磨牙怎麼辦

1. 磨牙了怎麼辦呢

情緒過度緊張、激動、疲勞，以及受到驚嚇等精神因素，使大腦皮層的興奮或抑制過程失常，造成夜磨牙。 由於吃的太飽，積食、消化不良，胃腸道內的細菌所分泌的毒素吸收後刺激大腦皮層，使大腦皮層的興奮和抑制失去平衡，造成夜磨牙。 比較多的人特別是兒童造成夜磨牙是有腸道寄生蟲，腸道寄生蟲的活動和分泌的毒素，刺激大腦皮層發生咀嚼肌痙攣收縮而造成夜磨牙。 嚴重的夜磨牙是上下牙齒干磨，會加快牙齒的磨耗，造成牙周組織損傷，咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂，所以應該積極預防和治療。 ●消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作。 必要的時候在醫生指導下少量服用安定葯物。 ●養成良好的生活習慣，起居有規律，晚飯不要吃的太飽，睡覺前不做劇烈運動。 ●治療腸道寄生蟲，減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙。 ●戴牙頜墊。以上治療仍不見好轉，應該去看牙科醫生，製作一個夜磨牙矯治器，也叫牙列頜墊或叫牙墊，晚上戴在牙列上，早晨取下。牙墊能夠隔開上下牙直接接觸，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經的信號，使夜磨牙活動得到抑制。實踐證明戴牙墊後夜磨牙次數和時間明顯減少。

2. 磨牙怎麼辦

你好：
在目前的醫療條件下，對產生磨牙的原因還沒有一個明確的結論，也沒有有效的治療方法。為了防止磨牙對牙齒的傷害（會磨損牙齒），可考慮做一副頜墊，凳墊都是在晚上睡覺時戴在口裡，它不能治療磨牙，但磨牙時只是磨在頜墊上，從而起到保護牙齒的目的。

3. 磨牙怎麼解決

磨牙大都是由各種因素引起神經反射造成的。有夜磨牙習慣的人 ,口腔一夜都不停地進行咀嚼運動 ,第二天清晨起床後會感到面部肌肉酸痛 ,長期如此會加重口周肌肉、顳頜關節及牙齒所能承受的負荷 ,引發顳頜關節功能紊亂。由於牙齒表面的牙釉質被過分地磨損 ,使得下面的牙本質暴露出來 ,對冷、熱、酸、甜等化學刺激或硬物等物理刺激感到過敏 ,引起酸痛 ;嚴重一些的可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害等。在兒童中 ,因夜磨牙常常引起牙齒變薄、對冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼痛等症狀 ,而且有這種症狀的人可佔到將近1/3。 磨牙原因： 第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間我們意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。殺蟲後便不會再有這情況。 第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種症狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。 對於第二種原因，也有的歸之於心理因素： 許多學者在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往占據首要位置。他們認為，當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。不少學者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診於心理醫生的一個證據。 心理學家為，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情慾所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學者調查和分析結果還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。也有人認為，成人磨牙是心理疲勞的一種特徵，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙症的認識誤區有關。 預防之道： 盡量學習放鬆，尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽音樂，練習打坐、深呼吸或瑜珈。 少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。 保持正確姿式。彎腰馱背也會導至磨牙。 注意事項： 1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離 2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴 3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會 4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關系，因此放鬆心情是最好的辦法 6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量 7.洗溫水澡 8.寬待自己 9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆 . 以下再給你介紹幾則民間食療葯膳： 1.將桔皮洗凈，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個桔子皮，連續3--4天則可見效。 2.每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。 3.用蘆根泡茶飲可緩解。 中醫認為，此症與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關，應在醫囑指導下服用對症葯物。

4. 磨牙怎麼治療

您好，我提供幾個偏方給您，希望對你有用，但是磨牙的病因是多種因素引起來的，有體內蟲病、精神原因等等，建議就診為宜： 偏方一： 每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。 偏方二： 升麻6 生地15 丹皮10 黃連6 單位克 吃3帖 偏方三： 睡前口含橘子皮15分鍾後吐掉 3-5次痊癒！ 偏方四： 用豬尾巴兩根，燉起來當菜吃，吃幾餐一般就好了。 偏方五： 取干稻草心洗凈（最好是用墊在床底下的干稻草心），咬住睡。睡覺時咬一個星期就不再會磨牙。 偏方六：每晚睡前吃一塊約兩寸大小的生橘皮，用紅糖水送下，連吃2~3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。 偏方七： 用何首烏、天麻（葯店有售）適量，用水煎服數次 希望對你有用，望採納~

5. 磨牙怎麼治

磨牙只是一個症狀並不是疾病，所以需要找到疾病才能病因治療。引起磨牙的原因很多：1.口腔本身問題，牙齦炎，牙周病，齲齒等或者牙齒畸形都會引起磨牙，患者需要到口腔科做進一步治療，有牙周疾病。齲齒的患者可以進行根管治療後填充齲洞。2.進食過多肥厚甘膩食物或者暴飲暴食，造成脾胃不和，也會引起磨牙，這需要患者清淡易消化飲食，規律生活，改善不良生活方式。3.精神緊張，焦慮，腦細胞過度興奮也表現為磨牙，需要患者放鬆心情，減輕壓力，必要時口服鎮靜葯物治療。石家莊永齊口腔

