高一怎麼

『壹』 高一學習怎麼做

1、高一學習，要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

『貳』 高一怎麼學

要盡快適應，最主要的就是自主學習和自我管理。

這分開談談學習的各科的問題：

語文：高中和初中區別就在，高中語文終於脫離課本了，唯一和課本直接掛鉤的，就是詩詞默寫和字音字形選擇題。要記住這些，應該也不難，
數學：高一學的是必修一和必修四，作為一個數學長期徘徊於及格線邊緣的人。。。。。談談從班裡那些數學好的學生那裡總結到的經驗。首先，必修一的只是，其實是非常基礎的，而且書上的東西，都是理論，你可能覺得，這根本就是跟背小學生日常行為規范似的，但是不同，考試出的問題能讓你哭，根本不知道怎麼寫啊，不考理論啊。問題就在這，必修一的時候，一定要注意聽習題課和老師講的作業題，因為老師會交給你格式的書寫和思路，每個知識點就那麼幾種解法，然後准備個本，把相同的方法的題總結在一塊，記錄上要用什麼方法
高中數學問題就在，不能犯懶，否則你就光榮了
。英語：首先，這么說，初中，大塊大塊的常用語法已經被你們學完了，所以說，高中生們要注意，問題在於，高中都是瑣碎的語法，比如說這個單詞的用法，這個句型的用法，非常瑣碎，筆記一定要記好，還有就是多看。。。。對了，閑著沒事的時候，多背背單詞唄，高考一共必背3500個詞。。。。。三年900天，一天背4個都夠啊。。。。還有就是要多記錄一些高考作文例句之類的，網上都有什麼作文格式套路之類的，可以套用的。

我們英語老師強調：限時訓練：單選，每道題不超過30秒，完形，一篇不超過15分鍾，閱讀，每篇不超過7分鍾，才能給作文留夠時間寫出彩。

物理：物理說的不多，主要問題就是說，這本必修一，是基礎本，將來考的東西，基本上都要掛鉤到必修一和必修二的運動和力學上，所以說，這本書一定要學好，尤其是後面要講的整體法和隔離法，都是非常重點的，沒錯，難，但是一定要弄懂，，還有，就是要多練習，還有一點，學會搶分，實在不會寫，就把公式全都套上去。。。。有公式分的。物理就是要多思考多問問題，但是還是喜歡好學的學生的。充分利用物理的晚自習輔導。

化學：化學一定要把那個物質和量的坎過去，尤其是各種物理量的單位不同，

這個坎過了，其他的就沒什麼了，化學方程式一定要背，高一的化學不算太難。

歷史和政治，我自己認為吧，就是背，地理，就需要比較多的做題了。背和運用，就ok了還有，關於實驗班的問題，實驗班是在文理分科後出現的，文理各有一個，大約各50人，一般來說是看你四次考試的成績然後綜合分析錄取。。。。。以後實驗班還會有小幅度的清洗和招生，高一的小娃娃們，最好高一上學期別偏科，

『叄』 高一應該怎麼學習

高一應該如何學習呢？

一．首先要明確高中的學習特點：課堂容量增大了、課堂思維的強度與密度增大了、練習題的設置可能會高於課堂上講的內容。所以有的同學會感覺課聽懂了，但作業不會做。這與初中截然不同的是：初中是課堂上講什麼，課後就練什麼。高中可能是課上講什麼，課後用課堂上講的東西去解決問題，而不是課上講什麼，課後做什麼。與初中是有區別的；而且高中學習很可能老師會進行許多思維的靈活性、題目的變化性有很高的要求。如果還停留在原有的學習方法、學習策略上會吃許多虧。這是一個過渡期，要盡快渡過這個過渡期。
二．其次需要提升的幾個方面：
1．重新開始，與所教學科的老師配合
這是最重要的。不要沉湎於初中老師對我多好多好，那是過去時。要與高中老師配合，真正能幫助我們的是科任老師，盡量不要依賴於家教，特別是社會上的培訓機構。一定要注意課堂教學，與學校老師配合，一定要尊重、理解、配合科任老師，適應老師的課堂教學。如果不能與科任老師配合，以後再換任何老師你的眼光都會有問題
2．養成閱讀的習慣
閱讀不僅僅局限於語文、英語，還包括其他學科：數學、物理、化學、歷史、地理、生物、政治等。每門學科都有一定的閱讀量，只是閱讀的要求不一樣、角度不一樣。所以首先要培養我們閱讀的習慣。如化學物質的性質、方程式；物理的原理、理論、基本模型等。歷史、地理、政治等要背的科目也是先閱讀再背，所以我們對閱讀要求是教材閱讀+課外閱讀。課外閱讀讀什麼？我們推薦的《讀者》、《名作欣賞》、《海外文摘》、《中國青年報》等。英語、語文的閱讀要大聲地讀出來，要有感覺地讀，要大量的閱讀。小和尚念經，有口無心，效果是不會好的。
3．要有積累的習慣
讀的當中有多少成語？多少唐詩、宋朝、詩歌、名言警句等？比如《詩經》、《論語》的名言警句有那些？等等，都可以去讀、累積一下。是否有記心得、體會的火花本子，是否有摘抄的基本習慣？這個習慣是要有的。學習是一個累積的過程，你是怎麼做的？需要我們點點滴滴積累
4．養成用寫日記尤其是寫英語日記的習慣
多寫就是用英語表達，寫多了就會知道前後人稱的一致、時態的一致、詞性的一致、固定搭配等等，要養一個成寫的習慣。這些是高一新生要加強的，我們要給自己一個基本的做法很重要。這樣做就會有效果。
5．養成執意求教的習慣
不預習沒有問題可以理解，但上完課總應該有問題吧。誰能夠求教老師越多，並懂得怎麼合理地去問老師，適應期要短得多。這個執意不是胡攪蠻纏、不是比口才，是既對問題有自己的觀點、想法又通過大家交流、討論，掌握基本性的、正確的合理結果，對每個人來講、對高中學習很有好處的。老師就怕學生沒問題。學生有問題老師才知道課要怎麼上。
6．要養成模仿的習慣
許多成績好的學生不是他懂了，而是他學會模仿了。學習的第一個能力就是學會模仿。模仿的能力越強獲得的幫助越多。不要想一步登天。
7．不能滿足書上的就會了，要有一些配套的學校發的資料、參考書，認真去用，每門一本就可以了，尤其是老師推薦的。
8．要養成多動筆的習慣，
不要只用眼睛看，一定要多動筆，好記性不如爛筆頭。不要認為看看就會了，高中有的問題看看好象是會的，實際上是做不出來的。現在不養成動筆的習慣，到了高二如學習解析幾何、立體幾何，認為太清楚了什麼建立坐標、用坐標表示向量或者點然後計算，你試一試不動手做行不行？解析幾何也一樣就那些東西，不動手就做不出來。因為裡面有許多的技巧，如一個點在曲線上面，那麼這個點坐標可以用一個字母來表示，你是用很橫坐標還是縱坐標來表示？否則就要用兩字母來表示。所以要多動筆，動筆有助於我們後續的學習，好記性不如爛筆頭。
9．培養時間與效率
晚自習如果三節課，第一節課主要要用於復習（預習沒有時間暫且不談，復習是最重要），第二三節課主要做作業。每門課花10多分鍾復習，然後開始做作業。在開始做作業的過程中就不要再翻書、翻課堂筆記、翻參考書，這些都是不能做的。尤其是慎重使用計算器（有人說社會在進步，這不重要），重要的是因為你能力需要提升。所以強調時間的安排與效率的提高。
高一新生第一月主要與老師磨合，然後是對自己學習能力、方法的認可，做一個明確的判斷，大概知道自己該怎麼、做從那裡做。高一的學生不要放鬆，你的身份是學生，就要學習。不要認為初三太緊張了，高一可以放鬆一下，是沒有必要的。學習是不能放鬆的，人有兩樣東西千萬不能放鬆：一是思想品德，二是學習。初三學習苦是因為方法不當，方法不當就調節方法，但學習沒有借口，千萬不能找任何借口。
三．做好一些心理准備
1．做好寂寞忍耐的心理准備。高中課程特點是更抽象、更概括、更難以理解，同學間的競爭更激烈、更緊張，我們要適應這種環境與氛圍。我們應該有一種意識：我們是學生，這些事情是我們應該做的事，就如爸爸媽媽上班要把自己撫養成人、要養家、要與朋友交往，要處理好各種關系，那是他們身份。自己的身份是高一新生，就是要做許多調整，不管是在學習方面都、考試的意識、個人成長的獨立性、民主性方面要有一個長期的准備---即我們還需要成長，我們還有許多成長的空間。高一基礎打實了對以後學習會有非常大好處的。比如通過學習你進步了多少名次，你的信心就來了。不要說老師功利，老師工作的衡量標准就是成績，衡量學生的還是成績。不要痛恨考試，學生的事就是學習好功課。就像家長不會痛恨工資一樣的。如果既要工作，又不拿工資，那是不可能的，對不對。是學生，就應該把自己的工作即學好就可以了。在學習過程當中。有壓力，把壓力轉化為動力，高中三年不可能一帆風順的。也會有挫折、有矛盾，但是我們要看主流。當我們在沉靜學習中時，可能會放棄許多，但這個放棄是有價值的，我們要有懂得寂寞的價值，思想上要做好心理准備。到了高中，哪怕是本校的高中也是需要調整的，這個調整時間越短越好，適應能力越強越好。
2．同學關系以純、真為主流。不是以誰穿得好、誰頭發亮等為標准。我們需要認真思考的是高中三年尤其是高一與同學間的關系正確、合理的處理是能夠幫助自己提高成績的。因為同學是能夠幫助你的，環境是愉悅的，走進教室都會有溫暖的養神、目光注視你、鼓勵你，對自己會有幫助的。同學關系是和諧的，不要沖動，沖動是魔鬼。與同學盡量保持等距，有好朋友也是應該的，但不能因為朋友好壞而或者他們與老師的關系不好就影響自己與老師的關系。朋友應該懂得與老師配合，要讓老師知道自己及幾個好朋友是懂得尊重他的、是知道學習的，是值得老師教育幫助自己的。


