吃什麼去肝火見效快

Ⅰ 吃什麼東西可以去肝火

夏季可通過飲食調節達到去肝火的目的，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、喝梨水去肝火
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

Ⅱ 肝火大，吃什麼東西降肝火最快最有效

菊花茶
綠茶
綠豆湯
苦瓜
黃瓜
白菜
吃肉的話吃點鴨子和魚（牛肉和羊肉很上火的）
如果火氣比較大可以吃雞蛋花：）我很喜歡的，就是有點腥氣，做法如下
雞蛋一隻，打散，用開水沖一下，（蛋少水多哦，而且一定是開水，大約一般的14CM左右的茶杯，一隻蛋）
然後喜歡吃甜的，放點糖，喜歡吃鹹的放點醬油或者鹽

Ⅲ 吃什麼去肝火見效快

肝為「將軍之官」，主疏泄，主藏血。其影響情志方面是具體表現為：調暢氣機，調暢情志。暴怒傷肝，喜調達而惡抑鬱。肝鬱化火，氣火上逆。
肝火多由外界刺激引起，故首先應調情志，樹立樂觀的人生觀，心胸坦盪，火自滅。世上本無事，庸人自擾之。調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會「火上澆油」，保持心情舒暢有助於調節體內的「火氣」。
多吃「清火」食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、苦瓜綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
平時常飲菊花茶，確有清肝明目的作用
中葯龍膽瀉肝丸，丹梔逍遙散，都對肝火有很好的治療作用。

Ⅳ 吃什麼去肝火

去肝火的食物：
1、清肝火的水果
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。
2、清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病後余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃症狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3、有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。

Ⅳ 肝火旺盛吃什麼食物好 七種食物可降火

肝火旺吃什麼好？
1、柚子
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭*的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有「天然水果罐頭」之稱。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃幾片柚子，能有助於滋陰去火，健脾消食。
2、牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒，去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
3、草莓
草莓不但好吃，還有葯用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑，解熱，除煩。草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4、西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起「上火」，心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。
5、西紅柿
盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒，平肝「去火」。含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
6、大豆
含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。

Ⅵ 肝火旺盛吃什麼才能最快的清除

1、「苦」味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。4、西紅柿 含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。5、大豆 含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。除了通過飲食去肝火外，調整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是「火上澆油」，而保持平靜的心態有助於調節體內的「火氣」。所以，大家一定要保持良好的心態，心胸坦盪，肝火自然會消除。

Ⅶ 吃什麼去肝火見效快

1、荸薺汁

冬季氣候乾燥，人體嚴重缺水，會有上火的情況，上火導致咽喉腫痛、淋巴發炎的人多了起來，這時候可以弄點芥末汁喝，因為荸薺就是清熱去火的「良葯」。

2、海帶綠豆湯

海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因為海帶性寒，其含有的碘被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。

3、冰糖雪梨糖水

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。

4、綠豆湯

綠豆有有強力解毒功效，如果皮膚出現瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，可以喝點綠豆湯來緩解。綠豆還能降低膽固醇、保肝和抗過敏作用。

5、蒜末空心菜

空心菜中含有大量的維生素、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，肝火旺的會受多吃它可以有解毒、清熱涼血等功效，從而起到調節內分泌的作用。

(7)吃什麼去肝火見效快擴展閱讀:

1、保證睡眠

年輕男子會因為打游戲、看球賽而熬夜，中年男人則是因為工作加班不能睡，但是保證一個充足的睡眠對於男性肝臟的保養是非常重要的。專家表示，男人們如果不能在11點左右就上床睡覺，那麼也要保證12點左右就休息，因為這個時候是肝臟養生的最佳時間。

2、多多喝水

人體一旦缺水，肝臟內部的毒素就很難被排出，為身體及時補充水分可以保證肝臟正常排毒，避免肝火過於旺盛。那麼男人們應該如何正確喝水呢？建議男性朋友早起時先喝一杯溫水，在一天的工作中喝的水量不能少於800ml。

3、放鬆心情

男性作為家庭的頂樑柱，不僅要承受工作的壓力，有時候還要抗住生活的壓力，情緒難免會受到影響。有研究表明，情緒經常處於低落狀態的男人肝臟健康會比普通男性來得差，所以男性朋友們遇到情緒問題的時候要及時解決，這樣才能更好的保養肝臟。

Ⅷ 想要清肝火最快，吃什麼最好

肝火如果是「實火」多是因為肝臟的疏泄功能被破壞造成，多是因為情志影響，比如經常脾氣暴躁，易怒發貨，肝氣郁結後累積化火，還可惡化為憂思、夜卧不寧，易驚。可以選擇蜜糖紅茶.能溫中養胃。對於食慾不好，消化不良的肝火旺者，可選擇陳皮茶.陳皮也就是我們平時吃的橘子皮，將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入。

草莓能消暑、解熱、除煩。而且草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有清熱解暑、養肝明目的作用。豆芽，黃豆芽、綠豆芽、豌豆芽、黑豆芽都可以。豆芽含有非常豐富的維生素C，還富含維生素B2和多種礦物質，豆芽可以清炒，煮湯，也可以涼拌，清脆爽口。保持一顆平常心，少發怒，當然心裡有火也不要憋著，最好用各種方式宣洩出來，也可以壓一壓膻中穴，膻中穴是八大會穴中的氣會。