如何才能提高
① 怎樣才能讓自己迅速提高
學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
要精神高度集中，這是提高學習效率的前提條件，學習的時候就應該全神貫注、心無雜念，不要一邊看書，一邊想著球賽的戰況，想著午飯吃什麼，想著筆尖是不是歪的。時間飛逝而過，發會兒愣、看會兒書是很容易騙過自己的，可當下課後翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎麼看了半天一無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進去。
就是要有良好的學習習慣。有了良好的學習習慣才能更好地利用時間，更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢？這是因人而異的。總之，所有對學習有利的習慣，就是好習慣。
② 如何才能提高解決問題的能力
1、首先你要知道你自己的問題在哪裡，或者說你要知道自己需要什麼、想提升什麼。比如：你發現自己目前的專業知識還不足於很好的應對工作，然後決定用下班後的時間閱讀與工作需要相關的書籍，或學習相應的技能。這就是根據自己的實際需求確定目標的過程，一旦有了目標，接下來就是為這個目標制定具體可行的落實計劃。目標和計劃可以使你的大腦以及行為有一個方向，一定程度的督促自己去學習或完成任務。
註：目標要清晰，計劃要具體可行。例如：清晰目標是用工作之餘的時間一周閱讀和理解一本書，包括具體看哪本書。那麼制定計劃的時候，就要具體到每天看多少，什麼時間點看，根據自己的實際情況合理安排。在落實計劃的時候，一定要定期檢視計劃有沒有用？需不需要修正？隨著一個個小目標的實現，體驗到成功的樂趣，就有信心去實現下一個目標，自然不斷的進步。
2、訓練自己的時間管理能力。最基本的就是要明確自己的時間效率，就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。例如：設定十分鍾「倒計時」，看在這段時間內能完成多少事；接著，先「預估」完成某項任務所需時間，然後再和「實際」所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助我們了解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。
3、提高閱讀效率。有效閱讀也是所有學習能力的基礎，所以提高閱讀效率是必須完成的。
高效的閱讀，建議學習掌握快速閱讀的能力。快速閱讀是一種眼腦直映式的高效閱讀學習法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。具體練習可以參考：精英特全腦速讀記憶訓練，安裝軟體即可進行免費試用訓練。當然，練習除了提升閱讀速度，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高。
4、利用「碎片化」時間來學習。既然是利用碎片化的時間學習，那麼學習到的知識更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，過一陣子就會忘得差不多了。所以要學會：把學習到的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
③ 如何才能提高成績
要精神高度集中，這是提高學習效率的前提條件，學習的時候就應該全神貫注。你可以通過以下4個方面來提高成績：
1首先要給自己制定一個學習計劃，這樣你才能有一個前進的方向和動力。比如說，你想考一個什麼樣的高中，是普通高中，還是重點高中，你要拼盡全力去爭取，不辜負青春的夢想，用這剩下的時光拼一把。
2然後按照這個計劃努力奮斗，給自己做一個錯題本，把自己考試做錯的題摘抄上去或者是中考必考的題型摘抄上去，然後再把對應的知識點寫上去，增強記憶，最後給自己一個總結，記住要保證每一科都有一個錯題本，然後每次到大考的時候拿出來看一看，這樣你的成績可以提升許多。
3隨後就是復習時不要離開課本，中考都是以課本為基礎的，平時多做一些基礎的題，不要在考試的時候因為這些基礎題而失分，記住，上課時一定不要走神，要跟著老師的節奏走。每天晚上不要睡太晚，熬太多時間寫作業，還不如第二天有個好精神去認真聽講，所以這個切記。
4在家裡的時候，你要養成一個回到家就寫作業的好習慣，不要拖拉，因為每一段的時間都有該做的事，做題的時候，你要學會對空氣講題，如果你能講出來，那就證明你這道題已經會了。讀初二的過程，我注意力經常不夠集中，寫作文沒靈感，各科考試成績也很糟糕。後來在網路上找到了一個可以讓我開發智慧的(特斯拉訓練)，聽完後，我的處境才得到改良。我注意力和理解力變好了，成績也提升了很多。這些經驗也許對你很有幫助，願你能心想事成，繼續努力吧！
