如何優生優育
有些孕媽媽在前三個月的時候會有嚴重的孕吐，會損耗掉身體很多營養，所以在孕前就必須儲備好營養哦，補充豐富的蛋白質，牛奶、酸奶、蛋、瘦肉、魚肉等都是優秀的蛋白質來源 。備孕前最好做一次孕前優生檢查，這樣就會對身體的備孕總體狀況有個了解，根據檢查結果，按照醫生指導，有目的的調養。感覺身體有什麼不適不要自己亂吃葯，聽從醫生安排，定是孕檢等，保持愉快平和的孕期才能給你帶來一個健康活波的好寶寶。每一位準媽媽在懷孕前期都需要做一個孕前檢查。來評估准媽媽的健康情況。看看有沒有不宜懷孕的風險。
在生孩子之前建議雙方都做一次身體體檢。尤其是對於平時沒有每年一次體檢習慣的人來說，這是非常必要的。懷孕期，保證情緒穩定，有人以為孩子在娘肚子里沒有反應，其實我們大人的所有心理與身體的變化都會牽動著肚子里的孩子的發展。有研究的。沃土才能滋養出茁壯的樹苗。攝入適當的營養物質將有助於寶寶的發育，寶寶也需要這些營養物質來獲得健康生長和發育。
⑵ 如何才能做到優生優育
要想生一個聰明、健康的孩子，婚前婚後都有很多事情要做，主要的有以下方面：
(1)優選配偶：在可能的條件下，應該選擇血型匹配、性格協調、知識相當、年齡合適的配偶。為了減少遺傳病的發生，應特別注意避免與直系血親或三代以內的旁系血親結婚。在日常生活中，經常遇見表兄妹感情好而結婚的，這樣生下的嬰兒患先天性遺傳性疾病的危險很大。此外，從醫學上看，最佳結婚年齡男方應為25～27歲，女方為23～25歲，因為最佳結婚年齡和最佳生育年齡是相連的，一旦結婚就意味著有生育的可能。據統計，新婚夫婦如不採取避孕措施，約有80%以上的婦女在婚後一年內會受孕。過早或過晚結婚也就意味著過早或過晚生育。這兩者對於生一個聰明、健康的孩子，都是不利的。
(2)接受婚前檢查：使男女雙方有一個互相了解健康狀況的機會，了解患過什麼病、有無遺傳病史等，避免遺傳病傳給後代。同時，又可以對被檢查者進行性知識教育、婚後的生育安排、避孕方法指導。這樣做有利於夫婦婚後感情和睦，建立美滿的家庭，有利於後代的健康。
(3)接受孕前檢查：如果夫妻雙方有下列情況之一的，請一定要去做一個孕前檢查。首先，如果准奶媽的年齡超過了三十歲，那最好進行一次孕前檢查。 其次，如果准奶爸奶媽從未接種過乙肝疫苗，那最好進行孕前檢查以查看體內是否有乙肝抗體。第三，如果准奶媽有過流產史，或者曾經有過死胎、死產等病史，那最好進行孕前檢查。第四，如果准奶爸奶媽其中一方有遺傳病史，如家庭遺傳病或傳染病，那最好進行一次孕前檢查。 第五，如果准奶爸奶媽的工作過程中要接觸到放射性物質或者環境比較有害時，那最好進行一次孕前檢查。第六，如果准奶爸奶媽其中一方有著不良的生活習慣，如抽煙、酗酒、有吸毒史等，那就要進行孕前檢查。第七，如果家中曾經飼養過小動物，那最好進行孕前檢查，特別是准奶媽需要做脫畸檢查。[3]
(4)選擇最佳生育年齡：國內外大量研究表明，男女青年生命力旺盛的時期為25～29歲。一般以為，這是生育的最佳年齡。這與我國政府提倡晚婚、晚育是一致的。生育過早，女性全身器官，尤其是生殖器官和骨盆還處於發育階段，尚未完全成熟，妊娠和分娩的額外負擔，對母子雙方的健康均不利，難產或造成一些並發症和後遺症的可能性大;生育過晚，年齡超過35歲，妊娠、分娩過程中會發生一些並發症，如宮縮乏力、產程延長、產道異常、產後出血等。此外，35歲以後，卵巢功能開始衰退，容易造成流產、死胎、畸胎等。同時，臨床認為，男性的最佳生育年齡在25-35歲，因為這時的男人大多體力和精力充沛，身體各方面情況都比較好，精子質量和活性也是最好的時候。而隨著男性年齡的增加，其精子活力也會逐步下降，源於精子的染色體突變造成的胎兒先天疾病發生率也會有所增加。精子活力隨著男性年齡增長而逐步下降，這已經是學界的共識了。
