打籃球多久

A. 打籃球運動多長時間最合適

如果你經常運動，在夏季打球一般一個小時到一個半小時就需休息調整，因為身體里的水和鹽分流失很嚴重；冬季40分鍾左右就要調整，因為冬季氣溫低，對呼吸有一定影響。如果你不經常運動或是已經有段時間不運動了，那不管怎樣都要以由短時間到長時間過度，否則就會出現呼吸困難，胸悶，惡心等症狀~

B. 打籃球打多久是最好的

這個要看你怎麼打，和什麼人打，用什麼方式打了。如果是初學者，簡單的投籃什麼內的是沒有好容的效果的。但是隨著慢慢深入，能夠參與競技對抗的時候，就要量力而為了。我17歲的時候，通宵打球呢。一般建議1-2個小時就可以了，再多的話，身體疲勞會很容易受傷。還有，你才17歲，就不要和一些老的球痞打了，會被陰的.最後祝你打的愉快.

C. 一天打籃球打多久比較好

這個要看你怎麼打，和什麼人打，用什麼方式打了。如果是初學者，簡單的投籃什麼的是沒有好的效果的。但是隨著慢慢深入，能夠參與競技對抗的時候，就要量力而為了。我17歲的時候，通宵打球呢。一般建議1-2個小時就可以了，再多的話，身體疲勞會很容易受傷。還有，你才17歲，就不要和一些老的球痞打了，會被陰的.最後祝你打的愉快.

D. 打籃球每天打多久合理，

根據自己的身體狀況來定！~~~~

E. 一般打籃球一天需要多長時間

主要難練的是以下這些:控球，你天生球感不好就要多練習，尤其是帶球，要帶地穩就更需要練了；投籃，其實這對大部分人來說都不是很大的問題，但是中投和遠投對某些人來說還是挺困難的，只能多練習咯；站位，一個好的站位就代表你在搶籃板、拆擋、空位投籃方面顯得更輕松，這就是經驗問題了，多和人打團體比賽；高級技巧：這類的就是最難練的了，一個高手至少要具備一項熟練的高級技巧，假動作是打每個位置都適合練的，中鋒的話推薦勾手（前湖人隊的賈巴爾就有「天勾」之稱），大前鋒推薦鍛煉搶籃板的能力和突破；小前鋒主要是突破和防守（例如搶斷之類的）；組織後衛可以練一練「NO LOOK PASS」，也就是不看隊友，也能把球傳到隊友的技巧；得分後衛可以練習轉身投籃和後仰投籃（後仰一般不會被蓋帽）。這樣算起來，一年~三年的時間是必須的。（除非你真的有超好的天賦）

F. 每天打籃球打多久為宜

個人認為一天一次較好，約1-1.5小時為宜。
應該選擇早上進行晨練或者傍晚的時候。
不應在中午時分打，過於炎熱，易中暑。

G. 每次打籃球多久合適

因人而異！

判斷依據是只要自己可以控制住自己的身體，不要出現虛脫腿軟，之前的受傷部位沒有疼痛感覺就好。

H. 打籃球的好處，每天打多久

籃球
雖然只有兩個字
可他蘊含了許多的信仰！它可以鍛煉一個人的意志
還可以堅定一個人的夢想！即有助於身體健康
還可以強健體魄
給自己一個好身材
還可以增加友誼（據說很多女孩喜歡愛打籃球的女生）
籃球一個星期5次左右就好
每次2個鍾左右就休息下！

I. 想問下，學會打籃球要多久

籃球首先是娛樂，然後是運動，最後才是競技體育，只要愛好，人人都會打籃球，站到球場上，把球扔到籃筐里。
但是要打好，是需要一段時間的，0基礎學習籃球，沒有一兩年的的磨練，是幾乎沒有實戰能力的。其實只要熱愛，進步會很快。具體需要多久因人而異，我身邊一個例子，0基礎到班級主力1年

J. 每天打籃球打多長時間合理

你好兄弟，很榮幸回答你的問題。 關於每天打籃球多長時間合理，要看你的運動量有多大。 在比賽很激烈的情況下，打半場3V3。 每天打個兩個小時就足夠了，而全場5V5的話一個小時足矣。 因為長時間運動是很累的，如果你只是隨便練下投籃每天打3個小時是沒有問題的，只會留點汗。