韌帶拉傷吃什麼

⑴ 韌帶拉傷吃什麼好的快

病情分析：
你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析「膝蓋韌帶拉傷了，膝蓋至腳裸處有輕微疼痛感」這種情況主要是休養為主，減少活動才促進康復。
指導意見：
韌帶主要是由膠原蛋白構成，所以飲食上可以吃富含這樣的膳食，比如雞爪、豬爪、魚膠等都會含有大量的膠原蛋白，當然豐富的鈣質也很重要，比如小魚蝦、紫菜等。

⑵ 韌帶拉傷吃什麼補得快

豬蹄補得快，韌帶拉傷全靠養，好好養養就可以，還可以噴雲南白葯氣霧劑最吃點紅花片好得快！

⑶ 韌帶拉傷吃什麼

飲食可選擇高蛋白食物（牛肉，魚肉，雞肉，豆類（植物蛋白），並注意蔬菜維生素的補充（西紅柿，胡蘿卜等），對受傷局部周圍進行按摩改善血液循環，然後就是傷後2天左右做適當的患肢活動，但注意不要過度活動和拉伸肌肉

⑷ 韌帶損傷吃什麼好

韌帶損傷飲食忌吃：鯉魚、酸筍、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
多吃一些含鈣高的水果，不過由於水果一般水分多，平時保健用較好，不過可以選水果作為補充微量元素，現在受傷了，需要的營養大於平時，還是多吃一些含鈣高的動植物食品為好，好得快，如豆類。
外用的方式調理不錯，華^氏骨方t， 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。

⑸ 韌帶拉傷吃什麼食物能恢復的快

日常生活中，有不少人因為運動或其它原因導致了韌帶拉傷，韌帶拉傷如果不及時治好有可能會落下痛風的後遺症。在飲食方面也是有講究的，有的食物有助於拉傷的恢復，下面就一起和 飲食文化 來看看吃哪些食物有助於韌帶拉傷恢復。

韌帶拉傷吃什麼有助恢復
1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。

2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

3、天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。忌吃薑，西葯慎用，不建議過多的活動。

受傷後注意事項
1、休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重

2、冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。

3、壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。

4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。

⑹ 韌帶拉傷吃什麼好

1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
3、天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。 忌吃薑，西葯慎用，不建議過多的活動。

⑺ 韌帶損傷吃什麼，宜吃什麼

1、軟組織損傷飲食忌吃：鯉魚、酸筍、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。 2、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。 3、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。 華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。

⑻ 韌帶拉傷吃什麼食物好

食療方
(1)薏苡仁30g，桃仁1 Og，鵝肉 400g，胡蘿卜150g，紹酒lOg，醬油20g，姜 lOg，蔥15g，鹽4g，素油30g。
製作：薏苡仁洗凈，除去雜質;桃仁洗凈;鵝肉洗凈，用沸水焯去血水，切4cm見方的塊;胡蘿卜洗凈，切4cm見方的塊;蔥切段，姜切片。薏苡仁放入碗內，加水50ml置蒸籠內蒸熟待用。鍋置武火上燒熱，加入素油燒六成熱時，下人姜、蔥爆香，隨即加入鵝肉、鹽、醬油、胡蘿卜、桃仁、熟苡仁 (連同苡仁汁液)、鹽炒勻，注入清水300ml用文火煲45分鍾即成。
食法：每日1次，佐餐食用。每次吃鵝肉50g。
功效：健脾利濕，除痹緩急。
外用華^氏骨方t減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀

⑼ 韌帶拉傷應該吃什麼

1、蛋白質：豆腐、豆腐腦、原味濃豆漿、雞蛋等蛋白質多一點的食物，豆漿是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白質來源；少量肉類
2、維生素大量：多吃各種水果，尤其是維C含量多的酸甜味水果
3、鈣質：魚肉豆蛋奶均含鈣質，個人認為最好的鈣質來自於 蝦皮 經濟實惠含量高，易吸收，另外，多補充些鎂元素，因為沒有鎂元素的參加和引導，補充鈣質過多時，容易結石和骨質增生，芹菜、油菜等容易放著放著就會由綠變黃的的蔬菜中含量比較多。最好是[養生.骨活力]外用啦，比較快的。

⑽ 韌帶拉傷需要吃什麼會有更好的恢

飲食原則 依、般軟組織損傷都存氣滯血瘀現象選食具行氣血、消瘀止痛作用食物三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄、山楂等定要注意血現象則宜選用 貳、損傷久兼虛證宜選補益肝腎食物葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等 三、優質植物蛋白+維素C+鈣鎂片形膠原蛋白幫助加速恢復忌吃薑西葯慎用建議 韌帶拉傷飲食禁忌 依、般軟組織損傷都存氣滯血瘀現象選食具行氣血、消瘀止痛作用食物三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄、山楂等定要注意血現象則宜選用 貳、損傷久兼虛證宜選補益肝腎食物葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