中三舞教学

Ⅰ 快三步舞曲口诀

快三步舞曲口诀如下：

第一拍、男士左脚向舞程线前进，女士右脚向舞程线后退；

第二拍、男士右脚大横步左转，女士左脚小横步左转；

第三拍、男士继续左转，左脚前锁步，女士继续左转，右脚并左脚。

第一拍、男士右脚后退向左转，女士左脚前进向左转；

第二拍、男士左脚小横步左转，女士右脚大横步左转；

第三拍、男士右脚并向左脚左转，女士左脚前锁步左转。

第一拍、男士右脚向前，女士左脚向后；

第二拍、男士左脚横步右转，女士右脚小横步右转；

第三拍、男士右脚并向左脚，女士左脚并向右脚。

第一拍、男士左脚后退向右转，女士右脚前进向右转；

第二拍、男士右脚小横步右转，女士左脚横步右转；

第三拍、 男士左脚并向右脚右转，女士右脚并向左脚右转。

注意：快三步的音乐是四三拍。左转，面对舞程线，舞程线就是逆时针方向运行。

(1)中三舞教学扩展阅读：

快三步舞基本步法

1、左旋转前进步

第一拍、男进左脚，女退右脚，当重心移至前脚掌时，开始左旋转；

第二拍、在基本完成180度左转时，男退右脚，女进左脚；

第三拍、男左脚并向右脚，女右脚并向左脚；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循环进行。

在练习中，应注意重心的集中，并稍带倾斜，舞伴尽量在微贴状态下旋转。

2、右旋转前进步

第一拍、男进右脚，女退左脚，当重心移至前脚掌时，开始右旋转；

第二拍、在基本完成180度右转时，男退左脚，女进右脚；

第三拍、男右脚并向左脚，女左脚并向右脚；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循环进行。

右旋转前进步是舞厅中人们最习惯跳的快三舞步。

3、原地踌躇步

在自娱场合中，有时转累了想休息一下怎么办？可采用原地踌躇的方法，快华尔兹的原地踌躇，一般采用西步踌躇的方式。

第一拍、男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)；

第二拍、男女另一脚在重心脚旁点地，但不要转移重心；

第三拍、保持点地脚的位置，最后一瞬间落下脚跟；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做。

如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步踌躇：

第一拍、男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)；

第二三拍、男女另一脚保持前后张开的开放式形态；

第四、第五、第六拍、男女将身体重心移到另一脚，两脚保持前后开放式形态。

Ⅱ 中国舞3-5岁启蒙班教案怎么写

中国舞三到五岁启蒙班教案怎么写这个你可以看一下网上进那个范文，然后再自己对比一下先。

Ⅲ 如何学跳交谊舞慢四步基本步

学跳交谊舞慢四步基本步：

一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。

二、基本舞步

慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。

1.长步前进（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

2.长步后退（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌。

3.前进旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。

4.后退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；左脚向前慢；右脚踏向旁快；左脚并向右脚快。

5.前进左转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢，身体开始向左转动慢；身体继续转动，右脚向前慢；左脚向前快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线后退慢；左脚继续弧线后退慢；右脚向后快；左脚并向右脚快。

6.后退左转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚直线后退慢；右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢；左脚踏旁边；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；身体向左转，左脚弧线向前慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。

7.前进右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；身体向右转，右脚弧线地向前慢；左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。 女士第一步右脚直线后退慢；身体向右转，左脚弧线后退慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。

8.后退右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚弧线后退慢；右脚踏旁边慢；左脚经过右脚向前快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢；重心移至右脚上，左脚向旁慢；右脚收起向后快；左脚并向右脚快。

拓展资料

交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞（ballroom dancing），舞会舞（party dancing），社交舞（social dancing）国标舞。

最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。

交谊舞早在二四（1924年）年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞。

Ⅳ 中国古典舞的教学应该包括哪些方面

一、上肢训练
1．头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2．肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3．腰部：弯腰、涮腰、耗腰。
二、下肢训练
1．脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内环动、向外环动
2．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
3．腿部：横叉、竖叉、压叉
4 . 胯部：趴青蛙、小胯、大胯
三、训练要求
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
把杆训练部分
一、蹲
1．一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
2．踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合
3．小涮腰、横拧组合
4．各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步
5．丰富节奏。加强节奏变化
二、擦地
1．一、五位、前旁后擦地
2．带勾、绷脚、及与半蹲组合
3．前后摆动并环动
4．与争位、转头、压脚组合
5．与五位并立转组合
6．丰富、加强节奏变化
三、小踢腿
l．一、五位前、旁、后、小踢25度
2．带点地小踢腿
3．前后摆动、单腿变身
4．节奏处理、加强准度
四、单腿蹲
1．前、旁、后、带勾脚
2．单腿带端掖腿
3．带迈移、前旁后、摆动加半蹲
4．与单腿变身组合
五、腰：
1．前后胸腰、前后、大腰
2．疗腰、大技步、卧点
3．双跪后腰、单腿后腰
4．大涮腰探海辗转
5．风火轮
六、控制
1．前、旁、后吸伸腿、半、全环动
2．立身射燕、大射燕、探海
3．搬前、旁、后腿
七、大踢腿
1．前旁、后大踢腿
2．前腿接后腿、后腿接前腿
3．旁腿接摆腿
4．踢腿接摆腿、接探海
5．旁腿接立身射燕
6．踢紫金冠
7．蹁腿、盖腿
舞蹈
界
中间训练
一、腰
1．单跪下腰、单腿后腰
2．慢、快涮腰
3．卧云
4．风火轮
大踢腿
1．原地、踢前、旁、尼腿、进行式
2．紫金冠
3．中速行踢前、旁腿
4．强调身法连接流畅
控制
1．前旁后，吸伸抬、半环动
2．大射燕、探海
3．加强流畅感及身韵的连接
小跳
1．一位、二位、变位跳、五位换脚跳
2．小射燕跳
3．变身跳250度腿探海跳
中跳
1．一、二、五位跳
2．变位跳、交叉跳
大跳
1．错步级跳、错步射燕
2．错步级跳、错步射燕
3．错步撩跃、错步凌空
4．变身跳
舞蹈
界
技术技巧
一、转
1．平转2－3个
2．斜线平转：8个
二、翻身类
1．踏步翻身、正反、上步翻身
又点翻身3－5个

