地震來了怎麼辦

A. 如果地震來了怎麼辦

1.大震前有何前兆？

1. 地下水異常。
由於地下岩層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降；或者使地殼內部氣體和某些物質隨水溢出，而使地下水冒泡、發渾、變味等。
井水是個寶, 前兆來得早,
天雨水質渾, 天早井水冒,
水位變化大, 翻花冒氣泡,
有的變顏色, 有的變味道。

2. 動物異常。
震前一、二天,牛、馬趕不進圈,亂蹦亂跳,嘶叫不止,煩燥不安,飲食減少；一些豬羊不吃食,煩燥不安,亂跑亂竄;狗狂叫不止；雞不進窩,驚啼不止；鴨不下水；家兔亂蹦亂跳,驚恐不安；鴿子在震前數天驚飛,不回巢；密蜂一窩一窩地飛走；老鼠反應最靈敏,在震前一天至數天,老鼠突然跑光了,有的叼著小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外,上樹；魚驚慌亂跳游向岸邊,翻白肚等。
震前動物有預兆； 老鼠搬家往外逃；
雞飛上樹豬拱圈； 鴨不下水狗狂叫；
冬眠麻蛇早出洞； 魚兒驚慌水面跳。

3. 地光和地聲。
地光和地聲是地震前夕或地震時,從地下或地面發出的光亮及聲音,是重要的臨震預兆。 地震有「前震一主震一餘震」的規律,要注意掌握,防止

地震前如何准備？

要掌握防震減災知識,提高自我保護意識；明確地震時的疏散路線

和避震場所；清除樓道和門前的雜物；妥善處置室內易燃易爆物

品；關閉煤氣,切斷電源，熄滅爐子火等；衣袋裡裝上家庭成員名

單、工作單位、通訊號碼等。有確切血型的要寫明血型。

地震時怎樣求生？

地震時,從地震發生到房屋倒塌,一般有12秒鍾,此時要保持冷靜,
（1） 能撤離時,迅速有序地疏散到選定的安全地區，不要擁擠在樓梯和過道上。
（2） 來不及撤離,應就近避震,震後再迅速撤離到安全地方。例如:在家裡可躲在床或
桌下面或跨度較小的房間,如衛生間等。在教室里可躲在書桌下或牆角邊。在車間里可躲在機床下或小房間。在影劇院,在飯店可躲在椅子下。
（3） 撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
(4) 避震時,要注意保護頭部,如用枕頭頂在頭上,用臉盆頂在頭上,用書包頂在頭上,用雙手護住頭部。

B. 地震來了怎麼辦

(一)避震要點

1.是跑是躲不要猶豫

經驗告訴我們，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震中較好的辦法。這種辦法尤其適合處在樓房內或人多場所的人。如果在平房內且距門較近的話，跑到外面避震也是可取的。但是，無論是跑出去還是就近躲起來，都要迅速採取行動，不要猶豫，以免在猶豫中喪失逃生的機會。

2.尋找安全的地方

在室外，安全的地方是遠離建築物的空地;在室內，房屋倒塌後能形成三角空間的地方，往往是人們得以倖存的相對安全的地點，也是我們常說的避震空間。

3.採取安全的姿勢

躲避時要盡量降低身體的重心。蹲下或坐下時，要盡量蜷曲身體;趴下時要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸;要保護好身體的重要部位，如有條件，可用身邊的物品，如書包、被褥等護住頭部;要防止灰土、毒氣等侵入口鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口鼻。

4.震後迅速撤離

如果在家中遇到地震，震後要馬上撤離，如有條件，撤離前要關掉明火，關掉煤氣，切斷電源，帶上防震包，切記不可為了財物而貽誤撤離時機。

(二)在家中怎樣避震

如地震時你正在家中並來不及跑到室外，就要迅速選擇一個安全的避震地點躲起來。不要滯留在床上，也不要選擇室內窗下、陽台上、樓梯里、電梯間和外牆下等不安全的地點，更不要跳樓。可選擇牢固的桌下、床下、炕沿下、低矮堅固的傢具旁邊、內牆牆根、牆角或廚房、廁所、儲藏室等空間小的地方。

(三)在學校怎樣避震

如果地震時你正好在上課，要迅速躲在課桌下，抱頭，閉眼，保護好身體的重要部位。震後在老師的指揮下，有組織地迅速撤離。

如果地震時在操場或室外，則可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建築物或危險物。

(四)在公共場所怎樣避震

如果地震發生時你正在影劇院、體育館等處，你要就地蹲下或趴下，要注意避開吊燈和電扇等懸掛物，地震結束時則聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