高一學生要學會的幾個方面

1．學會各課全面發展
有人說高一隻要學會語數外就可以了，這是百分之百錯誤的。不能說高一隻把語數外學好或者那門學科學就可以了，高一就是要調整好自己的學習習慣，無論高中多少門都能做到泰山崩與前而面不改色。無論多少學科都有自己合理的學習方法。學科沒有什麼先抓不先抓的，都要全面抓。只不過優勢學科保住少花點時間，劣勢學科多花點時間扭轉一下。
2．必須學會適應高中的管理
每個學校有每個學校的文化特色，要服從學校的管理。沒有辦法，人在屋檐下不得不低頭。在新的環境可能會有復雜的人際關系：比如晚上睡覺同學之間的協調、早上起床洗臉、刷牙、個人衛生、平時衣服換下來是不是較快洗了等等都需要調整。還有當我們面對種種困惑與不解的時候要懂得向班主任或者信任的老師求助、求教，即把心理的困惑與不解向他們交流、談心以解決掉問題。比如說向語文老師談心了，是不是就與老師關系走近了？說不定明天語文老師上課就會關照自己多一點，那天考試後讓我去批改試卷，，把自己的試卷面批一下，都可能的。要以自信寬容的心態融入新的環境，適應新的老師、新的同學。如何適應高中的環境？就一條：尊重人、幫助人，多老師交流溝通，哪怕老師的規定不合理，也不要公開與老師沖突、頂撞，等待老師心情好的時候再聊一聊就可以了，因為每個老師管理的方法不一樣。
3．學會自主學習
初中知識點是螺旋式的，在那個知識點上是一圈又一圈；高中的思維的維度、強度、容量都在增加。初中一天的作業不多，而高中很可能一天就有5、6門作業，每門半小時，時間就很長，學習負擔壓力明顯加重，所以不能像初中那樣依賴老師那種填鴨式教學，要發揮自我的自主學習。高中老師彈性大，學生作業要來就看，沒有就不看。尤其是現在以升學率為天下的時候，老師就願意抓有希望想與老師配合的人，而不願意抓不願意配合、沒有希望的人。所以我們學生在學會自主學習的過程中要與老師配合，讓老師覺得培養你是值得的，是有希望的。不要來干傻事：你老師對我不好，我考零分，把你的平均分拖差了。其實大家心裡都很清楚就那麼回事，沒有什麼意思。要培養自己主動學習知識、鞏固知識的能力，養成自主學習的好習慣。不要天天訂計劃，而且計劃定得很細。
所謂自主學習就是自己主動的獲取知識、自己主動地鞏固知識、自己主動學習的良好習慣。比如說突然翻到一章，老師沒有講，自己也沒有學過，自己去看，看能否看懂，然後做做題鞏固一下，然後再做一個小的單元測驗，如果能考得不錯，你的能力就提升了，你要的就是這些能力。自主學習非常重要。如英語學習，有的學生說背單詞累死了，還一點用都沒有。其實英語不要死記單詞，要詞不離句，句不離段，段不離章，章不離篇；把詞放在句子裡面，句子放在段裡面，段放在章裡面，章放在系統裡面；還要養成英語思維的習慣，（中國人學英語先翻譯成漢語，再記）不能把英語譯成漢語，要用《英英字典》（用英語解釋英語）、《英漢字典》；用英語解釋英語，看到什麼直譯成英語，用英語去思維、用英語去交流。是否可以訂一天為英語日？除了老師上課講漢語，其他時間自己全部講英語？（在自主學習中《漢語字典》《成語字典》很重要）。有同學說自己詞彙不夠、語法不好，其實不是詞彙不夠、語法不好，是沒有用英語去思維。假如把你放在美國，美國沒有人懂漢語，你會怎麼辦？你會很快地學好英語。把自己置於死地而後生。世上無難事，只要你想。書山有路勤為徑、學海無涯苦作舟。所以自主學習，主動獲取知識非常重要。不僅僅是高一，哪怕高三也要調整，這里僅以高一舉例。
自主學習還要培養主動探求、研究的能力：如做數學題不能太呆板了，能不能把靜態的變成動態的？定值變成不定值？正和反的變化；數學的四種命題（初中兩個：原命題與逆命題）也可以進行變化（物理、化學也一樣）；還要尋找適合我們自己的方法，不要照搬，借鑒別人的方法要在自己現在的學習方法上，進行調整（微調就可以了）。什麼是好方法，適合自己的就是好方法。初中的學習以簡單模仿、教條的記憶，高中也要記憶，是理解+應用，是在理解的基礎上用科學的語言、學科性的語言去解答問題。不能信口開河，隨意去講，隨意去說。所以要有更強的分析問題的能力、概括問題的能力，綜合分析問題的能力與運用知識解決實際問題的能力，要將基本原理、基本概念消化吸收變成自己的東西。如化學里的氧化還原反應是得到電子被還原還是失去電子被還原？你說是「得勝還朝」就是自己的觀念。所以要尋找到適合自己的方法。
要根據自己的特點與高中階段的學科知識交叉多、階段性強、綜合性強的基本特點和基本特徵，考察知識的點比較深、觸角廣，所以一定要有自己的方法，而不是放棄原來的方法，當你沒有方法的時候，原來的方法就是方法。也不能一味地說別人的方法一律不接受。你可以聽一聽別人的方法有沒有與你的方法相通的，有什麼方面只要做一個簡單的調整就會對自己有幫助，適合就是最好。比如剛才學英語的方法是否適合自己，不適合，是否可以調整一下？以前在學校里我每天上完課後晚自習前後，書與筆記都不看，都把當天的學習內容在腦海里必須過一遍，過不了的立即再看書、筆記，一直到全部過去。就這種最苯的方法讓我的名次上升為班上的前幾名。當你沒有辦法的時候最笨的辦法就是好辦法，做自己應該調整的點點滴滴。所以尋找適合的方法非常重要。物理、化學的原理是否可以通過實驗來鞏固，原理總會通過實驗來證明的；數學的公式、定理的推導過程是不是可以，歷史試卷是不是可以用圖表法、兒歌法？我們是尋找到適合自己的方法。不要一味地否定孩子的方法，否定越多孩子越不聽你的。可以建議孩子在什麼地方調整一下。
4．要重新定位。在高中可能由於學習習慣、學習方法或者做作業的細節方面沒有到位，有差距，我們也不要把對手看得多麼強悍。在那一方面沒有別人做得好，可以調節，可以從他們身上學一點，自己重新定位。許多人不注意自己的存在只看到他人的存在，自己就會活得很累，造成心理失衡，認為老師偏袒他沒人看得起自己，認為既然別人看不起自己不與他們接觸了，那就麻煩了。自我定位很重要，要盡快進入學習狀態。到了高一是新的起跑線，終點在那裡？人生才有終點，高中不存在終點。當然我們要盡量保證我們的學習效率要高、效果要好，要給自己一個近期的、長遠的目標。尤其是學習目標要細化。如要考北大，每天譯一篇英語文章、用英語寫一篇日記，語文要閱讀多少文字、數學要做多少題目、物理做多少、化學做多少要量化。除了老師作業以外，我們可以不可以還要做什麼？行動永遠大於思想。行動起來，先把事情一件件做了再說，也許做一件事情問題就解決了，以做事為主。重新自我定位不是定多少名，而是重新定位應該做什麼。只有明白自己應該做什麼，才能明確自己怎樣才能做好。盡管山外有山，還應該明白水下有水、樓外有樓，客觀分析自己的長處與短處，給自己正確的評價，並且不斷地向目標進軍。不要一味地給自己光加壓力、蠻干，要巧幹。許多時候自己只要稍微注意基本性的方法調整就很好了。重新定位是定自己該怎麼做，而不是考多少名。