(5)防止發病期間受孕：男女中有一方在發病期間，如在急性傳染病未恢復前，重要臟器功能不佳或處於活動期(如嚴重心、肺、肝、腎疾病和結核病活動階段等)均應暫緩受孕，尤其是女方妊娠會使病情加重，疾病可能增加妊娠和生下的嬰兒患先天性遺傳性疾病的危險很大。此外，分娩的並發症，也會對胎兒生長發育不利。還有，在疾病尚未治癒前，必然需要使用葯物，如鎮靜葯、激素和部分抗生素、磺胺類葯物均有影響胎兒發育和致畸的可能性。父母的健康是下一代的優生之本，只有在夫婦雙方健康的前提下，才能考慮生育問題。
(6)接受遺傳咨詢與了解胎兒健康狀況：遺傳咨詢是醫生對遺傳病者及其家屬提出的有關遺傳問題進行解答和指導。醫生根據患者提供的情況及檢查結果進行科學分析，對病因、遺傳方式、治療與預防等給予解答，並對其後代患病的可能性作出判斷和忠告。因此，凡是家族中有遺傳病史者，出生過畸形兒的夫婦及35歲以後懷孕者，都應該接受遺傳咨詢，防止出生不良後代。
(7)做好孕期保健：做到「衣宜寬、味宜淡、行須緩、居宜安」的最優母體護理。保持身心健康，重視生活調理，不但能使孕婦本身順利度過孕產期，而且還能為胎兒創造生長發育的良好環境。所以，在孕期應該加強營養，實行勞逸結合，注意個人衛生，保持心情愉快，並應節制性生活。此外，尚須牢記「妊娠四忌」：預防感染;嚴禁煙酒;避免接觸有害物質;切忌濫用葯物。
(8)進行定期產前檢查：通過產前檢查，醫務人員可以掌握孕婦的妊娠情況，並進行保健和優生咨詢活動。在產前檢查中，醫務人員用常規的和最新的檢查方法監測胎兒的情況，以便決定將來的分娩方式和是否應該終止妊娠，避免難產或使畸形兒、痴呆兒及有嚴重的先天性缺陷的嬰兒出生。定期產前檢查一般在停經第6周後開始，首先確定是否真正懷孕。第二次檢查是在妊娠的第12周，以後每月檢查1次。到懷孕30周以後，每月檢查2 次，第36周以後，應每周檢查1次。如發現異常情況，應在醫生指定的時間，接受產前檢查。
（9）保持良好的心情：孕婦情緒波動對胎兒會有很大影響，根據臨床研究發現，孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安，可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。孕婦精神狀態的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調，引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。此外，當情緒不安時，胎動次數會較平常多三倍，甚至高達正常的十倍，如胎兒長期不安、體力消耗過多，出生時往往會比一般嬰兒體重輕一公斤左右，如孕婦與人爭吵後三周內情緒一直不能平伏下來，其胎動次數會較之前增加一倍。在懷孕期的情緒長期受到壓抑，嬰兒出生後往往出現身體功能失調，特別是消化系統功能特別容易出現紊亂，再者，母親的情緒起伏會刺激神經系統分泌不同的激素，透過血液進入胎兒體內，從而影響BB的身心健康。
⑶ 把好優生優育的第一關，應當如何做
