一歲吃多少

『壹』 一歲寶寶米飯吃多少克

1歲的寶寶每餐可以吃小半碗米飯，大約在100克到200克。家長每天可以給寶寶吃4頓左右。每一餐的主食，媽媽們可以輪換著來，可以給寶寶選擇不同的主食，像面條，稀飯，米飯食物，都是可以給寶寶吃的。還可以給寶寶多吃點排骨湯，或是自己包一些餛飩來給寶寶吃，或者是煮麵條給寶寶吃。
一般寶寶1歲之後，在給寶寶吃一點米飯時，最好還是要煮爛一點，再給寶寶吃比較好一點，因為如果米飯太硬，比較容易引起寶寶腸胃不好的。父母在煮米飯時，可以先提前把米洗干凈，浸泡一段時間後再煮，這樣煮出來的米飯會比較適合寶寶吃。
不過即使是寶寶到了1歲之後，家長在給寶寶餵食米飯時，還要根據寶寶的咀嚼能力，以及吞咽能力來判斷，是否要給寶寶餵食米飯。如果寶寶的咀嚼能力比較差，吞咽能力也不夠，父母可以暫時先給寶寶吃一些流食，軟面條等食物。

『貳』 一周歲的孩子每頓吃多少該如何科學的喂養

嬰兒1歲以後的食物要從油類為主逐步轉變為谷類為主，增加雞蛋、肉、魚、豆製品、蔬菜等食物的種類和數量。在這個階段，如果不重視合理的營養，會導致嬰兒體重不足。甚至可能發生營養不良。一歲的孩子按照哺乳規律餵奶，孩子出生前幾天.每次奶量：第一天孩子每次吃奶的量為5-7毫升。4-5天後牛奶量達到30毫升，一周後達到60-90毫升

餵食頻率：3 ~ 4個小時喂一次，哺乳次數：每天8 ~ 12次.溫馨提示：美國兒科學會建議滿月嬰兒一次不睡4個小時以上，需要喚醒睡眠來喚醒奶。對於新生兒，要根據需要喂養，媽媽要注意孩子的飢餓信號。孩子15日-滿月，牛奶糖：90-120毫升，哺乳次數：每天8 ~ 10次.溫暖的提示：孩子每到滿月，每次吃奶都會達到至少120毫升，他會逐漸形成規律的哺乳時間表。母乳嬰兒的食量通常比調劑奶小，但哺乳次數多，頻率高。

06每天需要補充約350毫升乳製品，這個階段仍然是嬰兒神經系統和體格發育的關鍵，對優質蛋白質的攝取至關重要。07控制零食，少吃甜食，原則上不吃糖果和果凍零食。吃糖後一定要用清水刷牙，睡覺前不吃糖。08原則上不吃油炸、烤、腌制、熟食(如火腿腸、紅腸等)，不吃外國快餐。西式快餐含有4高3牛，即高糖分、高脂肪、高卡路里、高色素、纖維素、礦物質少，維生素少，對嬰兒的生長發育非常不利。

『叄』 一歲輔食吃多少

每個嬰兒都是母親的心頭肉，每位母親都想解決掉孩子發育時遇到的問題，但是往往又不知道如何解決，比如說一歲寶寶一天的輔食應該要是多少，這個問題困擾了許多的母親，今天呢，小編就來給大家講一講一歲寶寶一天的輔食量是多少？

首先，一歲寶寶一天的輔食量每天大概是五百毫升的奶量。這四五百毫升對於一歲的寶寶來說是剛剛好的，即保證了一歲寶寶不會因為喝太多了而吐奶，又保證了寶寶每天發育所需的營養，而且牛奶也有促進寶寶骨骼生長的作用。

其次，最好是給一歲寶寶每天吃一兩種水果（去皮除核），剛剛足夠就好。這樣寶寶的維生素不僅得到了補充，對寶寶發育也是有好處的。一般水果在寶寶吃完飯一兩小時之後就可以吃了。

還有，雖然輔食很重要，但是寶寶的主食也是萬萬不可忘記的。寶寶的主食要以飯為主，在每天給寶寶喂飯的時候，也可以適量給寶寶喂一些豆製品、碎肉、碎菜、雞蛋等等。這樣寶寶的飲食就營養均衡，粗細搭配合理。也適當的讓寶寶多多運動，多曬曬太陽就可以了。

