物理瘦臉法

⑴ 物理方式能瘦臉嗎

指壓消腫法: 使臉頰消腫的穴道有\"聽會穴\"、\"大迎穴\"、\"頰車穴\"等。
由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
第一步: 大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
第二步: 中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
第三步: 四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
第四步: 畫圓圈:四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意: 以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

⑵ 瘦臉方法。純物理

一、自身臉部骨骼較大，這種原因造成的臉大屬於先天性的，一般表現在顴骨大或是下頜角肥大。這兩種情況都只能採取手術的方法才能有數改善。
二、臉部脂肪較厚，這種情況一般源於後天的養成，當然少女時代的嬰兒肥不做考慮。臉部脂肪厚的求美者可以考慮瘦臉針、溶脂針或面部吸脂等方式來消除面部脂肪。
三、咬肌肥大，求美者們咬肌肥大一般都與平時的生活習慣有關，經常吃較硬的食物和嚼口香糖等，也有少部分是遺傳的原因導致的。

⑶ 我想瘦臉，誰有有效的物理辦法瘦臉

1冷熱交替敷臉。可促進血液循環促使派出臉部多餘的水分
2按摩臉部，根據重力的原理要反重力按摩，兩邊臉頰向上提拉按摩
3吃東西要慢，使牙齒咬合的肌肉都活動開來，使達到緊致的效果

⑷ 男生怎樣用物理方法瘦臉

芬蘭OneTime瘦臉神器霜男女通用效果顯著

⑸ 怎樣用「物理」方法瘦臉

了解你的臉

在DIY之前，你需要先了解一下與你朝夕相處的臉。這樣才能有針對性地下葯，才可以起到滿意的效果哦。

1.先測量一下從額頭發際線到下巴的長度，再算一下量出的數字與你的身高的比例是否大於或等於八分之一。

2.用手掌盡量遮住臉，是否只遮住不到三分之二處。

3.看看鏡子中的你，兩腮是否微微鼓出。雙眼是否腫脹或出現了可怕的下眼袋。

4.捏捏臉頰兩側，是否能捏起過多的肉肉。

5.喜歡嚼口香糖嗎？是從來不嚼，還是整天嘴都不停地嚼動？

6.略微低下頭，看看下巴與頸間是否出現脂肪堆積。

7.每次有人看你的照片，是否總是說:「你臉圓圓的，好可愛哦！」

8.是否從不做臉部與頸部按摩。

變臉按摩DIY

對嘴部周圍肌肉的刺激

照著鏡子移動嘴，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。

臉頰下部的收緊

1.用力於嘴角並向上方拉伸，集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。

2.保持閉口狀態，將嘴角自上拉升，然後張開嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。

臉部線條的美化

1.抬頭向上，用力於下顎尖、脖子兩側，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重復20次。

2.保持下唇蓋住上唇的狀態，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運用頰下不常用的肌肉，並伸長脖子。

面部減肥操

可以進行有氧按摩，按摩過程中著重刺激幾個穴位，這樣能有效預防面部贅肉橫生。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1～2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

指壓消腫法

由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

A.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

B.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處，再往上頂。

C.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

D.四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰，以順時針方向由內往外畫圓圈。

注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

另外，注意平時要養成良好的習慣：不要用手撐面；不要趴著或側著睡覺，也要忌表情豐富，保持心境開朗；睡前勿大量飲水。

生活中悄悄瘦臉

運動法 運動減肥的效果是全方位的，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外，對於浮腫的臉非常有效。

飲食法 多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請務必拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。如果不是因為咀嚼肌的原因，那就可以盡情享用口香糖等了，這樣能讓你的臉越來越精緻。

沐浴法 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。

專業瘦臉法 如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍都會設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

1.面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。

2.面部整形術：比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

3.面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。

腫腫臉的原因

臉部肉肉過多，是有很多原因造成的，綜合起來一般有如下：

1.脂肪：脂肪不僅僅表現在腰腹和四肢上，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，就很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！

2.咬肌發達：如果面部咬肌發達，肌肉過多，也是造成胖臉的一大因素。

3.水腫：月經來潮前兩天，由於體內雌性激素異常高，淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自血管滲出並滯留於組織內，面部浮腫就很容易產生。如果平日你食用高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。

4.面部骨骼：如果你是生就是的「大骨骼」，那無論你有多麼瘦，也不能變成一個小臉美人了。

⑹ 聽說最近很流行一種物理瘦臉方法，有知道的親嗎！

那必須得知道啊！

⑺ 怎麼瘦臉 有什麼物理方法嗎請注意，是物理方法物理

女性都夢想有個上鏡的瓜子小臉，但是很多人都苦惱自己的臉太大，其實臉龐大的原因，除了少部分人是真正的脂肪堆積，更多人是脂肪和水分的混合體，也就是說，你的臉不是胖，是「腫」了。只要能做好日常護理，促進臉部血液循環和水分代謝，臉自然就瘦了一圈。
1、運動法: 運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。運動時如果想讓臉瘦得更快更有效，即每天原地慢跑幾十分鍾，同時邊慢跑邊仰頭，臉朝著天花板，臉會很快瘦下來。
2、飲食法: 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法: 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、洗臉: 改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
5、飲茶: 喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
6、面部減肥操: 有氧按摩: 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
准備運動: 進行3分鍾有氧運動。
第一步: 從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步: 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。 第三步: 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步: 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
7、指壓消腫法: 使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。
由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
第一步: 大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
第二步: 中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
第三步: 四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
第四步: 畫圓圈:四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意: 以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

⑻ 有哪些有效的物理瘦臉方法

冷熱交替敷臉
方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以版1：2 比例分權配，至少敷15分鍾。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。