拳击教学书籍

1. 关于拳击的经典书籍

北京体育大学出版社的拳击系列教程——1《拳击快速如门》2《拳击实战提高》3《世界拳王成名技巧》4《世界拳王争霸绝技》等共五本，是较好的拳击教程。《拳击与格斗》杂志社出版的《拳击自学教程》。

2. 我想学习拳击，但实在没时间参加武馆教练之类的，本人新手，对拳击没有任何概念，求推荐从新手开始入门的

看书籍还是不行的 动作不到位 错误动作练的时间长了形成惯性以后非常难纠正的！ 建议还是去蹭一两节课为好 纠正一下拳架之类的 然后在家看视频 再看看书 主要是多对练多打

3. 大家推荐一本用于自卫和进攻的武术书籍。最好容易学的

擒拿，双截棍，剑术，截拳道，综合格斗，或者速成方法:直接买把枪，

4. 推荐几本教泰拳的书

泰拳运动入门/现代搏击入门丛书
作者：陶飞
出版：人民体育出版社 出版日期：2009年08月
《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。本套丛书的作者都是专门从事各个项目的专业教练、专业教师。他们有极其丰富的教学经验，通过看他们的图书，能够使读者尽快地掌握各个项目的

史上最强格斗泰拳基础入门(DVD)
作者：大连音像出版社有限公司
出版：大连音像 出版日期：2010年03月
世界上最凶猛的徒手搏击术，打遍天下五百年无敌手。拳脚横飞，肘击膝撞，凶狠凌历，出神入化，八臂拳术，无敌真功，快速致胜，强健体魄。 “泰拳就是唯战论，其搏击的完整体系、反璞归真的技击精华，是最全面、最自由最有效的实战之武术。”——李小龙 “泰拳时肘膝并用，四肢全出，长距离拳脚用了后，肘撞膝顶随来，令人顾上失下，防不胜防，厉害之至。”——北少林拳名师黎雄 “很多不学无术的人批评泰国拳动作简单，殊不知格斗之道其动作重简不重繁，贵精不贵多。泰拳的动作正是由无数动作中简化出来的‘真功夫’。他们日常练

新华书店文轩网搜索的，供参考

5. 不找老师有一本英国特种空勤团的书，身体条件不错，自学格斗会不会有很大成就

自学格斗作为爱好没人拦着你，但是不建议自学
1.自学资料的内容可能本身就是误人子弟的，有些拳击教学的书籍里站架都不对，买来学一些错误的知识，到实战最终吃亏的是自己
2.没有专业指导即使资料很好姿势上会出现错误，错误的姿势一旦养成习惯就打不好拳，再有一点没有系统训练方法只能起到强身健体的作用，对于打拳本身没有什么提升
3.自学实战问题，不管事搏击也好拳击也好，都注重的是一个实战，实战是提升能力的最好方法，自学者一是可能没有人和你实战，即使会出拳上街斗也是不能把技术实用出来的，包括一些经过指导的新手也是，二是有人陪你实战，但两个人都是自学，不懂得做好防护措施，再加上一些错误的拳法技术不懂的控制力度更容易使双方受伤，这样实战久了就变成了王八拳，这其实到后来不能叫实战，而是戴着拳套打架
我建议的是，书你可以看看，里面的一些动作尽量配合人去学，像以色列格斗里面的一些擒拿摔技一个人很难练会
尽量找一个专业的教练去学，自学容易走进误区
如果题主练格斗为了打架不建议练，为了防身光学一门格斗还不够，不能说自己练了拳击，练了泰拳我就能防身了，这是错的，很简单的道理，拳击手泰拳手碰到一个体格强健的摔跤手柔道家被下了先手也是没有出拳的机会的，所以除了击打技术还要学一些摔跤柔道作为辅助，搏击技术全面了还不够，会打拳腿摔碰到玩短兵的还是吃亏，一寸长一寸强，更何况对手手里的武器比手臂硬多了，根本挡不住，碰到拿刀的赤手空拳还是危险，所以除了这些技术还要去学一门短兵，如果真的想练好，就去努力，去了拳馆就多打实战，加油吧

