杨氏24式太极剑教学

⑵ 24式太极剑谱

24式太来极剑谱分别是：

1、起势 。自

2、白鹤亮翅。

3、左搂膝拗步。

4、右丁步点剑 。

5、提右膝捧剑。

6、蹬脚一跳步平刺。

7、转身歇步下刺。

8、返身右虚步撩剑 。

9、后举左腿返身劈剑。

10、右虚步劈一进步绞剑。

11、独立蹬脚架一返身点剑。

12、转身右弓步削剑。

13、左弓步拦剑。

14、左弓步前刺 。

15、震脚左弓步前刺。

16、后举右腿架剑 。

17、丁步点剑一马步推剑。

18、转身马步栽剑 。

19、转身右弓步削剑。

20、后插步反穿剑 。

21、转身左弓步云抱剑。

22、转身右虚步反崩剑。

23、右弓步云一交剑。

24、收势还原。

(2)杨氏24式太极剑教学扩展阅读：

太极剑是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特点。

太极剑作为太极拳系列的组成部分，在古代剑术的基础上，改造发展而成。

"四十二式"太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。

易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。

分类：

京朝派杨门太极剑

武当太极剑

陈氏太极剑

杨氏太极剑

参考资料来源：

网络-武当太极剑

⑶ 24式太极剑口令词

起势——三环套月

第一式——并步点剑（蜻蜓点水） 第二式——独立反刺（大魁星式）

第三式——仆步横扫（燕子抄水） 第四式——向右平带（右拦扫）

第五式——向左平带（左拦扫） 第六式——独立抡劈（探海势）

第七式——退步回抽（怀中抱月） 第八式——独立上刺（宿鸟投林）

第九式——虚步下截（乌龙摆尾） 第十式——左弓步刺（表龙出水）

第十一式——转身剑带（风卷荷叶） 第十二式——缩身斜带（狮子摇头）

第十三式——提膝捧剑（虎抱头） 第十四式——跳步平刺（野马跳涧）

第十五式——左虚步撩（小魁星式） 第十六式——右弓步撩（海底捞月）

第十七式——转身回抽（射雁式1） 第十八式——并步平刺（白猿献果）

第十九式——左弓步拦（迎风掸尘） 第二十式——右弓步拦（迎风掸尘）

第二十一式——左弓步拦（迎风掸尘） 第二十二式——进步反刺（顺水推舟）

第二十三式——反身回劈（流星赶月） 第二十四式——虚步点剑（天马行空）收势

(3)杨氏24式太极剑教学扩展阅读

太极剑法，由武当派创派祖师张三丰所创。是武当独有的一种武功，以手中之剑为武器，剑可脱手，远近收缩自如，汇集阴阳两极之气，无论剑之轻重，也可以远近收缩自如，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。

点剑

①动作：腕部放松，突然屈腕上提． ②力点：剑尖．③劲力：从腰经肩到臂贯至腕．④要点：松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。⑤眼看：剑尖。

刺剑

①动作：剑尖向一个方向动作，直取对方。臂由屈而伸，与剑成一直线。②力点：剑尖。③劲力：从腰经肩到大臂贯至小臂。 ④要点：用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。⑤眼看：剑尖所刺目标。

劈剑

①动作：立剑，剑与臂成一直线，从上向下用力运动。 ②力点：剑下刀。③劲力：从腰经肩到臂。④要点：用腰劲。⑤眼看：剑刃所劈目标。

挂剑

①动作：剑尖后勾，立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。②力点：剑刃前部。③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。④要点：含胸，转腰，剑贴身走立圆。⑤眼看：剑尖。

撩剑

①动作：立剑由后前上方撩出，撩出对方的进攻。②力点：剑刃前部。③劲力：从腰经肩贯至臂。④要点：含胸、转胸，剑贴身走立圆。⑤眼看：剑尖、对方目标。

云剑

①动作：平剑在头前上方或头顶平圆环绕，用以拔开对方的进攻。②力点：剑刃。③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。④要点：微仰头，剑略靠近头，不超过头后部；绕环要平，以腕为轴，翻腕要松，用腰劲。⑤眼看：剑尖。

抹剑

①动作：平剑由左向右或由右向左领带。②力点：剑刃，顺剑滑动。③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：用腰，协调。

带剑

①动作：平剑由前向侧后方抽回。②力点：剑刃。③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。④要点：先前送，后翻腕划孤回抽。

崩剑

①动作：立剑用剑刃尖端向上点啄。 ②力点：剑刃尖端③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。④要点：腕突然下沉。