Ⅳ 舞蹈教学视频适合自学3个人_百度视频

那我能先了解下3个人对舞蹈有基础吗?自学能力还有 喜欢什么风格的舞蹈?之后再给你做推荐

Ⅵ 三人舞的表演形式

「三人舞 」是舞蹈形式中的一类，作为一类形式纳入编导班课程中的单元练习，使它是独舞单元练习、双人舞单元练习后的继续，有时将来舞剧创作的基础。编导教学主要是编导技巧的教学，即让学生广泛地掌握编舞的手段。将三人舞的编排技巧融入编导教学中。首先应从探究三人舞的表演形式入手：（一）、互为接触的三人舞；（二）、单双并存的三人舞；（三）、互不接触的三人舞。每个三人舞节目都是由这三种形式编创而成。可以单独使用，但都有局限；为了编创的需要，编导者更多地综合运用。这样，从三人舞的表演形式上和情感的表达上更丰富多彩。
但是，表演形式并不能代替编导教学。在课堂上不能仅仅告诉学生「三人舞」的表演形式有以上三种，重要的是让学生了解三种表演形式的编创技巧是什么？三种编创技巧的提炼总结又要适应课堂的教学，让学生从来理论上个实践中都能明白和掌握，从而让学生能编创出精彩的三人舞。
1、互为接触的三人舞
这是三人身体的任何一个部位在时时接触的条件下进行运动，它的最大特征是便于造型，而不善于流动。在考虑了既要保持这种方式的有时又要改变它的不利因素后，我提出「三人接触磨合」的技巧练习。
2、单双并存的三人舞
从形式上看这是单人和双人在同一空间舞蹈，它的最大特征是便于人物矛盾的交织展现和人物情感的互为烘托，但必须要有一个「度」，处理好单、双间的关系。否则，就是各自为阵，达不到三人舞的目的，互为变换也不流畅。为此，我提出「三人延续变换」的技巧练习。
3、互不接触的三人舞
顾名思义，这是三人在各自空间进行舞蹈，它的最大特征是流动空间大，但张弛的把握要有分寸，画面的构成要讲究和谐。为此，我提出「三人流动穿插」的技巧练习。
以「三人舞」的三种表演形式，延伸、提炼出三种编创技法，目的是为了便于教学，在进行三种「三人舞」编创技法教学以前，首先，必须强调一个原则，任何一种「三人舞」编创技法练习，都必须是在同一情境、同一画面、同一情感主题之内的三人舞，俗称「三合一」，绝不应是独舞或双人舞。同时，要用中国舞的审美原则去开掘动作。例如「延续变换练习」。从形式上是单双人舞的并存，若不强调「三合一」，那么很可能就会出现独舞、双人舞各自在舞台上自我表现，而在人物情感上，动作关系上、画面构成中都没有什关联，游离「三人舞」的主题。这就不是三人舞而是不同空间、不同画面、不同主题的独立存在的独舞和双人舞。当学生明确总体原则后，我又提出每种练习在有限制和冲突每一个练习侧重点的前提下，都必须加强三人间的运动过程（舞蹈性）和动作的流畅。例如：「接触磨合」练习，由于是在三人必须接触的条件限制下进行，此联系有利于造型而不便于流动。所以，我要求学生在练习时，不要直接奔向「造型」这一目的，而要注重和延长造型和造型之间的运动过程，从思想上明确此练习不仅仅是三人造型，而应是三人舞。这应是认识上的问题。之所以提出「接触磨合」练习而不是三人造型练习，就是从理论上先让学生明白练习的宗旨，然后通过磨合的方式去寻找到三人间最流畅的运动路线和新颖的舞蹈造型。总体原则和要求提出后，学生开始进行每种形式的技法训练。

Ⅶ 怎样跳慢三步舞 舞厅慢三步初级教学

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Ⅷ 快三步舞基本步教学视频_百度视频

建议直接到网络首页的网络视频中搜索，如果觉得搜索到的视频清晰度不够，也可去网络舞蹈吧发贴求助，有人会给你提供的

Ⅸ 双人舞通俗中三步之字步舞厅舞教学内容

你个脑残这都不会

Ⅹ 1-3级的舞蹈教学法好考吗 教学法占多少分

好考，音乐没那么怏