5．高中課聽不懂怎麼辦，不會聽課怎麼辦？
第一．首先學會記筆記。記主要的知識點、老師突然加重語氣的地方、老師不斷重復的地方、突然停頓的地方、老師講我們從來沒有聽到過的結論、老師講的讓我們醍醐灌頂的地方、不懂的地方
第二．大膽地回答老師的提問。老師一提問就回答，有舉手習慣的就舉手，不舉手就在下面回答，錯了沒關系的。
第三．明確一堂課下來有幾個地方不懂，第二天上課後先預習，看是不是還有不懂的，就再復習看看，不懂再問。學生要多尋找在老師面前展示自己的機會。不管是好的還是壞的都沒有關系。要與老師配合，尋找渠道與老師溝通，讓老師知道我在想什麼，我什麼地方經常是不太懂的，讓老師有性的針地教學，折射有藝術的。不斷地把自己暴露給老師，讓老師針對自己的問題講課就很好。本來是針對全班的，卻把老師變成自己的私人老師，這就厲害了。這是需要我們動腦筋的。
不會聽課，不代表不聽課。不會聽課只要把以上的工作做好了，要不斷給自己自信：比如今天我這個地方聽懂了，今天我那個地方聽懂了。每天給自己多總結一下，給自己鼓勵一下，會很好的。
第四．課聽懂了，但作業不會做。課聽懂了，是聽懂了什麼呢？課聽懂了就必須把這堂課的精髓用最簡練的學科語言表述出來，包括老師的板書、例題都能講出來，並能像老師講課一樣的給老師同學復述一遍，這就是聽懂了，如能這樣，作業應該會做了吧？！說課聽懂了，但作業不會做，說明課沒有聽懂。課後起碼要做到幾點：回憶起老師講的主要內容、用簡潔的學科語言把老師講的主要內容總結出來，包括例題、習題復述給同學聽，既有分析又有解題過程，作業還不會做嗎？
第五．有同學說課聽得懂，作業也會做，就是考試不會做。
那麼你平時做作業有沒有翻書的習慣？有沒有翻課堂筆記的習慣？有沒有邊做作業邊與同學聊天討論的習慣？有沒有這道題不會就把同學的作業看一遍再把過程默寫一遍的情況？這都是作業沒有會做的。要矯正這種情況就要做到平時作業要像考試一樣的，不準翻書、不準問人、不準對答案，獨立完成這才叫作業會做的。否則不叫會做作業。因此所謂課聽懂了作業不會做、不會考試，是因為我們做得不到位。所以平時作業千萬不得翻書、翻筆記問人，實在不會就把這個題放下，把該用知識點復習一遍，過10分鍾再做這道題，給一個緩沖點，否則馬上做也會做出來，給自己10-20分鍾的時間緩沖再去做那個題。哪怕是開卷考試也要用閉卷的心理去面對，否則以開卷的心理，答案都找不到。有的人開卷分很少，是因為書上學科性的語言講不出來，答得似是而非的，當然得不到分。必須要放棄計算器。
需要提醒的是，高中最忌諱的事情是語文看3分鍾，又去看數學，然後又再去看其他，這樣看一點效果都沒有。一門學科的學習時間不能少於30—40分鍾。一門學科剛看上一點感覺再看其他學科，就又要把大腦細胞重新調動起來，是不合算的。不要走馬看花。學習要實實在在。
高中不能僅僅滿足於懂與會，還要知道來龍去脈。即這個知識點是怎麼來的、去是怎麼運用的。這些點點滴滴。學習是需要一個場與環境的。這個場與環境需要每個人用心去體味、用心去想的。掌握我們該掌握的知識，弄懂我們該弄懂的地方就可以了。
6．要學會自我調節的能力
人每天都有情緒、有想法的，當這個情緒與想法有沖突、矛盾的時候，我們應該懂得怎麼樣去舒緩我們的壓力，調整我們的情緒，。高中如果有音樂課可去學音樂，吹吹口琴也可以；打打拳或者跑跑步；找老師、同學、父母聊聊天，宣洩掉不良情緒。要找的人是講積極話的人、說俏皮話的人、樂觀、幽默的人，不能找郁悶的人。人總喜歡與快樂的積極、樂觀的人在一起。為此自己也應該做到微笑面對每個人。所以從高一起就要學會舒緩緊張狀態的能力，到了高三就小兒科了。
7．高一開始，做一好題集，包括語文數學、物理、化學。。。。錯題集可以把考試題集試卷裝訂成冊。好題集裡面有好的題、句。。。到了高三的時候可以翻一翻。（課堂筆記也很重要，到了高三的時候覺得什麼地方學得不太好，就把高一高二的課堂筆記拿出來翻，看老師怎麼講的，當時有什麼例題，就會有一個比較清晰的脈絡）
課堂筆記應該有課堂筆記本，每科一本。最好課堂筆記課後記，把課堂上的東西整理出來。課堂上可以把要點記在書上，課後再整理一個課後記。課後記課堂上好的例題、感覺很好的地方、曾經不懂的地方，簡化一點記下來。我對我的學生是要求記課後記的。比課題作業還要及時。
我們應該明確只要我們心定下來，只要我們學得到位、只要能夠堅持不懈，與老師、家長多溝通、與同學多交流，不斷感悟我們的成長和進步，我們一定能夠取得我們應該取得的成就。

『肆』 高一如何學

攻略一：准備篇

從初三升入高中，無論是課程設置、學習內容、學習方法，還是人際關系、身心發育都會面臨許多新的課題。不少高一新生由於對新學段缺乏認識或認識不足，不能根據高中學生生活的新特點進行調整，結果上高中後手足無措，生出種種不適應，嚴重影響了學習質量。

高一新生如何平穩度過「過渡期」，盡快步入高中學習生活呢？

1.作好吃苦准備

升入高一，學生要面對更概括、更抽象、更難於理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，面對更長的在校時間和更遠的往返路程，都要求新高一的同學要樹立起一種學習意識、高考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理准備。

2.盡快適應新環境

高中階段不僅所學知識深度、難度加大，而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環境較以前更復雜。尚未成年的孩子們面對新的環境往往目不暇接，難免產生種種心理困惑和矛盾沖突。高一新生要作好充分思想准備，以自信、寬容的心態，盡快融入集體，適應新同學、適應新校園環境、適應與初中迥異的紀律制度。記住：是你主動地適應環境，而不是環境適應你。

3.學會自主學習

較之初中階段，高中階段學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師「填鴨式」的授課，「看管式」的自習，「命令式」的作業，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養成自主學習的好習慣。

4.尋找適合自己的學習方法

初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。高一新生要根據自己的條件，以及高中階段學科知識交叉多、綜合性強，以及考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。

