如何憋尿

❶ 怎樣憋尿

少喝點水，開車前多吃點餅干這個些的。湯也少喝，我能體會到你，上次我做長途汽車尿事憋的難受死，坐車都不行，更何況開車。祝你工作平安。

❷ 女生怎樣憋尿

1.尿路感染：長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。
嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。2.引起「心」病：在憋尿引起的生理和心理雙重緊張因素的作用下，高血壓病人的血壓升高、心跳加快，冠心病人會出現心絞痛、心律失常等症狀，而且有可能成為心腦血管病的發作誘因，嚴重的還會導致猝死。3.膀胱損傷：控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會使神經缺血或過度拉扯而受損，造成小便疼痛、尿頻或尿不幹凈等後遺症。如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成排不出小便的後果。4.誘發排尿性暈厥：排尿性暈厥多發生於20～30歲男性，偶見於老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加，導致腦缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，通過迷走神經反射引起心動過緩，也可誘發排尿性暈厥。憋尿當心排尿性暈厥5.膀胱癌：國外研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大。因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間，有憋尿習慣者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。美國科學家的一項最新研究發現，通過多吃堅果、橄欖油等食品攝入充足的維生素E，可以降低發病的風險……多吃堅果和蔬菜預防膀胱癌6.前列腺炎：有研究表明，男性前列腺炎的其中一個主要病因，就是泌尿系的細菌通過前列腺管逆行至前列腺，引起感染，導致前列腺炎。專家提醒：為擺脫憋尿帶來的困擾，建議您注意以下幾點：1.在每次外出前，最好先解決一下小便的問題。2.無論是工作、學習還是開會期間，都應該有一個「中場休息」的時間，讓自己「方便」一下。3.在憋了一段時間的尿之後，除了盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水分，強迫自己多幾次小便，這對膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內細菌的增生。此外，冬季應注意下身保暖，少飲酒和食用刺激性食物。對於排尿性暈厥的預防，除睡覺時不要憋尿外，起床小便時，最好先在床邊小坐片刻，隨後再站起來走動。

❸ 如何憋尿

長途車一般過幾個小時就會停下來給乘客上廁所的時間的，只要水喝得別太多，別吃壞東西拉肚子一般都沒有問題的，不用可以憋尿的，這樣對身體很不好的.

❹ 如何 憋尿

你為什麼要憋尿呢？尿憋久了會生病的！腎結石、腎盂腎炎、膀胱炎等好多都是憋尿憋出來的毛病。如果是工作需要，可以使用紙尿褲，有專人成人使用的。我們可不能跟自然規律抵抗，上廁所有一種說法就是：Answer
the
nature's
call.

❺ 如何在上課時有效憋尿

抖腿，不要聽老師講課，走神。或者找個借口出去上廁所比如說困了想出去洗臉。

❻ 如何憋尿不難受

如果長時間憋尿,本已肥大的前列腺更是苦不堪言。 此外,憋尿還會使尿液中的有毒物.足夠的水量才能保護泌尿道的健康。其實只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現象

❼ 怎樣強制憋尿

並非所有B超檢查都要憋尿，當需要經腹部檢查時才要求檢查者憋尿。比如：輸尿管下段、膀胱、前列腺、精囊、子宮、子宮附件、早孕檢查，如有懷疑前置胎盤需觀察胎盤位置，觀察孕婦宮頸管長度等，需要膀胱充盈時才能檢查准確，多了不行，少了也不行，很多人都為憋尿這個事情煩惱。那麼，有沒有快速憋尿的方法呢？以下介紹3種小方法：

1、做好准備工作。如果要做B超，出發去醫院前先預喝300毫升水。

2、小口喝水產尿快。有些人一聽說要做B超，就猛喝水，大口大口往肚子倒。其實，這樣尿反而產生的慢。因為吞咽動作快，喝的水迅速到達結腸，被大便吸收。所以，喝進去的水有部分是隨大便排出的。

而小口喝水時，水流慢，容易被小腸充分吸收進入血液，最後形成尿液儲存在膀胱。邊走動邊小口喝水也是可以加速尿液的產生。

3、喝糖水。攝入的糖多了，血液的滲透壓就會增高，血管壁滲透性増強，腎臟產生的尿就多，所以高滲糖有利尿作用。B超前可以喝蜂蜜水、糖水等飲料，也可吃西瓜汁、蘋果汁等，以促進尿液產生。

