橄欖油有什麼作用

㈠ 橄欖油有些什麼用處

橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。
橄欖油的用處：

1、預防妊娠紋：在皮膚細胞以及組織還沒有被撐開之前，這個時候孕婦可以經常用橄欖油塗抹於腹部以及胸部，一段時間後就會發現皮膚彈性有了明顯的增強，從而有效的預防妊娠紋。
2、治療便秘：很多孕婦在懷孕期間經常會因為各種原因而出現便秘的情況，長時間的便秘對孕婦以及胎兒都非常不利，這個時候孕婦不妨早晚飲一小杯橄欖油，以此來有效的緩解以及治療便秘。除此之外孕婦還要注意養成多喝水的習慣，這樣大便乾燥的情況就能得到很好的改善了。
3、促進血液循環：橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化並發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
4、改善消化系統功能：橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。
5、防癌作用：由於橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數量，使癌腫戒除了一種非常需要的營養物質。ω－3脂肪酸還能與ω－6脂肪酸爭奪癌腫在代謝作用中所需要的酶，使癌細胞的細胞膜更為不飽和，變得易於破壞，能抑制腫瘤細胞生長，降低腫瘤發病率。

㈡ 橄欖油的妙用有哪些

橄欖油如能長期食用，具有非常好的營養保健作用：能夠降低膽固醇，防止心血管疾病的發生。對由於膽固醇濃度過高引起的動脈硬化以及動脈硬化並發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血等疾病均有非常明顯的防治功效。

能夠改善消化系統功能。有助於減少胃酸，防止發生胃炎、十二指腸潰瘍等病，提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能。刺激膽汁分泌，預防膽結石，減少膽囊炎的發生。橄欖油具有溫和輕泄劑的作用，早晨空腹服用兩湯勺對緩解慢性便秘具有意想不到的功效。

橄欖特徵

橄欖在世界上是具有悠久歷史的一種著名的樹種，地中海沿岸具有油橄欖生長所需的最適宜的土壤和氣溫、日照、空氣濕度以及降水量等氣候條件。除地中海沿岸外，其它地區只能在適生區零星種植。油橄欖是長壽之樹，栽種4~5年後開始結果，盛果期可長達50年到100年，果實為核果，外形很像中國的棗。

㈢ 橄欖油有什麼用處

滋潤皮膚的，最好是冬天用

護臉：在洗完後臉後，用「康樂氏橄欖油＋鹽」反復輕輕按摩臉部。起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱手巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。

.護唇
：睡覺前用熱毛巾先敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋在嘴唇，用手指輕輕地按摩數分鍾，隔天起床雙唇又是粉嫩動人。

.防裂止癢
在乾燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。也可用來呵護嬰兒的皮膚，嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹。

.美白
用一匙砂糖和橄欖油混合可製成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。欖油加雞蛋清製成面膜，可以緩解皮膚乾燥，延緩面部皮膚衰老。

.除皺
對付惱人的細紋、魚尾紋或是外出前的眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠，拌勻後抹於細紋處，除皺效果非常明顯。

.防曬
曬後將橄欖油塗在皮膚上，可以預防曬傷的皮膚。

除黑頭：在洗干凈的鼻子上塗一些橄欖油，然後揉30-40分鍾，自己手上會冒出許多那種黑頭白頭。
檢舉

㈣ 橄欖油有什麼作用

橄欖油在日常生活中用途廣泛，能夠提供人體各種所需的氨基酸、蛋白質、維生素等等，還具有改善消化功能、保護皮膚等功效。在日常生活中使用後應該注意其保存方式，要避免強光、避免高溫，且用後用蓋子蓋好保存，以免油體變質導致食用後對人體產生不好的影響。

