腰肌勞損如何治療

① 腰肌勞損，最好吃什麼葯

你好！腰肌勞損屬於腰部肌肉慢性的反復勞損，主要表現為腰痛，尤其是反復彎腰勞累的時候會很明顯。腰肌勞損怎麼治最好呢？全方位治療，可以從以下幾個方面進行。第一，遵醫囑治療。醫生開的中葯腰痛寧膠囊臨床常用，治療並不慢，一般7-10天顯效，有研究顯示治療各類型腰腿痛有效率在九成以上；第二，生活中要睡硬板床，盡量不要睡彈簧的軟床，也可以配合進行針灸治療；第三，要避免久坐久站，不要彎腰駝背，適當的進行腰背肌的功能訓練，比如練太極，瑜伽等等。希望可以幫到你。

② 腰肌勞損怎樣治好

首先，尋找可能誘因，如工作、生活習慣等，教育患者避免久坐、久站，過度勞累等。

其次，腰肌勞損最好的治療方法是鍛煉腰背肌肉：平板支撐、倒走、拉單杠等。但很多人都認為做『』小燕飛『』好，最新研究報告，做小燕飛對於腰椎的壓力是很大的，可以參照南同禹分享的內容，正確的鍛煉可以快速的緩解疼痛，改善症狀預防症狀。

③ 得了腰肌勞損如何治療

一般來說長期的辦公人群由於不合理的姿勢容易引起腰肌勞損的，所以現在的程序員，辦公人群出現腰肌勞損較為常見的，其實腰肌勞損，在於改變自己不和里的姿勢，出現腰肌勞損，可外用中yao，然後每天堅持倒走，就會逐步的改的山的，因為倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,有時間多走走的，如果找不到什麼辦法，可百搜看《悲催低工資的辦公文員，常年對電腦加缺乏運動引起腰肌勞損咋辦？》,裡面的辦法，不少人恢fu了，你可以試下，望採納。

④ 腰肌勞損最好的治療方法

腰肌勞損典型症狀：腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重.

常見症狀專：腰肌勞屬損主要症狀有腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重,休息時減輕.

其他症狀：患者不能堅持彎腰工作,腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部,少數患者腰部活動稍受限.