如果在商場、書店、展覽館等處，要選擇結實的櫃台、大件結實的商品或柱子旁邊以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護住頭部;避開容易破碎的玻璃門窗、櫥窗或櫃台;避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳物或懸掛物。

如果你正處在行駛的電車、汽車內，你要抓牢扶手，以免摔倒或碰傷，降低重心，躲在座位附近，等地震過去後再下車。

(五)在戶外怎樣避震

如果地震發生時你正在戶外，你要就地選擇開闊地蹲下或趴下，以免摔倒，不要亂跑，要避開人多的地方;避開高大建築物或構築物，如樓房特別是有玻璃牆的高樓，過街橋、立交橋上下，高煙囪，水塔等;要避開危險物、高聳物或懸掛物，如高壓電器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等;還要避開其他危險場所，例如，狹窄的街道、危舊房屋、危牆，磚瓦、木料等物的堆放處，等等。

需要注意的是大震後，不要馬上回到建築物內尋找人和物，提防餘震的發生。

(六)在野外怎樣避震

如果地震發生時你正在野外，要注意避開山邊的危險環境，例如，山腳、陡崖、陡坡等，以防山崩、地裂、滾石、滑坡、泥石流等情況發生。遇到山崩、滑坡等，要向垂直於滾石前進的方向跑，切不可順著滾石方嚮往山下跑。也可以躲在結實的山石下或蹲在地溝、坎下，特別要保護好頭部。

(七)特殊危險情況的緊急處理

地震時當你遭遇燃氣泄漏、化工廠毒氣泄漏、震後引發的大火時，千萬要冷靜，不要驚慌。有條件的可用濕毛巾捂住口、鼻。震動停止後，迅速向上風向的安全地方轉移。

(八)震後遭遇埋壓的脫險辦法

一般來說，大地震發生以後，在較短的時間內，還會發生很多餘震。如果你被埋壓在倒塌的建築物里，你的環境還可能進一步惡化，這時你應該做的是穩定下來，改善自己所處的環境，並要注意保持體力;如果受傷了，要用簡易的辦法包紮好傷口，以免失血太多，造成昏迷;要不時地向外界發出求救信號，爭取被救，注意發出求救信號時最好採用敲擊的辦法，千萬不要大喊大叫，以免浪費體力。

(九)地震脫險後要積極參加互救活動

地震發生後，如果你避震成功或較早脫險，應該協助他人，參加到救助親人或鄰里的互救活動中。

C. 地震來了怎麼辦

當地震降臨，我們採取正確的避震方法會為我們贏得最大的生存幾率。家庭避震方法主要有以下幾點：

（1）迅速做出正確抉擇。在震中及其附近地區，從地震發生到房屋倒塌，一般有12秒鍾左右的時間，作為個人，應當保持冷靜，在生死12秒內作出正確躲藏的抉擇。當地震襲來時，從你意識到「這是一次地震」到你完全被地震控制之間，尚有十幾秒鍾的時間，應利用這寶貴的十幾秒鍾，盡快躲到離你最近的安全的地方。

經過多年來的地震總結，地震後房屋倒塌時在室內形成三角空間是人們避震的相對安全地點，可稱其為避震空間。當地震發生時，如果在室內要注意利用它們，為我們成功避震增加砝碼。此外，震時應順手將門窗打開，避免因地震變形而無法逃生。

對於住在樓房的居民，應選擇廚房、衛生間等空間小的地方避難；也可躲在內牆根、牆角，堅固的傢具旁等易於形成三角空間的地方，千萬不可慌張奔跑；要遠離外牆、門窗和陽台；不要用電梯，更不能跳樓。住平房的居民，根據具體情況或選擇小開間、堅固傢具旁就地躲藏，或者跑出室外空曠地帶。同時要緊急關閉所有的火源，包括電源和煤氣等。

（2）及時關火。需要特別關注的是：如果震時的你正在用火，應遵循搖晃時立即關火，失火時立即滅火的原則。大地震時，僅依賴消防車來滅火是不現實的，要想將地震災害控制在最低程度，及時的自救顯得尤為重要。從平時就養成即便是小的地震也關火的習慣吧。為了不使火災釀成大禍，為避震自救創造更為安全的環境，家人及左鄰右舍之間互相幫助，以及厲行早期滅火是極為重要的。