現如今隨著時代的進步，人們在日常生活中的許多地方都會講究科學健康的原則，對於生育來說，也是需要講究科學的原則才能做到優生優育，那麼把好優生優育的第一關，究竟應當如何做呢？接下來我就為大家分享一下如何把好優生優育的第一關。
三、補充營養
大家都知道，對於懷孕期間的女性而言影響是非常重要的，因為在懷孕期間不僅女性自身會消耗掉很大一部分的能量，胎兒也會通過臍帶源源不斷的吸收營養物質，所以說要想做到優生優育，首先就要為身體補充足夠的營養，只有這樣才能夠讓胎兒更加健康，更加茁壯的成長和發育。
⑷ 怎樣才能優生優育
(1)優選配偶：在可能的條件下，應該選擇血型匹配、性格協調、知識相當、年齡合適的配偶。為了減少遺傳病的發生，應特別注意避免與直系血親或三代以內的旁系血親結婚。在日常生活中，經常遇見表兄妹感情好而結婚的，這樣生下的嬰兒患先天性遺傳性疾病的危險很大。此外，從醫學上看，最佳結婚年齡男方應為25～27歲，女方為23～25歲，因為最佳結婚年齡和最佳生育年齡是相連的，一旦結婚就意味著有生育的可能。據統計，新婚夫婦如不採取避孕措施，約有80%以上的婦女在婚後一年內會受孕。過早或過晚結婚也就意味著過早或過晚生育。這兩者對於生一個聰明、健康的孩子，都是不利的。
(2)接受婚前檢查：使男女雙方有一個互相了解健康狀況的機會，了解患過什麼病、有無遺傳病史等，避免遺傳病傳給後代。同時，又可以對被檢查者進行性知識教育、婚後的生育安排、避孕方法指導。這樣做有利於夫婦婚後感情和睦，建立美滿的家庭，有利於後代的健康。
⑸ 怎樣才能優生優育呢
優生是指生一個體格健壯、智力發達的孩子；優育是根據新生兒和嬰幼兒的特點，用科學的知識與方法撫育孩子。優生優育能夠避免和減少殘疾兒的出生，培養教育後代更加聰明健康，從而提高人口素質，使家庭美滿幸福，國家繁榮昌盛。
2.為什麼禁止近親結婚?
近親結婚是指直系血親和三代以內旁系血親的婚姻。近親結婚的生育容易造成胎兒畸形和痴呆，所以應禁止近親結婚。
3.什麼是晚婚晚育?
男女雙方按照法定結婚年齡推遲三年以上結婚為晚婚。已婚婦女二十四周歲以上生育第一個子女為晚育。
4.怎樣生一個健康的孩子？
不要近親結婚；要婚前檢查；到醫院進行優生咨詢；要進行產前檢查、診斷；選擇最佳生育年齡；選擇有利於優生的時機受孕；懷孕期間慎重用葯；孕婦要預防病毒感染；孕婦要加強營養；孕婦的環境要舒適。
5.最佳生育年齡是多少?
最佳生育年齡為23～27周歲。
6.推算預產期的方法是什麼?
以最後月經的月、日加上9個月零7天(如末次月經期是2月11日，那麼預產期就是11月18日)；或從最後來月經的月份退算3個月再加7天(如末次月經期為1999年5月11日，預產期為2000年2月18日)。
7.唇齶裂的發生根源?
通常由以下兩大原因造成：環境因素主要是母親懷孕早期(懷孕3個月以前)出現下述某種狀況，可能會導致寶寶唇齶裂：病毒感染：如孕婦上呼吸道感染、風疹等。葯物作用：如服用抗癲癇葯、類膽固醇、抗過敏、抗癌葯物等。內分泌因素：精神性或損傷性的因素，如遭到強烈的精神刺激、身體外部遭損傷等。營養因素：早孕期的嘔吐，厭食，偏食等導致維生素D、葉酸、鐵、鈣等的缺乏。其他因素：如照射X線、吸煙、酗酒、缺氧。另外，唇齶裂有相當部分是遺傳的。一般唇齶裂發生在第一胎的概率為1/600，如果第一胎是唇齶裂的在第二胎發生唇齶裂的幾率為3/100。
8. 為什麼做婚前檢查?
