紫甘藍怎麼做好吃

❶ 紫甘藍大家覺得怎麼做好吃呢

其實很多蔬菜都可以做涼拌菜，比如黃瓜，蓮藕，木耳，金針菇，特別是最近幾年特別火的紫甘藍，紫甘藍中的營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、維生素U和較多的維生素E和B族。而且還含有粗蛋白，脂肪，湯，鈣，磷，鐵等多種微量元素，特別是對高血壓、糖尿病患者有所幫助。

❷ 紫甘藍菜怎麼炒好吃做法

紫甘藍菜怎麼炒好吃？第一是爆炒又熱了，以後蔥花花椒地上潮有熱巴，這個紫甘藍倒上爆炒也好吃，這一個是涼拌長點香油蔥蒜醋拌出來吃著也好吃

❸ 紫甘藍大家覺得怎麼做好吃呢

其實很多蔬菜都可以做涼拌菜，比如黃瓜，蓮藕，木耳，金針菇，特別是最近幾年特別火的紫甘藍，紫甘藍中的營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、維生素U和較多的維生素E和B族。而且還含有粗蛋白，脂肪，湯，鈣，磷，鐵等多種微量元素，特別是對高血壓、糖尿病患者有所幫助。

3、這時紫甘藍也差不多了，然後將紫甘藍沖洗一遍，控水撈出放入盆中，將切好的配料放入盆中，

4、下面我們再調一下味，再放生抽，香醋，半勺鹽，白糖，十三香，雞精，適量香油，最後撒一把白芝麻，喜歡吃辣放點辣椒油，再用右手抓拌均勻就可以裝盤開吃

這樣一道簡單好吃的涼拌紫甘藍就做好了，是年夜飯上一道不錯的快手菜，紫甘藍這樣做清脆爽口又入味，顏色好看營養價值高，喜歡的朋友可以試一試