④ 怎樣才能提高成績
一、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
二、集中注意，養成良好學習習慣
學習時集中注意，養成良好學習習慣，是節省學習時間和提高學習效率的最為基本的方法。集中注意指學習時專心致志。學習過程中注意高度集中時，學習者對周圍其他事情可以視而不見、充耳不聞。高度注意使人的心理能量能夠集中地投入於正在進行的思維活動，使思維在特定的問題上處於最佳激活狀態，從而使人腦能夠高效地進行信息加工和問題解決。迅速的知識掌握和高效的分析問題與解決問題，正是建立在這種以集中注意為特徵的思維狀態基礎上的。通常，人們傾向於認為，智力的差異導致了學生在學習上的明顯分化。實際上，智力差異並不是學習分化的惟一原因，對於許多學生來說，其成績落後是由於缺乏學習時高度集中注意的習慣而逐漸發展起來的。
⑤ 怎樣才能讓學習提高
1)要有自信心，缺乏自信往往是學習失敗的主要原因。當一個人失去自信時，就會灰心喪氣，覺得世上沒有值得他所追求的東西。
(2)敢於質疑，「學習沒有問題才是最大的問題」這句話常掛在人們的嘴邊。所以我們必須學會「發現問題，明確問題，提出問題，解決問題。」
(3)不怕失敗，「敗而不餒，就是勝者」。當我們遇到失敗時，我們要把它轉化成經驗和力量，用這份經驗和力量去克服學習上的困難和挫折。
(4)要勤奮，「勤奮讀書出人才，成才的必由之路只有一條——勤奮讀書。」這是人們常說的一句話。我們必須在學習的道路上不畏縮，不懈怠，發憤苦讀，就能嘗到勤奮的甘甜。
(5)確定目標，法國的盧梭曾說過：「成功的秘訣在於永不改變既定的目的。」所以我們要確定一個適合自己的目標，這個目標既不過高，又不過低。
只要你採用我以上的幾種方法，相信你離學習的成功已不遠了。
學習方法五：
學習方法因人而異，但正確的學習方法應該遵循以下幾個原則：循序漸進、熟讀精思、自求自得、博約結合、知行統一。
1."循序漸進"——就是人們按照學科的知識體系和自身的智能條件，系統而有步驟地進行學習。它要求人們應注重基礎，切忌好高騖遠，急於求成。循序漸進的原則體現為：一要打好基礎。二要由易到難。三要量力而行。
2."熟讀精思"——就是要根據記憶和理解的辯證關系，把記憶與理解緊密結合起來，兩者不可偏廢。我們知道記憶與理解是密切聯系、相輔相成的。一方面，只有在記憶的基礎上進行理解，理解才能透徹；另一方面，只有在理解的參與下進行記憶，記憶才會牢固，"熟讀"，要做到"三到"：心到、眼到、口到。"精思"，要善於提出問題和解決問題，用"自我詰難法"和"眾說詰難法"去質疑問難。
3."自求自得"——就是要充分發揮學習的主動性和積極性，盡可能挖掘自我內在的學習潛力，培養和提高自學能力。自求自得的原則要求不要為讀書而讀書，應當把所學的知識加以消化吸收，變成自己的東西。
4."博約結合"——就是要根據廣搏和精研的辯證關系，把廣博和精研結合起來，眾所周知，博與約的關系是在博的基礎上去約，在約的指導下去博，博約結合，相互促進。堅持博約結合，一是要廣泛閱讀。二是精讀。
5."知行統一"——就是要根據認識與實踐的辯證關系，把學習和實踐結合起來，切忌學而不用。"知者行之始，行者知之成"，以知為指導的行才能行之有效，脫離知的行則是盲動。同樣，以行驗證的知才是真知灼見，脫離行的知則是空知。因此，知行統一要注重實踐：一是要善於在實踐中學習，邊實踐、邊學習、邊積累。二是躬行實踐，即把學習得來的知識，用在實際工作中，解決實際問題。
⑥ 怎樣才能提高自己的魅力
魅力是大家都關注的問題，那到底怎麼樣才能提高自己的魅力值，讓自己變得更受歡迎呢？今天小編就來教給大家一些方法。
一、要注意自己的外表，提高視覺魅力
外表是自己給人的第一印象，其他人對自己親近或冷淡往往就取決於這個第一印象。每天早上出門之前，多花點時間打扮一下自己。俗話說「人靠衣裝，佛靠金裝」，雖然長相確實能夠給大家一個先入為主的視覺魅力，但是又不完全是。要記住，穿著整潔、搭配合理、干凈清新、發型適合等等都是視覺魅力的體現。
二、保留一絲神秘感
神秘感簡單來說，就是讓人摸不透。學會揚長避短，既能夠讓人捉摸不透，又能保持你的吸引力，讓你在舉手投足之間增加一絲神秘感。在與人交談的時候，有必要時才開口。說話有所保留能增添你的神秘感。你或許總會把自己所想告訴他人，現在起要練習抑制住這種沖動。你不開口不表示你就羞怯或者逆來順受，反而正是自信的表現。在說話的時候多用一點修辭。要有創意，說一些能引起大家注意並坐下來一起討論的話，而不是一些無足輕重的內容。
三、要學會微笑
