一天多久

⑴ 每天工作多久

勞動法第三十六條國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超內過四十四小時的容工時制度。第三十八條用人單位應當保證勞動者每周至少休息一日。第三十九條企業因生產特點不能實行本法第三十六條、第三十八條規定的，經勞動行政部門批准，可以實行其他工作和休息辦法。

⑵ 地球自轉一天是多少時間

23時56分4秒

地球自轉：地球繞自轉軸自西向東的轉動，從北極點上空看呈逆時針旋轉，從南極點上空看呈順時針旋轉。地球自轉軸與黃道面成66.34度夾角，與赤道面垂直。

關於地球自轉的各種理論目前都還是假說。地球自轉是地球的一種重要運動形式，自轉的平均角速度為 4.167×10-3度/秒，在地球赤道上的自轉線速度為465米/秒。地球自轉一周耗時23小時56分4秒，約每隔10年自轉周期會增加或者減少千分之三至千分之四秒。

(2)一天多久擴展閱讀

地球自轉軸在地球本體上的位置是經常在變動的，這種變動稱為地極移動，簡稱極移。1765年L·歐拉證明，如果沒有外力的作用，剛體地球的自轉軸將圍繞形狀軸作自由擺動， 周期為305恆星日。1888年人們才從緯度變化的觀測中證實了極移的存在。

1891年美國的S·C·張德勒進一步指出，極移包括兩種主要周期成分：一種是周期約14個月的自由擺動，又稱張德勒擺動；另一種是周期為12個月的受迫擺動。

實際觀測到的張德勒擺動就是歐拉所預言的自由擺動。但因地球不是一個絕對剛體，所以張德勒擺動的周期比歐拉所預言的周期約長40%。張德勒擺動的振幅大約在0.06″～0.25″之間緩慢變化，其周期的變化范圍約為410～440天。

極移的另一種主要成分是周年受迫擺動，其振幅約為0.09″，相對來說比較穩定，主要由於大氣和兩極冰雪的季節性變化所引起。

將極移中的周期成分除去以後，可以得到長期極移。長期極移的平均速度約為0.003″/年，方向大致在西經70°左右。

⑶ 人平均一天要睡多長時間呢

每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長。

成年男子需要6.49小時睡眠時間，婦女需要7.5小時左右，並應保證晚上10點到早晨5點的「優質睡眠時間」。因為人在此時易達到深睡眠狀態，有助於緩解疲勞。芬蘭一項針對2.1萬名成年人進行的22年跟蹤研究發現，

睡眠不到7小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超過8小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。

這個年齡段的人若缺乏睡眠，多與腦力減退，或壓力導致的暴飲暴食等不良習慣有關。除盡可能緩解壓力外，還可以在就寢環境上下點工夫，如減小噪音、通風換氣、適當遮光等，並選擇10~15厘米高、軟硬適中的枕頭。仍然睡不夠的人，也可以通過午休1小時的方式補覺。

(3)一天多久擴展閱讀：

睡眠達標六大好處

1、保護心臟。歐洲心臟病學會大會上宣布的一項研究成果表明，睡眠不足和過度睡眠都對心臟有害。這可能是因為睡眠會影響諸如葡萄糖代謝、血壓和炎症等生理過程，這些都會對心血管疾病的發病產生影響。

2、得糖尿病的風險降低。即使是健康的年輕人，只要一夜睡眠不足（不到6個小時），就會影響新陳代謝。阿曼卡布斯蘇丹大學研究發現，長期睡眠不足6小時可能與2型糖尿病的發病有關，這種情況下，身體會生成過多的胰島素，但不能用來分解血液中的葡萄糖。

3、保持身材苗條。運動和均衡的飲食對於保持健康、苗條的身材是必不可少的，但晚上休息得好也有助於保持體重穩定。美國護士健康研究（NHS）發現，與每晚睡眠7小時的同齡人相比，睡眠不足5小時的人肥胖的風險高出了15%。

4、不容易得抑鬱症。研究表明，失眠的人患抑鬱症的風險是正常人的10倍，而且更容易自殺。有阻塞性睡眠呼吸暫停的人更可能患上抑鬱症。

5、增強免疫力。睡眠質量差會對免疫力造成負面影響，更易患感冒或感染。熟睡時，免疫系統通常會釋放出細胞活素。然而，在經過許多不眠之夜後，身體生成的具有抗感染能力的細胞活素、抗體和細胞的數量會減少。

6、患老痴的風險降低。美國波士頓大學醫學院的研究者發現，快速眼動睡眠階段質量差的人患痴呆症的風險更高。這一周期是睡眠質量最佳的時候，大腦恢復活力的效率最高。

⑷ 一天學習多久最好

上午人的記憶力最好,尤其是早上7:00至9:00之間,適宜背書,下午的時間可以用來做練習(1個小時).晚上睡覺之前再把今天學習的東西鞏固一下,效果更佳.

