尿酸高吃什麼食物好

⑴ 尿酸高的人吃什麼食物好謝！

尿酸高主要和大家平時的飲食是有關系的，患者一定要多加的注意，對於尿酸高的飲食一定要引起重視，平時可以喝徳莆的紫風草茶。雖然說推薦尿酸高患者多吃蔬菜，但是也有幾種特殊的蔬菜針對尿酸高患者來講，不要過多的食用，最好是不食用為宜，這些蔬菜主要以豆類以及豆製品為主，其次就是菠菜，蘑菇，花菜等一些常見的菜餚。
1.食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素
2.豆類的嘌呤都很高,如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄.
3.不要喝醋,相反可以多喝些水一類的鹼性水.加速尿酸的排泄.
4.平時還是要注意多加強鍛煉,改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食,勞逸結合.另外真有問題還是應該去醫院看醫生.
指導意見：
一,多吃鹼性食物,如海帶,白菜,芹菜,黃瓜,蘋果,蕃茄,包心菜,蘿卜,胡蘿卜,等蔬果.尿酸在鹼性的環境里溶解度較大,較不容易沉澱,也較容易排出體外.
二,節制高嘌呤食物：各種動物內臟,魚子,蟹黃,貝類,沙丁魚,比目魚,鮪魚,鮑魚,肉類,蝦子,豌豆,黃豆類,扁豆及其他豆類,香菇,洋菇,啤酒和發酵食品,菠菜,蘆筍等.

⑵ 尿酸高吃什麼食物好

主張低嘌呤、低蛋白、低脂肪及低鹽飲食，並鼓勵多飲水，不飲酒，控制總熱量攝入。注意堅持規律適當的運動及鍛煉，防止超重、肥胖，改善胰島素敏感性，使血糖控制達標，防止脂代謝、嘌呤尿酸代謝紊亂。高尿酸會給人體帶來極大危害，人體內的尿酸有吃進身體里的，還有分解代謝來的。如果體內尿酸的生成量和排泄量不平衡就會導致尿酸高，可以每天喝兩杯茲風草茶緩解尿酸高的問題。
要想改變，要多喝白開水，少飲酒，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。同時要多吃鹼性食物，少吃酸性食物，也可每天服用三片小蘇打來鹼化尿液。此外還要多吃蔬菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C和纖維素的攝入。如果這樣還不能改善，可服用尿酸排泄、抑制尿酸合成的葯物。但葯喝多總是副作用也隨之而來的。

⑶ 尿酸高吃什麼食物好的

有時候人體的新陳代新發生了紊亂，尿酸增高，尿酸高可能會引發別的病症，建議用內茲風草茶幫助排出尿容酸。吃那些食物有助於尿酸的排出

1.蘿卜

蘿卜素有「小人參」之稱,含有多種微量元素、膳食纖維,有助於體內代謝產物排出。此外,長期食用蘿卜可以降低血脂,軟化血管,預防冠心病、動脈硬化等。

2.番茄

番茄主要成分是番茄紅素,具有很強的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。

3.土豆

土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等,有助於體內酸鹼平衡,中和體內代謝的酸性物質,並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。

4.白菜

白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等,有促進新陳代謝、疏通腸胃、抗衰老及利尿作用。

⑷ 尿酸高吃什麼好些

尿酸高這種情況相信一些朋友也曾遇到過，人體若是尿酸高會造成痛風的發生可以用茲風草茶降酸，防治痛風。雖然一時給予身體的傷害並不大，但是長期得不到醫治，則會導致腎結石、關節炎等嚴重疾病的發生。尿酸高的飲食也要注意，下面大家先來看看，尿酸高吃什麼能降？
1、番石榴。這是一種低嘌呤的水果，含有豐富的維生素與蛋白質，許多人可能感覺其比較酸，認為它就是一種酸性的食物，事實上它是一種鹼性食物，吃一些可以很好地調節人體的酸鹼平衡，若是尿酸過高，這一類人群可以用番石榴泡水喝，能夠起到非常好降尿酸的作用，而且還能給人體補充營養。
2、櫻桃。這是一種含鐵量極高的水果，因為櫻桃的價格比較貴，通常人不會購買櫻桃吃，但是櫻桃有非常好的降尿酸作用，因為它含有花青素，可以補充體內需要的鐵元素，同時血紅蛋白的再生也能起到促進作用，而且還可以預防缺鐵性貧血的發生，又可以增強體質。
3、貓須草。尿酸高的人群可以經常食用，除了可以降低尿酸，還可以起到清熱去濕的作用。
4、西瓜。西瓜是消暑解渴的好水果，而且其水分含量較高，吃完西瓜後片刻就會有小便的感覺，充分佐證西瓜的利尿作用十分的明顯，尿酸高的朋友可以在家中常備一些西瓜。
5、蓮霧。蓮霧全身幾乎都是水分，因此被譽為「水果皇帝」。蓮霧有清熱潤肺，性味甘平，還有止咳、除痰以及涼血的作用，由於含有水分非常多有非常好的利尿作用，尿酸高的可以多吃能達到利尿降尿酸的目的。

⑸ 尿酸高的人飲食上可以吃什麼好

尿酸的人是絕對不可以吃海鮮的，海鮮裡面含有很高的嘌呤，如果我們本身尿酸就很高的劃分，容易造成我們嘌呤代謝的不夠完美，使我們的尿酸更高，從而引起我們痛風的症狀，這也是為什麼沿海城市的人，還有日本那邊喜歡吃海魚的人會痛風病症比較多的原因了，因為他們吃海鮮的頻率要比我們內陸人多得多，自然，進食進去的嘌呤就比較多，所以你要算就比較高，痛風也就發病率比較大。尿酸高的人一定要大量的喝水，一定要比平常的健康人喝水更多才行，要讓我們的小便盡量每天都呈現出一種透明，無色無味的狀態，這才能使我們過高的尿酸有排出來的機會，多喝水，對於我們的腎臟排毒也很好，我們尿酸高，對腎臟也是有一些負擔和壓力的，所以說多喝水對於我們腎臟也是非常有好處的，就算是飲食上不怎麼變化，多喝水也是有一定效果的