人與人之間的交往，彼此之間是用心靈溝通的，特別是一開始的接觸和交往非常重要。我們為什麼要學會微笑，因為微笑有一種親和力，一種感染力，一種溫暖的精神力量。給別人以微笑的時候，會讓人聯想到一些很美好的東西，別人會感覺到這種力量，這種感染力，而你也會一直保持在愉快的心情當中，何樂而不為呢？
四、要學會肯定別人，不要吝嗇稱贊
恰如其分的去贊美別人，能夠創造一種熱情友好的氣氛，能夠讓彼此間的心情更加舒暢愉悅，彼此相互更加和諧的處事。贊美他人是提高自己魅力必不可少的一種手段，每個人的心靈深處都渴望著贊美。通過贊美他人，他人才能夠更加愉快的和你相處。在贊美他人時要實事求是，掌握一些贊美的技巧，才能讓你在人群當中顯得更加有魅力。
五、要自信
自信是提高魅力值的必要條件。自信不能只停留在想像上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動。 我們在生活中要自信地講話，自信地做事，自信的與他人相處，我們的自信才能真正確立起來。面對社會環境， 我們每一個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養起我們的自信。要被別人看到你洋溢在臉上的自信，對生活中的每件事都報有自信心，這樣才能提高你的魅力。
⑦ 怎麼才能提高自己
1
一是，停止抱怨。
你要明白，無論當下的處境多麼艱難，很多時候都是你自己造成的。而抱怨只會雪上加霜，並不能帶來任何改變。
心理學中有這樣一個理論：生活的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對事情的反應決定。
與其怨天尤人，不如停下吐槽的嘴巴，腳踏實地去做一些能改變生活的事。比如認真工作、提高能力，比如開始讀書、增長知識、調整思維。
你所做的事情越是有效和實際，生活狀態就越能快速回復到正軌，並且可能會越來越好。
2
二是，克服拖延。
在網上看到過一張圖：別人做事的方式是從規劃到執行、修改、討論、定案、完成，一步步有條不紊；而你做事的方式是前面一大段時間用來消遣娛樂，快到截至日期了才抱著快來不及的心態驚險完成。
拖延症是阻礙人生幸福的大敵，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延。
可以嘗試5分鍾法則，不想做事時，嘗試先做5分鍾。這短短的5分鍾能讓你的學習或工作進入狀態，只要開始，就是成功的一半。
也可以選擇遠離手機等干擾源，堅持一段時間的專注之後，給自己一些獎勵，那麼下一次需要專注時就不會覺得那麼難熬了。
3
三是，堅持健身。
如果你覺得自己一無是處，如果你對生活充滿了怨念，開始健身吧！堅持健身一段時間，你會發現自己的生活變得不一樣了。
你的身體更有力了，心肺功能也得到了提升，說話做事不再有氣無力；你看上去更精神了，專注時間也變長了，無論工作還是學習都會更有效率；身材變好了，你也會越來越愛自己。
只要開始改變，你和你的生活就會向著好的方向發展。
4
四是，每日自省。
每晚睡前，讓自己徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處。如果當天有令你情緒起伏較大的事情發生，仔細反思自己的行為是否妥當，有無違背你的原則，是否對他人造成了一定程度的傷害。
懂得自省，才能快、狠、准地發現自己性格上的優缺點。
理性客觀地看待自己是自我提升的前提。一個人只有清楚地理解自己，才能少糾結、少迷茫、少煩躁，從而更快速地實現突破。
5
五是，學習新技能。
自我成長最直觀有效的方式就是學習一項新技能。你可以嘗試每年學習一項新技能。從零開始學起，堅持練習，年終總結的時候你就能發現自己有了很大進步。
學會一項新技能，不僅能讓時間被更有效地利用起來，還能增強人的自信心。
手繪、書法、手工、拍小視頻、攝影等等，只要你想學，都可以開始進行。但切記，不要一味貪多。
每天進步一點點，我們就能離更好的自己更近一步。
⑧ 怎麼才能提高成績
學生提高成績的方法如下：
1、預習能讓被動學習變為主動學習。要根據自己的實際情況進行預習，至於預習的時間可以根據自己的具體而定，但是這個環節絕對不能少。
2、課堂上要跟著老師的思路走。在老師講課的過程中要跟著老師的思路走，不僅注意力能高度集中，而且能與老師頻繁互動，強化學習效果。
3、復習要及時。根據「艾賓浩斯記憶曲線」要第一時間對課堂學到的知識鞏固復習，如果等到全部遺忘後再復習，就把復習變成了新知識的學習，就會降低學習效率。
4、作業要獨立完成。通過作業可以鞏固所學知識、檢驗學習效果，所以作業一定要獨立完成才能體現其作用。
5、考試要認真對待。考試時對自己一段時間內學習效果的測驗，所以，要全身心投入，考試後要注意分析總結，以便盡快找自己的薄弱環節，從而有針對性的去復習。
學習技巧：
第一、必須明確具體地找出問題之所在