6. 有关跆拳道的书籍

跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道的相关书籍很多，比较典型的有如下几种：
1、《跆拳道》作者:刘燕主编 页数:249 出版社:北京市：中国人民大学出版社 出版日期:2012.03 简介:本教材分为七个部分分别介绍了跆拳道的基本理论知识、技战术及品势等。绪论：主要介绍跆拳道的起源与发展。礼仪篇：主要介绍文化背景与跆拳道礼仪。基础技术篇：主要介绍了跆拳道技术中比较普遍的技术，但并不过分专业化，难度适中。实战篇：主要介绍常用的技术组合与战术分类。品势篇：主要介绍级位与段位的品势动作。段位篇：主要介绍跆拳道考级制度、段位制度的考核内容、标准。
2、《跆拳道》作者:陈筑，汪爱平，杨庆辞著 页数:223 出版社:北京市：北京师范大学出版社 出版日期:2011.09 简介:本书总结了我国近几年跆拳道教学和训练的实践经验，借鉴了许多跆拳道的专项教材，并结合当前教学和训练中新的方法和观点。突出竞赛组织和教学、训练方法的运用。不但编写了针对跆拳道比赛的基本技术、组合技术、技术训练、身体素质训练、战术方法和训练，以及品势中的太极一至八章等，还针对每一个跆拳道动作，就具本的动作过程、技术要领、易犯错误与纠正、教学和训练的方法及战术运用等。
3、《跆拳道专业教程》作者:金基喆编 页数:240 出版社:保定市：河北大学出版社 出版日期:2013.03 简介:本选题面向广大跆拳道修炼者和爱好者，内容丰富，讲解详尽，图文并茂，系统化、规范化、全面化地讲解了跆拳道专业知识。通过循序渐进、深入浅出的叙述方式，准确的专业语言，丰富的图例展示，照顾到了各个级别的跆拳道修炼者，使每个人都能得到帮助，更好地理解和学习跆拳道的文化和技巧。

7. 给我推荐一下散打的 书籍，要有权威的，

youku里面搜啊！

教程是招佟庆辉的散打系列《散打拳击技法》、《散打腿击技法》、《散打擒摔技法》、《散打连击技法》、《散打防守技法》共五本。
基础学习可以了，关键还是要实战。

8. 打沙袋的拳击练习书籍。

我从没听说过关来靠看自书能学会怎么打沙袋的。就算你按图索骥估计也是错的。因为出拳是一个全身运动，有讲究的，光看书学不会的，有很多细节的东西，比如手打多高，怎么发力，多远的距离适合你都需要教练给你实地指点。建议你真想学就找个教练教教，花不了你多少钱。否则学错了以后纠正就麻烦了。

9. 推荐一本自学拳击的书籍

《拳击》介绍了职业、业余的拳击装备和多种时尚、实用的姿势，包括适合各回种身体类型的拳击姿势、灵答活多变的步法、十余种犀利的拳法、牢固扎实且变换自如的防守、复杂而有节奏的组合拳等。在第三章拳台策略与拳击风格中，介绍了真真假假的进攻策略、虚虚实实的防守反击、诱敌上当的懒散防守、主动搂抱和挣脱搂抱的技术，告诉读者如何与各种身体类型的拳手比赛，以及当自己在围绳边、角落里时，怎样应用各种策略。由于职业拳击与业余拳击(奥运会拳击)的不同，《拳击》还介绍了许多只有在职业比赛中才能看得到的拳法和防守方法，同时也介绍了业余拳击与职业拳击在比赛中的区别。

10. 劳烦大家推荐一本跆拳道教学用书

作者： 钱永领主编 出版社：华南理工大学出版社 ISBN：756232995 上架时间：2009-11-6 出版日期：2009 年9月 开本：16开 本教材从学生的实际需要与跆拳道的应用性出发，以教学和训练的基本理论知识、技术为重点，同时兼顾对其他内容的介绍。本教材内容既体现了实用性，又反映了现代跆拳道运动的发展趋势，对实用技术等内容以简捷易懂、图文并茂的方式编写。
本教材既可作为体育学院学生用书，又可作为跆拳道专项教师、教练员、自学者的参考用书。
第一章 绪论
第一节 跆拳道运动概述
第二节 现代跆拳道的特点和作用
第三节 跆拳道运动的级别与段位
第四节 跆拳道运动的起源与发展
第五节 第29届北京奥运会跆拳道比赛概述
第二章 跆拳道教学工作
第一节 跆拳道教学的任务与内容
第二节 跆拳道课堂教学的组织实施
第三章 跆拳道的基本技术
第一节 入门练习
第二节 技法练习
第四章 跆拳道品势
第一节 太极一章
第二节 太极二章
第三节 太极三章
第四节 太极四章
第五节 太极五章
第六节 太极六章
第七节 太极七章
. 第八节 太极八章
第五章 跆拳道战术教学训练
第一节 跆拳道战术基本理论
第二节 跆拳道战术训练方法
第六章 跆拳道运动员的训练
第一节 跆拳道运动员训练计划
第二节 跆拳道运动员的身体素质训练
第三节 跆拳道运动员的心理训练
第四节 跆拳道运动员的功力训练
附录一 跆拳道竞赛规则
附录二 跆拳道裁判法
附录三 跆拳道比赛裁判员标准手势

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