怎麼pop

① 如何手繪pop海報

手繪POP海報首先構圖很重要，再就是突出重點，內容要簡練易懂，寫得時候注意主次分明，字體和顏色不要太多，適當的畫點和內容相關的小插圖，上樓說的（一氣呵成，盡量少用斷筆）很關鍵，這樣能避免臟亂的感覺。

② popping的pop具體怎麼練習，希望說清楚點

大師級的舞者做機械的時候，爆點做的很厲害，還以為是肩震（或者說砸肩）帶出來的。結果新手在練習的過程中就會有意思的故意去砸肩，其實這種方法是錯誤的。Pop為什麼會砸肩？其實很多時候大家並非是故意去砸，而是大臂Pop時不自覺的會帶動肩膀往下壓，很容易會發現Pop的時候不僅大臂的肱二頭肌、肱三頭肌在震動，而且胸大肌側上方也在運動。這並非是說大臂Pop時胸大肌側上方與肩部臨近的部位跳動不正確，而是某些人開始學習Pop的時候就沒有掌握正確的發力方式與要點，導致肱 二頭肌肱三頭肌並沒有作為大臂Pop的主要發力點進行作用，而是胸大肌側上方，大臂的肱二頭肌、肱三頭肌，三角肌和肩膀周圍的小肌群一同作為一個整體在運動，連帶拉扯肩部的骨骼與關節鏈一起運動，自然此時會扯動肩部一同下壓。在這種情況下往往Pop的時候很費勁，而且Pop出去並沒有很快地放鬆下來且帶有一種粘滯感，因為你Pop的是大半條手臂和肩的整體，而不是單純的肌肉，自然這樣的Pop也就不夠「脆」。也就是說你的Pop是「混沌不清」的，更談不上層次，所以Pop砸肩和大臂Pop不「脆」往往聯系在一起。
我們所要做的，就是糾正自己的發力方法，學會如何只用大臂上的肱二頭肌和肱三頭肌（主要是肱三頭肌）進行Pop，這個不同於學習模仿一個動作，而是單純的對於神經控制肌肉的能力和肢體協調能力的訓練。

1.將你Pop會砸肩或者感覺Pop不夠干凈的手臂抬起，大臂與小臂成90°（因為彎折情況下比伸直更好發力），小臂橫放於胸前，用另一隻手捏住這條手臂大臂的肱二頭肌和肱三頭肌，將注意力集中在這兩塊被捏住的肌肉上，放鬆，綳緊，放鬆，綳緊，就像最初學習Pop的方法一樣，關鍵在於注意力一定要集中，不要讓胸大肌運動，也就是胸部側上方不要有跳動的感覺。這個時候你會發現自己幾乎不會Pop了，你的大臂兩塊肌肉在沒有胸部肌肉的運動幫助下只能輕輕的顫動一下，但是不要急，一定要放輕松，慢慢適應和體會只有肱二頭肌和肱三頭肌或者說是只有大臂肌肉跳動的感覺。維持這個姿勢在能夠保持胸部不動的基礎上逐漸加大肱二頭肌和肱三頭肌Pop的力度。

2.保持練習手臂的姿勢，另一隻手放開大臂，然後在沒有觸感加強注意力的情況下，單純的Pop大臂，注意胸部不要動，慢慢加大力度。如果該方法下胸部仍然總是會跳動那麼返回步驟1繼續練習。

3.仍然是第一步的姿勢小臂橫放胸前，此時用另一隻手貼住胸部側上方，也就是之前Pop會跳動的地方，一邊Pop該側大臂肌肉，一邊注意胸部不能運動，並逐漸加大Pop力度。該步驟比上述兩步更難，原因在於分散了一部分注意力在胸部卻要保證該部位的靜止，對協調能力與控制肌肉的能力又是更進一步的挑戰。如果該方法下胸部仍然總是會跳動那麼返回步驟2繼續練習。

