腰閃了怎麼辦
1. 腰閃到了怎麼辦
腰扭傷俗稱「閃腰」。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類動作。急救重點在於保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。
腰扭傷是起因於彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上。
應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。
冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。
輕微的閃腰，只要休息個1—2天均可以自動痊癒。但若疼痛持續或愈來愈痛，則需盡早就醫(整形外科)。
此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤突出也可能引起腰痛，所以腰痛時還是應到醫院檢查。
往醫院時，盡可能不要讓傷者走動。最好使傷者保持最舒服的姿勢，用車子送他去醫院
2. 閃到腰了該怎麼辦
臨床上對於閃到腰的病人，主要還是表現為腰部的疼痛症狀，嚴重的可能會影響到正常的活動，一般對於這樣的病人一般沒有明顯的壓痛點，只是自我感覺疼痛。
針對於這種情況的治療：
一、休息才是恢復，最好的條件，避免久坐、久站、避免彎腰拿重東西、帶個腰圍帶保護一下腰椎、睡硬板床、堅持每天熱水袋熱敷一下，有利於促進血液循環從而改善症狀。
二、可以外用活血化瘀的膏葯，口服非甾體類消炎鎮痛葯物和活血化瘀葯物治療。
三、可以配合一些理療的辦法，比如說針灸按摩等治療。
但是，這些理療的辦法最好到正規醫院的針灸推拿科進行操作，正規醫院會更加專業，適應症也把握得比較好，效果應該會更加滿意的，一般通過積極的治療慢慢就會好起來的。
3. 腰閃了怎麼辦
手按內關穴，慢慢扭腰試試
4. 閃著腰了該怎麼辦
如果大家扭傷後僅僅是腰痛，沒有出現腿麻、腿部無力、腿疼，也沒有出現大小便失禁這樣的情況的話，那就不用擔心因為扭傷而引起的腰間盤突出壓迫神經的問題了。如果是腰間盤突出壓迫神經了，一定要立馬就醫治療。
排除腰間盤壓迫神經的問題，閃到腰後，大家第一件要做的事就是躺下，然後用手輕輕的按摩疼痛部位。躺下是為了減輕腰部因為人體站立時所受的壓力。
人們常說：「傷筋動骨一百天。」腰閃到後至少要卧床靜養三天以上，不能覺得閃到腰小事就不重視，如果腰扭傷沒有卧床靜養，嚴重的話可能會導致腰部永久性損傷。那樣疼痛就會一直纏著我們，對大家的生活和工作都帶來極大的不便。所以情願多躺幾天，也比不躺出現嚴重問題的好。
5. 腰閃了怎麼辦如何快速恢復
腰閃了，這時候不可以隨便激烈活動。這時候一定要卧床休息。可以服用三七活血片兒。可以烤電都是比較好的理療方法。
6. 閃腰後有什麼方法能快速恢復的么
急性腰扭傷，俗稱閃腰，為腰部軟組織包括肌肉、韌帶、筋膜、關節、突關節的急性扭傷。
急性腰扭傷多見於青壯年。主要因肢體超限度負重，姿勢不正確，動作不協調，突然失足，猛烈提物，活動時沒有準備，活動范圍過大等。
一旦出現腰扭傷，患者立即腰部僵直，彎曲與旋轉陷入困境，疼痛劇烈且波及范圍大，肌肉痙攣，咳嗽或打噴嚏會使疼痛有加，難以站立行走，只能卧床休息。
一般醫院常規治療，可能需要堅持卧床休息一周，使用止痛葯止痛膏針灸按摩等緩慢恢復，之後還要注意限制運動。
由於腰扭傷是急性病，有些輕者短期治療即可。
有些病人傷處疼痛可能幾個月甚至幾年都不能完全恢復。
還有些病人恢復後，間隔一段時間，一個很平常的動作又會導致腰扭傷重復發作。
治療方法：
首選草葯內服的方法，不但可以快速恢復身體功能，減輕病人痛苦，恢復病人行動能力，而且還能預防以後病症復發。
7. 腰閃了怎麼辦，怎樣才能快速好起來
俗話說：十傷九腰。此話不假。看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃腰。扭了腰怎麼辦？立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內局部冷敷為其二，24小時後，則可自我治療。
按摩法：俯卧，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群。按摩幾次後，用拇指按壓最明顯的痛點，由輕漸重，直到感覺酸脹後，持續1—3分鍾，再緩慢放鬆，減輕壓力。稍停片刻後，如此反復5—7次，再用拇指指尖掐痛處。
擦腰法：腰部前屈，用兩手手掌摩擦腰部，以產生熱感為宜，約2分鍾。
熱敷法：在腰部蓋一層薄布，將擰乾的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鍾更換一次，每次持續熱敷20—30分鍾。還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋裡熱敷，但注意溫度以能耐受為限。
背運法：患者與家人背靠背站立，將手肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起，並輕輕左右搖晃，同時讓他雙腳向上踢，片刻後放下，休息幾分鍾再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉。
蹲起法：讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直，手掌相對。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點，使患者感到疼痛而又舒適。然後兩人同時慢慢站起來，稍站定後，再慢慢蹲下。若在這一過程中能出一身汗，效果更佳。
8. 閃了腰怎麼辦
閃了腰，除了及時請醫生診治外，病人還可採取一些自我輔助療法。
閃腰後的頭幾天，腰部肌肉因受損易發生痙攣，組織出現充血、水腫。此時，最好卧床休息，卧位能使腰部放鬆。
卧床休息時，必須睡木板等硬床，切忌睡彈簧床、鋼絲床等軟床。太松軟的床不能使脊柱保持正常位置，腰痛反會加重，對康復不利。
在腰部蓋上一層薄布，將小毛巾放在熱水中濕潤，擰干後敷在患處，上面再另加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。熱敷的溫度以病人能耐受為限度，每3分鍾更換一次，每次要持續熱敷20——30分鍾，每天早晚各1次。如果外貼膏葯，可以在熱敷後敷上。
9. 閃著腰怎麼辦
治療原則：
腰背部制動、活血化瘀、封閉療法、功能鍛煉等。
治療方針：
腰背部制動、活血化瘀、封閉療法、功能鍛煉等。
葯物治療：
1.可口服復方丹參片、雲南白葯、活絡丹、三七粉及紅花等。
2.在腰骶段硬膜外注入少量皮質激素和適量麻醉葯，可改善受損局部肌肉組織的痙攣狀態，有利於改善血循環。
3.對急性扭傷疼痛劇烈伴有肌肉痙攣者，可採用0.5%普魯卡因在痛點處行封閉。
4.視病情需要可給予止痛、鎮靜及安眠葯物等治療。其他治療：
1.局部制動是任何創傷組織修復的基本條件。手法推拿及各種促使腰部活動的療法，對早期及損傷嚴重者不適用，以免延長病程或轉入慢性。
2.各種促進局部血循環及清除創傷代謝產物淤積的療法均有一定療效，臨床上常用的有：超聲波、高頻電療、離子透入等。
3.在3～4周後損傷處即逐漸癒合，可開始腰背肌功能鍛煉，以求及早恢復肌力。預後情況：
經正規治療者，95%以上可完全癒合而不遺留有任何後遺症。治療不當時，則易轉為慢性勞損性腰背痛，主要是由於撕裂傷處癒合不良、瘢痕過多及肌肉鬆弛等因素引起。