臉上出油長痘怎麼辦

1. 臉上油脂分泌過多長痘痘怎麼辦

每天用控油的洗面奶清潔面部，保持良好生活習慣就好。
注意事項
1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
日常清潔
1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
提示：如果青春痘出現持續惡化，潰爛，起膿等狀況請及時就醫。

2. 臉上愛出油，經常長痘痘，這樣的皮膚怎樣護理

那些皮膚愛出油的人似乎特別容易長痘痘，相反那些皮膚比較乾燥的人就不容易長痘痘。不少人從高中開始就開始不斷的出現痘痘，似乎這些是青春期的專屬。但是很多人20多歲以後臉上的痘痘還是沒有消失，長痘痘和皮膚比較油膩的人應該找對方法來護理自己的皮膚。

建議你以後飲食清淡，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，定時上廁所。一般情況下不要在外面吃飯，因為外面的食物營養價值非常低，而且含油量非常高，吃了特別容易上火，也就容易出現痘痘。平時可以多喝一些花草茶，堅持一兩個月，皮膚出油和長痘痘的情況就能夠得到改善了。

3. 臉上經常出油，又長痘痘，該怎麼辦呢

你好朋友

粉刺和暗瘡可以說是最讓人煩惱的皮膚問題之一，當皮膚油脂分泌過多，毛孔堵塞，小痘痘就會來光顧了，深層潔凈是改善粉刺和暗瘡的有效方法，可以通過磨砂來促進表皮細胞的代謝，清潔毛孔，也可以用潔凈面膜深入到毛孔內部，擠出多餘的油脂和污垢，讓皮膚呼吸順暢，更好地吸收營養。

日常的護理應該以控制皮膚油脂和保持皮膚清潔為主，減少黑頭，粉刺及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂產品。周護理中應適當加強去角質和深層潔凈。日間注意做好保濕防曬，避免皮膚老化。

我建議可使用雅姿深層清潔護理產品：

1
磨砂潔面啫喱（在面部輕柔按摩，促進表皮細胞的新陳代謝，在吸附多餘油脂的同時，還促進表皮老化角質的剝落。）

2
深層潔凈面膜（有助於清潔毛孔內的污垢和多餘油脂，有效減少面部泛油。）
3
暗瘡調理精華露（迅速幫助舒緩紅腫及發炎情況，加速暗瘡，粉刺的收斂和癒合，淡化暗瘡印痕。）

4. 夏天臉上出油多，長痘痘，怎麼解決

1、多補水

身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因為皮膚過於的乾燥，就會分泌油脂來保護皮膚，所以適量得為肌膚補充水分並且多喝水，每天保證八杯水左右，做好皮膚保濕的工作，可以隨身攜帶保濕噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保濕。

2、隔離防護

夏季臉部出油嚴重的話就應該減少坐在電腦旁的時間，同時要做好隔離防護的措施，每天定時塗抹隔離霜。另外每一個星期都要做一次皮膚的深層清潔，這樣就能夠有效的改善皮膚出油的症狀，但是做了皮膚深層清潔之後，一定要注意補水。

3、毛巾保濕

每次出門的時候可以攜帶一塊小毛巾，感覺到身體悶熱的時候可以把毛巾侵濕在溫水裡面，輕輕的敷在臉部，不僅可以為身體降溫，並且還可以帶走多餘的油脂，從而防止油脂堵塞毛孔。

4、收斂毛孔

洗完臉後，一定要及時使用爽膚水收縮臉部毛孔，可以防止臉部油脂分泌過剩。爽膚水的作用就是可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，收斂皮脂分泌，使肌膚不再容易泛出油光，還可以達到預防面皰的效果。如果你屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。

5、注意飲食

油性皮膚的人在飲食方面也要注意，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，減少便秘保持大便通暢，這樣可以慢慢改變皮膚的油膩粗糙感。少吃或不吃油膩和刺激性的食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

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對皮膚補水有好處的水果：

1、檸檬

檸檬可以美白，檸檬中含有豐富的維生素，可以防止皮膚中的色素沉澱，同時它還可以分解皮膚中的黑色素，可以達到美白的效果。晚上喝一杯檸檬水，第二天就可以看到效果，皮膚會更加的白嫩，緊致。

2、芒果

芒果不僅可以美化肌膚，還可以豐胸哦，由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

3、番石榴

在生活中有些水果也可以達到美白的效果，番石榴算是效果不錯的一種，它含有大量豐富的維生素c、果糖、葡萄糖等營養。其中僅僅是維生素c就是其他水果的好幾倍，因此如果愛吃番石榴的女性不妨多吃，這可是美白的法寶。

5. 臉上出油痘痘多怎麼辦

臉上出油、長痘痘的現象，主要由於體內的雄激素水平過高，會導致皮脂腺分泌代謝旺盛引起面部出油。並且經常的熬夜、辛辣飲食、不注意麵部的衛生、精神壓力過大等也會導致面部油脂分泌多。過多的油脂分泌會堵塞毛孔，導致細菌感染、毛囊皮脂開口角化形成痘痘。對於這種患者，要減少病因的刺激，注意麵部的衛生，不要吃辛辣刺激性的食物，避免接觸化學類刺激性的物品，也不要熬夜，不要精神壓力過大，從而緩解痘痘的症狀。可以在醫生的建議下使用水楊酸或者阿達帕林凝膠、紅黴素軟膏等，同時口服抗生素葯物治療，還可以結合激光祛痘療法治療。

6. 夏天臉上出油、長痘痘怎麼辦

秘訣一、正確的洗臉
許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。
秘訣二、不要擠壓青春痘
把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。
秘訣三、不要蒸臉
年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
秘訣四、適當的便用保養品及化妝品
通常眼眶周邊是乾燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持乾爽。平日只塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，並非每一處都相同，而是看需要性。
秘訣五、不要曬太陽
青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。
秘訣六、睡眠要充足
睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。
秘訣七、心情要放鬆
緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。
秘訣八、飲食要均衡
既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如魚、蝦、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。
秘訣九、便用葯物幫忙