㈤ 橄欖油的用途有哪些

1、烹飪：經常食用橄欖油，能增強皮膚彈性，收到潤膚美容的效果。

2、養護肌膚：洗完臉之後，可以用橄欖油加上鹽輕輕按摩臉部，這樣能起到滋潤肌膚的效果，之後用熱毛巾敷臉，可以讓毛孔完全打開。

3、去頭皮角質：橄欖油與紅糖混合塗抹在頭皮上，可以幫頭皮去角質。

4、卸妝：在卸一些眼部和敏感部位的時候，用化妝棉沾上橄欖油，之後輕輕擦拭肌膚，能起到卸妝效果。

5、保護唇部：橄欖油能代替唇彩，將橄欖油塗抹在唇上，能防止唇部脫皮乾裂。

橄欖油炒菜注意事項

用橄欖油炒菜要注意，精煉橄欖油比較適合用來炒菜，一般食用橄欖油可以分為精煉橄欖油以及初榨橄欖油，沒有成熟的橄欖製作出來的就是初榨橄欖油，裡面含有葉綠素，這是一種促進氧化的光敏物質，並不適合長時間加熱以及高溫，用來做涼拌菜比較適合。

而精煉橄欖油是通過精煉製作而成的，裡面所含有的營養成分並沒有初榨橄欖油那麼高，但是可以進行高溫烹調的，用精煉橄欖油來炒菜會更加適合。

以上內容參考網路-橄欖油

㈥ 橄欖油有些什麼用途

1、眼部卸妝

許多人認為油類的卸妝品會促使粉刺產生，這其實是錯誤的概念，會導致粉刺的主因是來自於清潔不夠徹底，橄欖油能將防水、抗暈類的彩妝充分吸附，並達到深層卸妝的工作，而且在卸妝的同時還能夠滋潤脆弱的肌膚.

2、光澤護發油

市面上大部分的產品都添加了化學香料，對人體有害。洗完頭發後在發尾輕抹上幾滴的橄欖油，就是最天然又無添加的護發品。

3、清潔化妝刷具

每天都會用到的刷具堆積了不少殘妝臟污，先用橄欖油將殘妝溶解後，在利用「中性清潔劑」進行清潔，這樣就可以在不傷害刷具的情況下把它洗干凈。

4、洗發前護發

古人常用橄欖油作為護發品使用。

5、指緣修復

橄欖油在指緣邊按摩，它可以使指甲強韌，並且讓指甲邊變得柔軟。

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橄欖油的作用：

1、促進血液循環

橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學物質的量，可以鬆弛你的動脈，從而防止因高血壓造成的動脈損傷。

2、改善消化系統功能

橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。

3、保護皮膚

橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發和防治手足皴裂等功效。

㈦ 橄欖油有哪些用處

有句流行的話說：「歲月是把殺豬刀。」當我們老了之後，不僅可能會身材走樣，臉上還會出現各種色斑、皺紋等，這是每個女人都無法容忍的。所以大家都想盡辦法要延緩衰老、留住青春靚麗。今天小編悄悄告訴大家一個辦法。

今天小編給大家推薦的美容神器就是橄欖油。橄欖油可以說是一種天然的美容聖品，無論是祛皺、補水還是美白等，都具有很好的效果。

6、消除眼袋

晚上睡覺之前，取適量的橄欖油塗抹在有眼袋或者有黑眼圈的地方，輕輕按摩，堅持使用，可以起到去除眼袋、黑眼圈的神奇效果。

大家是不是感到很神奇，橄欖油居然有如此多神奇的效果。有皮膚問題困擾的女性朋友，不妨在家多使用橄欖油進行護膚，而不是使用那些加入了很多添加劑的護膚品，這樣堅持使用，皮膚就會變得越來越好。

㈧ 橄欖油有什麼用處

有句流行的話說：「歲月是把殺豬刀。」當我們老了之後，不僅可能會身材走樣，臉上還會出現各種色斑、皺紋等，這是每個女人都無法容忍的。所以大家都想盡辦法要延緩衰老、留住青春靚麗。今天小編悄悄告訴大家一個辦法。

