吃多少海參

❶ 野生海參一天吃多少合適

海參營養價值很高,含有多種蛋白質和微量元素,一個健康的成年人一天吃一隻中等大小的海參，多大是中等大小的海參呢就是相當於一斤70頭左右，干海參長度5.5cm左右的。如果你條件允許，最好能夠堅持長時間的一天一個海參進補，身體各方面都會有很明顯的感覺，而每天的食用量應以不超過50～100克為宜。
「經濟型」吃法
每次食補一隻個頭偏小的海參，如：90~120頭/500g 規格的淡干海參。每周食補2~3次，一斤海參可以吃大約半年。
適用人群：亞健康人群、兒童及青少年、腦力勞動者、都市白領等群體。
「標准型」吃法
每天食補一隻中等大小的海參，如：60~80頭/500g 規格的淡干海參。每天堅持食用，一斤海參可以吃大約兩個月。
適用人群：孕婦產婦、術前及術後病人、腫瘤及放化療患者、慢性病患者，陽痿早泄及性慾減退者。
「土豪型」吃法
每天食補一隻大個頭的海參，如：20~50頭/500g 規格的淡干海參，個頭大的海參營養足。每天堅持食用，一斤海參可以吃大約一個月。

❷ 海參吃多少才有效

從健康的角度來講，不同的人群，一次吃的海參的數量也應該是不同的，有的人甚至不適合吃海參，並且，人體對營養的吸收也是有限度的。這些知識都要了解，否則盲目吃海參的話，不僅浪費了營養，說不定還會對身體造成不良影響。

除此之外，也有一些人是不適合吃海參的，比如對蛋白質過敏的人、三歲以下的幼兒，腎臟功能不全的人等，這些人一旦食用了海參，非但不能進補，還有可能對身體造成一定的損害。

「參玖年」海參為您解答！

❸ 海參一天吃多少適宜

海參每天吃多少為宜這其實是要看食用者的身體情況和年齡情況而定的，一般來說身體健康的成年人對於這個海參每天吃多少為宜的問題就不必多慮，但是什麼東西總是有個量的，吃多了也不能補多的，建議是一天兩只左右。那麼對於體弱多病或者年齡偏大或偏小的適用人群海參每天食用一隻或者兩天一隻都是適宜的量。

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相關配伍：

①治腰痛、夢遺、泄精：海參一斤，全當歸（酒炒）、巴戟肉、牛膝（鹽水炒）、破故紙、龜版、鹿角膠（烊化）、枸杞子各四兩，羊腎（去筋生打）十對，杜仲（鹽水炒）、菟絲子各八兩，胡桃肉一百個，豬脊髓十條（去筋）。共研細末，鹿角膠和丸。每服四錢，溫酒送下。（《中國醫學大辭典》海參丸）

②治虛火燥結：海參、木耳（切爛），入豬大腸煮食。（《葯性考》）

③治休息痢：海參每日煎湯服。（《綱目拾遺》）

注意事項

1.《本草求原》：瀉痢遺滑人忌之，宜配澀味而用。

2.《隨息居飲食譜》：脾弱不運，痰多便滑，客邪未盡者，均不可食。

❹ 海參吃多少

1.老人

無論什麼東西過了都不好，吃海參也是一樣，老人的消化系統沒有年輕人的好，一次吃一兩條都可以，以少勤為主。沿海的居民一般選擇在冬季，入九開始食用，出九終止。九九八十一天，每天一隻海參(大的海參可切成2~3段)，連續食用，即可去除疾病，增強體質。「八十一個海參，還你一個健康身體」就是源於此，這也是海島多壽星的一個重要原因。

2.孕婦

孕早期一周一根，孕中一周兩根，孕晚期兩天一根。別吃多了，大補啊，夠需求量就行，不然也容易上火，對母子有損。

3.孩子

海參的營養價值很高,含有多種蛋白質和微量元素,小孩適當吃點對身體生長發育和增強免疫力有好處。孩子嘛3-5天吃一隻就可以了，主要是增加一些免疫力。

4.化療患者

化療期間海參食療可以提高人體免疫力，減小化療副作。海參皂甙又稱海參毒素，是一種抗毒劑，對人體無害但能起到一定抑制腫瘤細胞生長和轉移的作用，具有防癌、抗癌效果。意見建議：一天吃一個即可。

5.三高人群

三高人群能吃海參，也建議一人一天一個海參就夠了，家庭進補用海參選中小規格海參即可，根據自己的實際情況來選擇。

吃海參並沒有硬性的規定或是用量，有的人每天堅持吃海參，有的人一輩子也不吃一次。只能這么說，有條件的話，每人每天吃一個海參對身體真的是有諸多益處。

❺ 海參一次吃多少合適

海參正常人一次吃多少為宜這其實是要看食用者的身體情況和年齡情況而定的，一般來說身體健康的正常成年人對於這個海參每天一次吃多少為宜的問題就不必多慮，但是什麼東西總是有個量的，吃多了也不能補多的，建議是一天一隻左右。那麼對於體弱多病或者年齡偏大或偏小的適用人群海參每天吃多少為宜，我建議是每天每次食用小半隻或者兩天一隻都是適宜的量。海參每天吃多少為宜，您現在知道了吧，希望可以幫到你

