喝茶有什麼好處

1. 喝茶有什麼好處

你好，喝茶的話可以解喝，而且有提神的效果。而且茶葉裡面有很多看物質，對人都很有好處的。

2. 經常喝茶對身體有什麼好處和壞處

一、好處：

1、有助於降脂助消化；

2、有助於預防和治療輻射傷害；

3、有助於提神醒腦；

4、有助於利尿解乏。

二、壞處：

1、導致胃部出現不適；

2、容易發生便秘；

3、影響身體對鐵的吸收；

4、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病。

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喝茶的注意事項：

1：孕婦不宜喝茶

懷孕的准媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且大部分茶葉中多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利，因此要特別注意。

2：經期不要喝茶

冬天天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

3：老人冬季少喝茶

因為茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時再喝上一杯茶，那隻會更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶為好。

4：喝茶就喝紅茶+棗

紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，而且也比較溫和，因此可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。還有，如果一定要喝綠茶的話，那麼加入一些紅棗是非常必要的。因為紅棗也是屬於較溫暖的，它能夠幫助去掉綠茶的寒性。

3. 喝茶有什麼好處和壞處

喝茶的好處：提精神健大腦，增強記憶，減緩衰老；興奮中樞神經，強身健體，延年回益答壽；刺激胃液分泌，增進食慾，消除口臭；分解中性脂肪，保養肌膚，減肥美容；飲酒前喝杯茶，分解酒精，預防宿醉；促進新陳代謝，消除疲勞，增強抵抗力，而且喝茶還有助於睡眠和減肥哦。
喝茶的壞處：空腹的時候（特別是早上）喝濃茶容易醉，好象喝過多的酒一樣，當天的胃口不好（容易傷胃）。茶可能因為氟含量過高而導致骨節疼痛，這種病症會引起骨骼疼痛、韌帶鈣化、骨刺、脊髓溶化和關節行動困難，經常飲用者會引起骨骼質量下降。 如果孕婦喝茶過多，孩子的身高也會受到影響。 最容易碰到的問題是在休息前喝濃茶導致失眠的現象。喝茶容易引起骨質疏鬆，鈣大量流失。

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