總膽固醇高是怎麼回事

『壹』 膽固醇高怎麼回事

膽固醇是人體重要的脂類物質之一，當攝入過量或自身合成過多時，會導致血清總膽固醇升高。常見於以下幾個方面：
1.飲食：過多攝入含膽固醇的食物如肉類、動物內臟、奶油等；過量食用高飽和脂肪酸和高熱量食物，如動物性油、油炸食品等。
2.生活：吸煙、缺乏運動鍛煉、長期處於緊張狀態等。
3.疾病：膽固醇升高可繼發於一些疾病，如糖尿病、甲狀腺功能低下、腎病綜合征、肝膽疾患等。

『貳』 總膽固醇高怎麼辦

治療的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，並增加心血管的保護因素。
僅有血膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，飲食治療的要點是限制食物膽固醇，每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量並不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪，適當增加植物油，計算表明，如烹調不用動物油，則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比較理想。素油雖好，但也不宜吃過多，否則也會帶來不利的作用。第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中，有的還同時具有抗凝血作用，對預防血栓形成和冠心病也有好處。

答題辛苦，幫忙點下【採納回答】，謝謝

『叄』 總膽固醇高是怎麼回事 不愛吃肉

建議飲食上的調節,低脂飲食,少吃動物脂肪及內臟（蛋黃,全脂牛奶）.多吃粗纖維食物,新鮮的蔬菜,水果,平時加強運動量,把體重減輕一點.但是不要過度的勞累,保證充足的睡眠和良好的心態.希望我的回答可以幫助你,

『肆』 總膽固醇高是怎麼回事偏高8.8應怎樣治療

這個和平時飲食習慣不良有關，可以吃點辛伐他汀治療，平時少吃油膩食物，不能暴飲暴食，可以多運動自然會降下來

『伍』 總膽固醇偏高是咋回事兒

總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，總膽固醇偏高說明人體的肝和肺開始發生實質性的病變。人群總膽固醇水平主要取決於遺傳因素和生活方式. 總膽固醇包括游離膽固醇和膽固醇酯，肝臟是合成和貯存的主要器官。膽固醇是合成腎上腺皮質激素、性激素、膽汁酸及維生素D等生理活性物質的重要原料，也是構成細胞膜的主要成分，其血清濃度可作為脂代謝的指標。

『陸』 總膽固醇高是怎麼回事

【原因】和遺傳、飲食都相關
總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，與甘油三酯一同隸屬於血脂。廣州醫學院附屬第二醫院內分泌科主任、主任醫師李萬根表示，總膽固醇的水平會受到遺傳及日常飲食習慣的影響。
「如果人體內代謝膽固醇的酶的活性降低，就會出現膽固醇『來得多，去得少』的代謝緩慢現象，造成脂代謝紊亂，這一般是有遺傳背景的。」李萬根補充說，「另一方面，總膽固醇高與飲食不當有很大關系，平時過多攝入蛋黃、動物內臟、蟹黃、魚卵等高膽固醇的食物，就會使總膽固醇升高。」
【危害】將導致冠心病甚至心梗
膽固醇過多，沉積在血管壁上就會變成斑塊，引起血管堵塞，使血管變窄。如果是發生在供應心肌的血管使其變窄，則導致冠心病的發生。一旦斑塊掉下來，又會形成血栓，最嚴重的是引起心肌梗死，有猝死的危險，有的也會表現為下肢疼痛，即外周血管動脈堵塞。
「雖然這是一個慢性發展的過程，但因為其後果嚴重，大家絕對要引起警惕。」李萬根說，總膽固醇高的人，由於血管彈性差，代謝能力進一步減退，身體往往也會伴隨其他問題，如肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等。「一般來說，年紀越大的人問題越大，但值得注意的是，越來越多的年輕人和瘦人也開始加入到了這個行列。」
【應對】調理不好需用葯控制
在體檢中發現總膽固醇偏高的人，不一定馬上到專科復診，可以先進行兩到三個月的生活方式調整。比如減少高膽固醇、高脂食物的攝入，多吃水果、蔬菜，魚肉和不帶皮的雞鴨肉也可以適當吃，一周要保持150分鍾以上的運動時間，可以散步、跑步、踩單車、打球等，根據年齡選擇適合的運動強度。三個月之後再到醫院復診，如果總膽固醇降到正常范圍，可以繼續保持，但要是仍然「居高不下」，即可診斷為高膽固醇血症，必須要在醫生指導下服用葯物，才能控制血管病變的進展。
小知識

高、低密度脂蛋白膽固醇？
高密度脂蛋白膽固醇有保護血管的作用，其數值越高越好，而低密度脂蛋白膽固醇會損傷血管，其數值越高對身體越不利。通常，總膽固醇高提示低密度脂蛋白膽固醇高，為非正常狀態。

