春天的水果有哪些
『壹』 春天有哪些水果
一、桑葚
桑葚是桑樹的果實，春天正是它成熟的季節。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養肌膚、生津止渴、促進消化、幫助排便等作用等作用，並能延緩衰老。
二、櫻桃：營養豐富，豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
三、山竹
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。
四、梨
梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營養元素，其潤肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。
五、蘋果
「一天一個蘋果」是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。
『貳』 春天的應季水果有哪些
春天的應季水果有草莓、櫻桃、枇杷、油桃、青棗等。
1、草莓：一般正常成熟在3月份，也是春天的時令水果之一，其果肉多汁，口感飽滿，含有豐富維生素C，食用有助於幫助消化。
2、櫻桃：一般正常成熟在3月份，是春天的時令水果，其營養豐富，富含蛋白質、維生素及各種微量元素。
3、枇杷：一般成熟在三、四月份，其味道甜美，富含胡蘿卜素及多種維生素，剝皮食用，食用可潤肺止咳。
4、油桃：其富含維生素，肉質脆嫩，一般在4月初市場上就有賣，是春天時令水果之一。
5、青棗：一般成熟在11月到次年3月份之間，因此是春天的時令水果，其脆甜可口，富含各種維生素，能促進人體血液循環，增強人體免疫力，是春天養肝的好水果。
『叄』 春季水果有哪些
1.火龍果
火龍果含有豐富的維生素C和膳食纖維。初春的時候，人們常食火龍果的話，不僅可以促進腸胃蠕動，幫助人體消化，還可以很好的調理身體，抵禦疾病的發生，可謂說是初春水果的不錯選擇。
參考資料：人民網-春季別辜負了7大當季水果 美味又營養
『肆』 春季都有哪些水果成熟
菠蘿、芒果、山竹、桑葚、草莓、荔枝、櫻桃等。
三月春天應季水果——菠蘿
菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫；菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
四月春天應季水果——芒果、山竹、桑葚
芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴槤之燥熱。另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
注意事項：山竹山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。
桑葚味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4－6月果實成熟時採收，洗凈，去雜質，曬干或略蒸後曬干食用。
五月春天應季水果——草莓、荔枝、櫻桃
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
春末夏初，櫻桃「先百果而熟」，它營養豐富，豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
資料拓展：
水果保存方法：
如果買到尚未熟透的，不但不好吃，而且有可能傷害身體健康，應該如何保存它們
放置於常溫下等熟度夠了，再放到冰箱中保存，冰箱的冷度可以讓水果維持新鮮。
硬皮水果建議直接放進冰箱中，如：西瓜、鳳梨、哈密瓜等水果。
薄皮和軟皮的水果，先裝到塑膠袋後再放進冰箱中。如蘋果、梨子、芒果等。
較特別的是荔枝和龍眼這兩種水果，如果長時間放在冰箱內，外殼會變干硬變黑，並影響到果肉風味，所以建議您在裝入塑膠袋前，先在水果上噴灑少許水分，就可以保持果肉的新鮮口感。荔枝更可以一顆顆的以剪刀剪下，浸入鹽水中幾分鍾後撈起，再裝入塑膠袋放入冰箱中，更可長時間保持風味。
『伍』 春天有什麼水果呀
春天的水果有：
1、枇杷
金色的小果子，味道甜中帶酸，一走進水果超市，香氣濃郁的枇杷一下子能把人吸引住。枇杷的表皮黃而多蠟質，因此又被稱為黃蠟丸，剝開外皮，裡面的果肉味道香濃、柔軟多汁、酸甜適口。
『陸』 春天有哪些水果
春天常見的水果有菠蘿、香蕉、櫻桃、梨、蘋果、草莓等。菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，能分解蛋白質，幫助消化。梨含有果酸、葡萄糖、鈣、鐵、磷及多種維生素，具有潤喉生津、潤肺止咳等功效。香蕉果肉營養價值頗高，含有多種微量元素和維生素，能增強抵抗力、促進食慾、助消化等。
『柒』 春天的時令水果有哪幾種
橙子。它裡面的維生素c比較多，春季因為氣候比較乾燥，所以，適當吃點能滿足孩子對水分需求，也能夠補充維C，還能夠起到延緩衰老等等多個效果，但是，在給嬰兒吃完橙子以後要記得給嬰兒漱口，不然會因為裡面的酸性成分傷害到嬰兒的牙齒。
『捌』 春天有什麼水果（應季水果有什麼）
春天的水果主要有以下幾種：
一，草莓
原產南美，中國各地及歐洲等地廣為栽培。草莓被譽為是「水果皇後」， 形味道甜美外形可愛，深受廣大女性朋友和小朋友的喜愛。
『玖』 春天的水果有哪些
春天的水果有菠蘿，枇杷，櫻桃，草莓，芒果等。
1、菠蘿，又名鳳梨，春天最常見的時令水果之一，味道酸甜、香味濃郁，清脆多汁。菠蘿既可以用鹽水浸泡後直接食用，也可以用來做菜。
2、枇杷，春季時令水果之一，它在秋天或初冬開花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此枇杷被稱是「果木中獨備四時之氣者」。
3、櫻桃，素有「春果第一枝」的美譽，其果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，居水果首位。
吃水果的注意事項。
1、食用前徹底清洗水果。水果富含多種營養物質，但我們每天購買的水果表面都有一些污染物和殘留農葯。大多數人清洗果蔬的習慣還處於只用水清洗的階段。其實，要徹底清洗果蔬是不可能的。清潔水果最好的方法是用小蘇打。
2、適時吃水果。空腹不要吃太多。水果含有較多的有機酸和單寧，有些還含有高活性蛋白酶。有些水果吃錯了時間，可能會引起刺激和損傷胃。一般來說，大多數水果適合飯前1-2小時左右食用。
3、不要把水果當飯吃。水果中蛋白質、脂肪、鈣、鐵含量低。如果長期以水果作為正餐，會導致蛋白質和脂質攝入不足，營養不良和貧血。雖然水果的熱量比米飯低，但味道很好，很容易吃。如果你不小心，糖的攝入量就超標了。這樣不僅不能減肥，甚至適得其反。
『拾』 春天當季水果有哪些
春天當季水果有草莓、菠蘿、甘蔗、番石榴、丑橘、橙子等。
1、草莓：每年的2月份到5月份，是草莓大量上市的時節。草莓是多年生草本植物。高10-40厘米，莖低於葉或近相等，密被開展黃色柔毛。
2、菠蘿：菠蘿是鳳梨的俗稱，屬熱帶水果之一。有70多個品種，嶺南四大名果之一。菠蘿原產於南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶。
3、甘蔗：甘蔗，多年生高大實心草本。根狀莖粗壯發達。稈高3-5（-6）米。中國台灣、福建、廣東、海南、廣西、四川、雲南等南方熱帶地區廣泛種植。
4、番石榴：在挑番石榴的時候，千萬別認為表皮越光滑越好。與此相反，番石榴表面凹凸起伏越明顯，說明裡面的果肉更多，籽也越少。
5、丑橘：每年立春後，將迎來丑橘的大量上市。丑橘雖然看上去皺巴巴的，樣子不太美觀，但口感卻一點也不賴。
6、橙子：立春後吃橘子也正當季，老果農有教給懶喵一句行話，「高身橙，扁身柑，光身桔」，用在橙子身上，就是橙子的形狀不是越圓越好，應挑兩頭尖，中間圓的橢圓形橙子。