多久喝涼茶
1. 一般隔多久喝一次涼茶最好呢
沒有時間規定的，如果你是怕涼的，就少喝點。如果你經常上火，不妨隔天喝一杯。
2. 在廣東和廣西多久喝一次涼茶合適喝多少
涼茶喝多了也會傷身體的，如果你吃了比較易上火的食物，你就餐後兩小時喝一杯，夏天，天氣比較炎熱，一個星期喝一兩次（可以是下火湯），其他時候都是比較隨意的
3. 涼茶在什麼時候喝最好
喝涼茶在時間上也十分講究。
入睡前不宜喝涼茶。涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。
空腹時不宜喝涼茶。有的人以為在清晨起床後或是腹中空空時喝涼茶會更易吸收，更有療效，所以喜飲空腹茶，殊不知這樣會影響身體健康。因為空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食慾，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。
上午和下午飯後喝是最好
脾胃虛寒者不喝涼茶是對的。但根據地方氣候習貫的不同和體質的不同區別對待。喝涼茶也要看那涼茶是不是適合你，所以不能盲目的。
4. 涼茶什麼時候喝最好
喝涼茶的最佳時間在午飯或者晚飯後1小時左右。因為涼茶屬於寒性，飯前或者空腹喝涼茶會影響胃腸蠕動和胃酸的分泌，可致腹瀉等症狀；飯後1小時喝既不影響食物的消化，也不會因為寒性而對胃產生刺激作用。
5. 什麼時候喝涼茶最有效
涼茶一般在飯後兩小時左右喝：正常早餐在六點的話，八點前後開始喝就可以了。下午也是如此
6. 吃完飯後大概多久可以喝涼茶
二三十分鍾即可
7. 一天中哪個時段喝涼茶最佳
喝涼茶的最佳時間在午飯或者晚飯後1小時左右。因為涼茶屬於寒性，飯前或者空腹喝涼茶會影響胃腸蠕動和胃酸的分泌，可致腹瀉等症狀；飯後1小時喝既不影響食物的消化，也不會因為寒性而對胃產生刺激作用。
喝涼茶的禁忌：
不要喝隔夜涼茶
過去，很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶制帶拎把的大茶壺里，一夜浸泡後格外清涼，第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕用的是紫砂茶壺。
空腹時不宜喝涼茶。有的人以為在清晨起床後或是腹中空空時喝涼茶會更易吸收，更有療效，所以喜飲空腹茶，殊不知這樣會影響身體健康。因為空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食慾，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。
涼茶可煮可泡
最初古人飲茶，是把茶葉放到釜中煎煮，與當今的煎葯法大致相同。到了宋代，隨著品茶現象的普及，煎茶法才過渡為今天的直接投入茶碗、沖入沸水的泡茶法。涼茶亦可直接沖泡，但因為涼茶的配料較之通常意義上的「茶料」要特殊，大多帶有功效性質，煮的話，更易發揮其效用。
最適合的容器；玻璃壺、瓷碗、茶杯都可以，但要從茶料葯性的最好發揮角度來說，還是那種古老的帶蓋泥陶壺最為適宜。一則不傷料，二則它裝茶不餿，三則比其他容器更具備降溫的作用，倒出來的茶水冰涼沁口。