6. 磨牙怎麼辦呢

夜間上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為，在醫學上被稱為夜間磨牙症。今天，幾分鍾就教你一些防止夜間磨牙的方法。
1、夜間磨牙症會出現以下症狀：牙齒磨損、松動，並且敏感；早晨起床後頭部和下顎疼痛；舌頭上出現凹痕；口腔內壁破損。如果出現上述症狀，應立即去看牙醫。 提示：床伴往往是第一個發現同伴患有夜間磨牙症的人。
2、對其他睡眠問題也要予以考慮。例如睡眠呼吸中止症，該病患者也會出現夜間磨牙的症狀。
3、壓力也會引起磨牙，如果你有很大的壓力，那麼就要想辦法逐步減輕它。例如，多出去走走，進行冥想練習 ，或者學習一些深呼吸減壓法。
4、控制日常酒精和咖啡因的攝入量。喝過多的咖啡和酒都會導致夜間磨牙。 提示：如果你有抽煙的習慣，要盡快戒煙。抽煙會導致夜間磨牙症症狀加重。
5、試著睡覺時戴上護口器。可以在葯店和運動品商店買到護口器，也可去醫院定製一個適合你的。 提示：護口器不能防止磨牙，但能起到保護牙齒的作用。
6、保持側卧或俯卧的睡姿。仰卧著睡也會導致夜間磨牙。最後祝你做個好夢！ 您知道嗎？美國有8%的成年人夜間睡覺會磨牙。

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7. 磨牙怎麼辦

磨牙症的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
1.心理和行為學治療
（1）心理治療 確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片（有依賴性）。
（2）減輕大腦興奮 睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕牙的發生。作用很小。
（3）肌肉鬆弛療法 頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。
2.生物反饋療法
（1）睡眠中喚醒刺激 通過生物反饋，使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激，結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
（2）味覺生物反饋 有學者將有令人厭惡味道但安全的液體密封置入膠囊中，將其配戴與患者的上下頜後牙之間的舒適位置上，當患者磨牙時，膠囊中的液體會擠出到達口腔，惡劣的味道產生的強烈刺激通過生物反饋機制產生作用，使磨牙動作停止。
3.牙齒咬合的治療
（1）調整牙齒的咬合關系 通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的患者先進行正畸或進行修復。糾正單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等不良習慣。
（2）咬合板的使用 製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙齒上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。
4.葯物治療
（1）肉毒桿菌毒素 主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。局部使用肉毒桿菌毒素（BTX）對治療運動障礙有效。將BTX注射入常年磨牙患者的兩側嚼肌中，結果多數患者在注射後立刻至4周內開始停止牙齒磨動，但也有患者出現吞咽困難。
（2）中樞神經系統葯物 使用L-多巴調節中樞神經系統，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數，但容易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發作等。只在對磨牙症進行葯物治療時其他治療無效時才可考慮。
（3）其他葯物治療 針對腸道寄生蟲感染、胃腸功能紊亂、內分泌不平衡、過敏、維生素D缺乏、兒童積食、消化不良等疾病給予針對性的葯物治療，以去除引起磨牙的可能原因。

8. 晚上睡覺磨牙怎麼治療！

1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉；

2、少嚼口香糖，不咬香煙、鉛筆；

3、如果磨牙是因壓力引起的，可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆身心；

4、有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲治療；

5、食用潔凈的食物，多吃蔬果，補充維生素；

6、如果經過一個月的自我治療仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套以防牙齒受損。

(8)磨牙怎麼辦擴展閱讀：

1、兒童常見的異常的睡覺磨牙的原因。首先，在兒童中較為常見的引發磨牙現象主要有腸道內出現寄生蟲的疾病；其次，睡前的飲食是影響睡覺磨牙的重要因素之一，由於睡前吃的一些不容易消化的食物會促進人的大腦的部分刺激，從而導致咬肌進行持續性的收縮活動。

再次，病理性因素，這里主要提及的是精神系統因素造成睡覺磨牙，例如癔病或者精神運動性癲癇。

另外，作為人體骨質的重要組成元素，維生素D的缺乏將使人體代謝，主要是鈣和磷的代謝紊亂，，從而引發的一系列的肌肉酸痛、骨骼脫鈣等等現象，從而導致兒童晚上煩躁不安、夜間磨牙等現象。

2、成人常見的睡覺磨牙的原因。首先，成為步入了社會，參加了工作之後常常遭遇的重大壓力問題也是導致其夜晚睡覺磨牙的原因。他們在高壓面前常常出現精神緊張、心理焦慮，他們抑鬱，他們憤怒，他們鬱郁而不可發。

