最新健康醫學科普知識
1. 拉肚子應該吃些什麼
拉肚子應該多吃流食，如牛奶，菜汁，果汁，蛋湯，軟面，稀粥等水分豐富的食物，以補充腹瀉時損失的大量水分，應該給身體補充含維生素c豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿，茄子，黃瓜，柑橘等，這些食物不僅能補充維生素，還具有止瀉的作用。
另外，吃一些雞蛋羹也是非常不錯的，它對於胃腸黏膜有著很好的保護作用，對於收斂腹瀉也效果很明顯，當腹瀉好轉時，恢復正常進食時，不要馬上就恢復腹瀉前的飲食狀態，要按照從稀到稠，從軟到硬的規律逐漸過渡，少食多餐，細嚼慢咽，否則容易傷胃。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鍾，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的面條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
科普大眾，共享健康
隨著經濟社會發展和人民生活水平不斷提高，人民群眾對身體健康的追求也越來越提到了更高的層次。但是，在我們生活之中，存在著許多似是而非，甚至錯誤的所謂健康常識。它們以訛傳訛在社會上造成了很大的影響，給群眾造成了許多困擾。
這檔節目深受中老年朋友的喜愛，《健康之路》貼心的服務，讓人們走出誤區，提高生活質量，遠離疾病困擾。這也與十八屆五中全會首次提出推進「健康中國」的國家戰略是一脈相承的。
3. 我國預防性病艾滋病基金會在何時成立
我國預防性病艾滋病基金會在何時成立充分利用互聯網科技手段賦能HIV防控，並積極發揮社區的引導作用，是當前HIV防控工作的重點。
11月20日，第32個世界艾滋病日來臨前夕，中國預防性病艾滋病基金會淡藍公益專項基金(以下簡稱「淡藍公益基金」)成立儀式暨第一次管理委員會會議在北京人衛大廈舉行，中國預防性病艾滋病基金會旗下第一個專項基金淡藍公益基金成立。
中國預防性病艾滋病基金會理事長孫新華，中國疾病預防控制中心首席流行病學家吳尊友，淡藍公益專項基金發起人、北京藍城兄弟信息技術有限公司創始人、CEO馬保力等出席會議。
「創新健康教育和行為干預模式，順應移動化、社交化、碎片化和個性化媒體傳播發展趨勢，充分利用互聯網的技術、方法和發展理念，積極創新互聯網+綜合干預模式，是目前HIV防控工作的重點，為了更好的探索互聯網+HIV防控工作，我們組織成立了淡藍公益專項基金。」孫新華說。
據介紹，淡藍公益基金成立後，將主要提供性病艾滋病防治、關懷救助受性病艾滋病影響人群、公益人才支持與培養、性病艾滋病相關科學研究和策略推廣、互聯網科技在性病艾滋病防治工作中的應用探索、兩性生殖健康與健康扶貧等公益活動、性病艾滋病相關領域國際交流與合作等七個領域業務的服務。
會議選舉中國預防性病艾滋病基金會秘書長劉小平為淡藍公益專項基金管理委員會主任。
「淡藍公益基金旨在通過形式多樣的工作內容，提高青年人群健康意識，以科學技術為支撐，創新艾滋病性病等傳染性疾病防控措施，促進有關領域社會組織和公益人才發展。」劉小平說。
近年來，中國預防性病艾滋病基金會聯合北京藍城兄弟信息技術有限公司旗下企業社會責任平台淡藍公益，積極探索在青年人群中開展艾滋病防治工作，為淡藍公益基金的成立奠定了堅實基礎。
「淡藍公益基金的成立，使淡藍公益能夠在更多維度、更深入的角度進行公益實踐成為了可能。」馬保力表示。
近日，為迎接世界艾滋病日的到來，淡藍公益基金發起了短視頻及海報設計大賽、「A友不歧視」反HIV歧視活動和「2019青春零艾滋」校園行等公益活動，希望通過自身互聯網業務優勢，通過更加高效的模式深入青年人群中，推動艾滋病防治知識普及和干預。
據了解，中國預防性病艾滋病基金會是經中國人民銀行批准，1989 年在民政部登記注冊的公募基金會，業務主管單位國家衛健委。基金會長期從事防治艾滋病的宣傳教育和關懷救助受艾滋病影響弱勢人群的工作，為預防控制性病艾滋病、推動社會和諧進步做了大量工作，受到國家衛健委和民政部的肯定和支持及社會各界好評。
淡藍公益成立於2008年，服務范圍涵蓋互聯網干預、同伴外展活動、能力建設和培訓、艾滋病檢測咨詢、感染者關懷等領域。成立11年來，淡藍公益在國家衛生健康委及各級疾病預防控制機構的指導下，努力嘗試利用各種有效方式來推動和拓展青年人群艾滋病檢測、咨詢工作。
