坐月子不能吃哪些食物

Ⅰ 坐月子可以吃什麼，不可以吃什麼

產後營養提示 因為母體分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可盡快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長發育。 產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產後7天以後胃納正常，可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產後1個月內，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。 產後忌吃 1、過於寒涼、辛辣的食物； 2、營養過於豐富的大補食物，比如人參，鹿茸等； 3、刺激性較大的食物； 4、過硬、難以消化的食物，加重新媽產後負擔。 蔬菜：辣椒、南瓜 水果：烏梅、蓮子、柿子 大補：人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲 產後宜吃 1、含鐵豐富的食物，促進體內鐵的吸收； 2、含有豐富B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸的食物； 3、富含蛋白質的食物，幫助產後媽媽增強營養。 肉類：雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦 蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜 水果：番茄、杏、棗、橘子

Ⅱ 破婦產坐月子什麼水果和食物不能吃

指導意見： 坐月子忌吃的食物1、寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。 2、辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。 3、刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。 4、酸澀收斂食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。 5、冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。 6、過鹹食品，過多的鹽分會導致浮腫。 7、不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。

Ⅲ 寶媽坐月子不能吃什麼哪些食物

產婦月子不能吃什麼?
月子期間是產婦分娩後非常重要的恢復期，此時體質會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食對於產婦來說影響很大，應忌食一些不利健康的食品。
1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。
刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復......
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Ⅳ 坐月子不能吃什麼蔬菜

Ⅳ 產婦在坐月子的時候，不能吃的食物都有哪些呢

月子期到了，新媽媽們的飲食表示很重要，不但對新媽媽們之前的體力、營養的消耗得到恢復和補充，還有接下來小寶寶的營養所需和照顧都起到很重要的作用的。

新媽媽們也表示坐月子期間的營養食物對我們很關鍵的。好的，咱們就開始聊聊坐月子期間的哪些食物不能碰吧。

重點提示：月子的時光是新媽媽們初為人母後難得休養身心並可以長時間和寶寶共處的好時候，飲食自然是眾多新媽媽們十分掛念的事情哈。這里我例舉了一部分大家常會遇到和關心的那些不能碰的食物，希望能對您有所幫助哈。

Ⅵ 坐月子可以吃什麼，不可以吃什麼

你好，坐月子易吃的東西：1.「精」月子期間飲食宜清淡、少鹽、忌油膩、忌生冷，所以食物製作一定要精細，比如雞湯豬腳湯等最好將上面一層油撇去只喝清湯。2.「雜」產後要恢復體力，需要補充各種營養，所以米面、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等一樣都不能少，這樣才能營養全面。3.「稀」要多喝湯水粥類，這個大家都知道，有利於消化吸收和通乳。4.「軟」月子期間飯菜盡量製作軟和些，有利於脾胃功能的恢復和食物的消化吸收，而且咬硬的食物對產婦的牙齒也不好。 生冷及涼性的食品會使產婦的惡露難以排泄，因此，在坐月子期間最好不要吃白菜、竹筍、梅乾菜、酸菜、黃瓜及泡菜。

Ⅶ 坐月子期間能吃什麼不能吃什麼

哪些食物是可以在月子餐里食用的？ 1、紅色食品：如紅糖、紅棗、紅小豆等，富含鐵、鈣等，能提高產婦的血色素，幫助產婦補血、去寒。 2、雞蛋：建議產婦每天吃4-6個，有益於體力的恢復和嬰兒的生長發育。 3、小米：適量進食有利於體力的恢復。 4、芝麻：適量進食可改善和提高膳食質量。 5、魚類：魚營養豐富，通脈催乳，味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或燉湯，湯肉一起吃。 6、蔬菜水果：有助於消化和排泄，增進食慾。各類水果都可以吃，但由於此時產婦的消化系統功能尚未完全恢復，不要吃得過多。 7、燉湯類：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯、魚湯、肉湯的營養豐富，含有可溶性氨基酸、維生素和礦物質等營養成分；用大豆類、花生加上各種肉類(如豬腿或豬排骨)煮成湯，例如鯽魚湯、黃花菜煨雞湯、醋或米酒與豬腿和雞蛋一起煮湯等可促進乳汁分泌。 END 哪些食物是不可以出現在月子餐里的？ 1、寒性食物：屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。 2、酸澀食物：如烏梅、南瓜等。這些食物不利於惡露的排除。 3、生冷食物：冷飲、冰凍飲料等。 4、刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭。 5、辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便秘結或痔瘡發作。 同時，忌吃的食品也要根據女性的體質決定 1.熱性體質 特性 面紅目赤，很是懼怕夏季，口乾或口苦，大便干硬或便秘，尿量少但是顏色呈現土黃色，舌質紅赤，易口破，皮膚很容易滋生肌膚問題，如：粉刺。 不宜多吃 熱性水果大家最好不要食用過多，如：荔枝、龍眼、蘋果。 2.中性體質 特性 體質屬於中和，不特別口乾，無特殊疾病喜愛。 適用食物 飲食上較容易選擇，我們可以選擇食補與葯補交替進行，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平常我們也可以飲用純柳丁汁或純葡萄汁。 3.寒性體質 特性 面色蒼白，四肢冰冷，時常感覺到很是飢渴，很容易出現大便軟的問題，頻尿次數增多且顏色淡，很容易感冒。 忌食 那麼這一類女性在坐月子的時候，那麼一定要遠離一些寒性的蔬果，如：西瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、哈密瓜等。 坐月子不能吃哪些食物，其實體質不一樣，那麼所能進食的食物也大有不同，坐月子的女性可一定要把好飲食這一關哦! 同時，坐月子期間，飲食應遵循精、雜、稀、軟四大原則，葷素搭配得當，營養全面平衡。產後想要瘦身的女性，可以在產後半月後做適當運動以消除腰腹的贅肉。

Ⅷ 坐月子忌口哪些食物

坐月子忌口，哪些？坐月子忌口。辛一般都忌口辛辣。有刺激性的食物。

Ⅸ 坐月子可以吃什麼東西和不能吃什麼東西

問題分析： 你好，坐月子要禁食寒涼、辛辣的食物，以免引起腹痛、惡露不下、便秘、乳汁影響寶寶等，一般妊娠期已得到足夠的營養，月子期間不要大補特步，由於坐月子通常是多卧床休息，容易導致脂肪堆積，使乳汁中的脂質成分增高，容易影響寶寶吸收導致腹瀉，最好多喝湯，如雞湯、魚湯等，通常有吃豬肝後乳汁減少的情況，最好少吃。 意見建議： 注意保持心情愉快，充足睡眠，多吃新鮮的水果蔬菜，利於腸道蠕動，避免便秘，還可以增加食慾，要正確餵奶，躲讓寶寶吸吮乳頭，容易下奶，利於產後恢復，寶寶吃完奶後要把乳房排空，以免引起乳腺炎。