月經期痛經怎麼辦

① 痛經怎麼辦，怎麼才能緩解疼痛

第一：切記要保暖

月經期痛經，本身就已經讓人難以忍受，如果再加上受寒，那疼痛感就會明顯加劇，這對女性身體有極大的影響。因此，女性要注意保暖，不管是在經期，還是不在經期。

女性來月經是有一定規律的，來月經之前的幾天，千萬不要吃涼性、寒性食物，例如冰激凌、飲料、西瓜等，紅糖水可以有效緩解痛經，加入一片生薑，還有驅寒的作用。身體也不要著涼，尤其不能用涼水洗腳、淋雨，這些只會讓身體寒氣更大，痛經更嚴重。經期那幾天可以用熱水泡腳，促進血液循環，讓渾身都暖和起來。

愛美的女生對穿衣很有要求，現在流行露臍裝，即便是在炎熱的夏天，這類衣服都要少穿，女性腰部和腹部容易受寒著涼，同樣更加劇痛經。

第二：穩定情緒，分散注意力

有人問：情緒和痛經有什麼關系呢？月經期本身就容易變得煩躁、郁悶，這種不良情緒會讓人的神經一直處於緊綳、激動的狀態，不僅影響到睡眠，還會讓痛經更嚴重。月經期的女生要學會穩定自己的情緒，不要喝咖啡、濃茶等飲品，這類飲品中含有咖啡因，會讓人的神經過分緊張，經期過分緊張也是痛經的罪魁禍首。

② 女朋友來大姨媽肚子疼怎麼辦

為什麼會發生痛經 一般來說，青春期女孩在月經初潮後，來月經時都會稍微出現腹痛、腰酸的現象，或是有點犯困，這些都是正常的生理反應。但是如果疼痛難忍，面色蒼白，手腳冰冷，還惡心嘔吐的話，就屬於醫學上的「痛經」了，應該到醫院及時查清引起痛經的原因。 在月經初潮後的1～2年裡，由於子宮還沒有發育好，或者宮頸管狹窄使經血外流不暢，或者子宮位置異常、月經期內子宮收縮過強等，都可能引起痛經現象產生。還有些女孩，一快來月經時，精神就緊張，害怕肚子痛，結果反而導致痛經。還有遺傳的因素，比如母親有痛經，女兒也會發生痛經。 來月經肚子疼怎麼辦 一旦發生痛經，一不要驚慌緊張，二必須找醫生診治。自己則要注意鍛煉身體，增強體質，生活要有規律，做到勞逸結合，加強營養，保證充足的睡眠;月經期注意保暖，不要做劇烈的運動，不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經的恐懼心理，放鬆情緒。發生痛經時，可用熱水袋敷腹部，喝點紅糖姜水，或適當服用止痛葯。嚴重的痛經，一定要去醫院進行診治。 中醫治療方法 傳統醫學根據不同癥候，素質差異，經期調血止痛以治標，平時辨證求因以治本，使氣順血和，經血流暢，其痛自愈。 治氣滯血瘀性痛經 處方：丹參9克，當歸7克，生蒲黃、烏葯各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。 用法：葯研細末，經前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經後停服。 療效：服用1-2療程，有效率達100%，去醫院看看比較好。

③ 生理期總是很痛苦怎麼辦

大姨媽來了疼，是痛經的一種表現，很多女性都可能有這種情況。可採取以下措施：
1、日常在來月經的時候出現痛經，可以用熱水袋、熱毛巾外敷腹部並做按摩，但水不能太燙，以免燙傷；
2、月經期有痛經，可以喝一點薑糖、蜂蜜水，以促進血液循環，緩解疼痛，但是薑糖水最好熱著喝，不要喝涼的；
3、在月經期盡量避免吃生冷、辛辣的食物，因為食物的刺激會加重痛經，增加月經量；
4、如果通過以上調理，痛經還沒有緩解，應該吃一些葯物，包括中葯和西葯。中葯一般都是具活血化瘀、止痛作用。而西葯以成葯為主，但葯物的服用要通過醫生的指導，因為有的人會有葯物敏感史。如果對哪種葯物過敏，就不能服用，尤其是一些止痛葯。如果要吃葯，應該到醫院，通過醫生的面診以後，再根據具體情況由醫生開葯服用；
5、痛經是常見的，不要太過於緊張。但是有的人疼痛不能忍受，還應該做個B超，查看是否有子宮內膜異位症、子宮腺肌症等，以上屬於病理性因素，有的人可能需要通過手術才能解決。
所以正常的痛經如果不是很嚴重，可以通過熱敷、理療、喝薑糖水等改善。

④ 大姨媽痛經怎麼辦啊

大姨媽痛經的調理方法：
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素E含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛煉可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合征。