4. 腦CT好還是核磁共振好
◆ 疾病知識,醫學知識,臨床知識,健康科普知識,為您疾病康復提供幫助 CT 檢查方便，定位準確，無創傷，無痛苦，圖像清晰，對常見的腦血管病的診斷准確率高達95 ％以上，不僅能鑒別出血性和缺血性腦血管病，還可確定伴隨的水腫反應及腦室移位等情況，為選擇治療方法、預後估計等提供客觀依據。目前cT 檢查的價格也相對便宜，已廣泛應用於顱腦病變的定性和定量診斷，是目前腦血管病患者首選輔助檢查方法。核磁共振檢查無X 線的輻射效應，因此對人體沒有明顯損害，且圖像層次清楚，解析度高。其缺點，一是檢查費用高；二是安裝心臟起搏器的病人不宜使用；三是成像時間長，危重病人很難接受長達40 分鍾的頭部掃描。鑒於以上原因，我們認為，核磁共振檢查對於急性中風病人並非首選的檢查項目。由於技術原理的不同，CT 和核磁共振對不同性質的病灶敏感度不同，在具體應用時也有著一定的差異。CT 對出血性腦血管病診斷較敏感，而且較省時省錢，尤其是對意識障礙者更為適用。核磁共振對診斷缺血性腦血管病較敏感，不僅發現病灶早，而且對小梗死灶，尤其對腦乾和小腦梗死灶的診斷，是CT 不能替代的。核磁共振和CT 比較還有如下優點：核磁共振檢查對梗死區水腫的改變較敏感，故可較早地顯示梗死灶。一般在發病後1 一2 小時，做核磁共振檢查，就可顯示信號較強的病變特徵。而CT 卻往往需等24 小時才能顯影，過早檢查常為陰性。核磁共振對腔隙性腦梗死顯示優於CT 。CT 只能進行橫斷面掃描，而核磁共振還能從矢狀面、冠狀面上探查，所以，對於10 毫米以下的腔隙性腦梗死CT 往往無能為力，而核磁共振對直徑2 毫米以上的病灶即可顯示。 cT 難以顯示後顱窩，尤其是腦干病變，而核磁共振對檢查後顱窩的腦梗死具有重要意義，正好填補了CT 的不足。對腦出血伴梗死的病灶，核磁共振比CT 靈敏度高。在腦出血的亞急性期，CT 呈現等密度或低密度影，診斷困難；而核磁共振可顯示血腫特徵性形態。對於腦動脈瘤和血管畸形，核磁共振診斷價值高於CT 。CT 需要靠注射造影劑方能顯示，而核磁共振不需要注射葯物就能清楚地顯示病變的部位和范圍，這給顯影劑過敏者帶來了極大的方便。另外，CT 是利用X 線成像，對人體有一定損傷；核磁共振是利用電磁場成像，對人體不產生不良影響，但是檢查時間較長，價格較貴，有些地區沒有普及。因此，具體選用CT 還是核磁共振檢查，要根據具體情況和醫生對病清的綜合判斷而決定。知識鏈接 CT 是「計算機X 線斷層攝影機」或「計算機X 線斷層攝影術」的英文簡稱。它是70 年代英國首次研製成功的。它的基本原理是利用各類病灶和機體不同組織的密度不相同，對X 線的吸收就不一致，根據這種差異，以X 線束從多個方向，沿著某一選定斷層層面進行照射，把檢查部位不同結構的X 線吸收值通過檢測器記錄下來，並將這些信息資料數字化後輸入電子計算機，經過一系列換算處理，得出該層層面組織各個單位容積的吸收系數，最後轉變為圖像顯示出來。CT 的特點是操作簡便，對病人來說無痛苦，其密度、解析度高，可以觀察到人體內非常小的病變，直接顯示X 線平片無法顯示的器官和病變。它在發現病變，確定病變的相對空間位置、大小、數目方面非常敏感而可靠，能區分脂肪與其他軟組織，也能分辨軟組織的密度等級，具有特殊的價值，但是在疾病病理性質的診斷上存在一定的限制。這種成像技術革命性地改變了許多疾病的診斷方式。 MRI 也就是核磁共振的英文簡稱。之所以後來不稱為核磁共振而改稱磁共振，是因為日本科學家提出其國家備受核武器傷害，為表示尊重，就把「核」字去掉了。為了避免與核醫學中放射成像混淆，把它稱為磁共振成像術（MR ）。目前，在我國習慣上還常稱為核磁共振（MRI ）。MRI 是繼CT 後醫學影像學的又一重大進步。自80 年代應用以來，它以極快的速度得到發展。其基本原理是將人體置於特殊的磁場中，用無線電射頻脈沖激發人體內氫原子核，引起氫原子核共振，並吸收能量。在停止射頻脈沖後，氫原子核按特定頻率發出射電信號，並將吸收的能量釋放出來，被體外的接受器收錄，經電子計算機處理獲得圖像，這就叫做核磁共振成像。MRI 無X 線的輻射效應，因此對人體沒有明顯損害，且圖像層次清楚，解析度高。但也存在不足之處，它的空間解析度不及CT , 帶有心臟起搏器的患者或有某些金屬異物的部位不能做MRI 檢查，另外價格比較昂貴。
5. 公共營養師資格證書國家認可嗎有用嗎
2020年公共營養師資格證國家承認的。
公共營養師是什麼?