绞剑

①动作：平剑使剑尖顺时针或逆时针方向环绕划小立圆圈。②力点：剑刃前部。③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。④要点：腕松、协调、腰劲带。划立圆圈不宜过大。

架剑、托剑

①动作：立剑向上托起，高于头部。 ②力点：剑刃。③眼视：前方。④要点：剑身要平，叉步或上步与绕剑要同时，剑贴身走立圆，动作要与腰的转动相配合。向上托剑时，注意与武当太极的分脚领剑世别开来。

截剑

①动作：立剑或平剑用剑刃切断，阴埠截对方，剑身成斜线。 ②力点：剑刃前部。③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：腕用横向力，注意用腰劲。

抽剑

①动作：立剑由前向后上方或后下方划孤抽回。②力点：沿剑刃滑动。③要点：松腰，肩松沉，协调，腰劲带；剑不要太贴身，手抱圆。

穿剑

①动作：立剑可平剑使剑尖沿腿、臂或身体同方向穿出。②力点：剑尖。 ③要点：松腰，穿剑的动作与步行，腰的转动要协调。

提剑

①动作：立剑或平剑屈腕向上提拉剑把使剑尖向下。②力点：剑柄。③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。④要点：用腰、协调。

捧剑、抱剑

①动作：立剑或平剑两手体前相合捧。②要点：松腰，剑不要太贴身，手抱圆。

扫剑

①动作：平剑使剑向左、向右挥摆。 ②力点：剑刃。③要点：用腰力，剑与臂成一直线，步法与手法要协调、与腰的转动要协调。

斩剑

①动作：平剑使剑向左、向右挥摆。 ②力点：剑刃。③要点：剑与臂成一直线，步法与手法与腰的转动要协调，用腰带动臂，横向力。

拦剑

①动作：立剑斜向上方托架。②力点：在剑刃中后部。③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。④要点：用腰、协调，剑尖微斜向中。

削剑

①动作：平剑，自异侧下方经胸向同侧前上方，剑尖略高于头。②力点：剑刃。

腕花

①动作：以腕为轴使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。②要点：松握剑，腕放松，剑绕环时成立圆，剑绕环时剑紧贴身。

⑷ 24式太极剑口令慢动作教学可以在哪里看

起势——三环套月

第一式——并步点剑（蜻蜓点水）

第二式——独立反刺（大魁星式）

第三式——仆步横扫（燕子抄水）

第四式——向右平带（右拦扫）

第五式——向左平带（左拦扫）

第六式——独立抡劈（探海势）

第七式——退步回抽（怀中抱月）

第八式——独立上刺（宿鸟投林）

第九式——虚步下截（乌龙摆尾）

第十式——左弓步刺（表龙出水）

第十一式——转身剑带（风卷荷叶）

第十二式——缩身斜带（狮子摇头）

第十三式——提膝捧剑（虎抱头）

第十四式——跳步平刺（野马跳涧）

第十五式——左虚步撩（小魁星式）

第十六式——右弓步撩（海底捞月）

第十七式——转身回抽（射雁式1）

第十八式——并步平刺（白猿献果）

第十九式——左弓步拦（迎风掸尘）

第二十式——右弓步拦（迎风掸尘）

第二十一式——左弓步拦（迎风掸尘）

第二十二式——进步反刺（顺水推舟）

第二十三式——反身回劈（流星赶月）

第二十四式——虚步点剑（天马行空）

收势

(4)杨氏24式太极剑教学扩展阅读

“京朝派杨门太极拳”并非“河北杨露禅太极拳”，此拳由北京杨诺宾开创，是北京本土太极文化。以“十三势”为核心，外拓其意，挥洒成拳。太极剑以拳势为基础，熟识兵器，延伸肢体，剑为己身，以身驭剑。