今天小編給大家推薦的美容神器就是橄欖油。橄欖油可以說是一種天然的美容聖品，無論是祛皺、補水還是美白等，都具有很好的效果。

6、消除眼袋

晚上睡覺之前，取適量的橄欖油塗抹在有眼袋或者有黑眼圈的地方，輕輕按摩，堅持使用，可以起到去除眼袋、黑眼圈的神奇效果。

大家是不是感到很神奇，橄欖油居然有如此多神奇的效果。有皮膚問題困擾的女性朋友，不妨在家多使用橄欖油進行護膚，而不是使用那些加入了很多添加劑的護膚品，這樣堅持使用，皮膚就會變得越來越好。

㈨ 橄欖油都有什麼好處

橄欖油是油橄欖通過相關工藝提取的天然食油，富含維生素、礦物質、蛋白質和不飽和脂肪酸，特別是維生素E含量很高，達到每10克含0.8毫克的量，有很高的食用與保健功效；下面分享一下橄欖油主要的作用！

• 注意事項：
  

拉肚子或急性腸胃炎及胃腸功能紊亂的人群盡量少用橄欖油；

以上所述，不可作為對症下葯的依據；

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等

㈩ 欖橄欖油有什麼用

1、促進血液循環：橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化並發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。它能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起。

2、改善消化系統功能：橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。

它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。

3、保護皮膚：橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發和防治手足皴裂等功效，是可以「吃」的美容護膚品，另外用橄欖油塗抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。

4、提高內分泌系統功能：橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。所以目前橄欖油已成為預防和控製糖尿病的最好食用油。

5、對骨骼系統的益處：橄欖油中的天然抗氧化劑和ω－3脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長，另外ω－3脂肪酸有助於保持骨密度，減少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏鬆。

6、防癌作用：由於橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數量，使癌腫戒除了一種非常需要的營養物質。

當細胞膜受到足夠的傷害時，癌細胞就會發生自毀作用。而ω－3脂肪酸讓細胞膜更易受到自由基的攻擊，從而增加了化療和放療的功效。

7、防輻射作用：由於橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。

8、製作嬰兒食品：根據其成分和可消化性，橄欖油是最適合嬰兒食用的油類。嬰兒一半的熱量來自於母奶中的油脂，在斷奶後，所需要的熱量就要通過飲食中的油脂獲得。

9、抗衰老：橄欖油眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合。還有助於美化人的外表，減少皺紋的產生。

10、預防心腦血管疾病：橄欖油它可以從多方面保護心血管系統，

①它通過降低高半胱氨酸（一種能損傷冠狀動脈血管壁的氨基酸）防止炎症發生，減少對動脈壁的損傷。

②通過增加體內氧化氮的含量鬆弛動脈，降低血壓。

③橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低LDA膽固醇的氧化的作用。

④橄欖油中所含有的一種叫角鯊烯的物質，可以增加體內HDL（好膽固醇）的含量，降低LDL（壞膽固醇）的含量，而體內HDL膽固醇的數量越多，動脈中氧化了的LDL膽固醇的數量就越少。

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辨識真假橄欖油

1、看品名和分類。

橄欖油的名稱按其等級由高至低可分為特級原生橄欖油（或特級初榨橄欖油）、原生橄欖油（或初榨橄欖油）、普通原生橄欖油（或普通初榨橄欖油）、油橄欖果渣油等。果渣油在任何情況下都不能稱作橄欖油。

2、看加工工藝。

相比較精練法而言，冷榨法也就是將油橄欖果通過物理機械直接壓榨出，更天然純正，營養沒有受到任何破壞。按照中國新的食用油管理辦法，加工方法必須在標簽上註明。

3、看產地。

產地對於價格和質量的影響很大。目前，橄欖油主產國中，西班牙的產量佔世界總量的1/3，義大利1/4，希臘1/5，其它產油國包括土爾其，敘利亞，葡萄牙，法國，埃及等。