4.如果上述3個步驟都已完成，那麼可以自由對該側手臂進行Pop練習，並逐漸加大力度。

如果你願意，在學會了這樣的大臂Pop方法後也可以加上胸部肌肉一起Pop，這時候就是單純的肌肉Pop，這樣就不會有嚴重的砸肩問題。按照以上步驟，耐心練習，掌握了單獨用肱二頭肌和肱三頭肌，進行大臂Pop的方法，你的Pop會變得干凈利落又輕松，這時，你會發現其實你很輕松就能做出

③ Pop基礎動作怎麼練習

一、手部練習的方法 1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺 2、然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那裡有個小洞（反復那樣練習就是了！） 3、練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。 估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。 這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然. 二、腳部POP的練習 腳步的POP其實也就是大家所說的胯下的POP，很多人都把它想的好復雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，只要大家別把它想的太復雜就可以了，盡量的簡單，越簡單越好，下面就跟著我的方法來練習一下，很快就有點功效了哦，注意的是利用膝蓋。 1、你先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺。 2、你從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力。 3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這里用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），這樣反復練習是不是達到跨下的POP了呢？記得千萬別屁股用什麼力或者往裡收，那是不正確的練習方法，大家盡量想的越簡單越好. 這個腳部的練習要配合上手部的練習才好，這樣才自然. 三、頭部的POP 其實這個頭部分的練慣用打字的方法真的很難解釋清楚，下面就打個比方讓大家按這個來練習吧！ 其實也就是頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果，可能我那麼說大家都有點迷惑，我就打個比喻吧 1、我們經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲「喂」，記得，頭部的POP有點像「喂」的一聲，怎麼說呢？當你在叫別人「喂」的時候，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一「點」其實就是POP了，只是你要用力而且要短時間內完成而已。注意是先保持原來輕松的表情，突然叫別人喂的一聲，反復練習就會學會頭部的POP，是不是有點感覺了呀！但是下顎別用力，用力是在後腦勺，CAN YOU FOLLOW ME？ 四、胸部的POP 為什麼我在前面說胸部不用練習呢？其實也不是沒有道理，等你練會我以上說的三點以後，你的胸部自然就會POP了，你不信你就試一下，呵呵，所以這個不用練習哦(但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法第一把腰挺直了，你會感覺到腰有點酸，注意提胸，然後慢慢放鬆的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮，詳細講解的話下次再說吧！大家先練好我前面說的) 最後要補充的是國內一級POPPER：的一些觀點，很有用的，大家仔細看看： 1。手臂上的POP主要用到的是三頭肌和橈BOKY側腕短肌。可以嘗試做這樣的動作：五個手指扶住牆壁，然後用手心的位置去推牆（注意肘關節自然彎曲，不要用力去大直）。在這個動作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。這點阿KING你說的很好。因為需要注意的是，很少爆點會利用伸展關節來完成。所以反過來說，如果胸大肌不是向上走，勢必會牽連到脊椎關節的彎曲。另外，胸肌的POP和頸部肌肉的POP一般是同時完成的。可以這樣理解。胸肌往上走的時候，頭部保持原來的位置或者略微下壓，這樣自然就壓迫到脖子上的肌肉了。另外，怎麼樣去鍛煉頸部的肌肉呢？大家嘗試發兩個音，一個是「噢」，這個口型張到最大的時候.很自然的可以綳緊胸鎖乳頭肌。另外一個是「哈」，最大幅度去做的這個口型，可以綳緊肩胛提肌和胸鎖乳突肌.這是位於頸部淺層最顯著的肌肉，其功能是使頭和頸向側曲；頭和頸部旋轉，頸向前或後彎屈。可通過戴練頸帽動作；摔跤的角力橋；助力和自我抗力動作來鍛煉。 。這三塊肌肉是做頸部很重要的POP來源。另外，有的時候你會看到POPPER在台上笑得很開，哈哈~現在可以理解嗎？這樣不單是為了渲染氣氛，也是輕松完成脖子上爆點的好辦法。。。呵呵呵~~ 3。腿部的POP以前說過，阿KING也解釋的很好。我就不多說了。這是唯一的需要利用關節才能完成的POP。因為膝蓋自然彎曲的情況下很難綳緊大腿上的各部分肌肉。另外需要補充的是，下盤的POP不單單只有*大腿肌來完成。在一些特定的動作里，也會用到臀部和後腰肌肉上的POP。

