月經多久才算正常

① 月經要幾天才算正常

一般情況下就是4-6天，一星期左右就是正常的，吃點益母草比較好，烏雞、白鳳也可以，作好還是讓婦科醫生幫你診斷一下，婦科病比較復雜的，也不能亂治療

② 女性正常月經是多少天

月經期波動在2-7天是正常的范圍，平均是4-5天。因為女性的月經期受很多因素影響，例如遺傳因素、工作因素、生活環境因素、營養狀態因素、種族因素等，所以每個女性的月經期都會有所不同，波動在2-7天之內屬於正常的范圍。如果小於2天稱為月經期過短，造成這種情況的原因，包括卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征、垂體瘤等。如果超過7天稱為經期的延長，造成經期延長的原因，常見的有黏膜下子宮肌瘤、子宮腺肌病、無排卵性子宮出血等。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

③ 經期一般是幾到幾天才算正常

女性正常月經周期21-35天，平均28天，經期2-7天，平均3-5天
建議：
1、有一個高質量的睡眠。女孩子要通過睡覺來滋養肝臟，養好肝血。保證一個高質量的睡眠，不熬夜，防失眠，月經也會在循環調理下慢慢趨向正常。

2.學會控制情緒，調整心態。月經量的多少和女性的心情有很大關系，如果心理壓力過大，情緒起伏激烈，那月經很可能出現異常。
3.多吃補血滋陰，鐵元素含量多的食物。作為女性，獨特的生理結構暗示著更多的身體調理，愛護自己的身體，多吃滋補食品，像核桃，紅棗，烏雞湯等等。
4、葯物調節，女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。

④ 月經幾天算正常

例假一般平均4到6天是屬於正常的。部分女性也可達到8天或者2天結束。例假是有周期性的，平均28日為一個例假周期。部分女性在例假前1到2周可能會出現頭痛、乳房脹痛、便秘、情緒不穩定，易怒，易激動，肌力減退，注意力不集中等症狀。例假來潮後會迅速減輕直至消失。所以在例假期間要注意調節情緒，在飲食上要以清淡為主，避免過於油膩的食物，適當休息，不能著涼。

⑤ 月經幾天結束才算正常

您好！
多數人的月經期持續3-5天，但多至7-8天也屬正常范圍。如果您沒有其他不適的症狀，可以先觀察一下。另外平時要注意保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動；
注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞；內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

⑥ 女生月經一般多少天才正常

女性正常的月經周期是多少天呢？雖然月經是女性每個人都會有的，但每個人都有自己的生理周期，尤其是自己月經不聽話，總有很多女性感到些許無奈。 為了以後的生育不受到影響，了解月經周期，找出自己的問題所在才是關鍵。那正常的月經周期是多少天呢？

月經也就是指有規律的、周期性的子宮出血。伴隨這種出血，卵巢內應該有卵泡成熟和排卵及黃體的形成，子宮內膜會從增生到分泌的變化，月經也應該有周期、經期、經量等。一般來說正常的月經周期是20-36天，但也會因個人的身體情況有所差異，每個女性都有個人的月經周期，大多都在28-30天，實際上每個人都月經周期的差異是很大，有的女性可能月經周期較少在20天左右，有的女性較多在36天左右。這期間都是正常的。

⑦ 月經的正常時間是多少天

21~35天都算是正常的。一個月經周期一般為21~35天，平均28天。從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。一般的情況下，月經周期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。
意見建議：
1、注意保暖

這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來「大姨媽」的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以卧床休息。「大姨媽」到來的時候都是腹痛難忍，那就必須卧床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。
2、喝紅糖水
紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，也可以服用金巢安，它里邊的大豆濃縮物含有植物雌激素，可以均衡體內的激素水平。
3.不宜過度勞累

如果沒有什麼特別重要的事情，盡量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。
5.盡量不要洗頭
經期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭發不會立即干，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風機吹乾，並且注意保暖。