5.重新自我定位

新生入學前，首先要過好心理關，到了一流學校的學生，以前在初中都是班裡的佼佼者，現在進入一個新集體，一旦成績有所波動，也要認識到是正常現象，不要對自己失去信心。如果是去了不太理想的學校，也不應該灰心，爭取盡快成為班級甚至年級的「領跑者」。進入高中後，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應盡快進入學習狀態。記住，進入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。因此，要明白強中自有強中手的道理，要客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應，別的同學也是由初中升上來的，也會有同樣的感覺，給自己信心。要選擇一個正確的定位標尺。對新高一學生，特別是重點高中的學生，你超過平均分就證明你已經適應了高中的學習生活。

攻略二：心理篇

1.客觀地認識自我

首先要根據自己的情況，客觀地分析心理不適應產生的原因。不能把責任都推御到別人身上或客觀環境中去。在新的學習環境下建立起一個現實的期望，要符合自己的實際能力和已有水平，要看到他人的優點和自己的不足，揚長避短，切勿好高務遠、眼高手低。要不斷發掘自身的潛力，看到自己的進步，在此基礎上形成積極的自我意識，做到自尊、自愛，對自己始終充滿自信。

2.增進人際交往和溝通

對於成長中的中學生來說，人際交往和溝通能滿足人歸屬與愛的需要，故而十分重要。要在新同學和老師前建立良好的第一印象，優化個人形象，對人坦誠相待，學會合理控制自己的情緒。和父母和老師的關系比較緊張時，首先要站在他們的角度來考慮，努力理解他們的苦心；當觀點不一致時，應心平氣和地向他們講明自己的想法，增進相互理解，使彼此間的感情融洽。切忌粗魯、頂撞，那樣會傷害父母和師長的自尊心。和同學的關系比較緊張時，要凡事多從他人利益著想，自己有錯時應主動承認並道歉，要包容同學的缺點，善意地提出意見。平時多參加集體活動，和同學交往要落落大方，有禮有節，同時要把握好與異性交往的「度」，不要逾越。遇到矛盾和沖突，要爭取「化干戈為玉帛」。

3.學會合理宣洩不良情緒

富有感情的人才能坦誠地與別人交流，才會導致心靈的溝通。過分壓制情緒非但不利於人與人之間的交流，而且有害於身體健康。生活不可能一帆風順，如果因為學習、生活、人際交往、青春煩惱等方面問題，感到焦慮、不安、沮喪，受挫、孤獨時，要學會及時地合理宣洩自己的不良情緒。找個朋友、親人或老師一吐為快；參加一些大運動量的體育活動，如打籃球、踢足球、長跑等；聽音樂；飽飽地睡一覺；到空曠的地方大吼幾聲……切忌以傷人（老師、同學、父母、朋友）、傷己或既傷人又傷己的不合理途徑，宣洩自身不良情緒。每位同學都可以找到既不傷害自己又不傷害他人的宣洩不良情緒的好辦法。

4.改變不良個性特徵

不良的個性會給學習生活帶來很大的負面影響。青少年時期性格的可塑性很強，因此學生可以積極改變不良個性特徵。在日常生活、學習和工作中，既要嚴格要求自己，又要避免對自己過分苛求，要學會疏導內心的不滿和憤怒；在講原則的基礎上學會靈活地處理問題，善於與人合作，通過向他人傾訴煩惱而取得諒解或理解；學習上要虛心，有吃苦精神；要學會繞過生活的礁石，不鑽牛角尖……使自己最終成為一個獨立的、自信的、親切的、穩定的、誠實的、堅強的、活潑開朗的人。

5.及時診治身心疾病

身體、心理上的疾病都會給學習帶來不良影響。新生遇到常見的心理問題可以求助學校心理輔導老師，對於心理障礙和心理疾病，可以在專門咨詢和醫療機構進行矯治和治療，盡快恢復到健康、快樂的天地。身體有疾病，也要盡快到醫院治療，恢復健康的體魄，才能以充沛的精力投入到學校生活中。

攻略三：學習篇

對於剛踏入高中校門的中學生來說，不適應是很正常的，畢竟高中的節奏和課業與初中還是有很大不同的。了解高中階段的學習特點，是深入學習的起點。高中各科學習有以下三個突出的特點：

⑴知識量大，系統性強。

高中各學科幾乎涉及了本學科的全部基礎知識，而且均形成了各學科獨特的系統和體系。學習時，注意把各科知識與其系統和體系聯系起來，就有利於深入學習。另外，高中階段開設的一些發展特長、加深加寬知識面的選修課和各種課外活動，都使高中成為求學時代獲得大量知識信息的重要階段。

⑵綜合性強，各學科互相影響。

高中各學科之間的聯系與影響，尤為突出。心理學家曾把數學列為影響智力水平高低的一大因素是有一定道理的。在高中階段學習中，如果數學功底差，則會極大地影響到物理、化學的學習，碰到的困難大，自不必說。同樣，心理學家也指出了語言的重要作用。認為人的思維不僅與感性認識相聯系，而且憑借語言進行思維，語言使思維具有間接性和概括性。因此，每個高中生都要努力學好語文，發展思維，多加思考，力求各學科的深刻領悟，學會質疑，發展自己。

⑶能力要求高，貴在自我培養。

高中學生學習困難的另一個重要原因，還在於我們的一些同學在學習過程中往往局限於知識的學習而忽視了能力（觀察能力、思維能力、分析能力、閱讀能力、動手能力）的培養。對於學生來說，能力是在掌握知識的過程中形成和發展起來的，正在高中階段學習的中學生，無論是在課堂上，還是在生活實踐中，在努力掌握基礎知識、積累經驗的同時，更應該注重培養自己的抽象思維能力、較強的記憶能力、科學的判斷能力等等，這些不但會使你很好地完成高中學業，還將使你終身受益。

招數一：預習

對預習來說，主要就是要做到看書速度快，理解速度快。最重要的是要克服內外干擾。外部干擾包括無關的聲音、讓人分心的視覺嗅覺刺激物等；內部干擾主要指疲勞、疾病，與學習無關的思想感情等。克服內部干擾主要應積極鍛煉身體，保證充足的睡眠，有意變換學習內容，避免用腦過度，防止身心過於疲勞等。克服外部干擾，除了要盡量避免影響注意的外界刺激，例如把桌上無關的畫報玩具收掉，把收音機關掉。還要有意識鍛煉自己的意志，培養「鬧中求靜」的本領，使注意能始終保持並有韌性。

招數二：復習

對復習來說，主要就是要提高做題的速度。無論現在的人如何批評「題海戰術」，但對數理化這些科目來說，做題是必不可少的，這是一個把自己所學的知識與具體操作結合的過程，所以在數理化的學習上做題是必須的。但做題並不意味著要見一道做一道，做題「貴精不甚多」，做一道題要學會「舉一反三」，用心揣摩這一類題目的特點，這是提高做題速度的很好的方法。同時要注意每做一道題，要有一道題的收獲，不能做上十道題毫無收獲，還是就會做這一道題，這個收獲從哪兒來呢？就是總結歸類。尋找不同的題型、不同的知識點之間的共性和聯系，把學過的知識系統化。

招數三：課堂聽課

爭取在老師講課時，就把這一部分內容學會、理解，否則下課再自學，就會花費很多的時間和精力，而且不一定學好。上課聽講是最重要的一環，學生的大部分時間都在聽課，這么多的時間利用不上，就太可惜了。要做好聽課筆記，並要學會做聽課筆記。上課聽課效率高不但可以節省復習時間，對你提高做題速度也有極大的幫助。同時課後針對性的練習題一定要認真做，不能偷懶，也可以在課後復習時把課堂例題反復演算幾遍，畢竟上課的時候，是老師在進行題目的演算和講解，學生在聽，這是一個比較機械、比較被動的接受知識的過程。也許你認為自己在課堂上聽懂了，但實際上你對於解題方法的理解還沒有達到一個比較深入的程度，並且非常容易忽視了一些真正的解題過程中必定遇到的難點。「好腦子不如爛筆頭」。對於數理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經過周密的筆頭計算才能夠發現其中的難點並且掌握化解方法，最終得到正確的計算結果。

