的飞跃！
而很多人在只差几千或是几百的时候选择买东西再跑一圈，而真正的高手不会不会选择去多跑那一圈。高手是不会轻易买帮派里刷的商品的，哪怕刷10个鹿茸和10个符如此的诱人，高手也会为长久考虑，至少留下5个符。而当一个真正的商人在遇到差一点交票的时候，第一选择是去地府看纸钱价格，纸钱价格在2700以下的时候，直接买19个卖长安，纸钱卖长安是可以最高卖到4000的。纸钱价格不好买不了，直接小白回长安去帮派买商品来救急。跑1全需要10分钟，而用这种方法再慢也超不过3分钟，差距7分钟！
四.跑商的精髓：
真正的跑商精髓只有5个字：跑商无定线！当你跑固定路线时，价格BT你是选择等刷还是选择放弃这条线呢？当你帮派接票后帮里商品别人买没了，长安和地府的商品贵到无法买进，你是选择等刷还是怎样呢？这就是跑商无定线这5个字的奥妙！真正的高手跑商永远不会等刷价，甚至身上同时背着几处不同的商品，全部卖出交票时票面能到20W以上的原因。单纯的站在那等，不如是灵活的运用。帮派没货，长安地府价格BT，咱不站那等，咱选择空包直去傲来，咱改傲来长寿线去。你站那等，我空包去傲来，你等到刷了买到货了，可能我都跑到10W了。

五.高手的定位：
什么是跑商高手？可能有人说我1小时4票，我一小时N票。可以说你不是跑商高手而是吹牛高手。你敢说你无特产帮派不买货稳定每个小时都是4票吗？我想没人能！40-79级跑商，1小时4票，为高手；80以后跑商1小时稳定3票就是高手。而能够进一步提高，在某个小时你跑80前商出现5票，80后商出现4票，就可以说你对跑商有足够的了解，能灵活的跑商。

六.另附跑商收益表：
20-39级商人， 初始金额 20000，50000 交票，得经验39000， 帮贡10。
40-59级商人， 初始金额 40000，100000交票，得经验58500， 帮贡20。
60-79级商人， 初始金额 50000，150000交票，得经验78000， 帮贡26。
80级以上商人，初始金额 42000，150000交票，得经验110500，帮贡40。
(注：经验和帮贡 以帮派资金短缺时为准)

七.跑商的好处
80级以前能够灵活运用跑商最大的好处是升级快，经验远比砍双多。而跑商真正在梦幻中的地位，我想很少有人计算。1小时4点，按你1小时跑3票算平均1票消耗点卡1.333点。而40-59跑商每票得的10%票面最少1W，60后最少1W5，这是你自己跑商当时得到的收益。按点卡120-150W的价格来说，你已经达到了不花点卡得经验了。收益与点卡价格持平。而很多区的帮派自出现帮费系统后都采取50票为基础，第一给150W，第二给100W，第三给50W的奖励，按照1小时3票算，1周7天肯定能跑出50票以上，帮派的150W奖励你是拿定了，这就合你跑1票商多得了3W的帮派商人奖励。而老区大帮哪个帮派金库里不放物品奖励啊，多数都放烹饪三药家具。哪怕最垃圾的三药舍利5龙，舍利怎么也值2W吧，不卖留着任务还能应急，5龙自从有了百晓任务，卖2W也不成问题。所以综合计算，跑1票商得到的收益在4-7W左右，奖励好的帮会更多。压镖有限制，剧情环怪不是随时有，杀图要旗子还要至少每次500的成本。而跑商随时可以进行，只要你有1个香你就可以跑。所以跑商在梦幻中的地位是顶级的，是赚钱最多的一种方式。

Ⅹ 道教弟子跑山的功怎么算

答，

事实上应该是
基本功