④ POPPIN中POP怎麼做怎樣才能做好

POPPIN只要靈活運用四肢就很強了，千萬別在四肢還沒有練成POP的時候就來跳POPPIN，這樣基礎不穩，你永遠都學不好，就算你模仿一個動作跳出來了，但是內行人一看就會覺得不好看，而且POPPIN不是比誰POP的弧度大或者全身都會POP就是厲害；POP的時候出力點要短但是要大，POPPIN的點越輕松就越漂亮，這樣看起來會精而細，很多人練習的時候都會用上肩部突然下拉來帶動各部分肌肉達到的POP，這個練習方法不能說不正確，只是POP起來不太好看而已，還有要補充的是大家剛練習的時候是不是會感覺到自己的動作很少，其實這不是一個問題，只要你跳久了，感覺好了，把自己的身體融入到音樂裡面，就算在一首歌曲中重復一些動作也是無所謂的，重要的是感覺，跟著音樂來跳，要合拍，只要你能跟著音樂不停地跳完一首歌曲的話也不錯了。
一、手部練習的方法
1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺
2、然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那裡有個小洞（反復那樣練習就是了）
3、練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。
估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。
這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然。
二、腳部POP的練習
腳步的POP其實也就是胯下的POP，很多人都把它想的好復雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，只要別把它想的太復雜就可以了，盡量的簡單，越簡單越好，注意的是利用膝蓋。
1、你先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺
2、你從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力
3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這里用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），這樣反復練習是不是達到跨下的POP了呢？記得千萬別屁股用什麼力或者往裡收，那是不正確的練習方法，大家盡量想的越簡單越好
這個腳部的練習要配合上手部的練習才好，這樣才自然。
三、頭部的POP
其實這個頭部分的練慣用打字的方法真的很難解釋清楚！ 其實也就是頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果。
我們經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲「喂」，記得，頭部的POP有點像「喂」的一聲，怎麼說呢？當你在叫別人「喂」的時候，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一「點」其實就是POP了，只是你要用力而且要短時間內完成而已。注意是先保持原來輕松的表情，突然叫別人喂的一聲，反復練習就會學會頭部的POP，是不是有點感覺了呀！但是下顎別用力，用力是在後腦勺，CAN YOU FOLLOW ME？
四、胸部的POP
胸部不用練習。(但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法第一把腰挺直了，你會感覺到腰有點酸，注意提胸，然後慢慢放鬆的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮！)

⑤ 怎麼開通POP服務

每種郵箱開通POP服務操作大同小異，以Q郵箱為例，操作如下：

1、請進入郵箱「設置」，在「帳戶」項里就可找到「POP3/SMTP服務」的設置項。

2、必須勾選「開啟POP3/SMTP服務」。除了一定會收取「收件箱」的郵件外，您還可以根據需要選擇性地收取其他文件夾的郵件。

3、「SMTP發信後保存到伺服器」是QQ郵箱為網友特別提供的一個功能。如果選擇了此項，以後通過SMTP發出的郵件，同時還會備份到郵箱的「已發送」，以備的不時之需。

4、「保存」設置後，就成功開啟該郵箱的POP服務了。

⑥ POP廣告如何製作

1、POP的製作應把握以下幾點：一是要突出品牌；二是要突出產品特色，製造賣點；三是力求新穎別致。 2、製作pop廣告時要注意：訴求內容明確、單一，字體清晰易讀，整體醒目、新穎、力求美觀。 3、材料選用：宜以淺色並具有耐久性的色紙為宜，使用淺色紙的理由，在於淺色紙上書寫文字較易閱讀。 4、手寫pop能產生親切感。 5、由企劃中心發放POP廣告彩噴圖，所有分公司必須依要求製作，做到統一性。 6、應預先考慮pop廣告設置後的處理，如維護、破損、季節更換等。 7、店招牌造價相對較低、檔次較高、耐久性較長，是一種理想的pop廣告。 8、尺寸大小的確定必須依據各種材料的不同規格來進行，以免浪費材料。 9、造型及配件等必須符合不同的工藝加工要求，同時要考慮運輸、布置、管理的方便。 10、大小規格：宜採用長方形，並因地制宜、大小適中，以不遮蔽陳列的商品為原則。為了發揮顯眼的吸引效果，幅面越大越好，但是必須注意，給顧客看到的並非pop廣告，主要還是商品。