⑸ 一天24個小時，半天應該是多長時間

半天通常是白天的一半，也就是6個小時。

在二十四小時之中的時間書寫的格式為「小時:分鍾」（例如，01:23）,或者為「小時:分鍾:秒鍾」（01:23:45）。不足10的數字前面要補充一個零。這個零在小時部分並不是必須的，但卻非常廣泛的使用，尤其是在有很多具體規定的計算機應用中（例如ISO 8601）。

在精確度高於秒的環境下，秒後可使用十進制來表示，小數點後面的部分跟在小數點或者點符號的後面，例如01:23:45.678。在二十四小時之中，一天開始於早子時，23:00----1：00，每天的最後一小時開始於夜子時之初23:00（子初）而結束於夜子時之末24:00（子正）。

某一天的24:00等於下一天的00:00。數字時鍾顯示從00:00到23:59，它從不會顯示出24:00。這樣，從23:59:59.999到（24：00：00；000）00:00:00.000就可以精確的確定新一天的開始。但是，24:00的表示方法更能明確的確定一天的結束時間。

(5)一天多久擴展閱讀：

中國古代用「銅壺滴漏」的方法來計時，將一晝夜分成十二個時辰。一個時辰，相當與西方鍾表的兩個鍾點。當鍾表由西方傳入中國後，人們把中國的一個時辰叫「大時」，而把西方的新時間一個鍾點叫「小時」。後來，隨著鍾表的普及，「大時」一詞逐漸消失，而「小時」一直沿用至今。

中華民國成立以前，採用十二地支計時，地支既表示年、月、日，也表示時，將一天分為子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二個時辰。

中華民國成立以後，採用公元記年、月、日、時，同時又保留中國的陰歷，公元記時，把一天分成24個時辰，比傳統的十二個時辰小一倍，故稱之為小時。

（1）幼年或少年時候。

（2）時間單位。我國古代每天分十二時﹐以十二地支依次標記。至近代每時又分為二﹐適與國外每天分二十四點鍾相合﹐故沿稱現行二十四分法之時為小時。

二十四小時制比起十二小時制有很多優點：

（1）不會混淆上午的時間和下午的時間（在十二小時制中7點鍾既可以指上午也可以指下午）。在日程表或類似的文件中，一眼就可以看清時間是上午還是下午。這對於需要全天24小時運作的機構尤其重要，例如航空公司、鐵路的時刻表和軍隊。

（2）能夠精確描述某一天的時間。例如：「2月3日午夜12:00」就很難確定是「2月3日00:00」還是「2月4日00:00」（即「2月3日24:00」）。

（3）24時制在電腦領域中較易按時間順序排列。十二時制的時間需要轉換成24時制才能照正確順序排列。例如上午12:30(00:30)若按字元順序排列會被排在上午11:30(11:30)後。

在英文中這個問題更為嚴重因為英文將區別上/下午的AM/PM寫在最後，這會造成上/下午的時間在照字元排列時更進一步的被混在一起。24時制則可以輕易的按照字元排列又同時照時間順序排列而不必使用額外的程式碼修正順序。

⑹ 人一天要運動多長時間為最好

每天運動一到兩個小時是最好的運動量，而且運動時間定於一天中的下午五點至七點比較好。

因為植物經過一天的光合作用，不斷地吸收二氧化碳，釋放氧氣，在這個也時間段里，空氣質量相對來說比較好，更適合運動時的急促呼吸和喘息。

運動時一定要進行准備活動，舒展舒展筋骨，把各個部位活動開，以免造成不必要的肌肉拉傷。此外，運動前要進行營養補充，以維持運動時身體需要消耗的能量，但是，也不宜吃的太飽，太飽會產生副作用，給腸胃造成負擔。

(6)一天多久擴展閱讀

適合在家裡做的運動：

1、坐姿收腹舉腿

坐姿收腹舉腿做起來非常簡單，鍛煉的效果也非常好，如果你想擁有完美的腹肌，那麼就可以做坐姿收腹舉腿。在家中的空地上擺放一張獨凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，並將雙腿交叉向上。

