氣血不足的症狀有哪些表現

1. 氣血不足會有那些症狀

血氣不足，即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣血是人之根本，氣血的充足、經絡的通暢是身體健康的最基本條件。

男性氣血不足的症狀有：經常感冒，乏力，容易勞累，口乾，身體消瘦，關節疼痛，最厲害的是，頭暈的厲害，面色難看，記憶力下降。女性則表現為月經量突然減少，甚至停經。

一、症狀

氣虛：面色恍白，氣短懶言，頭暈，目眩，小腹空墜、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。

氣滯：胸悶，小腹漲痛連及兩肋，痛無定處等 。

血虛：面色無華萎黃、皮膚乾燥不潤、毛發枯萎、指甲乾裂色淡、視物昏花、手足麻木、疲乏無力、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

血淤：小腹疼痛，按之更痛，皮膚乾燥，口乾又不想喝水等，都屬於血氣不足。

1、頭暈耳鳴

大腦的功能需依賴氣血的充養，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。

2、臉色暗淡枯黃

皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、眼白混濁

俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

4、頭發乾枯分叉

頭發黝黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發乾枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足的表現。

5、手心偏熱或冰涼

手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足的人手應該一年四季都是溫暖乾燥的，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。

6、牙齒不好

牙齒與腎的關系最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦萎縮也是氣血不足的表現，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

7、月經量少

女性的月經和氣血關系十分密切，如果女性月經量突然減少，甚至停經，那麼很可能就是氣血不足所致。

8、睡眠質量差

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

二、判定方法

所謂「氣」，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理

2. 氣血不足在身體上有什麼表現

人體的氣血對人體的各項功能運行很重要，缺乏重要的血氣，人體的臟腑功能會逐漸衰退，反應到人的身體上就是出現早衰的情況。那氣血不足在每個身體部位的表現有哪些？

氣血不足，在中醫上分為氣虛和血虛，不同的虛又有不同的表現症狀。血虛最為常見的表現就是臉色，沒有血色的臉，必然是暗淡無光澤的，而且皮膚會很乾燥，表現在其他地方則會出現兩眼昏花、失眠健忘等，而氣虛則表現為抗病能力減弱，容易生病、怕冷、說話聲音有氣無力或者聲音不大，也會出現精神萎靡的情況，單一的虛就有這么多危害，氣血雙虛就更為嚴重，長期氣血不足，身體就會逐漸消瘦衰弱，十分不利於身體健康。

5. 手

氣血充足的人的手是溫暖而乾燥的，且手指呈現紅潤的顏色，手心溫度正常，而氣血不足的人，指甲會顯得蒼白，手心容易出汗或者怕冷。

以上是關於人體各部位氣血不足時的一些表現症狀，氣血不足除了會影響各部位的健康狀況之外，對於我們的睡眠或者運動也有很大的影響。

有些人容易失眠多夢，容易驚醒，晚上總是想要上廁所，這些也都是氣血不足的一種表現，氣血不足的人在做運動的時候回容易出現氣短、胸悶，切運動過後非常疲倦，也很難恢復精神狀態。

如果身體的各部位出現了以上那些症狀，或者睡眠質量很差，就需要注意檢查是否真的是氣血不足了，氣血不足要及早調理，否則時間長了對人的身體健康極為不利，會導致早衰，特別是對於愛美的女性朋友來說，這可謂是非常難以接受的了，所以補足氣血很重要。

3. 氣血不足的表現有哪些

有時候，我們熬夜沒有睡好覺，或者是生了一場病，又或者是因為一些不開心的事情傷心難過、情緒低落，身邊的親朋好友可能會問我們：“你最近看起來氣色不太好呀？”。氣色不好會顯示在我們的臉上，氣血不足也是如此。那麼，有些人就會很好奇，氣血不足的表現有哪些？下面，就讓我們一起來看一看吧。

如果大家發現自己身體的一些特徵、睡眠狀況符合氣血不足的狀態也不要過於驚慌。只要保持好的睡眠和適量的運動，都可以有效改善氣血不足的情況。在飲食方面，動物血以及動物肝臟，山葯、大棗、當歸、肉類等食材都屬於滋補氣血的食物，只要平時經常吃，便能逐漸調理好氣血。如果實在不放心，也可以去正規醫院檢查一下，聽專業醫生的建議。