（3）注意避雷。地震發生以後，如果遇上雷雨天氣，或者是地處多雷區，則要特別注意採取避雷措施。具體地，應該採取這些措施來避雷：

關閉門窗，不要把頭手伸出窗外，不宜靠近建築物外牆，更別用手觸摸窗戶的金屬架。盡可能關閉各類家用電器，拔掉電源插頭和閉路電視、電話的接入線，盡量避免使用電話等電器，以防雷電沿線路入侵，造成火災或人員觸電傷亡。盡量不要靠近室內的金屬管線(包括水管、暖氣管、煤氣管)以及有電源插座的地方。盡量不要在吊燈下坐立。

不宜使用淋浴器沖涼，尤其不要用太陽能熱水器洗澡。這主要是因為萬一建築物被雷直擊時，巨大的雷電流將沿著建築物的外牆、供水管道流入地下，雷電流有可能沿著水流導致淋浴者遭雷擊傷亡(平時還要注意檢查太陽能熱水器金屬部件是否有防雷接地)。

（4）延緩生存時間。震後如發現自己不能脫險時，應採取延緩生存時間的自救措施。地震引起房倒屋塌時，空氣中漂浮著大量灰塵，因此，首先要防止呼吸道被塵埃堵塞；其次決定生死的首要條件是有無空氣，故不要亂喊叫，盡量節省氧氣，保存體力；再者要冷靜觀察自身所處環境，努力創造供生存的安全空間和易於被外面人發現的條件。

（5）被埋要保存體力。如果震後不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。

這里要特別提到的是，如果身處高樓，地震時要特別注意以下三個方面：

（1）震時保持冷靜，震後走到戶外，這是避震的國際通用守則。國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建築物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。

對於高樓建築的抗震標准，我們國家都有相關的規定，也就是說高樓在建造的時候就已經根據當地發生地震的可能性大小和可能發生地震震級的大小進行了防震設計。只要是符合設計標準的建築，只要地震的破壞程度沒有超出房屋的抗震設計要求，高樓在地震時是不會馬上發生倒塌的。因此，地震發生時先不要慌，要保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是：不要滯留床上；不可跑向陽台；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯里應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。

（2）避震位置至關重要。高樓避震中，可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網路性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可採用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外牆的位置有利於最快獲得救助。

需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小空間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯里，且隔斷牆為薄板牆時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鑽進櫃子或箱子里，因為人一旦鑽進去後便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利於被救；躺卧的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。

（3）近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建築物的內側位置，盡量靠近外牆，但不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯系，除用手機聯系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。

D. 地震來了怎麼辦怎麼做最安全

地震時的應急逃生方法
地震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況做出不同的對策。

1、學校人員如何避震？

地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震後沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講台旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

2、地震時，在街上行走時如何避震？

地震發生時，高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防禦的准備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍牆，跑向比較開闊的地區躲避。

3、車間工人如何避震？

車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。

4、地震發生時行駛的車輛應如何應急？

（1）司機應盡快減速，逐步剎閘；

（2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。
5、樓房內人員地震時如何應急？

地震一旦發生時，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，也可躲避在堅實的傢具下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、空間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。總之，震時可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。

6、在商店遇震時如何應急？

在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震後安全撤離。

E. 發生地震時應該怎麼辦

1、震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。這是因為，震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內跑出十分困難；如果是在樓里，跑出來更幾乎是不可能的。但若在平房裡，發現預警現象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。

2、躲在室內結實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或物體旁，開間小、有支撐的地方；室外遠離建築物，開闊、安全的地方。

3、應趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下時盡量蜷曲身體；抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。

4、低頭，用手護住頭部和後頸，有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上以保護頭頸部；低頭、閉眼，以防異物傷害眼睛；有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

5、不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體充溢；要避開人流，不要亂擠亂擁。無論在什麼場合，街上、公寓、學校、商店、娛樂場所等，均如此。因為，擁擠中不但不能脫離險境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受傷。

(5)地震來了怎麼辦擴展閱讀：

地震的破壞特點

1、地震成災具有瞬時性。地震在瞬間發生，地震作用的時間很短，最短十幾秒，最長兩三分鍾就造成山崩地裂，房倒屋塌，使人猝不及防、措手不及。人類辛勤建設的文明在瞬間毀滅，地震爆發的當時人們無法在短時間內組織有效的抗禦行動。

