寶寶吃什麼最補鈣

① 小孩子吃什麼東西補鈣最好

1、補鈣頭牌——牛奶
2、酸酸甜甜也含鈣——橙汁
3、大人小孩都愛吃——乳酪
4、豆類鈣質更可觀——豆類食品
5、多吃菜長得高——綠葉蔬菜
6、海鮮當屬它補鈣——蝦皮

② 寶寶吃什麼補鈣比較健康

在寶寶成長的過程中微量元素擔任著很重要的任務，任何一種微量元素的缺乏都會影響到寶寶的身體健康。尤其是在鈣質缺乏的狀態下，寶寶的身高就會受到影響，因此寶媽們都很注重給寶寶補鈣，那寶寶吃什麼補鈣最快最好？
在寶寶缺鈣的情況下，要想達到最好的補鈣效果，那一定是服用鈣制劑。但是要在醫生的診斷後，針對性的給寶寶選擇鈣劑，補鈣的效果才能更好一些。同時還要注意補充一些維生素d，才能促使鈣劑更好的被吸收。在補鈣期間也要多讓寶寶曬太陽，也能促進鈣吸收。
除了服用鈣制劑之外，飲食中的很多食物也能給寶寶提供充足的鈣質。寶媽平時可以給缺鈣的寶寶多吃一些雞蛋、乳酪、酸奶、牛奶、魚蝦、瘦肉等食物，這些食物中的鈣質含量都很理想，一日三餐換著樣給寶寶添加一些，就可以讓寶寶的身體獲取到更充足的鈣質。
其實在寶寶成長的每一個階段，都可能出現缺鈣的問題，因此定期的給寶寶化驗微量元素是寶媽必須做的事情。在補鈣期間也要定期的化驗，最多補充三個月，就要復查。化驗結果顯示不缺鈣了，就要及時的停止補鈣。

③ 寶寶補鈣最好吃什麼

GK乳加力，因為GK乳加力里含有大量的促進鈣被人體吸收的物質，且能夠保留鈣在骨骼中不流失。

④ 一歲寶寶吃什麼最補鈣

1、補鈣要先看是不是缺鈣。不能盲目地給寶寶補鈣更不能忽略這方面的需要，補鈣，前提是缺了才能補。而且是缺多少，補多少。缺鈣固然會影響孩子的生長發育，過量補鈣同樣會有嚴重的後果。 2、補鈣要看年齡有學問，一歲和兩歲的寶寶補鈣可不一樣！ 3、補鈣應以食補為主， 六個月以內的嬰兒來說，母乳是最適合他們生長發育的食品，每100g乳汁含有34mg的鈣。六個月以內的嬰兒完全母乳喂養的話，是不需要特別補鈣的。但前提是母親要攝入足夠的鈣，否則母乳鈣含量較低，就會導致嬰兒鈣攝入不足。 六個月以上的寶寶，則要保證他們豐富均衡的營養，及時添加輔助食品，特別是奶製品、豆製品、魚肉的供給，才能滿足鈣的需要。補鈣目的是補充食物供給或攝入不足部分，並不能多多益善。人體所需鈣營養全部或大部分可從食物中獲得，所以補鈣應以食補為主。當食物中鈣供給、攝入不足或體內鈣丟失，或發現有鈣缺乏等其他情況時才需補充鈣劑。但是嬰幼兒 腸胃柔嫩、功能較弱，胃酸分泌量少，由普通鈣制劑鹼性太大需消耗大量胃酸才能溶解。所以嬰兒補鈣最好的乳鈣，乳鈣容易溶解，極易被寶寶吸收。 服鈣片時應適量口服魚肝油等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。 4、寶寶缺鈣的症狀： 1.雖然室溫不高，寶寶仍然容易出汗，尤其是入睡後頭部出汗，使寶寶頭顱不斷摩擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。 2.寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，個性也變得不如以往活潑

⑤ 小孩子吃什麼最補鈣

如果寶寶出生時檢查不缺鈣，寶寶九個月後額外補鈣就可以的。不多了，寶寶不吸收的。如果寶寶在吃奶粉，可以選擇含鈣高的奶粉。有的奶粉鈣含量雖然高，，但是鈣磷比例不合適，磷的含量高，影響鈣的吸收，磷含量高鐵含量低的話也會影響鐵的吸收。我家寶寶在美國的吃旭貝爾奶粉，挺不錯的。 提供與母乳含量水平接近的核苷酸，加強嬰兒免疫功能。含有與母乳接近的植物脂肪混合物，幫助重要礦物質如鈣的吸收。

⑥ 小孩子吃什麼最能補鈣

吃含維生素D多的食物
也可以吃鈣片不過要同時吃含鐵多的食物來幫助吸收

⑦ 嬰兒吃什麼食物最補鈣

0-3歲寶貝補鈣套餐 魚菜米糊 原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。 製法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鍾；將青菜、魚肉洗凈後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。 補鈣奧秘： 魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。 蛋花豆腐羹 原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。 製法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。 補鈣奧秘： 雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。 蝦皮碎菜包 原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。 製法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟後，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料；自發麵粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。 補鈣奧秘： 蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經氽燙後可去除部分草酸和植酸，更有利於鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。 香香骨湯面 原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。 製法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸後酌加米醋，繼續煮30分鍾；將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；加鹽推勻即成。 補鈣奧秘： 骨湯富含鈣，同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵，預防軟骨症和貧血。 0-3歲寶貝補鈣提案 補鈣理由： 嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒，身體很容易發生缺鈣。除此原因外，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更容易缺鈣。 補鈣策略： 1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養還是混合或人工喂養，奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。 2、到了4-6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。 3、1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。 4、早產兒及雙胞胎應在出生後1-2周開始補充VD，正常足月兒應在出生後2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。 5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半後戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。 6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑最安全，不會發生VD中毒。 我們這邊的寶寶吃蓋世寶沖劑的比較多,效果不錯 記得採納啊

⑧ 寶寶補鈣吃什麼食物最好

一般來說，寶寶補鈣的話，可以選擇多吃一些豆製品或者是奶類的食物，此外，還可以選擇一些比如說芝麻醬、蝦皮等等；但是，如果寶寶喝奶會引起腹部的不適，就應該適當的調整飲食，或者通過服用鈣片來進行補鈣。兒童在生長發育時期需要加強鈣的補充，因為補充鈣和維生素D能促進兒童骨骼組織的生長發育

⑨ 寶寶吃什麼補鈣

小孩子最適合的是乳鈣，因為他不傷胃腸道，吸收也比較好，那個東西可以加在牛奶里，但問題是如果放在奶瓶里鈣會黏附在奶瓶上，影響了寶寶的攝入量，所以即使加在牛奶里也最好用勺子喂，主要是讓他吃干凈。同時服用鈣劑最好和維生素D一起吃，因為維生素D可以幫助鈣劑的吸收，還有就是最好每天早上給寶寶吃，吃完就去戶外曬曬太陽，當然不一定要在大太陽下直射，夏天可以找樹蔭下，但是不能隔玻璃窗，最好是在太陽下讓寶寶把屁股暴露出來，其實我們也可以每天和寶寶在戶外活動活動，這樣不但幫助鈣的吸收，而且戶外的空氣比較好，可以鍛煉一下寶寶的身體，呼吸呼吸新鮮空氣，同時可以增加寶寶與其他小朋友的交往。