回奶的食物有哪些

A. 回奶的食物都有哪些呢

很多媽媽都會面臨回奶的難題，在回奶的過程中，媽媽要注意飲食習慣，一些食物是可以幫助回奶的，那麼，? >>推薦閱讀：順利回奶注需意7大事項 回奶的食物有哪些? 除了典型的回奶食物，例如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等。應該注意，還有太過於生冷辛辣的東西，平時的飲食也就不必太過於忌口。 在關注回奶的食物有哪些後，專家提醒，平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半。 回奶注意事項： 1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。 2、減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。 3、飲食中減少水的攝入量。 4、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。 5、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。 以上就是小編整理的回奶的食物有哪些、建議回奶盡量學著緩慢的方式，這樣對孩子和媽媽來說都比較好。

B. 回奶的食物有哪些

西洋參、 人參、蒲公英、 韭菜、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類,茄子,藕,筍、黃花菜 、大白菜 麥芽 、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、 花椒、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉 維生素B6 山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子 生冷辛辣的東西 啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力 味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 方法/步驟 >01 大麥茶40克，每天當水喝，幾天就可以回奶 >02 花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。 >03 回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶 >04 苦瓜寒涼，多吃幫助回奶 >05 綠茶可在斷奶期間代替開水，幫助回奶 >06 螃蟹寒涼，也有回奶的作用 >07 生冷食物，巧克力等多吃也會導致回奶 >08 不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用 >09 想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效

C. 哺乳期回奶的食物有哪些

回奶和飲食有很大關系，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。但是處於哺乳期的寶媽可要注意這些食物。一個不小心就容易影響母乳質量甚至引發回奶，貓爸整理了下面這些食物，供各位「奶媽」參考。

最後貓爸想說的是，雖然不能吃的東西特別多，很多「奶媽」肯定有意見，但是當你見過由於「奶媽」不忌口導致孩子天天拉肚子不長個的時候，你就知道這個重要性了。還有寶寶不舒服會一直哭的，而且還不分晝夜哦！所以貓爸建議各位吃貨媽媽，哺乳期就辛苦辛苦吧！

D. 吃哪些食物可以回奶

媽媽在回奶時，要注意改掉哺乳期時候的飲食習慣，要停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質和水的攝入。多食一些能夠幫助回奶的食物，如韭菜、山楂、麥芽糖等。
回奶的食物
回奶和飲食有很大關系，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用後沒有明顯效果。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法。
大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。
山楂：生山楂、干山楂都可回奶。
生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。

E. 回奶的食物有哪些

回奶的食物有韭菜、豬肝、山楂、麥片、麥芽水。如果想奶水足的話可以多喝催奶的湯水，比如木瓜鯽魚湯、花生豬腳湯。多給寶寶吸吮刺激乳汁的分泌。

F. 哪些食物會回奶

回奶食物：麥芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物 一定會回奶的食物 1、人參(參須也可以哦) 2、韮菜(韮黃也可以哦) 3、麥芽 (以上三項吃後必回奶，請想要催奶的媽咪們一定要避開) 可能會回奶的食物 1、麥茶 2、薏仁 這項比較少看到網路上的媽咪提到，但我吃了奶卻減少了，可能是因為薏仁會排水吧 3、竹筍 4、蘆筍 5、菊花茶 6、瓜類 7、薄荷 8、大白菜 注意事項 基本上只要是涼性的食物，大多會退奶，以上只是舉例，因為每個人體質不同，是否對媽咪們有效果，要媽咪們親自試過才知道~~

G. 常見的回奶食物有哪些

回奶的食物有很多，平時常見的食物主要有以下這些：
筍、炒麥芽、麥芽糖，山楂 、花椒、韭菜、茄子、柚子、大料、人參、味精、豆角、菌菇類、藕、木耳、巧克力、麥片、麥乳精等都有回奶的效果。因此如果產婦在哺乳一定要避免吃這些食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝豬腳湯、雞湯等。
如果是想回奶停止哺乳，就可以多吃這些食物，同時用回奶的葯物，比如維生素B6片，孕婦在哺乳期除了注意飲食外，還需要注意休息，保持一個好的心情。

H. 哪些食物是回奶

幼兒最佳的斷奶時間便是6到10個月左右，因為這個時候營養物質已經無法滿足寶寶的生長發育需要，在斷奶期間，女性可以適量的吃一些回奶的食物，比如麥芽、韭菜、人參、芹菜、花椒、老母雞湯以及涼性水果，減輕斷奶後的乳房脹痛等不適症狀。