2、地震造成傷亡大。地震使大量房屋倒塌，是造成人員傷亡的元兇，尤其一些地震發生在人們熟睡的夜間。據1988年「國際減輕自然災害十年」專家組的不完全統計，二十世紀全球地震災害死亡總人數超過120萬人，其中傷亡人數最多的是1976年7月28日中國唐山7.8級大地震，死亡24.2萬餘人，重傷16.4萬餘人。

1900~1986年間地震死亡人數佔在所有自然災害死亡人數的58%，其中中國的地震死亡人數最多，佔42%，這主要是因為以前中國的房屋抗震能力差，人口密集。統計表明，約60%的死亡是抗震能力差的磚石房屋倒塌造成的。

地震還易引起火災、有毒有害氣體擴散等次生災害。1906年美國舊金山地震，1923年日本關東地震、1995年日本阪神地震等都引發大火，關東地震中死亡14萬人當中，約10萬人因火災死亡。

F. 大地震來了怎麼辦

我覺得最重要的是保持冷靜 看下面
地震自救大全
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況做出不同的對策。

學校避震

正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。

不要回到教室去。

震後應當有組織地撤離。

千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽台上去！

必要時應在室外上課。

家庭避震

地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

室內易於形成三角空間的地方是：

炕沿下、堅固傢具附近；

內牆牆根、牆角；

廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

公共場所避震

聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：

就地蹲下或趴在排椅下；

注意避開吊燈、電扇等懸掛物；

用書包等保護頭部；

等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場、書店、展覽、地鐵等處：

選擇結實的櫃台、商品（如低矮傢具等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃台； 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電（汽）車內：

抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。

地震過去後再下車。

戶外避震

就地選擇開闊地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒；

不要亂跑，避開人多的地方；

不要隨便返回室內。

避開高大建築物或構築物：

樓房，特別是有玻璃幕牆的建築；

過街橋、立交橋；

高煙囪、水塔下。

避開危險物、高聳或懸掛物：

變壓器、電線桿、路燈等；

廣告牌、吊車等。

避開其他危險場所：

狹窄的街道；

危舊房屋，危牆；

女兒牆、高門臉、雨篷下；

磚瓦、木料等物的堆放處。

車間工人避震

車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。

地震發生時行駛的車輛應急避震

（1）司機應盡快減速，逐步剎閘；

（2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。

樓房內人員地震時應急避震

地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢具下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。總之，震時可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。

在商店遇震應急避震

在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震後安全撤離。

高樓避震三大策略

專家建議，在北京這樣以樓房為主的大都市中，居民應該有意識地掌握一些科學適用的避震策略。

策略一：震時保持冷靜，震後走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建築物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。

按照國家有關標准，北京地區居民樓房應具有抵禦烈度為8度的地震破壞的能力。專家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽台；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯里應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。

策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網路性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可採用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外牆的位置有利於最快獲得救助。

需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯里，且隔斷牆為薄板牆時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鑽進櫃子或箱子里，因為人一旦鑽進去後便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利於被救；躺卧的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。

策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建築物的內側位置，盡量靠近外牆，但不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯系，除用手機聯系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒

家庭避震秘笈

1．抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的傢具底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。

2．選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。

3．做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或後頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口

G. 地震來了怎麼辦該如何正確的自救

首先不要慌張，要安撫好自己的情緒，冷靜用手臂來進行保護，不要把頭向外伸出，同時要迅速尋找救援，等待專業人員。

H. 在家時地震來了怎麼辦

當地面開始晃動時

1、放下、蓋好、抓住：盡量避免移動太多；如果地震很嚴重，它可能會把你晃倒在地。

2、避開窗戶：飛行物體可能會打破玻璃造成傷害，所以要遠離。

3、呆在原地：如果你在床上，呆在那裡，但要用枕頭遮住臉和脖子。如果你在室內，不要跑到室外——建築物的部分外部可能會從頭上掉下來。如果你在開車，把車停在沒有樹木、建築物、立交橋或電線的地方。

4、不要乘坐電梯：最好待在原地，然後在安全的時候走樓梯。

第一次地震後

1、等待餘震結束：在最初的嚴重地震發生後一般會緊隨一系列餘震，所以震後幾個小時內要保持警惕。

2、出去：如果你在一棟受損的建築物里，走到外面，離得遠一點，避免掉下來的碎片。

3、如果你被困住了，閉上嘴巴：你可能吸入煙霧或碎片，所以最好發送一條簡訊，敲擊附近的物體或吹口哨，這樣救援人員就能找到你。

4、留意新聞：政府可能會通過電視、社交媒體和廣播向公眾發出緊急指示，所以要留意你的設備的更新。

5、避免打電話：過去地震發生後，電話量已經超過了移動運營商網路的容量，因此一些電話被屏蔽，以允許其他電話。除非是緊急情況，否則最好不要打電話，所以發簡訊或即時消息就可以了。