『伍』 高一如何學習

高一新生應該如何學習呢？
一．首先要明確高中的學習特點：課堂容量增大了、課堂思維的強度與密度增大了、練習題的設置可能會高於課堂上講的內容。所以有的同學會感覺課聽懂了，但作業不會做。這與初中截然不同的是：初中是課堂上講什麼，課後就練什麼。高中可能是課上講什麼，課後用課堂上講的東西去解決問題，而不是課上講什麼，課後做什麼。與初中是有區別的；而且高中學習很可能老師會進行許多思維的靈活性、題目的變化性有很高的要求。如果還停留在原有的學習方法、學習策略上會吃許多虧。這是一個過渡期，要盡快渡過這個過渡期。
二．其次需要提升的幾個方面：
1．重新開始，與所教學科的老師配合
這是最重要的。不要沉湎於初中老師對我多好多好，那是過去時。要與高中老師配合，真正能幫助我們的是科任老師，盡量不要依賴於家教，特別是社會上的培訓機構。一定要注意課堂教學，與學校老師配合，一定要尊重、理解、配合科任老師，適應老師的課堂教學。如果不能與科任老師配合，以後再換任何老師你的眼光都會有問題
2．養成閱讀的習慣
閱讀不僅僅局限於語文、英語，還包括其他學科：數學、物理、化學、歷史、地理、生物、政治等。每門學科都有一定的閱讀量，只是閱讀的要求不一樣、角度不一樣。所以首先要培養我們閱讀的習慣。如化學物質的性質、方程式；物理的原理、理論、基本模型等。歷史、地理、政治等要背的科目也是先閱讀再背，所以我們對閱讀要求是教材閱讀+課外閱讀。課外閱讀讀什麼？我們推薦的《讀者》、《名作欣賞》、《海外文摘》、《中國青年報》等。英語、語文的閱讀要大聲地讀出來，要有感覺地讀，要大量的閱讀。小和尚念經，有口無心，效果是不會好的。
3．要有積累的習慣
讀的當中有多少成語？多少唐詩、宋朝、詩歌、名言警句等？比如《詩經》、《論語》的名言警句有那些？等等，都可以去讀、累積一下。是否有記心得、體會的火花本子，是否有摘抄的基本習慣？這個習慣是要有的。學習是一個累積的過程，你是怎麼做的？需要我們點點滴滴積累
4．養成用寫日記尤其是寫英語日記的習慣
多寫就是用英語表達，寫多了就會知道前後人稱的一致、時態的一致、詞性的一致、固定搭配等等，要養一個成寫的習慣。這些是高一新生要加強的，我們要給自己一個基本的做法很重要。這樣做就會有效果。
5．養成執意求教的習慣
不預習沒有問題可以理解，但上完課總應該有問題吧。誰能夠求教老師越多，並懂得怎麼合理地去問老師，適應期要短得多。這個執意不是胡攪蠻纏、不是比口才，是既對問題有自己的觀點、想法又通過大家交流、討論，掌握基本性的、正確的合理結果，對每個人來講、對高中學習很有好處的。老師就怕學生沒問題。學生有問題老師才知道課要怎麼上。
6．要養成模仿的習慣
許多成績好的學生不是他懂了，而是他學會模仿了。學習的第一個能力就是學會模仿。模仿的能力越強獲得的幫助越多。不要想一步登天。
7．不能滿足書上的就會了，要有一些配套的學校發的資料、參考書，認真去用，每門一本就可以了，尤其是老師推薦的。
8．要養成多動筆的習慣，
不要只用眼睛看，一定要多動筆，好記性不如爛筆頭。不要認為看看就會了，高中有的問題看看好象是會的，實際上是做不出來的。現在不養成動筆的習慣，到了高二如學習解析幾何、立體幾何，認為太清楚了什麼建立坐標、用坐標表示向量或者點然後計算，你試一試不動手做行不行？解析幾何也一樣就那些東西，不動手就做不出來。因為裡面有許多的技巧，如一個點在曲線上面，那麼這個點坐標可以用一個字母來表示，你是用很橫坐標還是縱坐標來表示？否則就要用兩字母來表示。所以要多動筆，動筆有助於我們後續的學習，好記性不如爛筆頭。
9．培養時間與效率
晚自習如果三節課，第一節課主要要用於復習（預習沒有時間暫且不談，復習是最重要），第二三節課主要做作業。每門課花10多分鍾復習，然後開始做作業。在開始做作業的過程中就不要再翻書、翻課堂筆記、翻參考書，這些都是不能做的。尤其是慎重使用計算器（有人說社會在進步，這不重要），重要的是因為你能力需要提升。所以強調時間的安排與效率的提高。
高一新生第一月主要與老師磨合，然後是對自己學習能力、方法的認可，做一個明確的判斷，大概知道自己該怎麼、做從那裡做。高一的學生不要放鬆，你的身份是學生，就要學習。不要認為初三太緊張了，高一可以放鬆一下，是沒有必要的。學習是不能放鬆的，人有兩樣東西千萬不能放鬆：一是思想品德，二是學習。初三學習苦是因為方法不當，方法不當就調節方法，但學習沒有借口，千萬不能找任何借口。
三．做好一些心理准備
1．做好寂寞忍耐的心理准備。高中課程特點是更抽象、更概括、更難以理解，同學間的競爭更激烈、更緊張，我們要適應這種環境與氛圍。我們應該有一種意識：我們是學生，這些事情是我們應該做的事，就如爸爸媽媽上班要把自己撫養成人、要養家、要與朋友交往，要處理好各種關系，那是他們身份。自己的身份是高一新生，就是要做許多調整，不管是在學習方面都、考試的意識、個人成長的獨立性、民主性方面要有一個長期的准備---即我們還需要成長，我們還有許多成長的空間。高一基礎打實了對以後學習會有非常大好處的。比如通過學習你進步了多少名次，你的信心就來了。不要說老師功利，老師工作的衡量標准就是成績，衡量學生的還是成績。不要痛恨考試，學生的事就是學習好功課。就像家長不會痛恨工資一樣的。如果既要工作，又不拿工資，那是不可能的，對不對。是學生，就應該把自己的工作即學好就可以了。在學習過程當中。有壓力，把壓力轉化為動力，高中三年不可能一帆風順的。也會有挫折、有矛盾，但是我們要看主流。當我們在沉靜學習中時，可能會放棄許多，但這個放棄是有價值的，我們要有懂得寂寞的價值，思想上要做好心理准備。到了高中，哪怕是本校的高中也是需要調整的，這個調整時間越短越好，適應能力越強越好。
2．同學關系以純、真為主流。不是以誰穿得好、誰頭發亮等為標准。我們需要認真思考的是高中三年尤其是高一與同學間的關系正確、合理的處理是能夠幫助自己提高成績的。因為同學是能夠幫助你的，環境是愉悅的，走進教室都會有溫暖的養神、目光注視你、鼓勵你，對自己會有幫助的。同學關系是和諧的，不要沖動，沖動是魔鬼。與同學盡量保持等距，有好朋友也是應該的，但不能因為朋友好壞而或者他們與老師的關系不好就影響自己與老師的關系。朋友應該懂得與老師配合，要讓老師知道自己及幾個好朋友是懂得尊重他的、是知道學習的，是值得老師教育幫助自己的。
四．高一學生要學會的幾個方面
1．學會各課全面發展
有人說高一隻要學會語數外就可以了，這是百分之百錯誤的。不能說高一隻把語數外學好或者那門學科學就可以了，高一就是要調整好自己的學習習慣，無論高中多少門都能做到泰山崩與前而面不改色。無論多少學科都有自己合理的學習方法。學科沒有什麼先抓不先抓的，都要全面抓。只不過優勢學科保住少花點時間，劣勢學科多花點時間扭轉一下。
2．必須學會適應高中的管理
每個學校有每個學校的文化特色，要服從學校的管理。沒有辦法，人在屋檐下不得不低頭。在新的環境可能會有復雜的人際關系：比如晚上睡覺同學之間的協調、早上起床洗臉、刷牙、個人衛生、平時衣服換下來是不是較快洗了等等都需要調整。還有當我們面對種種困惑與不解的時候要懂得向班主任或者信任的老師求助、求教，即把心理的困惑與不解向他們交流、談心以解決掉問題。比如說向語文老師談心了，是不是就與老師關系走近了？說不定明天語文老師上課就會關照自己多一點，那天考試後讓我去批改試卷，，把自己的試卷面批一下，都可能的。要以自信寬容的心態融入新的環境，適應新的老師、新的同學。如何適應高中的環境？就一條：尊重人、幫助人，多老師交流溝通，哪怕老師的規定不合理，也不要公開與老師沖突、頂撞，等待老師心情好的時候再聊一聊就可以了，因為每個老師管理的方法不一樣。
3．學會自主學習
初中知識點是螺旋式的，在那個知識點上是一圈又一圈；高中的思維的維度、強度、容量都在增加。初中一天的作業不多，而高中很可能一天就有5、6門作業，每門半小時，時間就很長，學習負擔壓力明顯加重，所以不能像初中那樣依賴老師那種填鴨式教學，要發揮自我的自主學習。高中老師彈性大，學生作業要來就看，沒有就不看。尤其是現在以升學率為天下的時候，老師就願意抓有希望想與老師配合的人，而不願意抓不願意配合、沒有希望的人。所以我們學生在學會自主學習的過程中要與老師配合，讓老師覺得培養你是值得的，是有希望的。不要來干傻事：你老師對我不好，我考零分，把你的平均分拖差了。其實大家心裡都很清楚就那麼回事，沒有什麼意思。要培養自己主動學習知識、鞏固知識的能力，養成自主學習的好習慣。不要天天訂計劃，而且計劃定得很細。
