濕氣重的症狀有哪些

A. 濕氣太重的表現有哪些啊

1、打不起精神

通常睡一覺起來應當精神煥發，假如身上的濕氣重，起床的時候精神就不太好，讓人覺得很疲憊。因為濕氣重而患病通常都會出現打不起精神的沉重感。

2、齒痕舌厚

通過牙齒和舌頭能看出身體脾臟的狀況，濕氣重就能通過舌頭觀察出來，尤其是在剛剛起床的時候。濕氣重表現為睡覺起來觀察舌頭，會有牙齒較為明顯的壓迫痕跡，而且舌苔也會發粘或者很厚。

3、眼泡腫

濕氣重在面部也會有表現，眼泡腫是最明顯的特徵，另外眼袋重、臉上出油嚴重，還會起小疙瘩，裡面都是白色分泌物，這都代表濕氣重。頭皮屑比較少，但是出油嚴重，同樣說明濕氣重。

4、刷牙惡心

濕氣重的表現不僅僅是直接表現在身體上，對於一些日常行為也會有影響，早起刷牙惡心，出現想嘔吐的感覺，嗓子也是非常不舒服，通常這種情況就表明身體有濕氣。

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祛除濕氣的方法：

1、多吃薏仁

薏仁也叫薏米，在中醫的書中記載，這種食物能夠治多種疾病，長期食用可以祛除濕氣。

2、運動排汗

想要祛除濕氣最好的辦法就是運動出汗，將身體的濕氣用汗的方式排出體外，尤其夏天的時候，要多多出汗。

3、利用電器

將自己身邊的各種電器利用起來。例如空調，空調一般都除濕功能，可以通過電器改善周圍環境，保證持續乾燥。

4、汗蒸

汗蒸的方法祛除濕氣其實就是利用物理方法使遠紅外線與細胞聯合產生共振，加快身體較深層次的細胞不斷運動，加速循環，以此將身體濕氣排出體外。

5、撥火罐

拔火罐是中國較為傳統祛除濕氣的辦法，利用拔火罐就能把濕氣從皮膚組織滲透出來，達到祛除濕氣的目的，拔完火罐往往是精神抖擻。

B. 身體濕氣重有哪些症狀

有的人濕氣重，有的人濕氣較輕，這是怎麼回事呢？這其實和人的脾臟有一定關系的，脾主運化，而“濕氣重”是標，“脾氣虛”是本。那麼，身體濕氣重有哪些症狀呢？

白果

白果含有豐富的礦物質、還原糖、粗脂肪、粗蛋白、粗纖維以及維生素。生活中，經常吃點白果可以滋陰養顏，抗衰老。同時，還能促進身體的血液循環的作用。如果，我們用白果煮糖水喝的話，對健脾養胃在一定程度上起到很好的作用。

脾主運化，中醫稱其為“氣血生化之源”，脾虛包含運化功能失常導致營養吸收功能出現障礙，水液失於布散導致體濕痰多。因此，身體濕氣重，先補脾，脾好了，運化功能好了，濕氣也就慢慢消除了。

註：圖片來自網路

C. 濕氣重的症狀有哪些

你可以從以下幾個方面判斷：
1、起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。
2、如廁時看大便清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。
3、洗漱時看舌苔早上刷牙前我們不妨抽出幾秒鍾，對著鏡子看看自己的舌頭。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱。
如果以上3點你有一點那麼你體內就有濕氣了，平時要多注意，可用中葯調理，德埔時清草茶，去走濕氣。

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D. 濕氣重的人有什麼症狀

建議抄：你好濕氣重一般出現頭痛如裹困重感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺.另外脾喜燥惡濕,易被濕邪所困出現脾虛生內濕的症狀:肌肉酸痛倦怠乏力,納呆食少,便溏完谷不化口中粘膩等.觀其舌苔厚膩,察其脈象濡臨床間夾其他徵象都表現出濕氣重的症狀體征