2、踏步機

在室內也能有氧運動，踏步機就是當中最流行的室內有氧健身運動，運動量也不是很大，但每小時卻能消耗325大卡的熱量呢！如果家裡沒有踏步機，用一個木造的箱子，或是雜志堆起來，上下地踩踏也有這個效果哦，但要注意安全。

3、室內自行車

自行車可以說是我們日常生活中非常常見的一種交通方式，室內自行車作為減肥與健身的工具深受大家的熱捧。

⑺ 一個人一天鍛煉多少時間最好

運動時間是完成一次完整的運動鍛煉所用的時間，但不包括中間休息時間。

一般用凈運動時間、時段和身體反應周期這三個指標來評價運動時間。

凈運動時間是指純粹運動狀態的時間，如連續性運動時間，或間歇性運動中除休息外的運動時間。時段是指在間歇性運動項目（在連續運動中有間歇性休息）中，如乒乓球、羽毛球等，這樣的運動中30分鍾為一時段。身體反應周期是以身體反應為標準的。運動會引起身體出現一些反應，如發熱、顏面潮紅、全身關節舒展、身體前心後背輕度出汗、身體稍有疲勞、明顯感覺到心跳加快、呼吸加深加快等。自運動開始到身體反應達到上述程度所用的時間即一個身體反應周期。

要達到一定的健身效果，運動時間一般以完成凈運動時間30～45分鍾，或1～2個時段（30～60分鍾），或1～2個身體反應周期為基礎。有運動基礎並且身體機能好的健康人，運動時間可以達到2～3個運動時段（60～90分鍾）或2～3個身體反應周期，凈運動時間也可以超過45分鍾達到60分鍾。體質弱和慢性病人的康復運動時間可以適當調整，以完成20～30分鍾凈運動時間，或一個運動時段（30分鍾），或一個身體反應周期為好。也可以採用多次數、短時間的方法進行運動鍛煉，如鍛煉10～15分鍾，休息5～10分鍾，再繼續運動10～15分鍾。

⑻ 一天做多少時間

你好，我的回答下你這問題吧，因為你缺少一些詳細情況無法正確回答。一天做多少時回間？你答是說的是上班的時間嗎？按一般的規定上來說，一天工作都是八個小時，就是上午四個小時，下午四個小時。如果多出點兒時間就是加班，那這樣就是一般的工作規章制度。我們這里上班是這樣子的，就是從早上8:00開始上班，後面就是到12點下班，早上四個小時。下午的就是從2:30鍾上班到6:30鍾下班。也就是說四個小時。全天的工作時間八個小時。好啦，以上全十個人回答為了一桶真是巧合，向我的回答能幫助到你。

⑼ 一個工作日是多少時間是一個小時，還是一天

一個工作日不是一個小時，是指一天。

工作日是以日為計算單位的工作時間，是指在一晝夜內職工進行工作時間的長度（小時數）。

《中華人民共和國勞動法》第三十六條規定：「國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度。」

一般，每一周的法定工作日為：5天

(9)一天多久擴展閱讀：

工作時間的計算

1、一年的法定工作日為：365天/年－104天/年法定工休日－11天/年法定節假日=250天；

2、每一個季度的法定工作日為：250天/年法定工作日÷4個季度=62.50天;

3、每一個月法定工作日為：250天/年法定工作日÷12個月=20.83天;

4、每一天的法定工作時間（小時數）為：8個小時；

5、每一周的法定工作時間為：5天/法定周工作日*8小時/法定日工作時間=40個小時；

6、每一個月的法定工作時間為：20.83天/法定月工作日*8小時/法定日工作時間=166.64個小時；

7、每一個季度的法定工作時間為：3個月*166.67小時/法定月工作時間=500個小時，或62.50天/法定季工作日*8小時/法定日工作時間=500個小時；

8、每一年的法定工作時間為：12個月*166.67小時/法定月工作時間=2000個小時，或250天/法定年工作日*8小時/法定日工作時間=2000個小時；

工作日有四種，分為：

1、標准工作日

2、縮短工作日

3、延長工作日

4、無定時工作日

參考資料：網路-工作日

⑽ 人一天做多少時間運動合適

有些人總會覺得，每次健身時間短了效果不好，時間長了又太累，究竟多長時間最合適，對於大多數人來說1小時最佳，有朋友問為什麼?其實健身的效率和時間在一定程度上是成反比的，在健身房呆的時間越長，健身的效果會隨之下降。

不要以訓練時間論成效，要多多去感受肌肉的收縮，注重動作的形式，關注當下每一次的訓練，才是正道，訓練時間越長，越容易造成訓練過度，而這是每一個訓練者應該避免的。