所謂自主學習就是自己主動的獲取知識、自己主動地鞏固知識、自己主動學習的良好習慣。比如說突然翻到一章，老師沒有講，自己也沒有學過，自己去看，看能否看懂，然後做做題鞏固一下，然後再做一個小的單元測驗，如果能考得不錯，你的能力就提升了，你要的就是這些能力。自主學習非常重要。如英語學習，有的學生說背單詞累死了，還一點用都沒有。其實英語不要死記單詞，要詞不離句，句不離段，段不離章，章不離篇；把詞放在句子裡面，句子放在段裡面，段放在章裡面，章放在系統裡面；還要養成英語思維的習慣，（中國人學英語先翻譯成漢語，再記）不能把英語譯成漢語，要用《英英字典》（用英語解釋英語）、《英漢字典》；用英語解釋英語，看到什麼直譯成英語，用英語去思維、用英語去交流。是否可以訂一天為英語日？除了老師上課講漢語，其他時間自己全部講英語？（在自主學習中《漢語字典》《成語字典》很重要）。有同學說自己詞彙不夠、語法不好，其實不是詞彙不夠、語法不好，是沒有用英語去思維。假如把你放在美國，美國沒有人懂漢語，你會怎麼辦？你會很快地學好英語。把自己置於死地而後生。世上無難事，只要你想。書山有路勤為徑、學海無涯苦作舟。所以自主學習，主動獲取知識非常重要。不僅僅是高一，哪怕高三也要調整，這里僅以高一舉例。
自主學習還要培養主動探求、研究的能力：如做數學題不能太呆板了，能不能把靜態的變成動態的？定值變成不定值？正和反的變化；數學的四種命題（初中兩個：原命題與逆命題）也可以進行變化（物理、化學也一樣）；還要尋找適合我們自己的方法，不要照搬，借鑒別人的方法要在自己現在的學習方法上，進行調整（微調就可以了）。什麼是好方法，適合自己的就是好方法。初中的學習以簡單模仿、教條的記憶，高中也要記憶，是理解+應用，是在理解的基礎上用科學的語言、學科性的語言去解答問題。不能信口開河，隨意去講，隨意去說。所以要有更強的分析問題的能力、概括問題的能力，綜合分析問題的能力與運用知識解決實際問題的能力，要將基本原理、基本概念消化吸收變成自己的東西。如化學里的氧化還原反應是得到電子被還原還是失去電子被還原？你說是「得勝還朝」就是自己的觀念。所以要尋找到適合自己的方法。
要根據自己的特點與高中階段的學科知識交叉多、階段性強、綜合性強的基本特點和基本特徵，考察知識的點比較深、觸角廣，所以一定要有自己的方法，而不是放棄原來的方法，當你沒有方法的時候，原來的方法就是方法。也不能一味地說別人的方法一律不接受。你可以聽一聽別人的方法有沒有與你的方法相通的，有什麼方面只要做一個簡單的調整就會對自己有幫助，適合就是最好。比如剛才學英語的方法是否適合自己，不適合，是否可以調整一下？以前在學校里我每天上完課後晚自習前後，書與筆記都不看，都把當天的學習內容在腦海里必須過一遍，過不了的立即再看書、筆記，一直到全部過去。就這種最苯的方法讓我的名次上升為班上的前幾名。當你沒有辦法的時候最笨的辦法就是好辦法，做自己應該調整的點點滴滴。所以尋找適合的方法非常重要。物理、化學的原理是否可以通過實驗來鞏固，原理總會通過實驗來證明的；數學的公式、定理的推導過程是不是可以，歷史試卷是不是可以用圖表法、兒歌法？我們是尋找到適合自己的方法。不要一味地否定孩子的方法，否定越多孩子越不聽你的。可以建議孩子在什麼地方調整一下。
4．要重新定位。在高中可能由於學習習慣、學習方法或者做作業的細節方面沒有到位，有差距，我們也不要把對手看得多麼強悍。在那一方面沒有別人做得好，可以調節，可以從他們身上學一點，自己重新定位。許多人不注意自己的存在只看到他人的存在，自己就會活得很累，造成心理失衡，認為老師偏袒他沒人看得起自己，認為既然別人看不起自己不與他們接觸了，那就麻煩了。自我定位很重要，要盡快進入學習狀態。到了高一是新的起跑線，終點在那裡？人生才有終點，高中不存在終點。當然我們要盡量保證我們的學習效率要高、效果要好，要給自己一個近期的、長遠的目標。尤其是學習目標要細化。如要考北大，每天譯一篇英語文章、用英語寫一篇日記，語文要閱讀多少文字、數學要做多少題目、物理做多少、化學做多少要量化。除了老師作業以外，我們可以不可以還要做什麼？行動永遠大於思想。行動起來，先把事情一件件做了再說，也許做一件事情問題就解決了，以做事為主。重新自我定位不是定多少名，而是重新定位應該做什麼。只有明白自己應該做什麼，才能明確自己怎樣才能做好。盡管山外有山，還應該明白水下有水、樓外有樓，客觀分析自己的長處與短處，給自己正確的評價，並且不斷地向目標進軍。不要一味地給自己光加壓力、蠻干，要巧幹。許多時候自己只要稍微注意基本性的方法調整就很好了。重新定位是定自己該怎麼做，而不是考多少名。
5．高中課聽不懂怎麼辦，不會聽課怎麼辦？
第一．首先學會記筆記。記主要的知識點、老師突然加重語氣的地方、老師不斷重復的地方、突然停頓的地方、老師講我們從來沒有聽到過的結論、老師講的讓我們醍醐灌頂的地方、不懂的地方
第二．大膽地回答老師的提問。老師一提問就回答，有舉手習慣的就舉手，不舉手就在下面回答，錯了沒關系的。
第三．明確一堂課下來有幾個地方不懂，第二天上課後先預習，看是不是還有不懂的，就再復習看看，不懂再問。學生要多尋找在老師面前展示自己的機會。不管是好的還是壞的都沒有關系。要與老師配合，尋找渠道與老師溝通，讓老師知道我在想什麼，我什麼地方經常是不太懂的，讓老師有性的針地教學，折射有藝術的。不斷地把自己暴露給老師，讓老師針對自己的問題講課就很好。本來是針對全班的，卻把老師變成自己的私人老師，這就厲害了。這是需要我們動腦筋的。
不會聽課，不代表不聽課。不會聽課只要把以上的工作做好了，要不斷給自己自信：比如今天我這個地方聽懂了，今天我那個地方聽懂了。每天給自己多總結一下，給自己鼓勵一下，會很好的。
第四．課聽懂了，但作業不會做。課聽懂了，是聽懂了什麼呢？課聽懂了就必須把這堂課的精髓用最簡練的學科語言表述出來，包括老師的板書、例題都能講出來，並能像老師講課一樣的給老師同學復述一遍，這就是聽懂了，如能這樣，作業應該會做了吧？！說課聽懂了，但作業不會做，說明課沒有聽懂。課後起碼要做到幾點：回憶起老師講的主要內容、用簡潔的學科語言把老師講的主要內容總結出來，包括例題、習題復述給同學聽，既有分析又有解題過程，作業還不會做嗎？
第五．有同學說課聽得懂，作業也會做，就是考試不會做。
那麼你平時做作業有沒有翻書的習慣？有沒有翻課堂筆記的習慣？有沒有邊做作業邊與同學聊天討論的習慣？有沒有這道題不會就把同學的作業看一遍再把過程默寫一遍的情況？這都是作業沒有會做的。要矯正這種情況就要做到平時作業要像考試一樣的，不準翻書、不準問人、不準對答案，獨立完成這才叫作業會做的。否則不叫會做作業。因此所謂課聽懂了作業不會做、不會考試，是因為我們做得不到位。所以平時作業千萬不得翻書、翻筆記問人，實在不會就把這個題放下，把該用知識點復習一遍，過10分鍾再做這道題，給一個緩沖點，否則馬上做也會做出來，給自己10-20分鍾的時間緩沖再去做那個題。哪怕是開卷考試也要用閉卷的心理去面對，否則以開卷的心理，答案都找不到。有的人開卷分很少，是因為書上學科性的語言講不出來，答得似是而非的，當然得不到分。必須要放棄計算器。
需要提醒的是，高中最忌諱的事情是語文看3分鍾，又去看數學，然後又再去看其他，這樣看一點效果都沒有。一門學科的學習時間不能少於30—40分鍾。一門學科剛看上一點感覺再看其他學科，就又要把大腦細胞重新調動起來，是不合算的。不要走馬看花。學習要實實在在。
高中不能僅僅滿足於懂與會，還要知道來龍去脈。即這個知識點是怎麼來的、去是怎麼運用的。這些點點滴滴。學習是需要一個場與環境的。這個場與環境需要每個人用心去體味、用心去想的。掌握我們該掌握的知識，弄懂我們該弄懂的地方就可以了。
6．要學會自我調節的能力
人每天都有情緒、有想法的，當這個情緒與想法有沖突、矛盾的時候，我們應該懂得怎麼樣去舒緩我們的壓力，調整我們的情緒，。高中如果有音樂課可去學音樂，吹吹口琴也可以；打打拳或者跑跑步；找老師、同學、父母聊聊天，宣洩掉不良情緒。要找的人是講積極話的人、說俏皮話的人、樂觀、幽默的人，不能找郁悶的人。人總喜歡與快樂的積極、樂觀的人在一起。為此自己也應該做到微笑面對每個人。所以從高一起就要學會舒緩緊張狀態的能力，到了高三就小兒科了。
7．高一開始，做一好題集，包括語文數學、物理、化學。。。。錯題集可以把考試題集試卷裝訂成冊。好題集裡面有好的題、句。。。到了高三的時候可以翻一翻。（課堂筆記也很重要，到了高三的時候覺得什麼地方學得不太好，就把高一高二的課堂筆記拿出來翻，看老師怎麼講的，當時有什麼例題，就會有一個比較清晰的脈絡）
課堂筆記應該有課堂筆記本，每科一本。最好課堂筆記課後記，把課堂上的東西整理出來。課堂上可以把要點記在書上，課後再整理一個課後記。課後記課堂上好的例題、感覺很好的地方、曾經不懂的地方，簡化一點記下來。我對我的學生是要求記課後記的。比課題作業還要及時。
我們應該明確只要我們心定下來，只要我們學得到位、只要能夠堅持不懈，與老師、家長多溝通、與同學多交流，不斷感悟我們的成長和進步，我們一定能夠取得我們應該取得的成就。