婚前檢查能及早了解雙方是否有不宜結婚和不宜生育的疾病；有生理缺陷的及早醫治；能得到有關遺傳方面的知識和優生育知識的指導。
9.婦女在懷孕期間應注意哪些問題？
（1）不要濫用葯物。孕婦應盡量少用或不用葯，在必須用葯時，也要在醫生的指導下使用；
（2）預防感染性疾病，以防止病毒通過胎盤危害胎兒發育； （3）不要接觸有害物質，對從事與磷、鉛、苯、汞、砷、亞硝酸鈉等物質有關工作的孕婦，應及時調換工作；
（4）禁止吸煙、喝酒；
（5）避免放射線同位素的檢查和治療，避免與放射性環境的接觸。
⑹ 優生優育應當滿足很多的條件才行，如何做有助於提高精子質量
引言：生活水平的提高是因為越來越多的人更加關注優生優育了，所以很多准爸爸開始重視懷孕准備。而且，備孕也是非常重要的事情。因為很多男性朋友抽煙喝酒對精子質量有很大影響，女朋友的身體對胎兒的成長有決定性作用。那麼，優生優育應當滿足很多的條件才行，如何做有助於提高精子質量？接下來我們來了解一下吧。
三、優生優育需要注意什麼
生活水平越來越好，但生活中也有很多不良習慣的年輕人。男朋友大多抽煙不喝酒，經常熬夜。女朋友們也喝酒，熬夜追劇，強迫二手煙。這些會影響胎兒，所以准備嬰兒的准爸爸們要養成良好的生活習慣和休息時間，如果想盡可能不吸煙，多喝酒，多運動，就要有好的身體。擁有良好的身體素質是優生優育的前提。
⑺ 怎樣優生優育
⑴生活規律，不熬夜，杜絕不良嗜好。在備孕前的一年，夫妻二人就要開始調整自己的生活作息，戒煙戒酒。
⑵女性最好的生育年齡在25～30歲，男性在40歲之前，因此夫妻二人應避免過晚生育
⑶保持良好的心態，及時疏散不要的情緒。
⑷每天保持一定的運動量，多接觸陽光和新鮮空氣，有利於內分泌的平衡。
⑸孕前夫妻二人一定要去做一個全身檢查，排除身體疾病，早發現早治療，以使在身體狀態最優的時機去備孕，達到優生優育的目的。
⑹重視規律產檢，懷孕以後規律產檢也是優生優育的一項重要內容，產檢過程可以發現很多胎兒畸形等問題，早干預可以避免患有嚴重畸形胎兒的出生。
⑻ 有什麼方式才能做好優生優育
引言：要想做到優生優育，首先要做好備孕工作，只有保證備孕期間的充足，准備和良好調理，才能夠做到優生優育，其實要想做到優生優育，不僅要關注備孕工作也要多多關注懷孕期間的身體情況只有這樣才能夠讓寶寶更加健康更加快速的成長和發育，那麼究竟有什麼方式才能夠做好優生優育呢？接下來我就給大家分享一下。
三、做好備孕工作
相對於懷孕期間的營養補充和科學的胎教方式而言，備孕工作總是被人們所忽視，其實要想做到優生優育，首先要做好備孕工作，只有做好了備孕工作才能夠保證更加順利更加成功的受孕，也能夠保證胎兒的健康成長和發育。
⑼ 備孕期怎麼做到優生優育呢
第一、做好孕前檢查
無論是男性還是女性，在備孕的過程中，都應該到醫院做相關的檢查，看身體的狀況，女性和男性所需要的檢查項目並不一樣，相比來講女性的檢查項目會更多一些，如果身體某些方面對優生優育會造成不良的影響，應該先進行徹底的治療，然後再考慮生寶寶。
第二、養成良好的習慣
在備孕期間夫妻雙方要注意作息規律，每天不要熬夜，要充分休息，休息好了身體才能處於更加的狀況，即便是平時工作比較累，也應該抓緊時間休息，不然身體過度疲勞會讓免疫力下降，而且也會影響到精 子和卵子的質量。
第三、調節飲食
在備孕期間夫妻雙方應該注意清淡飲食，多吃富含營養的食物，特別是雞蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白質的食物，而對於辛辣刺激，油膩不容易消化的食物，則應該盡量遠離。
第四、堅持鍛煉
備孕期間每天進行一定量的有氧運動，可以提高精 子和卵子的質量，而且身體的免疫力也能得以提升，可以減少細菌、病毒等侵入體內，夫妻兩個人最好每天堅持慢跑半個小時，或散步一個小時能達到鍛煉的效果。