㈠ 怎樣煮花生才好吃
首先把花生清洗干凈捏開口，接著取一個空盆放入鹽和配料，再版倒入捏開口的花生，接著權加入清水，然後把花生倒入鍋中煮即可。
准備食材：花生1000克，鹽40克，水1500克。
具體做法：
1、把花生放入盆中清洗。
注意事項
1、花生洗完不要直接加鹽煮，要先將花生捏開口後放進鹽水中浸泡8個小時以上再煮，這樣鹽水就會浸泡到花生裡面，花生更入味而且泡過的花生也更容易煮熟。
2、花生煮好後不要立刻撈出，再燜半個小時，能讓花生更充分地入味。
㈡ 怎樣把花生米快速煮爛
花生米放入高壓鍋壓就能很快煮爛，下面是具體做法：
准備材料：花生回250克，糖適量，答水適量
1、取適量花生，淘洗干凈後放在容器中備用。
㈢ 怎樣煮花生最好吃
花生是一種非常美味、營養的食物，而且花生也有著多種多樣的吃法。在鮮活的時候，可以生吃也可以煮著吃；即便是在晾曬干以後，也可以用來油炸，或者選擇生吃。
水煮花生是我們大家經常會吃到的美食，而且花生也因為充分吸收了水分，外加一定的鹽分，使得花生的味道格外的鮮美，成為了很多人喝酒、休閑零食必備。
水煮花生過程中最為關鍵的兩點，首先是要保證合適的鹹味，其次便是根據個人的口感，選擇合適的成熟度。
㈣ 怎樣煮花生煮多長時間要注意些什麼
用料：
主料：
花生 250g
鹵料：
生抽 20g
耗油 20g
糖 15g
鹽 10g
花椒 10g
八角 5個
香葉 4片
桂皮 半根
干紅椒 7根
小貼士
花生浸泡的時間越長越入味。
㈤ 吃多了煮花生會怎樣
1、控制食慾
花生是「高飽腹感」食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇文章發現，用花生當零食的人吃得更少。
2、有助減鹽
鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片麵包、冰凍華夫餅還要少。因此，鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好，還不容易導致攝入食鹽過量。
3、穩定血糖
研究發現，如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那麼你一天的血糖都不會過高。
4、保持心臟健康
《營養學》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的風險能減少35%。研究人員認為，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康。
5、減少結腸癌風險
研究發現，每周至少吃兩次花生的女性，患結腸癌的風險能降低58%；而每周至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風險。科學家分析，可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養物質起了作用。
(5)如何煮花生擴展閱讀：
花生的食用禁忌：
1、濕凝滯體質不宜吃花生
花生含有較多的蛋白質和脂肪，脾虛腹瀉、體質寒濕凝滯、胃腸道功能不良人群不宜吃花生。
2、油性膚質的人不宜多吃。
花生油脂含量很高，易長痘痘、皮膚油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。
3、霉變的花生不能吃。
霉變花生容易產生黃麴黴毒素，這是一種極強的致癌物，一般加熱並不能使其分解。有哈喇味的花生也不能吃，這是因為花生中油脂氧化酸敗引起的。
參考資料來源：人民網-花生米最好用水煮的方法吃花生有五大好處
㈥ 怎樣做水煮花生
煮五香花生
原料：帶殼花生500克，花椒2．5克，八角、茴香各2．5克，桂皮2小片，大蒜4瓣，鹽適量。
製法：（1）把花生洗凈，將每個花生尖捏開一個小口，放入盆內，加入鹽、花椒、八角、茴香、桂皮，適量水（水量浸沒花生為度）。 （2）剝去蒜皮，洗凈，拍碎，放入泡花生的缸中充分攪拌，使鹽溶化，浸泡一晝夜。 （3）將花生連同鹽水、香料一起倒入鍋中，置旺火上煮開，改用中小火煮30分鍾。 （4）將煮好的花生撈出，控干水分晾涼，放太陽下攤曬至七八成干，即可裝盤。 把花生浸泡後入鍋中，加適量的水，鹽即可,若要吃五香的則需放入花椒，八角,薑片,桂皮，甘草等具體的依個人口味調節 主料：花生仁（生）500克
調料：鹽30克,花椒5克,八角5克,肉豆蔻5克,姜3克
做法：
花生米揀凈，用溫開水泡在盆內約兩小時，鍋內加水上火，放入精鹽、花椒、大料、豆蔻、姜，放入花生米煮熟，連湯倒入盆內，吃時撈出裝盤。