『陸』 高一學生該怎麼學習

學會聽課：

1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。

高效記憶方法：

1、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。

總結提升方法：

一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。
三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一類型的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。

『柒』 高一怎麼學習

應該把目標放在高考，確定好讀文科還是理科，建議如下：
以下是我的高考經驗 希望你能用的上

對於高三 首先要學會放棄一切
我的許多朋友就是因為太在乎人際關系 最後落榜
當然 朋友是我們少不了的
但是在這個階段 一定要學會適度放下友誼
你們可以一起學習 一起加油 但是不要漫無目的的談論周圍發生的事情
在這個階段 只有學習

其次 在學習上 上課一定要認真聽 並努力在課上當堂理解本課內容
這樣會節約很多時間 晚上回去做作業也不用先復習再去做了 這樣效率會提高很多

當然 努力是十分需要的 但是 一定要找准目標
我的一個同學 每天四點睡覺 六點半起床 下課也不跟別人說話
但是成績卻低的可憐
就是因為 他雖然熬夜很晚 也很用功 但是 他並沒有一個合理的計劃
以致每次時間都用在當時他覺得薄弱的地方
弄得最後弱的沒補起來 強的也掉下去
上課時過於疲憊而睡覺 晚上又惡補 以致惡性循環

每次不要光熬時間 要一分鍾當一分鍾用
一定要看進去書上的內容 這樣才真的有用

再者 一定要吃透當地考綱
山東是課改地區
就有著同非課改地區不同的要求
花點時間看之後發下來的考綱
這就是讓你的劍找准方向
只有真正把它吃透 理解其中含義 才能有的放矢 更快前進

寒假一定要學習 不要因為長時間的疲勞就在這段時間里鬆懈下來
這是個分水嶺 不用我多說你也應該明白

不要搞疲勞戰術 一定要保證課堂效率 積極主動完成課後作業 並提高作業的質量 只有做到提高作業質量 不把作業當負擔 才真正達到做作業的目的

保持良好心情 高三後期 同學們的心情普遍緊張 加上氛圍影響 就會有很多復雜的心情影響復習 而且 下半學期 會有許多活動 報名 體檢 畢業典禮什麼的會耽誤很多時間 這樣就會使時間不知不覺浪費掉 讓很多同學著急 覺得自己什麼都不會 所以 為了防止到時候著急 使得自己手忙腳亂 現在就認真學 把現在學的東西都搞懂 慌亂還是因為對自己沒有信心 那隻要將那些東西學會 學懂 對自己有信心了 不就不慌亂了么 高三上學期 一定要把握住 就當著是最後一學期那樣 趕緊超前學 主動學 這樣才會在下半學期有一個良好的心態

也有心理老師告訴我們一些解壓的方法 我還是覺得沒什麼用 只有自己學好了 對自己有信心了 自然就不會緊張了 這才是制止緊張情緒的最佳葯方

翻出去年高考錄取的資料 看看你要走的學校的錄取線 看看和你現在相差多遠 好給自己明確目標 加強動力。

『捌』 高一怎麼提高成績

你好，高中想提高成績：

1、先學會給自己定目標這樣學習會有一個方向。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。

3、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題，最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集。

可以提前給自己做一個升學規劃，對自己以後的升學會事半功倍，也有很多適合低分生的升學方式可以選擇。

『玖』 高一該怎麼學

偶的回答有點多，不過都是偶自己憑經驗寫的，不是網上隨隨便便弄一份來的，所以偶希望你好好看哦~~~

在高中最忌諱的就是沒有目標，有了目標就等於佔了學習的先機。
我們老師常跟我們說要早點「覺悟」，所謂覺悟就是要自己有學習的動力，自己要好，要學，不然只靠老師強灌的知識是絕對不夠的。

下面偶談談學習方法：

在高中最要緊的就是時間不夠，特別是高一，因為學科多時間安排緊湊，作業量也多很難有自己支配的時間。所以最要緊的就是把握能用的每分每秒。
上課是最重要的部分，老師在上課講的解題方法不一定都能在下課都能找到，而且老師講的一定是你們的水平能接受的東西，所以要好好聽、記。
但是我以前一個老師也講過的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。

上課因為時間關系可能講得很快，總會有不懂的地方，不要急，先記下來，利用下課時間再好好想想，不懂再去問老師，在做兩道相似的題目，把知識點融會貫通。
做題時不要只憑感覺，要主動查字典，翻課本，力求作對每一個題，不懂的要問，不要做啞巴。做作業可不比考試，是有問詢的權利的，所以更要把握平時的機會，努力掌握好「不會的知識」，去找去問，不要怕，問老師膽怯的話就去問成績好的同學的（成績一般的問了也白問，不要做低/同水平競爭，向上看），考試可沒這機會啊。

