吃哪些對胃好

1. 吃什麼對胃最好

養胃的東西，如熱粥、糊類食品、麥片、熱牛奶等，盡量少吃刺激性強的咖喱、辣椒和酒等。如果確實因工作需要而無法按時就餐，就要注意先用東西應急墊底，可以承擔這種任務的包括溫開水、粥、餅干、麵包等容易消化的優良品種的食物，但是要注意千萬不要喝冷飲，以及進食如芋頭、牛肉等難以消化的食物。

2. 吃什麼東西對胃好呢

、多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃
2～3
個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2、注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質能對胃黏膜起到保護作用，增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
3、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，也應同時飲用酸奶，這樣可以補充營養，避免抗菌素對人體產生的副作用，保護了胃黏膜。
4、以少吃多餐、增加營養、減輕胃部負擔為原則，同時要忌煙酒。胃炎患者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會引起嚴重的消化不良，使症狀加重。
5、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒，病人會比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食慾減退；萎縮性胃炎患者飲後症狀尤為明顯。
飲食禁忌
1、忌食生冷食品。過食生冷食品，可致脘腹受涼、氣血凝滯，嘔吐清水或酸水，胃痛加重。忌飲用汽水、可樂和進食辛辣刺激性食物。
2、忌大魚大肉以及油煎炸品，飲食宜清淡可口。因為大魚大肉，脂肪過量，不易消化吸收，易誘發胃痛。
3、忌煙酒。若急劇過量飲酒能使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，可產生急性胃炎。長期飲烈性酒，對胃黏膜細胞會有嚴重損傷，可使慢性胃炎的發病率明顯增高。煙草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，對胃黏膜產生刺激。過量吸煙還可導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃黏膜受損。據調查，每日吸煙
20
克以上者，有40％會發生胃黏膜炎症。

3. 吃什麼對胃好

對胃好的食物包括溫、軟、易消化的食物，比如：
1.粥類。小米粥、山葯粥、南瓜粥等都是比較容易消化的食物，不會增加胃腸道的負擔，對於消化能力比較差的患者是個不錯的選擇。但在主食的選擇上不能只喝粥，否則容易導致胃酸分泌增多。
2.時令蔬菜類。主要以帶綠葉的蔬菜為主，比如菠菜、生菜、白菜等。烹飪方式主要以蒸、煮為宜，炒菜時少放油、低鹽。另外，如果有胃寒盡量不要吃涼拌的蔬菜，尤其是秋冬季節。
3.水果類。比如蘋果、香蕉、橘子等均屬於溫和的水果，可以餐後適當地食用。
4.牛奶：在牛奶當中富含營養是一種十分好的食物。並且患有腸胃疾病的患者可以通過喝牛奶來保護腸胃，達到養胃的效果。另外還可以喝牛奶來補充脾胃當中的營養，還能夠潤滑大腸，能夠對便秘的治療有很好的作用。並且出現了消化性潰瘍的疾病，也可以多喝牛奶來緩解。
5.南瓜：南瓜當中具有豐富的營養物質，例如我們身體當中所需要的維生素等。並且南瓜味道鮮甜，能夠很好地入口並且對脾胃進行保護，並且也是健胃消食的好食物。其中在南瓜當中有大量的果膠，進入到身體當中能夠對腸道的粘膜進行保護，能夠以防食物對粘膜的刺激和傷害。對於患有胃部疾病的人來說常吃南瓜能夠對胃部進行保護。
6.胡蘿卜：胡蘿卜當中富含維生素A，而且還能夠養胃消食，對於脾胃虛弱的人來說有很好的治療作用。另外胡蘿卜還能夠讓身體當中的脂肪進行分解，能夠對眼睛有保護的作用，能夠治療夜盲症。此外腸胃不好的人常吃胡蘿卜，更是能夠保護腸道健康。
腸胃不好如何調理
1、適當運動：腸胃不好的人能夠適當地進行運動。但是不要在吃完飯以後立刻進行運動，要等腸胃休息好以後再進行運動。能夠緩解便秘情況的發生，並且也能夠促進腸胃蠕動，緩解腹脹。
2、補充益生菌：腸道不好能夠補充益生菌。益生菌能夠讓腸道健康得到維護，能夠讓腸道有序蠕動。常見富含益生菌的食物有酸奶、乳酪等。