戒色多久

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⑵ 多長時間能戒除手淫

一般來講，戒除一個月左右，就能感到有清新的感覺，但還是有墮落和迴旋的反復感。
兩個月有了正氣，比較自信，有了些陽光，但還會有邪淫的氣息，懊惱和晦氣。
半年左右，如果手淫情況輕的話，人就比較煥然一新，有活力和正氣陽光。
1年左右就能基本痊癒，身體狀況好，人也比較自信陽光，人際關系也能提升，自信，做什麼都會有活力。
2年左右，對於邪淫比較重的人，就能夠全都好起來，脫胎換骨，恢復正常和健康。

一般來說，手淫時間比較輕的人，2,3個月就能好。如果相當重的話，就要慢慢調養，1年就能夠好，兩年健康恢復正常，需要有信心和毅力，並且對於手淫的反復，有心理准備。

當然啦，這一切的先決條件，就是要戒除手淫和邪淫的。好起來之後也不要縱欲啊，很快會墮落的。

具體的權威的，您可以看看彭鑫博士話養生這部書，裡面有詳細的介紹和方案，還有很多食療進補的方法。

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