如有的題做錯了，是由於審題出現失誤，看錯數字等造成的，那就定義為「審題錯誤」;有的題做錯了是由於計算出現差錯造成的，那就定義為「計算錯誤」;有些錯誤是在草紙上做對了，往試卷上一抄就寫錯漏掉了，那就定義為「抄寫錯誤」;有些錯誤是字詞或字母符號等寫顛倒了，那就定義為「筆誤錯誤」等等。總之，一定要定義准確清晰具體。
第二、是一定要定量
就是將這次考試的全部科目放在一起分析，查出每種錯誤共有幾處。各科老師已經對試卷進行了分析講評，這非常重要，同學們一定要記住老師講的。但是老師多半側重對解題思路解析過程解題方法等的分析。
數學老師不太可能分析英語的試卷，語文老師也不太可能分析化學的試卷。學生自己一定要將全部科目放在一起，定量地找出每種錯誤究竟有幾處。比如這次「審題錯誤」共七處;「計算錯誤」共五處;「塗改錯誤」共八處……
第三、定目標
將定量找出的每一種錯誤，設定一個經過幾次要將其減少到趨近於零的目標值。如「審題錯誤」，我的目標是七處五處三處零;「計算錯誤」，我的目標是五處兩處零等。
第四、將確定的目標用白紙黑字寫出來
對於自己的低級錯誤，僅僅是認識到，找出來，定了目標還不夠，必須用書面的形式表達出來，這樣才能發揮潛意識的能量。
可以寫在發下的試卷上，也可以單獨寫在紙上本上，如能專門准備個「備忘錄」則是最好的辦法。至此，說明該生已經初步掌握了總結的方法，具備了人生的一項重要能力總結能力。總結並訂出目標，這只是解決了問題的2/5，更重要的，大量的工作是後3/5。
第五、改進方法
改進方法要具有針對性實用性有效性。當然，改進方法會因人而異，還要有個探索的過程，但要認真思考，積極探索。在此推薦幾種方法，如「審題錯誤」是否出在急和慌上或是觀察不夠准確。為什麼急和慌呢?為什麼觀察不準確呢?可能是考試方法不當，可能是心理存在問題或是外界干擾刺激等。
這里介紹一種簡便易行的通用方法慢審題，快解題。這即是有人所說「袖手在前，疾書在後」的應試答題快慢觀。再如「計算錯誤」是否由於草紙用得太亂。在考試時，草紙上的演算不能太亂。
亂不亂的分界是當回頭查找時，你能否找到看清。又如「抄寫錯誤」、「筆誤錯誤」，可以用檢查程序予以解決。總之，你的改進方法針對性強否?實用性突出否?有效性明顯否?如能滿足這些要求，對你就是好方法。
第六、驗證
第一類問題是會的做錯了，掌握的丟分了，這是低級的錯誤。這是每次考試後最後悔的事情。但第一類問題沒有必要反復念叨它，加強它。而是定好目標，選好改進方法。再考試時腦袋裡想的不是分數名次，也不要定分數名次的目標，更不要在心中鎖定某某同學，一定要超過他等等。
而一定要按著自己的既定方針目標實施。考前可看一下備忘錄，考後驗證只要是按計劃減少了自己的第一類問題，這次考試就可以認定為考成功了。若能超計劃完成目標值，則可歡呼慶祝了。而這次考試至下次考試期間，重點要解決的是第二類問題。
⑨ 怎麼才能讓自己的學習成績快速提高
學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
要精神高度集中，這是提高學習效率的前提條件，學習的時候就應該全神貫注、心無雜念，不要一邊看書，一邊想著球賽的戰況，想著午飯吃什麼，想著筆尖是不是歪的。時間飛逝而過，發會兒愣、看會兒書是很容易騙過自己的，可當下課後翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎麼看了半天一無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進去。
就是要有良好的學習習慣。有了良好的學習習慣才能更好地利用時間，更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢？這是因人而異的。總之，所有對學習有利的習慣，就是好習慣。
這里我有一些學習習慣可以參考給大家：
1、 英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。
2、 對物理化學的常規題要做出速度來，不妨經常試試一個小時能做出多少題來。
3、 數學的計算是難免出錯的，刻意地找一些煩瑣的計算來鍛煉耐心與能力。
4、 對整套的題不要舍這去那的，拿出表來，兩個小時內完成。認真對待之，如考試一般核對計分總結，會有很大的收獲的。
5、 習慣於請教老師，與同學砌磋，這是提高水平的好方法，但一定要三思之後。
三思是有含義的，一個問題琢磨不透，可暫時放一段時間，學習其它內容，也許回過頭來便迎刃而解了。這就是"觸類旁通"的道理。如再不明白，就去請教，這樣印象才會深刻。諸如此類的學習方法還有很多，同學們可自己探索。提高學習效率是每個好學生都應時刻銘記的。
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祝你學習更上一層樓~