⑤ 月經期間痛經怎麼辦

月經痛就是常說的痛經，即來月經的時候出現下腹部疼痛。常見的分為兩種，根據其分類不同，治療方式也有所不同：
1、原發性痛經：一般沒有盆腔的器質性病變，主要是因為月經血里含有前列腺素，導致子宮肌層的劇烈收縮，血管的痙攣導致出現的下腹痛。這種情況如果患者疼痛劇烈，可以使用止痛葯，例如布洛芬、芬必得；
2、繼發性痛經：如果是患者有器質性的病變，最常見的是子宮腺肌症，子宮腺肌症屬於子宮內膜異位到子宮基層的疾病，患者會出現繼發性、進行性加重的痛經。一般患者疼痛非常劇烈，且會伴有月經過多，那可以通過保守治療與手術治療的方式緩解，保守治療可以使用葯物，即促性腺激素釋放激素類似物，或者上曼月樂環，其中含有一些激素的緩慢釋放系統，既可以達到痛經緩解的作用，也可以減少月經量。最後還可以通過手術來解決，因為子宮腺肌症的患者整個子宮一般是均勻性增大的，如果是要做手術，可能涉及到生育功能的留存。建議全宮切除為佳，但如果部分患者有生育要求，而且病灶比較局限，可以考慮做病灶的挖除。

⑥ 月經痛經怎麼辦

由於女性月經期的特殊性,經期應該少食、最好不食下列食物:
①生冷及性味寒涼的食物,如冰激凌、梨、香蕉、荸薺,因為可導致血寒凝滯,氣血不通。
②辛辣類食物,如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。
③影響生殖功能的食品,如茭白、冬瓜、芥蘭、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。其中芥蘭「耗氣養血」(《本草求原》),蕨菜「多食令人發落,鼻塞目暗。」(《食療本草》),大麻仁「損血脈,滑精氣」(《食性本草》),尤不能食。

經後的營養:

月經過後,就要加強補充營養了。三十歲以上的女性,用烏骨雞加八珍湯一起熬;三十歲以下的女性,就用三十克的山葯、兩湯匙枸杞子、十粒紅棗(要去籽)、兩片生薑,加上一隻烏骨雞熬湯,在月經結束之後連續喝三天,就能達到滋補的效果了。

痛經的症狀表現及影響：

在經期及其前後，出現小腹或腰部脹痛、隱痛、墜痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，甚至痛及腰骶背部，常伴乳房脹痛、肛門墜脹等症狀。隨月經周期而發，嚴重者可出現惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。

痛經檢查，可發現一些導致痛經的病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。其他檢查：如血沉、白帶細菌培養、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮，最後應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經之發病原因。

⑦ 女人來月經時痛經怎麼辦呢

1、學會開心
學會開心學會讓自己的心情變得好起來，不管是遇到什麼樣的事情，在每月難受的那幾天，只要心情好了，痛經的苦楚也會慢慢減少。
2、保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
3、練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
4、多吃雌激素
尤其是金巢安，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的作用最為顯著。
5、學眼鏡蛇運動
能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的作用。能避免血流過速，舒解腹部不適。
6、保暖身體
保暖身體痛經時，女性的身體一般比較寒冷，喝上一些紅糖水或著是一些幫助身體變暖的食物都可以飲用，不但對緩解痛經有幫助之外，還能加速血液循環，並鬆弛肌肉。

⑧ 經期痛經怎麼辦啊

痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。可以試試按摩緩解的，建議平時就要調理身體，常喝津巢暖抒茶來調養，能夠穩定經期，讓您不再受痛經折磨。
1、按摩小腹(增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用)
位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。
按摩方法：雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鍾。
2、斜擦小腹兩側(具有疏肝理氣，止痛調經的作用)
位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。
按摩方法：雙手置於側小腹，從後向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鍾。
3、點揉子宮(刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用)
位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鍾，以腹腔內有熱感為最佳。
治理痛經的偏方常見的有紅糖姜湯法、紅酒燉蘋果法、生薑法、川芎雞蛋法、紅棗法等，這些看起來普普通通的偏方其實還是有很大效果的。

⑨ 女性來月經，痛經怎麼辦

痛經時可以多喝些紅糖水，還有益母草顆粒，熱牛奶加蜂蜜，這些都是可以緩解疼痛的。
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⑩ 月經痛怎麼辦

您好，作為女性來講，一般都或多或少的在月經前後會出現腹痛，腰痛等症狀，這就叫痛經。痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的。如果較輕一般不需要治療。但一些婦科疾病，如：子宮內膜異位症，子宮腺肌症，子宮肌瘤，以及盆腔炎等，也可以加重痛經的症狀。 建議您最好去醫院進行詳細檢查，等確診以後...在進行有針對性的治療比較好。平常進行體育鍛煉，增強體質。另外一定注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水，紅糖性溫，有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。