公共營養師是是應社會、市場的需要而產生的職業技能人才，指接受專業知識技能培訓，通過國家職業資格考試認證，取得從業資格，從事營養指導、營養與食品安全知識傳播，促進社會公眾健康工作的專業人員。
2020年公共營養師《崗位能力培訓合格證書》證書表明持有者已經通過培訓及考核，具有相應的專業知識和專業技能，根據《職業教育法》的相關規定，該證書是對勞動者的崗前培訓、在職培訓、能力提升培訓、繼續教育和創業培訓的證明，可以作為學員從業的憑證。
2020年公共營養師前景如何呢?
公共營養師主要工作偏向營養科普、健康教育等傳播工作，在我全國慢病狀況危機嚴重的狀態下，健康科普還是很重要的，文化傳播需求也很大。
雖然目前考證被取消全國統考，在行業大大受到創傷，但並不影響部分需求人群考證的需求，特別是保險、家政、母嬰、直銷等健康從業者的專業背書需求，非相關專業人群想轉行、轉崗健康類崗位證書需求。
6. 是咽喉炎嗎
蔣子棟醫典專家團
北京協和醫院主任醫師
中國卒中學會卒中與眩暈專業委員會副主任委員，中國醫葯教育學會眩暈專業委員會副主任委員
上一節：病因
下一節：就醫
以上內容由蔣子棟主任醫師參與編審
專家講堂
更多直播
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08:20
11/14
2020中國腫瘤學大會開幕式
回放
10:00
11/11
樊代明院士專訪：「腫瘤防治，贏在整合」的內涵與價值
網路健康醫典內容僅供醫學知識科普使用
不能替代專業診療意見，具體決策請遵醫囑
病因
蔣子棟醫典專家團
北京協和醫院主任醫師
中國卒中學會卒中與眩暈專業委員會副主任委員，中國醫葯教育學會眩暈專業委員會副主任委員
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以上內容由蔣子棟主任醫師參與編審
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樊代明院士專訪：「腫瘤防治，贏在整合」的內涵與價值
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不能替代專業診療意見，具體決策請遵醫囑
症狀
蔣子棟醫典專家團
北京協和醫院主任醫師
中國卒中學會卒中與眩暈專業委員會副主任委員，中國醫葯教育學會眩暈專業委員會副主任委員
患者病情嚴重程度不同，其咽炎症狀輕重也不一樣。患者常表現為咽部乾燥、發癢、咽痛、吞咽困難等咽部不適症狀，伴或不伴有發熱、頭痛等全身症狀。
典型症狀
急性咽炎
一般起病較急。患者初始感覺咽部灼熱、發癢，進而發展為咽部疼痛、吞咽不適，嚴重時可延伸到耳部產生疼痛。可伴有全身症狀，如發熱、畏寒、頭痛等，因個人體質不同表現程度也不一樣。
慢性咽炎
常表現為咽部乾燥、發癢、有異物感、分泌物不易咳出等症狀，且比較頑固，全身症狀不明顯。由於分泌物粘稠附著於咽後壁，患者在晨起時經常有刺激性乾咳的症狀，還伴有惡心、干嘔。
7. 自學醫學看課本有效果嗎對健康知識和日常
醫學知識可以通過看有關教材來掌握一些，健康知識應該看些靠譜的科普書、科普文章。之所以說要看靠譜的科普書、文章，是因為紙質書、網路上充斥著海量的偽科普甚至反科普的「科普書「和」科普文章」。任何一門知識都需要其他學科相關學科、邊緣學科的支撐，否則很難掌握真正的知識，比如醫學，如果僅僅閱讀、研究中醫而不去閱讀、研究現代醫學，則永遠不可能學懂中醫。知識門類是有坐標的，需要坐標參照來學懂、檢驗、掌握。