採取母乳喂養的女性，在寶寶10個月之後母親的母乳營養就會變得越來越少，不能滿足寶寶的營養需要，這時就需要考慮給寶寶斷奶。而斷奶是一件非常痛苦的事情，很多准媽媽為此感到非常的煩惱，其實適當的吃一些回奶的食物，有利於減輕斷奶後乳房脹痛等不適症狀。那麼，回奶的食物有什麼？
一、麥芽
中醫常用麥芽回奶，不過實際上，不同用法的效果也不同，而且其用法與劑量眾說不一，需要貼合自己的身體狀況來選擇合適用法。
二、韭菜
韭菜屬於溫熱性的食物，具有壯陽的功效，通過驅散體內的寒氣，幫助調經回奶。
二、人參
人參營養價值較高，能夠生津止渴，補氣安神，人參湯或者人參泡茶，能夠減少乳汁分泌。
三、芹菜
芹菜含有豐富的纖維素，能夠幫助人體消化，具有抗癌的功效，也能夠降壓降脂，幫助媽媽回奶。
四、花椒
喝花椒煮水可以回奶，注意用法喝用量，不同情況效果也不同。花椒13克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加20克紅糖，一般服用一次就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
五、老母雞湯
其實母體湯也會導致回奶，這是因為母雞體內含有一定的雌激素，因此，產後如果過早過多地喝母雞湯，就會增強血中的雌激素作用，使催乳素的作用減弱，甚至消失，從而導致乳汁分泌不足或無奶。
六、寒涼性的水果
其實除了以上食物以外，一些水果也會導致回奶，因此在哺乳期的女性最好也不要吃涼性水果，涼性水果過量，可能會導致寶寶腹瀉，寶寶腸胃比較弱，不能承受過量的涼性水果。涼性水果包括香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子，冰鎮的食物也是同理。

I. 可以回奶的食物有哪些

相信大家都知道，一旦在哺乳期出現回奶現象，必定會導致嬰幼兒的健康產生一定的影響，而且也沒有辦法涉及到所需要的營養成分，所以大家也特別的關心在生活中到底什麼樣的食物會出現回奶的現象，為了能夠有效的避免這種情況，在生活中一定要避免吃麥芽，花椒，老母雞湯，韭菜，山楂或者是刺激性食物，這些都是非常重要。

回奶本身也是一個循序漸進的過程，很少的女性朋友在短時間內就可以成功的追回來，而他主要的方法也就是自然回奶，還有人工回奶，那麼要說哪一種方法，最好肯定就是選擇自然回奶，如此效果也是比較不錯，但是也有很多的女性朋友都在關注回奶的食物有哪些？
一、麥芽：事實上，不同的麥芽有不同的效果，麥芽是回奶的常用的中葯，但其用法和用量不同。因此包括麥芽類的食物都是同樣具有回奶的效果。
二、花椒：很多人可以用花椒泡水來回奶，注意用法和用量，不同情況下效果不同，需要使用胡椒12克，加水500毫升，煮沸至250毫升，加30克紅糖，一般一次可緩解，兩次可回奶。

三、老雞湯：事實上，母雞體內過量的雌激素會導致母乳分泌，所以不要喝太多的老雞湯，母雞體內含有一定量的雌激素，所以如果產後過早喝湯，會增強血液中的雌激素作用，削弱催乳素的作用，甚至消失，導致乳汁分泌不足。
四、苦瓜：苦瓜涼，產婦最好不要吃苦瓜，也不利於產後修復，很多人認為苦瓜能清熱解毒，也能減肥，所以在產後盡量不要吃苦瓜，否則就會導致回奶的出現。
五、西瓜甜瓜：哺乳期婦女最好不要吃涼果，過多的涼果，可能會導致寶寶腹瀉，寶寶肚子虛弱，所以就不能夠選擇這些食物，比如說芒果，葡萄柚，獼猴桃，西瓜都是如此，另外也不應該選擇冰鎮食物。

六、韭菜：韭菜其實也具有回奶的作用，另外多吃韭菜也能有效的達到治療月經疼痛的一種效果，但是也有一些人在吃韭菜之後並沒有出現回奶現象，所以說每個人的情況可能是不一樣的。
七、山楂：如果你大量食用山楂，會導致回奶出現，雖然說山楂具有解渴或者是止痛的作用，但是如果你多吃山楂的話，也會出現明顯的回奶現象。
八、刺激性食物：刺激性食物有很多，比如說濃茶，濃酒，濃咖啡等等都可能會導致回來出現，所以說產婦一定要懂得禁止。

J. 回奶的食物有哪些

回奶的五穀豆類

大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料（茴香）。

拓展資料：

餵奶期間飲食上要相當注意,有可能你吃的食物直接到孩子的肚子里引起一系列的反映,最好少吃或者不吃辛辣,生冷的蔬菜和水果。吃一些溫性的食物,多喝些湯湯水水的,這樣奶水會比較多。 建議少吃涼性食物,容易引起回奶。還有一些容易引起回奶的食物:花椒、茶葉、山楂、韭菜、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟(豬肝)、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿卜、地瓜、玉米等。