（在這里說到了筆記和輔導書的問題，偶後面再細講）

一般學校到高中都會安排自習課的時間，自習課是很重要的，作業完成後就是復習。偶不知道你初中是在那麼過的，偶的初中很混沌（呃……），不過到了高中就完全不一樣。復習是每天必做的功課。不僅是語數外三門，可能高一看起來還沒那麼重要，但是那的確是學好的要點。

文科類復習，不是你光背背書就好的，像語文要靠積累，拼音，成語，看起來都是小兒科的東西，真正用起來錯誤百出，所以要准備好一本字典，而且要勤翻，積累得多了就自然會了（偶是語文課代表，相信偶~）。要注意要求背誦的課文，特別是古文（初中的古文有機會也拿出來溫習溫習好了，高三也是要背的），作文么，平時多讀點好的文章，比如老舍的，余秋雨的，偶都很喜歡，文章讀很有深度，再買本雜志，《青年文摘》、《讀者》之類的就好。
語文基礎只是慢慢積累，如作家作品，朝代之類的；語文的語句分析和短文理解跟著老師找到方法和感覺；古文閱讀也靠積累常用字詞。一句話，語文在於積累，這樣到了高三語文的復習你就相當輕鬆了，而且感受到厚積薄發的感覺。

高中生的英語學習主要是以單詞為大方向的，建議你堅持每天詞彙量守恆，即把你每天上英語課學習的單詞記住，然後自己給自己增加5-10個單詞，根據當天的學習內容或者課後作業量，記住，要每天，詞彙量的擴增會讓你的閱讀效率大大提高。星期天不背，作為前六天的回憶復習。
英語的學習不僅是要課內的，課外也要積累，比如看些雜志/電影，盡量不看中文翻譯，不要產生依賴心理，逼自己去看懂這些東西，磨練自己的英語語感
（偶們老師說，語感比掌握一大堆的語法單詞更加重要）
偶們英語老師很喜歡抽一點課堂時間給我們放英文電影，偶同桌就有一個偶覺得亂好的習慣，她喜歡把一些比較簡單（適合偶們水平，基本能看懂）的，有些哲理或比較有意思的句子記下來，記在小本子上，下課也會讀讀，順便練練口語。

物理這一課重要的在於各個理論的連接點，如果前一個知識點沒有弄清楚往往會影響下一個知識點的學習，所以明白理論，敲定公式的理解並且能相互遷移就會舉一反三。還有要注意觀察生活喲~~像我當初學業水平測試時，看到籃球都會驚呼「拋物線」（呃，這有點過~）
物理是一門比較抽象的學科，有些知識實在不懂也不要太著急，多做題，就能慢慢的掌握一些解題的思路，甚至有些是不經意之間就會用了，這時候，你會發現不懂的題目自然而然的迎刃而解。
化學是理科中的文科，最要的就是記那些元素的性質，要多背多看，它是比物理還要抽象的。我高一化學學的不錯就是因為注重了筆記，我們高一化學老師很注重筆記的記錄，記了滿滿四本，有時間就看看，慢慢你會發現，你記住的或許只有幾個元素的簡單性質，但推而廣之以後，你會理解很多物質的特性，就像化學方程式也有規律一樣。找其中的共性，記住最主要的特性。
在理科的復習上，要熟記每一個公式每一條理論，特別是數學好了，化學物理都會跟著進步。用偶們物理老師的一句經典來說；"數學就是用來為理化服務的。"
數學是重點中的重點，一句話就是「多做題目」數學要的就是融會貫通，公式當然要記，記了不會用也是白搭。多做題可以掌握某一類的解題方法，不一定要總結歸納，有些東西是在不經意間學會的（當然肯總結歸納更好）。
數學偶說的不多，因為偶認為那是所有人的重點，老師，學校都會特別重視，他們講的肯定比我好（多年經驗）所以偶不多說，偶說的多是一些容易忽略的地方，也是偶這么多年以來的經驗。

地理……學會看地圖真的很重要。我是一個很能記背的人，這對學文科很有幫助，但我就是不會看地圖，所以地理一直是我的坎，而我同桌就不同了，他對地圖很了解，憑空就能想得出大概的位置，所以能把理論運用起來。地理看起來簡單，但其實很活，是要把理論上的知識與一些實際結合的看的。

史政放在一起說吧，差不多的東西，都是以「記」為本命，不能在考前抱佛腳來不及的，要抓緊課堂效率，根據老師的解釋去理解，就沒那麼難記了。課堂效率高的話，有些知識點是在課上就能記下來的，下課只要稍加鞏固就行。不過雖是純文，也不能光是死背書，選擇一頁時要多練的，因為有些題還是比較活的

連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時不妨給自己定一些時間限制。把功課分成若干個部分，不要整個晚上都復習同一門功課，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復習兩三門功課，相互穿插，有助於放鬆，不至於一直緊綳在同一根弦上，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。
但不能一直不停的輪換，這樣跟本不可能看進什麼為東西，要有一定的計劃，和時間強度。

最後來談談筆記和輔導書。
記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的。
人的記憶有限，只有不斷重復才能化短暫記憶為永久記憶，而老師不可能只為你不斷重復，所以筆記是自主學習的重點。

有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
筆記不要求漂亮，但要求整潔，至少自己要能看的懂，自己要能看得下去，偶見過太多一團漿糊的筆記了，簡直不堪入目。

筆記因為反復要看所以不能只有一種顏色，重難點，不會的、不懂的，都要在二次復習是勾畫出來。
我的習慣是做筆記喜歡用三種顏色的筆。其中，黑色筆用來抄題，藍色筆解題，紅色筆劃出重點。種顏色做筆記，復習時，看著筆記，大腦受到不同顏色的刺激，不容易疲勞，看的效果也好一些。

教輔材料偶以前的觀點是「不會做就不要買」，現在發現是錯了，應該是「不會做就不要『多』買」，數學必備《五年高考，三年模擬》偶不是做廣告，是真的很有用，當然你買別的也可以，理科盡量買些資料，結合自身情況，有專門練習的，也有練習加課堂知識點的，不多說。
偶不贊成題海戰，但是適當的練習總是需要的，老師那永遠是給一般同學的，想要前幾就要給自己壓力。

對於數學、物理、化學等課程，需要吃得透一些，每天堅持做一些拓展題，像數學，每天做兩題，這些題目並不是老師布置的，而是自己主動找來做，選擇題目時，盡量選擇一些能訓練思維、一題多解的題目。有的題目是要擠出時間去做的，像中午休息前花個10幾分鍾來解答。（這里可不能偷懶，對於「高中」的學生很重要哦~~）

不要在學習的同時干其他事或想其他事。學習總是很累的，么辦法，有時就要逼著自己學，想想自己的目標（所以一開始就說目標很重要嘛~~），看看周圍人的學習狀態，有時候，光想想自己離周圍拿下好同學的差距時就會冷汗涔涔，自然就不敢偷懶了。我這兒也不談什麼找學習的快樂之類的空話，等你真正鑽進去了自然會了解。

學習是為了讓人明白事理，讓人生有前進的方向以及途徑，應試教育很討厭但是身處這樣的環境只能適應了，所以只能是端正自己的心態去面對而不是用煩躁的心情去抵抗，無論做什麼學什麼都不會一帆風順總是要遇到困難的，就看你怎麼看困難。懂得去比較，也就知道去爭取。

我覺得你還是很有潛質的人（懂得把握先機，知道要好，也想要學習），你才高一一切都還來得及。

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PS：寫的有點多，都是偶自己的心得體會，親手一個一個打下來的，獨家哦~

關於好的教輔資料，除了偶上面提的《五年高考，三年模擬》還有《世紀金榜》、《導學》、還有就是 王後雄 這個人編的一些教輔了（比如《王後雄教材完全解讀》），
個人感覺還不錯，偶很多同學也在用。特別是 王後雄 因為裡面解析還是滿全的，所以偶們學校幾乎人手一本（一點也不誇張~~）