我平常在網上都會看到[參.玖.年.海參]發布關於吃法、鑒別、做法、泡發的知識文章受益匪淺，他家每天還送天南海北朋友30g海參品嘗，希望你可以採納

❻ 海參多長時間吃一次,一次吃多少

人的生活水平提高了，不再是五穀雜糧，而是山珍海味，地上跑，天空飛舞，水中游，想吃什麼就吃什麼，最近談得最多的就是高蛋白補品——海參，大家都知道，海參是同人參，燕窩，鮑魚共居養生之地。它能補血養顏，能抗衰老，能美容養顏，還能讓人體細胞再生等等，許多功效，大家都覺得它是好的補品，能多吃，但究竟海參多久才能吃好呢？
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多長時間吃海參一次要根據自己的體質來決定，體質虛弱或病後恢復食用時可每日食用一次，有助上口癒合，恢復元氣。四季可食的海參，因其性溫，在冬季食用時，補氣效果更為明顯，尤其對腎陽虛的人更有效。食用海參時，要長期堅持，每日的食量不宜過多，50克左右即可。
對於中年人來說，海參具有很好的養生功效，人到中年身體機能衰退，經常感覺疲勞，腎虛，無活力，這段時間非常適合吃海參，專家建議：每周吃3-5根，一天1根，連續吃5個月。單吃海參是很麻煩的，推薦遼參灣純海參粉，前十天，每天一袋，後二十天，隔天一袋，加溫開水沖服，加蜂蜜或紅糖，連續服用四個月，你就會發現，中年人的精力會和年輕人一樣充沛，這樣比吃海參吸收快，營養又不流失，滋補效果更好，方便即食。
它主要含有蛋白質和少量的糖分，能起到降血糖、降壓的作用。若病情急性期或術後恢復，可每日食用1隻海參。通常一周吃2-3次就可以了。製作海參太麻煩完全可以用遼參灣純海參粉代替，每日溫水沖服1袋，連續1個月，次月2袋，方便即食，省去一切不必要的麻煩。平日多吃雞蛋，牛奶等能補充蛋白質。
老人每日食用海參100 g左右是沒有問題的，這與個體消化功能有關。類似地，海參的功效也與個人體質有關，一般半個月就能看到皮膚紅潤，精力充沛，長期食用海參的抵抗力明顯增強。
雖然海參是很好的佳品，富含蛋白質，也可以提高免疫力，抗疲勞，等等許多功效，但海參還是要因人而異，不同體質的人吃的量也不一樣，總結以上幾點，海參到底多長時間才能吃，只為關心養生的朋友們參考，不要以為它是佳品，盲目食用哦。

❼ 吃海參一次吃多少

每次吃半隻，一周2隻。很多消費者反映說每次半隻，化凍不方便，可以在發泡好沒有冷凍的時候把海參切開，然後半隻半隻單裝冷凍，吃的時候半隻解凍接可以。
一般在早晨空腹食用海參，因為空腹時食用海參可以不但可經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海參不但吸收快，並且營養基本不流失。老年人吃海參一天一隻100頭左右的應該沒問題，這個跟個人消化功能有一定關系。同樣，海參起效也和個人體質有關，一般來說半個月可以看出面色紅潤，精力充沛，長期食用身體抵抗疾病能力明顯增強。
老年人食用海參的話，建議早上切碎熬粥喝，喝粥養胃，海參補充營養。同時，海參發泡的要軟一些，以減輕消化負擔。

❽ 海參一天可以吃多少

海參一天吃一隻合適。海參性溫平，味咸，能入腎，對抑制腫瘤、緩解便秘有好處。它最大功能在於滋陰，因此對秋冬季節口眼乾燥的「陰虛型」人有很好的滋養作用。糖尿病人常有午後面紅耳赤、大便乾燥、五心（手心腳心心口窩）煩熱等陰虛的症狀，因此特別適合吃海參。

海參含有豐富的蛋白質，但沒有膽固醇，因此也適合高血脂、高血壓的人吃。海參中含有「硫酸軟骨素」，能夠抗衰老，增加皮膚彈性。海參中的「海參粘多糖」可以抗癌。由於夜能養陰，所以經常熬夜工作的人容易陰虛，故而適合吃一些海參來滋補。

吃海參的注意事項

1、注意用量，特別是對於體質虛弱的人來說，每天最好不要超過一隻海參，否則容易引起上火。特別是對於腎功能差者，更不可貪多。

2、吃海參之後不要馬上吃柿子，葡萄等鞣酸水果，否則容易影響其消化吸收。

3、海參不適合用紅燒的方式進行烹調。

4、海參為高蛋白食品，分解產物氨基酸多由腎臟排泄。所以，腎功能差者一次不可多吃。

5、海參不宜與含鞣酸水果同食同時，比如葡萄、柿子、石榴、山楂等，以防其中的鞣酸導致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。

以上內容參考：人民網——海參每天一隻為宜 如何挑選好海參

以上內容參考：人民網——海參的功效與作用 吃海參要注意這5點

❾ 一個人一天吃多少海參合適

海參一天吃一根就可以，多吃有些浪費，達不到治療和輔助治療的目的。海參是一個非常好的名貴滋補品，有些人可以適當減量，比如老年人、孕婦、孩子，這些特殊人群可以三天左右吃一根海參。
海參在日常生活中具有非常強大的保健作用，比如可以補腎壯陽，美容養顏，增強記憶力，提高免疫力，改善人體營養，特別是可以使身體虛弱的人快速恢復，增強體質。
海參也適合三高人群進行服用，對於高血壓、高血脂、高血糖均具有非常好的輔助治療作用。海參屬於一種很好的滋補品，用量不應該過多，不然會產生上火的症狀。