尿酸高不能吃什麼

① 尿酸高不能吃什麼 患者的日常飲食禁忌

尿酸這個詞，對我們已經在熟悉不過，那麼由於尿酸持續的偏高，有可能會讓我們換上痛風病，那麼尿

酸高怎麼辦呢？建議使用得甫的資風草茶，同時要注意以下幾點：
1、低蛋白飲食，應給予痛風患者每公體重0.4-0.5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當

限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要，不

可過多。
2、禁酒，少飲咖啡、茶、酒精可誘發痛風發作並加重病情。
3、限制脂肪攝入量，痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂

肪。
4、禁食含嘌呤高的食物，含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，尿酸高患者

要盡量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等，以減少外

源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平控制總熱量。
5、以含高碳水化合物的食物為主，米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以尿酸高患者平日飲

食應以這些食物為主，以保證熱量供應。
6、尿酸高患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低於理想體重10%-15%。要做到後者重點是

控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、

過飽。
7、保持充足的維生素b和c，維生素b和c富含於水果和蔬菜中，每日於飯後吃些柑桔、蘋果，以及在膳

食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素b和c。以上幾點就是尿酸高怎麼辦的內容了，尿酸高是

長期不合理的飲食導致的，所以，患者朋友到堅持以上正確的飲食習慣，保護身體，從嘴巴做起，最後

，希望患者朋友早日康復！

② 尿酸高不能吃什麼

尿酸高的人群，一定要避免攝入含嘌呤鹼太多的食物。一般情況下海鮮含有嘌呤鹼比較多，因此我們不推薦吃海鮮，包括貝類的食物，或者是魚類的食物，這種含的嘌呤鹼非常的多。
另外，我們不推薦吃太多的肉，肉嘌呤的含量要遠遠多於蔬菜，因此要少吃肉。動物內臟含的嘌呤鹼會更多，因此我們也不推薦吃動物的內臟，像羊雜湯，或者是肝、腸這種食物。
在植物里邊，包括我們吃的蔬菜，豆類植物和菌類，像蘑菇之類的，含嘌呤鹼也相對比較多，要比其他的蔬菜含得多，因此我們在飲食當中一定要避免這些食物。
特別要提到的是，不要喝肉湯之類的東西，還有就是要避免大量飲酒，因為大量飲酒，不僅會導致尿酸產生增加，另外會誘發高尿酸血症，引發的一些痛風。

③ 尿酸高不能吃什麼食物需要注意什麼

一、辛辣食物
研究指出，愛食辛辣者的平均尿酸水平要顯著高於不食辛辣者。辛辣食物必然高鹽，而不管是食鹽還是辣椒都對尿酸含量有極大的影響，再把這兩樣食物一起食用效果可想而知了，所以應該盡量避免辛辣食物的使用。
還有那種味道特別濃烈的食物，雖然味美，但此類食物多是用了大量的調料調味，非常不適合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者應多飲水，這樣來稀釋尿液，有利於尿酸排出，控制尿酸的含量。
二、嘌呤高的食物
像豬肉、牛肉、羊肉、火腿等這些肉類食物，還有雞心、鴨胗等這樣的動物內臟，這類動物脂肪、動蛋白中含有大量的嘌呤物質，如果無度食用，一定會引起尿酸的飆升！所以，尿酸高的患者應該盡量減少肉類、內臟這些高嘌呤食物的食用。
三、菌類
金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類，但也是較高的。雖然含量不至於造成痛風患者的疼痛，但是為了身體健康抑制尿酸，也應該少吃這類食物。這里的少吃，只是要限制進食量，而不是說完全不吃。
四、飲品酒類
可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要盡量避免。可樂、汽水等這些飲料可以適當飲用，但一定要注意用量，不可過度。但是白酒、啤酒這些一定不能喝。飲用白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內，從而導致尿酸升高。而啤酒是痛風患者的天敵，一定會引起疼痛，所以不能貪杯。

④ 尿酸高不能吃什麼食物一覽表

我們的人體內有一種物質叫做嘌呤，它經過一系列復雜的代謝反應之後，最終變成尿酸，排出體內。而尿酸高就是，人體內的嘌呤因為某種原因發生代謝紊亂，從而導致血液中尿酸含量過高的一種代謝性疾病。尿酸高請勿吃高嘌呤食物。