『肆』 一歲 主食吃多少

一歲寶寶每頓吃多少，要根據孩子自身的情況來定。一歲的寶寶飯菜是主食，奶是輔食，一天三餐不可少，其他時間喝點奶就可以了。多吃蔬菜、水果，吃的食物要營養均衡。 一歲寶寶每頓吃多少，要根據孩子自身的情況來定。 一歲寶寶每頓吃多少 一歲的寶寶飯菜是主食，奶是輔食，一天三餐不可少，其他時間喝點奶就可以了。多吃蔬菜、水果，吃的食物要營養均衡。 一歲半的孩子，飲食正從乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，孩子的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。每天3餐飯，再加1、2頓點心，早6點及晚10點各一杯配方奶。因各寶寶食量有偏差，一天奶量約300~500毫升。 寶寶喝水注意事項：
1、6個月以內：原則上不需喂水特殊情況特殊處理 一般來說，如果是6個月以內純母乳喂養的寶寶，原則上不需要額外喂水;混合喂養和人工喂養的寶寶，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由於奶粉中蛋白質和鈣等高於母乳，有的寶寶可能會表現出「上火」，如便秘等，所以可以在兩頓奶之間少量喂水。
2、6個月到1歲：水的總的攝入量每天達到900毫升 到了寶寶滿6個月以後，就可以少量飲水，特別是在發熱、腹瀉或天氣熱時要注意補充水分，尤其是寶寶臉色加深變黃及小便變少時。如果寶寶不喜歡喝白開水，也不必著急，只要水的總的攝入量每天達到900毫升一般不會缺水，水果和飲食中的水也是算作總攝入量里。
3、1-3歲：水總適宜攝入量為1300毫升 1-3歲以後的幼兒，水總適宜攝入量為1300毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。 以上就是有關於「一歲寶寶每頓吃多少」的相關內容和詳細介紹。自己寶寶的飲食情況最好是媽媽來掌握，每個孩子的差異性較大，不能根據一些常規來喂養，不利於寶寶自身的成長的，上面的只是一些常規的標准，最終的飲食量還要看自己寶寶吃多少了。

『伍』 一歲左右的寶寶一天的食量是多少

寶寶很快就到1歲了，可以說愈發的可愛了，但是此時寶寶的食量是多少，寶媽開始拿不準了。如果按照寶寶自身吃飯的習慣來的話，很有可能吃得過少營養跟不上。

將水果切成小粒，不要噎到寶寶的程度即可，每天吃1/4-1/2碗。有的寶媽會給寶寶榨成果汁，但是研究表明，直接吃水果，攝取的膳食纖維要更多。

5、奶和奶製品

寶寶一般比較喜歡喝奶，但是一定要控制量，每天喝360-480毫升之間，分兩三次喝；如果寶寶喝奶上癮，會影響飯量，導致吃飯時吃不下東西，無法補充全面的營養。母乳是寶寶最好的食物，能夠幫助寶寶增強抵抗力，而且喂母乳時能增進寶寶和媽媽之間的感情，所以可以持續喂到2歲。

『陸』 一歲孩子吃多少飯

一般一歲寶寶會長出6—8顆牙齒，在飲食上已經可以有比較多的選擇，寶寶的食量有限，因此給寶寶准備食物時，盡量保證高水平的營養密度。營養密度是指食品的營養密度，即能量與營養素的含量，是指食品中以單位熱量為基礎所含重要營養素（維生素、礦物質和蛋白質）的濃度。 所以給小寶寶准備食物時，就需要在食材的搭配和選擇上盡量豐富和營養。

蛋白質是生命的物質基礎，也是我們膳食中的重要營養成分。處於生長發育旺盛階段的寶寶，必須保證每天有足量蛋白質的攝取。1歲的寶寶，每日蛋白質的攝入量大概為35—40克，在寶寶對食物無過敏的情況下，肉、蛋、魚、奶、豆類都可以給寶寶生長發育提供高質量的蛋白質。

我家小Q剛滿13個月，周歲體檢時，體重9.5kg，身高77cm，醫生給予的飲食建議是，除了繼續添加輔食以外，依舊要每天保證600毫升奶量。小Q每天的食物都會保證包括谷類、蔬菜、肉類、禽蛋、水果幾大類。除了讓她不時嘗試新的食物，保持對吃的興趣外，食材處理也不會像以前那樣精細，以便逐漸鍛煉她的咀嚼能力。吃正餐時都會讓她坐在自己的餐椅上，培養良好的就餐習慣。

小Q的食譜都是比較家常的，主食會有粥（小米粥、南瓜粥、紅薯粥）、米飯、麵食(面條、包子、饅頭、花捲、餃子、餛飩等)，副食一般是切成絲或小丁的瘦肉搭配各種蔬菜或豆製品做炒菜、燉菜，小Q8個月大開始吃蛋黃，滿一歲以後就開始經常吃蒸蛋羹了。

小Q目前的飲食比較規律，每天喝配方奶2—3次，兩次正餐，2—3次水果或零食，以她昨日的食譜為例。

9：00 配方奶210毫升

10：30 蘋果半個、小餅干兩塊

12：00 面條一大碗，吃了2/3。 （雞蛋一個，鮮蝦兩只、西紅柿半隻、香菇一個、上海青一顆、生菜兩片、低鹽海苔四片、蝦皮少許）

16：00 柑橘一個、藍莓20顆左右

17：00 配方奶210毫升

19：00小米粥一碗，迷你菜肉包兩個

21：00配方奶150毫升

『柒』 一歲寶寶吃多少奶量

有部分寶爸寶媽們會認為，1歲寶寶一般都會斷奶了，應該讓他多吃飯，至於吃奶多少就不那麼重要了，實際上這是誤解了。斷奶也就是說寶寶不用再一直依賴母乳喂養，已經可以從其他的食物中吸取營養，但牛奶或者配方奶粉該喝還是要喝的。 那麼，到底1歲寶寶一天奶量多少呢？