I. 地震來了怎麼辦

地震心理學上有一個「12秒自救機會」，即地震發生後，若能鎮定自若地在12秒內迅速躲避到安全處，就能給自己提供最後一次自救機會。否則，凶多吉少。日本曾有統計，發生地震時被落下物砸死的人，超過被壓死的人。可見，人在遭遇突發事件時，若能保持良好的心理狀態，及時採取自救行為或逃離現場，常能獲救，或避免死亡，臨場該如何去做呢?

1、如果你地震時你在樓房中，應該迅速遠離外牆及門窗，可選擇廚房、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震，千萬不要跳樓，也不能使用電梯。

2、能跑則跑，不能跑別亂跑!

首先，你要對自己所處的環境做出一個准確的判斷，如果所處的是易於逃離至空曠地帶的建築，比如農村的平房，而且這個建築並不堅固，倒塌的可能性很大，你要盡快的沖出去，跑到安全的空曠地帶躲避。 跑要跑的堅決果斷乾脆利落，細軟首飾之類的東西固然值錢，但也要先有命花才行，況且現在的醫葯費也不便宜。

第二，如果是城市的樓房，則呆在房間內是最好的選擇。 國內外許多地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死、砸傷的概率最大。雖然不同建築抗震強度不同，但總體來說，鋼筋混凝土房屋除具有剛性以外，還有一定韌性，一般不會一震就徹底摧毀。躲過了危險的一分鍾以後，再迅速跑到空曠的地方，這樣生存的希望大大提升。

不要相信「生命三角」謠言!

網路上有一個流傳很廣的說法叫「生命三角」，聲稱地震時應迅速找個大型沉重的物體卧在旁邊。其實這是個不折不扣的謠言，地震過程中房頂可能從四面八方沿不同方向砸過來，你根本無法預料哪個是所謂的生命三角，而且你本想用來支撐的重型傢具也很可能由於晃動先行砸在你身上。該謠言來自於加拿大人庫普，聯合國曾經專門發表聲明辟謠，而美國政府也曾以詐騙和造假對其進行訴訟和調查。

地震過去了，千萬別點火!

謝天謝地，可怕的地震終於過去了，大地終於平靜下來，你從躲藏的地方慢慢爬出來，充滿劫後餘生的慶幸。面對電力中斷導致的一片漆黑，你順手從兜里掏出來打火機打算照照明順便抽根煙壓壓驚，「嘭」的一聲，天然氣管道斷裂泄露的天然氣被你引燃了，火災，一種地震後極其常見的次生災害被你誘發了，不僅你變成一堆焦炭，還可能連累一大批人給你墊背。

如果你被困，該怎麼辦？

如果你被掩埋在了廢墟下面，首先你要快速鎮靜下來，樹立一個樂觀積極的心態，任何負面的乃至自暴自棄歇斯底里的情緒都是求生的大敵。 親，加油吧，為了讓愛你的人不傷心，為了讓恨你的人不開心，勇敢的堅持下去。不要笑，受困的時候，可以多想想這些，這可以作為你堅持下去的動力，堅持到救援人員來到你身邊。

其次，如果你的衣服或者身體的某個部位被擠住了，不要急於暴力的掙脫，你要先冷靜下來把這個支撐結構搞清楚，如果這個支撐非常脆弱的話，你暴力的掙脫拉扯很可能導致整個空間的坍塌，這將瞬間葬送你求生的機會。

此外，如果聞到有煤氣的氣味或者所處環境的粉塵非常嚴重，可以將衣物弄濕後捂住口鼻。如果沒有水或者水量有限，可用小便代替。如果傷口有活動性出血，可將衣服撕成條狀加壓包紮止血。

在自己的安全得到保障以後，要設法保存體力，讓自己能維持盡可能長的時間。不要聲嘶力竭的呼救，在救援人員沒有到達的情況下這樣做只會浪費體力。

打開你的手機，如果有信號，那恭喜你，你獲救的機會將大大增加。如果手機沒有信號，也不必太過失望，因為地震導致信號中斷也是很正常的。你可將手機關閉以避免電量過度消耗，每隔六七個小時將手機打開一次，一旦通信系統被修復，可立即與外界聯系。當看到或者聽到救援人員到場時候，立刻通過敲擊等方式向外傳達信號求救。