如何預防近視

① 要怎麼保護眼睛預防近視呢

• 眼半小時-1小時後，可以眺望下大約在10米遠的綠樹。看的時候要注意集中精力，要習慣減少眨眼睛的頻率。全神貫注的凝視半分鍾，盡最大可能去看清樹葉和樹枝。也可以先選擇一個比較近的樹看一會，然後再看向遠處，對於我們眼睛的肌肉調節是很有好處的，可以起到放鬆效果。

  

注意事項

• 「eyenurse兒童青少年綜合近視防控系統」可為孩子建立終身視力檔案，記錄孩子的各階段視力情況，為家長更好地把控孩子眼睛健康，做好近視防控！