与剑诀衬，相随成势。神、意、气、力完美相融，身躯各处神妙相随，吐纳精准自然，动作刚柔并置，活跃不轻浮，厚重不呆滞，乃中华文化之表率。德者享之。

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⑹ 杨氏太极剑口令音乐

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⑺ 大学里学习太极拳是24式，那太极剑是多少式的啊

首先来说明；太极剑不光有剑式，还兼有步法，手法以及眼法的配合。太极剑就是太极拳的另一种表现形式。现在来说剑法1、点剑 ①动作：腕部放松，突然屈腕上提． ②力点：剑尖． ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕． ④要点：松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。 ⑤眼看：剑尖。 2、刺剑 ①动作：剑尖向一个方向动作，直取对方。臂由屈而伸，与剑成一直线。 ②力点：剑尖。 ③劲力：从腰经肩到大臂贯至小臂。 ④要点：用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。 ⑤眼看：剑尖所刺目标。 3、劈剑 ①动作：立剑，剑与臂成一直线，从上向下用力运动。 ②力点：剑下刃。 ③劲力：从腰经肩到臂。 ④要点：用腰劲。 ⑤眼看：剑刃所劈目标。 4、挂剑 ①动作：剑尖后勾，立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。 ②力点：剑刃前部。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：含胸，转腰，剑贴身走立圆。 ⑤眼看：剑尖。 5、撩剑 ①动作：立剑由后前上方撩出，撩出对方的进攻。 ②力点：剑刃前部。 ③劲力：从腰经肩贯至臂。 ④要点：含胸、转胸，剑贴身走立圆。 ⑤眼看：剑尖、对方目标。 6、云剑 ①动作：平剑在头前上方或头顶平圆环绕，用以拔开对方的进攻。 ②力点：剑刃。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：微仰头，剑略靠近头，不超过头后部；绕环要平，以腕为轴，翻腕要松，用腰劲。 ⑤眼看：剑尖。 7、抹剑 ①动作：平剑由左向右或由右向左领带。 ②力点：剑刃，顺剑滑动。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：用腰，协调。 8、带剑 ①动作：平剑由前向侧后方抽回。 ②力点：剑刃。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：先前送，后翻腕划孤回抽。 9、崩剑 ①动作：立剑用剑刃尖端向上点啄。 ②力点：剑刃尖端 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：腕突然下沉。 10、绞剑 ①动作：平剑使剑尖顺时针或逆时针方向环绕划小立圆圈。 ②力点：剑刃前部。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：腕松、协调、腰劲带。划立圆圈不宜过大。 11、架剑、托剑 ①动作：立剑向上托起，高于头部。 ②力点：剑刃。 ③眼视：前方。 ④要点：剑身要平，叉步或上步与绕剑要同时，剑贴身走立圆， 动作要与腰的转动相配合。向上托剑时，注意与武当太极的分脚领剑世别开来。 12、截剑 ①动作：立剑或平剑用剑刃切断，阴埠截对方，剑身成斜线。 ②力点：剑刃前部。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：腕用横向力，注意用腰劲。 13、抽剑 ①动作：立剑由前向后上方或后下方划孤抽回。 ②力点：沿剑刃滑动。 ③要点：松腰，肩松沉，协调，腰劲带；剑不要太贴身，手抱圆。 14、穿剑 ①动作：立剑可平剑使剑尖沿腿、臂或身体同方向穿出。 ②力点：剑尖。 ③要点：松腰，穿剑的动作与步行，腰的转动要协调。 15、提剑 ①动作：立剑或平剑屈腕向上提拉剑把使剑尖向下。 ②力点：剑柄。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：用腰、协调。 16、捧剑、抱剑 ①动作：立剑或平剑两手体前相合捧。 ②要点：松腰，剑不要太贴身，手抱圆。 17、扫剑 ①动作：平剑使剑向左、向右挥摆。 ②力点：剑刃。 ③要点：用腰力，剑与臂成一直线，步法与手法要协调、与腰的转动要协调。 18、斩剑 ①动作：平剑使剑向左、向右挥摆。 ②力点：剑刃。 ③要点：剑与臂成一直线，步法与手法与腰的转动要协调，用腰带动臂，横向力。 19、拦剑 ①动作：立剑斜向上方托架。 ②力点：在剑刃中后部。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：用腰、协调，剑尖微斜向中。 20、削剑 ①动作：平剑，自异侧下方经胸向同侧前上方，剑尖略高于头。 ②力点：剑刃。 21、腕花 ①动作：以腕为轴使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。 ②要点：松握剑，腕放松，剑绕环时成立圆，剑绕环时剑紧贴身

⑻ 24式太极剑剑谱带方向

我有32式、来42式和武当剑的自要不要。

24式太极剑谱

1、起势 2、白鹤亮翅 3、左搂膝拗步

4、右丁步点剑 5、提右膝捧剑

6、蹬脚一跳步平刺 7、转身歇步下刺

8、返身右虚步撩剑 9、后举左腿返身劈剑

10、右虚步劈一进步绞剑 11、独立蹬脚架一返身点剑

12、转身右弓步削剑 13、左弓步拦剑

14、左弓步前刺 15、震脚左弓步前刺

16、后举右腿架剑 17、丁步点剑一马步推剑

18、转身马步栽剑 19、转身右弓步削剑

20、后插步反穿剑 21、转身左弓步云抱剑

22、转身右虚步反崩剑 23、右弓步云一交剑

24、收势还原