吃什麼治療痛經

㈠ 痛經吃什麼好呢

月經期間除了不宜吃冰，另外一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。
宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.下腹置熱水袋熱敷也可以的.
痛經的護理：
1．注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2．平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。
3．消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。
4．疼痛發作時可對症處理，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
望採納。

㈡ 痛經時應該吃什麼

很多女性在大姨媽來的時候都會出現經痛的情況，痛經是一種生理現象，我們要依靠飲食來調理。那麼，女性痛經的時候吃什麼?在出現痛經的時候哪些辦法可以讓我們快速的之止疼?在平時的生活中我們應該怎樣去調理痛經呢?下面就讓我們一起去看看吧。

痛經吃什麼

1.榴槤

很多人一說到榴槤就覺得受不了那個味道，但是你知道嗎?榴槤是個好東西，它可以幫助女性有效的緩解疼痛，並且還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

第三，用中葯調理。可服中草葯或用舒雅痛經臍貼，吃中葯一般認為較麻煩，便捷省事的辦法就是來經前將痛經臍貼貼於肚臍處，也可緩解和消除痛感。此外，平時還應注意鍛煉身體，下身不要受涼，經前忌食生冷和刺激性食品。

總結：相信大家通過上文已經知道痛經是哪些食物可以有效的緩解疼痛，同時我們也跟大家分享了幾種可以快速止疼的辦法，在來月經時會痛經的朋友可以試一下哦。其實我們更應該學會去調理痛經，我們不再受它的困擾。