其次，腸道疾病和內分泌正常與否也是磨牙與否的影響因素之一；再次，長期的不規律的作息，或者長期處於緊張的腦力勞動，主要是精細工作者，或者是身體過度疲勞也是夜間磨牙的原因之一。

人體的微量元素是維持人體正常運轉的必不可少的元素，其量雖少卻必不可少，因此微量元素的缺乏與睡覺磨牙也有一定的聯系。

9. 晚上磨牙怎麼辦

據統計，全世界每4個成年人中就有1人患有磨牙症。該病表現為下頜不由自主地上下左右及前後運動，發出「吱吱」的磨牙聲。

很多人最初以為家裡進了老鼠，仔細一聽才發現是室友或者伴侶在磨牙。這時雖然別人聽得清清楚楚，而磨牙者自己卻渾然不知。

小朋友如果磨牙，爸爸媽媽會說這是因為肚子里有蛔蟲。那麼，人到底是為什麼會在睡覺時磨牙呢？

1、牙齒因素

人的牙齒有個先天的習慣，就是要咬合。如果你有過補牙、換牙、或者是口腔做過手術，都會有這樣的感覺，上下牙齒不能咬在一起，是很著急的。甚至如果長期不咬合，缺損的那一邊牙床就會長高。

當然，白天可以用意念控制不咬。晚上大腦就不管那麼多。比如你有單邊咀嚼，熟睡中的大腦就會拚命磨另外一邊。

2、精神心理因素

精神緊張是導致磨牙症的原因之一，情緒緊張、過度疲勞、思想有壓力或兒童白天玩得過於興奮或過度緊張等往往會造成晚上不能平靜入睡。大腦皮層支配頜骨運動區的一部分細胞在「某些情況」下不正常興奮，進而導致三叉神經控制的咀嚼肌運動。也有人說，這就是大腦誤以為你在吃東西。當然，睡覺的時候嘴巴里沒有東西咀嚼，就只有不停的磨牙。

造成夜磨牙的原因主要有：

情緒過度緊張、激動、疲勞，以及受到驚嚇等精神因素，使大腦皮層的興奮或抑制過程失常，造成夜磨牙。

由於吃的太飽，積食、消化不良，胃腸道內的細菌所分泌的毒素吸收後刺激大腦皮層，使大腦皮層的興奮和抑制失去平衡，造成夜磨牙。

比較多的人特別是兒童造成夜磨牙是有腸道寄生蟲，腸道寄生蟲的活動和分泌的毒素，刺激大腦皮層發生咀嚼肌痙攣收縮而造成夜磨牙。

嚴重的夜磨牙是上下牙齒干磨，會加快牙齒的磨耗，造成牙周組織損傷，咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂，所以應該積極預防和治療。

1、消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作。 必要的時候在醫生指導下少量服用安定葯物。

2、劇烈運動。

3、治療腸道寄生蟲，減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙。

4、戴牙頜墊。以上治療仍不見好轉，應該去看牙科醫生，製作一個夜磨牙矯治器，也叫牙列頜墊或叫牙墊，晚上戴在牙列上，早晨取下。牙墊能夠隔開上下牙直接接觸，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經的信號，使夜磨牙活動得到抑制。實踐證明戴牙墊後夜磨牙次數和時間明顯減少。

或者去買一個咬合板，晚上睡前戴在牙齒上，早晨取下。雖然不能根治磨牙症，但是可以保護牙齒和面部肌肉，是目前最常用的應對方法。

10. 磨牙該怎麼辦了

孩子夜間磨牙的六大原因：孩子夜間磨牙的話，家長都會十分擔心這是否是一種病症。下面為您全方位解析。1、腸道寄生蟲肚子里有蛔蟲 。蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。 另外， 蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，孩子入睡以後，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙。 應對策略：給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。 2、晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不加夜班，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。 應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。 3、缺乏維生素D患有佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。 應對策略：在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。 4、精神因素有少數孩子平時並不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班裡的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令孩子的精神緊張，導致孩子晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙。 應對策略：睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。 5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。 應對策略：定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。 6、睡眠姿勢不好如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。 應對策略：如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。 醫生提醒：·夜間磨牙是由多種因素引起的，只有排除上述各種原因，糾正不良的生活習慣，磨牙才會逐漸好轉。 ·有些孩子的磨牙症與其成長和發育關系密切;另一些孩子磨牙實際上是他們對疼痛(如耳痛或牙痛)的一種反應。和搓揉酸痛肌肉一樣，孩子磨牙也是緩解疼痛的一種本能。隨著孩子年齡的增長，這種現象會自動消失。 ·如果經常磨牙的話，應該去口腔科檢查一下，因有些口腔疾病也會引起夜間磨牙。 ·對於頑固的磨牙症，可使用牙墊，以保護牙齒,或者在醫生的指導下，臨睡前服小劑量鎮靜劑，以降低大腦某區域的興奮性，抑制磨牙。 多吃粗糧可預防孩子睡覺磨牙