⑦ 要怎麼pop才會穩

每天練POP，先從輕微到強烈點的，盡量POP到每個死角，然後就是從慢頻率開始加快，注意不只是上身肌肉的瞬間綳緊，如果沒有大腿肌肉的瞬間綳緊做出來很難看的，要多練，我現在POP一年多了，還不錯

⑧ 怎麼能畫好POP

首先,是要設計好你的字體。要看你的朋友的公司或者企業是什麼類型的？由公司企業的形象出發來考慮字體是否設置得當，主要是字體讓人看過去是否歡快活潑。在動手繪制的時候，如果對自己一筆下去沒有信心的話，就用鉛筆描下邊再畫。手繪POP的材料主要有水彩筆和水彩顏料，水彩筆用幼兒園小朋友用的就行了，水彩顏料推薦用馬利的，色澤鮮明飽滿

⑨ 初學者怎麼學POP字體求指教

【初學者練習書寫pop字體的步驟方法】
1。打格子
2。畫字骨
3。臨摹
4。脫稿默寫
5。創專作屬
6。字體裝飾 【pop字體特點】
字體活潑，結構方正，筆畫誇張，醒目大方，獨具韻味。
【運筆技巧】
（一） 基本運筆：
1.筆頭與紙要緊密接觸，把握同一粗細的原則；
2.速度適中。太快，出水少線條的顏色不好；但是速度太慢，出水多也可能暈開；
3.盡量一筆完成，避免重塗，以免顏色深淺不一、缺乏整體感；
4.填滿方格；
5.筆劃兩端垂直效果較佳。
（二） 運筆要訣：
不是 「寫」 POP字，而是 「畫」 POP 字。把字當成圖來畫！學寫POP字體，必須拋棄以前寫字的方法！
（三） 書寫口訣：
1.運筆方向只有從上至下，從左至右；
2.筆畫只有橫豎斜，沒有點撇捺；
3.遇口放大，字體擴充；
4.擺脫常用書寫順序和寫字習慣；
5.統觀全局，靈活布局。

⑩ 怎麼設置pop

你可以使用 支持 POP 的客戶端或者設備（例如 Microsoft Outlook 或 Foxmail ）收發你的郵件。
請配置你的電子郵件客戶端，以下載 126 免費郵郵件。 要了解如何進行配置，請單擊你的電子郵件客戶端名稱：

Outlook Express 設置
Foxmail 設置
Microsoft Office Outlook 設置
Netscape 設置

Outlook Express 設置

以中文版 Outlook Express 6 為例，請按以下步驟，手動配置你的客戶端：

1、打開 Outlook Express 後，單擊窗口中的「工具」菜單，選擇「帳戶」；
2、點擊「郵件」標簽，點擊右側的「添加」按鈕，在彈出的菜單中選擇「郵件」；
3、彈出的對話框中，根據提示，輸入你的「顯示名」， 然後點擊「下一步」；
4、輸入你的電子郵件地址，點擊「下一步」
5、輸入你郵箱的的 POP 和 SMTP 伺服器地址：
pop： pop.126.com
smtp： smtp.126.com
再點擊「下一步」；
6、輸入你的帳號及密碼（此帳號為登錄此郵箱時用的帳號，僅輸入 @ 前面的部分），再點擊「下一步」；
7、單擊「完成」按鈕保存你的設置；
8、設置 SMTP 伺服器身份驗證：在「郵件」標簽中，雙擊剛才添加的帳號，彈出此帳號的屬性框；
9、請點擊「伺服器」標簽，然後在「發送郵件伺服器」處，選中「我的伺服器要求身份驗證」選項，並點擊右邊「設置」標簽，選中「使用與接收郵件伺服器相同的設置」。
10、點擊「確定」，然後「關閉」帳戶框。

現在你已設置成功，點擊主窗口中的「發送接收」按鈕即可進行郵件收發。