一般飲食分為低嘌呤、中嘌呤、高嘌呤三類。

低嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小於25毫克的食物。

1） 主食類：精緻米面及其製品（麵包、糕點、餅乾等）、各種澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋、通心粉等

2） 奶蛋類：奶類及其製品（鮮奶、乳酪、酸奶、奶粉等）、蛋類及其製品（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）

3） 蔬菜類：青菜類（雞毛菜、白菜、捲心菜、萵筍、筧菜、芹菜、韭菜、韭黃、番茄 茄子）瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫蘆等）蘿卜（白蘿卜、胡蘿卜等）土豆、芋艿、甘薯、荸薺、甘藍、橄欖菜、柿子椒、辣椒、洋蔥、大蒜、蒜頭、蔥、姜、木耳等

4） 水果類：各種鮮果及乾果，果汁，果醬等

5） 飲料：隨帝茶（可降低尿酸）、碳酸飲料（蘇打水、汽水、可樂等），礦泉水、麥乳精、巧克力、果凍等

6） 其它：各種油脂和糖類（本身雖不含嘌呤，但是應當適當選用），蜂蜜、豬血、雞血、鴨血、海蜇、動物膠或瓊脂制的點心及其調味品。

低嘌呤食物可放心食用。每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有：五穀類：米、麥、高粱、玉米、馬鈴薯、甘薯、面條、通心粉；蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋；奶類：牛奶、乳酪、冰激凌；飲料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍；以及各種水果、蔬菜和油脂等。

中等嘌呤食物宜限量食用。每100克食物中含50~150毫克嘌呤的為中嘌呤：肉類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹；豆類：黑豆、綠豆、紅豆、花豆、豌豆、菜豆、豆乾、豆腐以及筍干、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。

高嘌呤食物應禁忌。每100克食物中含150~1000毫克嘌呤的食物為高嘌呤：

肉類和內臟 牛肝233mg、牛腎200mg、胰臟825mg

肉湯 各種肉、禽制的濃湯和清湯160-400mg

事實上，人體內尿酸過高的話，也會引起其他的疾病，最常見的就是痛風。尿酸在血液中有最高溶解度，一旦超過這個數值，尿酸鹽就很容易析出結晶，沉積於組織，並引起炎性病變，例如沉積於關節，就是大家熟知的痛風性關節炎。所以痛風病人不能吃動物內臟，因為這些食物富含嘌呤類物質，會導致病情加劇。

⑤ 尿酸高不能吃什麼，平時忌口什麼好

如果體內的尿酸過高，會對健康造成很大的影響，導致多種疾病出現，痛風就是最常見的一種。可以用咨風草茶降低體內尿酸值。如果沒有盡快將體內的尿酸值降下來，症狀可能會越來越嚴重，在日常生活中，可以通過飲食調理來達到降尿酸的目的。要快速「排尿酸」，以下幾種食物不要吃：
1.海鮮類：
海鮮屬於高嘌呤的食物，對於想要排尿酸的人來說，一定要謹慎食用，另外海鮮中含有豐富的鹽，也同時極易升高血壓，誘發痛風，所以對於高尿酸的患者來說不要吃魚蝦蟹類。
2. 肉類：
肉類食物中的嘌呤指數是非常高的，尤其是鵝肉，在生活中老一輩的人喜歡把鵝肉稱為發物。患有痛風的人吃過後體內極易發熱，引起虛火旺盛，鵝肉的嘌呤指數也是很高的，常食會使得人體內的嘌呤物質的代謝異常，不利於尿酸的排出。
3.啤酒
尤其是男人喜歡喝酒，但是有高尿酸就需要注意了，啤酒中含有大量乙醇，而人體中乙醇的增加會帶動乳酸的升高，並且會抑制住尿酸的排泄。另外乙醇還會影響人體內嘌呤的分解，使得尿酸含量升高。

⑥ 尿酸過高的人不能吃什麼

尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排泄，另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發病症，尿酸也會自動降下來的，要服用降尿酸的葯物，比如丙磺舒等，希望你早日康復！
尿酸高的人注意飲食，以免患上痛風
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平時注意幾個方面：1.
少吃含蛋白高的食物；2.
盡量不要喝酒3.
可服用一些促進尿酸排泄的葯物如枸櫞酸合劑等4.
科素亞有一定的排尿酸作用5.
如果通過上述措施都不能控制，則需服用別嘌呤醇目前尚未發現有什麼中葯可減少尿酸。