首先，一歲左右寶寶需要保證每天攝入四百毫升到六百毫升左右的奶量。小嬰兒長到一歲以後，盡管可以大人一樣，一天吃三頓飯了，但是他的咀嚼能力以及消化能力都還沒完全發育，而且胃的容量也是不夠大的。所以還是比較需要補充有營養的、並且易於消化和吸收這種類型的食物，因此，配方奶粉就很適合，它富含各種全面營養，獲得很多育兒專家們的推薦。

另外，一歲左右到三歲左右的小嬰兒，每天吃的奶量應該不能少於四百毫升左右，最好可以在四百毫升以上到六百毫升左右。但是也不要過多，因為吃奶過多會影響小嬰兒對其他類型食品的攝取量。如果小嬰兒一點都不吃奶製品，就很有可能會導致造小嬰兒礦物質以及維生素的嚴重缺乏。

『捌』 一歲應該吃多少飯

一般一歲寶寶會長出6—8顆牙齒，在飲食上已經可以有比較多的選擇，寶寶的食量有限，因此給寶寶准備食物時，盡量保證高水平的營養密度。營養密度是指食品的營養密度，即能量與營養素的含量，是指食品中以單位熱量為基礎所含重要營養素（維生素、礦物質和蛋白質）的濃度。 所以給小寶寶准備食物時，就需要在食材的搭配和選擇上盡量豐富和營養。

蛋白質是生命的物質基礎，也是我們膳食中的重要營養成分。處於生長發育旺盛階段的寶寶，必須保證每天有足量蛋白質的攝取。1歲的寶寶，每日蛋白質的攝入量大概為35—40克，在寶寶對食物無過敏的情況下，肉、蛋、魚、奶、豆類都可以給寶寶生長發育提供高質量的蛋白質。

我家寶貝剛滿13個月，周歲體檢時，體重9.5kg，身高77cm，醫生給予的飲食建議是，除了繼續添加輔食以外，依舊要每天保證600毫升奶量。小Q每天的食物都會保證包括谷類、蔬菜、肉類、禽蛋、水果幾大類。除了讓她不時嘗試新的食物，保持對吃的興趣外，食材處理也不會像以前那樣精細，以便逐漸鍛煉她的咀嚼能力。吃正餐時都會讓她坐在自己的餐椅上，培養良好的就餐習慣。

我的食譜都是比較家常的，主食會有粥（小米粥、南瓜粥、紅薯粥）、米飯、麵食(面條、包子、饅頭、花捲、餃子、餛飩等)，副食一般是切成絲或小丁的瘦肉搭配各種蔬菜或豆製品做炒菜、燉菜，小Q8個月大開始吃蛋黃，滿一歲以後就開始經常吃蒸蛋羹了。

小Q目前的飲食比較規律，每天喝配方奶2—3次，兩次正餐，2—3次水果或零食，以她昨日的食譜為例。

9：00 配方奶210毫升

10：30 蘋果半個、小餅干兩塊

12：00 面條一大碗，吃了2/3。 （雞蛋一個，鮮蝦兩只、西紅柿半隻、香菇一個、上海青一顆、生菜兩片、低鹽海苔四片、蝦皮少許）

16：00 柑橘一個、藍莓20顆左右

17：00 配方奶210毫升

19：00小米粥一碗，迷你菜肉包兩個

21：00配方奶150毫升

『玖』 一歲多的寶寶一天應該吃多少輔食應該喂多少奶

一歲多的寶寶一天應該吃多少輔食？應該喂多少奶？首先要強調一點，一歲多的寶寶要開始學習和大人一樣一日三餐了，並且食物的做法要開始固態化，來鍛煉孩子的咀嚼能力，當然1歲多的孩子還不能完全和大人吃的一樣。

晚餐：米飯/麵食/米粉/粥輪著來，如果說午餐是正餐，因為有了下午茶的過渡，所以晚餐是不必要和正餐一樣吃飯，麵食、米粉這兩種我孩子晚上吃的也很多。睡覺前：母乳或者配方奶（必喝，大約是180-200ml左右）。

最後聊聊一歲孩子的食材應該怎麼選擇，也說說心裡話：在我看來，沒有絕對健康安全的嬰幼兒類食物，任何食物都可以讓孩子適量地去接觸去適應，過於精細化的飲食習慣反而不利於孩子的健康成長，就如同把孩子困在飲食象牙塔內，一旦孩子走出象牙塔，就會感覺到不適應，甚至常常生病。

『拾』 一歲寶寶一天吃多少肉

一歲的寶寶只需要每天攝入50克左右的肉就可以了。不用吃的太多，因為吃多了不容易消化。除了肉類之外，還要搭配蔬菜一起食用，要多吃一些富含鈣的食物以及奶製品，豆製品等等。