『柒』 總膽固醇增高是怎麼回事

一般來說膽固醇偏高的原因顧名思義就是膽固醇攝入的過多了，所以就會引起膽固專醇屬的偏高現象，所以也會發生我們經常普遍人說的富貴病，只要我們做好好日常生活中的飲食或者是作息方面，是可以很好的控制的。
只有通過健康的飲食才可以有效的來控制膽固醇的提高，隨著現在日常水平，飲食方面的提高，很多人不會節制的暴飲暴食，有些還是年輕人就已經是高膽固醇了，這個是很多見的，只有通過健康的飲食才有可能抱住我們保持正常。
所以為了使我們膽固醇含量的減少，我們應該減少一些膽固醇的攝量，也必須要節製糖分，不要吃一些動物的肝臟，尤其也要少吃雞蛋的蛋黃，此外也要少吃全脂牛奶，巧克力能高膽固醇的東西。

『捌』 總膽固醇偏高怎麼辦

膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為「好膽固醇」，後者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為「壞膽固醇」。 膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血症，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的「富貴病」。 美國研究人員17日報告說，他們用實驗鼠進行的實驗表明，血液中膽固醇水平高會加快前列腺癌的生長速度。 一項大規模的研究結果顯示，控制膽固醇含量的升高不僅能夠減少患心臟病的危險，而且還有助於避免患腎衰竭之類的腎臟疾病。 美國波士頓布萊罕婦女醫院的研究人員對4483名健康男性進行了研究，肌氨酸酐檢測證實：實驗開始時這些男性均無任何腎臟疾病，14年後的隨訪結果發現，對於那些總膽固醇值較高而膽固醇HDL值較低的人而言，他們的肌氨酸酐值在此期間發生上升的可能性要比常人的顯著增加兩倍以上，這表明他們患腎衰竭之類腎病的危險明顯加大。此外，這些人的腎小球濾過率(GFR)通常也會表現出相應的下降，而GFR的減小本身也意味著其腎臟對毒物或體內代謝廢物的過濾功能發生了異常。 研究人員建議，通過健康飲食來控制健康人的異常膽固醇水平可能會幫助腎臟保持正常，同時，有腎功能障礙危險和異常膽固醇高的人應與醫生討論使用降脂葯。 亞太心血管疾病和中風調查顯示，亞洲人體內的膽固醇每增加一單位(1mmol/L)，心血管疾病死亡危險幾率就增加35％，和血管有關的中風幾率也會增加25％。 根據調查研究，膽固醇偏高的男人的壽命比膽固醇偏低者的短了四年到九年。研究人員觀察參加者，短則16年，長則34年。 膽固醇已知會阻塞通往心臟動脈或是使它變窄，對男人和女人來說，都可說是引發心臟病的的主因。 2005年8月18日消息：德國養老院協會日前呼籲人們通過多樣化的飲食和適當的運動來降低血液中膽固醇含量，因為如果血液中膽固醇的含量偏高，就會加大患動脈硬化的危險，甚至還可能導致中風。 高膽固醇會增加患心臟病的危險已不是什麼秘密，但最近一項新的研究顯示，高膽固醇還會對人體的骨質健康產生不良影響。 義大利的研究人員在對絕經期婦女進行研究後發現，與膽固醇水平正常的婦女相比，如果其體內的不良膽固醇水平較高，則她發生骨質疏鬆的可能性也就更高。 盡管這一發現並不能夠說明高膽固醇導致了骨質疏鬆的發生，但研究結果給解釋為什麼降膽固醇葯物statins能預防骨質疏鬆提供了線索。 日本岡山大學牙病預防專家通過動物實驗證明，過多攝入膽固醇可導致牙周病。這是因為，大量攝入膽固醇，牙和牙齦間的溝隙會擴大，防止細菌進入溝隙的細胞會失去功能，細菌進入溝隙導致牙周病。牙周病嚴重者，最終導致牙齒脫落。膽固醇高的人大多患有牙周病，但過去人們並不知道膽固醇會導致牙周病，現在動物實驗證實了這一點。專家指出，引發牙周病的另外兩大原因是抽煙和糖尿病。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 驗膽固醇量度有兩種單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。 醫學界認為，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。 烹調用油應採用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。 肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。 此外，各種精緻甜點如蛋糕、巧克力僅量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。 不含膽固醇的食物 日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃；五穀類、蛋白，水果類 果醬、果凍；此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、麵筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。 近年來有不少報告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅採取健康飲食還好。 其他有益於降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭。過去有不少研究顯示，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪。除了飲食外，規律運動及體重控制均有助於降低體內膽固醇

『玖』 總膽固醇高是怎麼回事

像是動物內臟、雞蛋黃、富含油脂的湯類還是要少吃
可以適當換成魚類、鴨肉等含脂肪少的白肉
豆製品可以適當吃但不要過量。
炒菜時油的量要控制，可以用玉米油或者是茶油、橄欖油等代替普通油，可能對軟化血管有一定作用。
多吃蔬菜、適度運動（不要過量，會增加負擔），可以走路半個小時或者打太極等舒展身體，運動盡量要適宜，不能激烈，但要堅持。還有不宜起過早。