但是，不是憋尿越多對檢查就越有利的。過度充盈的膀胱會壓迫盆腔臟器，使其移位變形，一些較細微的病變就很容易被掩蓋，比如小的子宮肌瘤、卵巢囊腫等。妊娠的標志（胎囊、胚芽）也容易因受壓變扁而顯示不清。

怎麼樣才算是膀胱充盈良好的標志呢？被檢者平卧時，下腹部輕微隆起呈淺弧形，加壓時能下陷，且可以忍受。如果下腹凹陷，低於兩側髂前上棘，為充盈不足；腹部隆起很高，肚皮很硬，稍加壓就難以忍受，則為充盈過量。

❽ 如何憋尿時間更長

近日，一個29歲的男性患者，因為車禍後出現急腹症，前來小欖人民醫院醫治。急查CT竟發現腹腔內大量積液，留置的尿管，引流出淡紅色尿液。不排除肝挫傷和腎挫傷可能，但更需要考慮的是，是否存在膀胱破裂的情況。



於是再向尿管灌注造影劑後再復查CT，見到造影劑在腹腔內出現，診斷「膀胱破裂」明確。即轉入我科，並急診行「膀胱破裂修補術」，術中發現其膀胱頂部有個長11厘米的破洞，與腹腔相通。修補手術順利完成，患者留置膀胱造瘺管及尿管，以助膀胱裂口癒合，目前恢復良好。

回顧病情，原來是因為患者吃夜宵期間喝酒，自己憋尿時間太長，膀胱充盈過度，摩托車碰撞後，在外力作用下導致了膀胱的破裂，從而引起了急性腹膜炎。喝酒後固然不能開車，但這個患者主要的問題是由憋尿引起的。一個膀胱正常的容量為300-500毫升，喝了啤酒後代謝加強，同時啤酒也有利尿作用，尿液大量生成，充滿尿液的膀胱容量可達800-1000毫升，就像一個鼓起的氣球，膀胱壁變得薄，一旦受到外力作用，就容易往上部腹腔方向破裂。



所謂「人有三急」，尿是三急之一。但生活中，不少人工作、學習和娛樂一忙起來，都可以一忍再忍，尤其是服務窗口的工作人員。有時候，少拉尿甚至被當成一種腎功能好的表現，但憋尿這樣的習慣對身體的危害甚大，除了有導致膀胱破裂的風險外，還有以下危害：

1、膀胱功能受損。憋尿時膀胱內尿量通常會達到800-1000ml以上，長期有意識憋尿，超過膀胱逼尿肌能自主收縮范圍，會使控制膀胱收縮的神經功能發生紊亂，減弱膀胱逼尿肌張力，導致尿瀦留或充盈性尿失禁。

2、誘發排尿性暈厥或導致心腦血管疾病。長期憋尿後突然用力排尿，會使迷走神經過度興奮，腦供血不足，心率減慢，從而誘發排尿性暈厥。而對於高血壓、心臟病患者來說，憋尿會使交感神經興奮，導致血壓升高、心跳加快，可能引起腦出血或心肌梗死，甚至導致猝死。

3. 誘發前列腺炎。慢性前列腺炎困擾著很多男性，有研究表明，導致前列腺炎的一個重要病因，是泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發感染。如果常常憋尿，就無法將細菌沖走，增加了患前列腺炎的幾率。4. 導致尿路感染。常排尿不僅有利於排出身體內的代謝產物，還對泌尿系統有自凈作用。如果長期憋尿，尿液無法將尿道口寄居的細菌沖走，導致大量細菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染，誘發膀胱炎，尿道炎、腎盂腎炎等。

所以多喝水、多排尿，不僅僅是給病人的醫囑，健康的人們也需要注意，千萬不要因為強行憋尿，而導致嚴重的問題發生。

❾ 如何憋尿憋得久一點

憋尿是對身體很不好的，所以當你需要上洗手間的時候，就應該馬上去。

❿ 怎樣快速憋尿

你好，針對你的提問，如果是做B超需要憋尿的話,建議大量喝水。否則通常情況下不要憋尿,否則後果很嚴重,因為排尿就是排毒, 如果一直存著毒, 結果你應該知道。祝你健康。