8. 醫學科普之如何判斷寶寶便便是健康的
母乳喂養的寶寶，正常大便是外觀呈黃色或金黃色，稠度均勻如膏狀，有一股甜酸氣味，但不臭，無明顯粘液，偶有顆粒樣奶瓣或微帶綠色；
人工喂養的寶寶，大便呈淡黃色或土黃色，質較硬，乾燥成形，往往不粘污尿布，如奶中糖多則變軟，並略帶腐敗樣臭味。
如何判斷寶寶的便便是健康的？
一般3歲以內最正常的便便是這樣的：看著成形了，但一拉出來就沒形了，其形狀也跟喂養狀況非常有關。但如果拉出成人那樣的便便，就說明有些便秘了
母乳喂養：糞便呈金黃色，多為均勻糊狀，偶有細小乳凝塊（奶瓣），有酸味，每日2-3次。即使每天大便達到3-5次，但大便不含太多的水分，呈糊狀，也可視為正常
人工喂養：糞便以牛奶(包括奶粉)、羊奶喂養的嬰兒，糞便呈淡黃色，大多成形，含乳凝塊（奶瓣）較多，為鹼性或中性，量多、較臭，每日1-2次
混合喂養：糞便哺母乳加牛乳者糞便與喂牛乳者相似，但較黃、軟。添加穀物、蛋、肉、蔬菜等輔食後，糞便性狀接近成人，每日一次
什麼樣的便便需要看醫生？
只有稀便中帶血、蛋花湯便便和水樣大便需要看醫生，家長大可不必過於擔心。
建議在看醫生前，寶媽最好帶著便便標本來檢測
採集便便標本小貼士：
● 方法一
寶寶排完便後盡快的將大便存放在塑料袋中或塑料盒中或保鮮膜中
● 方法二
如果遇到寶寶排出稀便中帶血、「蛋花湯」樣便或水樣便，在寶寶穿紙尿褲前，鋪一小塊保鮮膜在相應位置上，使大便排在保鮮膜上，這樣稀便就不會被紙尿褲吸幹了，方便醫生檢查
PS：便便一定要1小時內化驗才有效哦~
9. 2019年你最想說的話是什麼
大家好，我是小洋財商的創始人小洋，很高興作為請回答2019的年度回答者，來跟你分享這一年的時光。
2019是我做自媒體的第一年，在此之前一直在傳統行業，安安穩穩的賺著還不錯的收入，也在行業內做了一個小公司，雖然沒有幾億身價，生活也能平靜而舒適。
但我骨子裡是個有點折騰的人，我一直有那麼點不甘心，離開了這個行業，離開了xx公司的頭銜，我還是誰？到了臨近30的年紀，相信很多人會有跟我一樣的危機感。
更重要的是，在物質達到基本滿足之後，人就會思考更多關於人生和自我價值的東西，夜深人靜時我會不斷的想：這就是生活的全部嗎？我能給別人帶來什麼幫助嗎？我想找到一個突破口，去做一些新的嘗試。
財務自由是很多人不懈追求的目標，能讓更多的人意識到理財的重要，擁有更多的被動收入，或許這世界真的會因為我而變的更好了一點呢？哪怕只是影響了一小波人，他們回到家有了更多的笑臉，他們上班能夠心態更平和，那也是我的榮幸。
理財這件事我已經做了多年，運營自媒體卻是個新手，所以很多東西做的還遠遠不夠，需要更多的摸索，這是一個不斷自我重建的過程，還是挺磨人的。
但是在這一年裡，有人無償要做我的助理，有人主動幫忙推薦給親友，有人督促我更加努力，給出的理由是你要好好乾活幫助更多人…原本都是萍水相逢的陌生人，卻給了我很多溫暖和感動；自媒體是個放大器，能讓我被更多志同道合的人看見和認可，比如被知名出版社邀約出書，比如這次活動的主辦方網路知道，都給了我很多珍貴的機會和堅持下去的力量。
創業難嗎？其實不容易，但對於創業者來說，這種明確的艱難要好過上班的溫水，能夠改變自己人生的，從來都不在於外部，而在於自己是否具備掌控未來的能力，這世上有一些事是值得去堅守的，這人生本來就應該有各種豐富的體驗
這就是我的2019，與你共勉，你的2019有什麼挑戰和收獲？網路知道請回答2019，期待你的回答。